絕經的期限

1. 女人更年期要持續多久

女性更年期一般來說可能持續幾年或者一年兩年，但是有的人會持續十年之久，這個是每個人的體質不同而不同的。

女性更年期多發生於45-55歲多間，一般在絕經過度期月經紊亂時，這些症狀已經開始出現，可持續至絕經後2-3年，僅少數人到絕經5-10年後症狀才能減輕或消失。

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更年期保健

1、要保持樂觀、愉快的情緒。積極投入到生活和工作中去，保持良好的情緒。良好的情緒，可以提高和協調大腦皮層和神經系統的興奮性，充分發揮身體潛能，使人精神飽滿、精力充沛、食慾增強、睡眠安穩、生活充滿活力。這對提高抗病能力、促進健康、適應更年期的變化大有裨益。

2、要注意飲食營養。飲食營養對於更年期改善症狀也有很好的作用，有頭昏、失眠、情緒不穩定等症狀的人，可以選擇富含B族維生素的食物，如粗糧 (小米、麥片 )、豆類和瘦肉、牛奶。牛奶中含有的色氨酸，有鎮靜安眠功效；綠葉蔬菜、水果含有豐富的B族維生素。

3、要少吃鹽 (以普通鹽量減半為宜 )，避免吃刺激性食品，如酒、咖啡、濃茶、胡椒等。身體發胖，膽固醇增高者，應選擇含優質蛋白質和低脂肪的食物，如瘦肉、鴨肉、魚類。多吃豆類及豆製品也是不錯的選擇，大豆中含有豐富的鈣、磷、鐵和維生素B1、B2，另外大豆中的亞麻酸和亞油酸還具有降低膽固醇的作用。

4、是提倡跳繩，人在跳繩時，全身都進行活動，大腦也須充分不停地運動，手握繩頭不斷地旋轉會刺激拇指的穴位對大腦發生作用，進而增加腦細胞的活力，以提高思維和想像能力。

5、是提倡慢跑，慢跑能產生大量的兒茶酚胺物質，兒茶酚胺能加強大腦皮層的興奮過程，提高人對刺激的敏感性，使人精神愉快，自我感覺良好，食慾增加。因為精神抑鬱的更年期婦女的兒茶酚胺的分泌量很低，所以建議這部分人用慢跑來直接治療精神抑鬱。在控制神經衰弱方面，跑步比葯物更為優越。

2. 女人更年期什麼時間過

更年期多發於40～50歲之間的婦女，但是發生的年齡個體差異很大，隨著社會的發展，目前更年期發生年齡有退後趨勢。

3. 一般女人幾歲更年期

女性45～55歲(絕經期)，男性55～65歲，這一年齡階段稱為"更年期"，

更年期是指人體進入性腺機能減退期、性激素水平降低而出現的一系列改變，如心血管機能、精神神經障礙症狀，表現為面部皮膚潮紅、不明原因的發熱、胸悶、心慌、頭痛、眩暈、煩躁、易怒、失眠、耳鳴、乏力、記憶力減退、感覺異常、性慾減退、月經紊亂等。
更年期綜合征，男女均可發生，女性較為突出，常發生於45～55歲，持續時間不等，短則幾個月，長則幾年，輕者稍感煩躁、心慌、情緒不穩定，重者表現為更年期精神病，女性尤多見。對更年期綜合征的處理和護理：
（1）對更年期者給予充分理解、同情和關懷，關心體貼他們的生活，給予安慰，消除其緊張情緒，了解發生更年期症狀的原因，使其懂得出現更年期症狀並不可怕。
（2）加強飲食調理，多食豆製品、新鮮蔬菜和水果，每日熱量維持在2000kcal（8668kj）左右，少食糖和脂肪食品，尤需限制動物脂肪與肥肉的囁入量。如果食慾不振、厭油膩，用紅棗、桂圓加紅糖，煩湯服，也可用紅棗、赤豆熬粥食用，連服10一14天。
（3）堅持服用雌激素（大豆異黃酮），每天3次，每次1粒；維生素B6，每天3次，每次20毫克；維生素E，每天3次，每次50～100毫克。

4. 更年期和青春期各是從什麼時候開始什麼時候結束

更年期是指婦女從性腺功能衰退開始至完全喪失為止的一個轉變時期；更年期是絕經前期、絕經期和絕經後期的總和，也稱之為「圍絕經期」。
絕經的年齡因人而易，一般在45—52歲之間。
更年期的起點及期限沒有明確的時間標志，是難以預測的。一般說平均在45歲左右。更年期的起始與結束的年齡因人而易，可以短至2～3年，或長達8～12年。一般在43—55歲之間。
月經初潮年齡為12~18歲，多數為13~14歲，以平均14歲計，絕經期以平均50歲計，則女性一生的月經持續年限約為36年。
但人的卵巢功能受到氣候、發育、體質、營養、疾病等多種因素的影響，具體的初潮與絕經年限是不宜准確估計的。
青春期是指青少年生理發育和心理發展急劇變化的時期，是童年向成年過渡的時期，也是人生觀和世界觀逐步形成的關鍵時期。
在我國，一般把12～18歲這一年齡段看作是青春期。青春期是人體生長發育的第二個高峰，生理上發生巨大變化，身高、體重迅速增長，各臟器如心、肺、肝臟功能日趨成熟，各項指標達到或接近成人標准。一般情況下，女孩青春期要早男孩一年左右，從乳房開始發育到月經初潮，大約需2～3年，繼而腋毛、陰毛長出，骨盆變大，全身皮下脂肪增多（尤其胸部、肩部等），形成女性豐滿的體態。男孩胡須長出，喉結突出，聲音低沉，肌肉骨骼發育堅實，形成男性的魁偉體格。伴隨著青春期的性發育，青少年朋友的性心理發展也發生了質的飛躍。他們這個時期性意識和性行為的發展特點是：由源俄走向明朗，由貧乏走向豐富，由幼稚走向成熟。
青春期是人生中的黃金時代，青少年朋友要認真學好科學知識，同時也要熟悉自身的變化，做好心理上的准備，處理好異性間的關系，注意體育鍛煉和營養，以順利地度過這一美好的時光。

5. 女性一般多少歲停經算正常

人類卵巢的分泌功能保持約30年的旺盛期。這期間每月有1個卵細胞成熟達到排出，同時尚有大量的卵細胞夭折，餘下參加競爭的卵細胞的數量愈來愈少。這些初級卵泡的應激能力和分泌能力也不如前了，何況不會受到身心其它因素，如疾病、炎症、腫瘤等影響。

有的人分泌的雌激素少到不能對垂體起抑製作用，失去自動調節作用的結果就是不發生排卵，或推遲發生。當不發生排卵時，就沒有足夠的雌激素刺激子宮內膜增生。突然絕經的例子是有的，然而多數婦女是先經歷一段或長或短的月經紊亂時期，有的周期延長，經量減少，有的周期縮短，行經天數增加;較多見的是月經暫停2-3個月或半年，然後突然又來潮1-2次，或者持續出血10餘天以至1個月以上，且可在點滴出血之間反復大量出血幾天。

總之，絕經前期可能以多種方式出現。但如連續1年不出現月經，一般可以認為卵泡已失去對腦垂體所分泌的大量促卵泡素起反應的能力，較有把握不再出血了。絕經前期有長有短的原因不很清楚，根據許多調查報告，它受很多因素如遺傳、工作性質、營養情況及一般健康等的制約或這些因素綜合作用的結果。但對每個人來說，哪種絕經類型或方式，什麼原因造成，都沒有規律可循，只能等到1年不見月經來潮，才能變為卵巢功能已衰竭到無論多大的刺激也不能引起明顯反應，則此時已進入絕經期了。

除非由於某些疾病的影響，或使用了雌激素葯物替代治療，直接作用在子宮內膜引起增生，否則停經1年後再現「月經」就應進行周密的檢查，以便及時發現子宮或卵巢的惡性病變。將閉經1年定為絕經期的期限是根據大量調查分析得出的結論，至少是符合婦女性腺改變過程的規律的。將來會不會因採取避孕措施或各種養生方法的應用而改變，目前難說，有待今後的不斷調查研究和探討。

6. 女人更年期要多久

更年期無論開始早晚、歷時多久，總可分成絕經前期、絕經期（月經停止）和絕經後期（月經停止1年以後），並以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標志。


更年期是婦女從性成熟期（生育期）逐漸進入老年期的過渡階段，他是人體衰老進程中的一個重要而且生理變化特別明顯的階段。90%以上的婦女都會出現不同程度的症狀，影響個人健康和生活質量。


具體表現：

1、30歲左右：皮膚明顯出現色斑，鬆弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現象的女性。
2、30-40歲之間：出現內分泌紊亂，如月經不調、乳房下垂、外陰乾燥、性慾減退等女性第二性症明顯衰退、減弱者以及出現更年期症狀的女性。

3、40-55歲之間：出現失眠、多夢、盜汗、潮熱、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏鬆等更年期症狀的女性；

4、55歲以上：腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮的中老年女性。

更年期時間：
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7. 女人更年期多長時間-我真的需要知道

更年期的時間是在45-55歲之間的，你的如果有月經異常，那提示月經失調的，引起的原因可能是有內分泌失調引起的或者有子宮附件的異常導致的。你現在先注意休息和注意衛生，保持情緒穩定和飲食均衡，然後再注意觀察來經的情況，如果有異常那就需要做檢查冀用葯。

8. 女性更年期在年齡的哪個范圍間

男性或女性更年期都是生命長河中不可逾越的一個生理時期，雖然出現一些不適，主要是身體不適應內部發生的衰老性變化的結果，並不是疾病。在我看來，保持樂觀的態度，正確認識更年期是一個必然的過渡是最好得解決方法。 婦女進入更年期，卵巢功能衰退，不僅喪失排卵功能，而且一些激素的分泌量也逐漸減少，使生殖器緩慢地萎縮，第二性徵逐步退化，植物神經系統功能紊亂，出現一系列症狀。 大約有10—30%的婦女在更年期有比較明顯的症狀，症狀出現的年齡和輕重程度與健康狀況、工作、生活等因素有關。常見的症狀包括心血管方面的，如陣發性潮熱，即突然感到發熱，湧向頸、面部，然後出汗、畏寒，有時可擴散到脊背及全身，歷時數秒至數分鍾。發作次數不定，輕者每天數次，重者可達數十次，夜間也常發作，時熱時冷，十分難受。同時可伴有胸悶、氣短、心悸、眩暈，甚至有短暫的血壓升高。還可出現精神神經症狀，如情緒不穩定，易激動、緊張、憂郁、好哭、失眠、疲勞、記憶力減退、思想不集中。有時感覺過敏或遲鈍、皮膚發木、刺癢、蟻行感、頭痛、關節痛。月經周期紊亂、經期延長、經血量增加，甚至來潮如血崩，然後不規則，逐漸停止。另外，外陰、陰道、乳房逐漸萎縮。 更年期是卵巢功能逐漸衰退到最後消失的一個過渡時期，其中以絕經為突出的表現。絕經的年齡因人而易，一般在45—52歲之間。部分婦女在絕經前後出現一系列以植物神經功能紊亂為主的癥候群，叫更年期綜合征。 更年期是正常的生理時期，很快會過去。症狀較重可服用一些鎮靜、解痙、安眠葯物，如利眠寧、奮乃靜、安泰樂、谷維素等。中葯二仙湯、逍遙散加減效果比較好。症狀頑固或已經絕經者可少量服用激素治療。 從現實當中有不少人認為，更年期就是指絕經期，其實這是含義完全不同的兩個醫學概念。更年期是指婦女從性腺功能衰退開始至完全喪失為止的一個轉變時期；而絕經則僅僅是指月經絕止不行。也就是說，雖然絕經是更年期的明確標志，但它只是更年期中的一個里程碑，並不包括更年期的全部過程。絕經之前已存在卵巢逐步衰退的階段，據調查，大約2～4年，在不同的人長短不一，稱為絕經前期。絕經之後卵巢功能更為低下，但不一定立即完全消失，一般也要經歷2～3年，也有長達6～8年，甚至更長。所以更年期是絕經前期、絕經和絕經後期的總和，因此有學者稱之為「圍絕經期」。1994年世界衛生組織(WHO)在關於「90年代絕經研究進展」的會議上也提出了圍絕經期的新定義來取代「更年期」一詞。「圍絕經期」可以短至2～3年，或長達8～12年。更年期究竟從什麼時候開始，在多數婦女的記憶中是模糊的，調查時多數只能說出何時絕經，往往不記得何時開始有不適，何時症狀消失了。然而未絕經不等於未進入更年期。有的學者提出，為了預防更年期的影響被忽略，以免到了不易處理的地步才求醫問治，醫務人員和婦女保健工作者有必要為40歲後的婦女進行宣傳教育和咨詢，普及更年期的自我保護知識，使之掌握何時及向誰求治。全社會都應給予協助，開展一些可行的普查門診或建立機構，為40歲後婦女及早診治更年期綜合征。等到絕經後才開始採取保健措施，對很多人來說已經過晚了。 更年期是從性腺功能開始衰退到完全終止之間的轉變時期，這一轉變往往會因個體的不同而不同。由於性腺的功能從成熟到衰退的轉變是逐漸發生的，因此很難肯定更年期是什麼時候開始的。但卵巢的內分泌激素減少到一定程度，婦女就不再行經。縱然在絕經之前常常有月經不規律的表現，現在都公認婦女自然停止行經1年，就是自然絕經。停經1年後又突然來潮，甚至懷孕的情況，雖不能說絕無,但也是僅有的了。除了因一些疾病的需要而施行手術或放射治療以終止卵巢功能以外，一般在絕經之前就有了更年期的變化；絕經之後，一些更年期的症狀還可能持續一段時間。這樣，從臨床上就是很難准確掌握，因此只能從一個人的絕經年齡來估算她的更年期開始時間。嚴格地說，每個人的更年期開始時間都可因地域、氣候、種族、經濟、營養、初潮年齡、婚姻及分娩經過，以及避孕方法的不同而稍有不同。另一方面，從西方歷史上一些記載可以看到，婦女絕經的年齡雖然略有推遲，但改變不是特別的大。公元前婦女平均40～50歲絕經，中古時期35～60歲，目前西方國家一般是42～58歲。我國曾在1980年調查29個省市13萬多名婦女，自然絕經的年齡是在42～58歲之間，平均49.5歲，當然還有個別的早到39歲，晚到60歲。更早或更晚絕經的年齡都應引起注意，直到查明無其他異常為止。實際上95%的絕經是在50歲前後，農村婦女平均比城市的提早2年。1989年由南京醫學院組織全國23個單位成立的全國圍絕經期婦女健康調查協作組，對醫葯人員及教師、紡織女工、農民3組婦女各約2000人抽樣調查的結果，自然絕經的平均年齡為49±3.7歲，在40歲以下的只佔3.1%，35歲以下的佔1.1%。分析影響絕經年齡的因素有：初潮年齡的早晚，母親絕經年齡，曾否受孕生育，農業區與城市，文化及工作性質等。但發生更年期症狀的比例不隨絕經年齡的不同而變化，有人絕經較早沒有不適，有人出現了不適症狀相當一個時期後才完全絕經。根據生理指標的測定，更年期大約在絕經前10年開始，即40歲左右；絕經後約10年時間，卵巢功能才完全消失，人就進入老年期。 婦女更年期可持續時間：更年期的起點及期限沒有明確的時間標志，是難以預測的。一般說平均在45歲左右。絕經的年齡是可以准確肯定的，我國城市婦女平均絕經年齡49.5歲，農村婦女為47.5歲，美國婦女為51.4歲。絕經的年齡范圍可在48～55歲之間。近世紀來，月經初潮的年齡有提早的趨勢，但絕經年齡的改變不明顯。約1%婦女在40歲前即絕經，可診斷為「過早絕經」或「卵巢早衰」。如果遲至55歲後月經才終止，可稱為「遲發絕經」。 絕經年齡的早晚與生活地區的海拔高度、氣候、遺傳、社會及家庭經濟狀況、營養等因素有關。營養充足、衛生習慣良好者更年期起始年齡往往推遲，母親絕經年齡及生產次數可能影響絕經年齡。反之，長期營養狀況不佳、有剖腹子宮切除史、體重低、生活在高原者絕經年齡常提前，嗜煙者絕經年齡常提前1.5年。服用避孕葯、月經初潮年齡、種族不影響絕經的時間。 每個婦女絕經過渡期將持續多久?只能有待時間的流逝在最終說明之。月經周期衰退的時間可能在1年以內，或2～4年，少數病例可能更長一些。

9. 什麼是閉經求解

閉經即是月經閉止不行。凡女子年齡超過18 周歲，仍不見月經來潮，或曾來過月經，但又連續閉止3 個月以上，除妊娠、哺乳等生理性閉經外，均稱之為「閉經」。
發育正常的婦女，多數在14 歲月經即開始來潮，如果年逾18歲月經尚未初潮，稱為「原發性閉經」；如已行經又中斷達3 個月以上者，稱為「繼發性閉經」。有的少女初潮後一段時間內有停經現象和更年期停經與絕經，以及妊娠期或哺乳期暫時性的停經等，都屬生理現象，不作閉經論。

10. 絕經期是怎麼算的

沒有月經，就是絕經期，這個期限是，直到駕崩