奶睡的期限

1. 奶睡一次要奶多久

如果是母乳喂養，那麼吃一次奶大概睡的不是很久，預計一兩個小時左右。當然要是奶粉喂養，相對來說就要長很多，大概是三個小時左右。新生兒一般建議按需喂養，選擇少量多餐的方式，以免孩子養成不好的習慣。

母乳喂養注意事項

1、乳房保養：孕媽媽如果決定母乳喂養，那麼就要從孕前開始保養乳房，洗澡的時候注意按摩，佩戴寬松的胸衣，避免壓迫乳腺造成堵塞，如果有乳頭內陷等問題，可以請教醫生，盡量早點矯正。

另外，媽媽的乳頭應經常保持清潔，防止乳頭、乳房疾病的發生。如果今後喂養的時候，姿勢和方法得當，其實問題不大。每次哺育寶寶之後，如果寶寶沒有將乳房吮吸空，應當用吸奶器將多餘的奶水吸出，這不是浪費，排空了乳房才能促進乳汁更多地分泌，還能減輕新媽媽的漲奶痛苦，對乳房的健康也有保健作用。

2、盡早開奶：一般來說，產後30分鍾之後，雖然這時候新媽媽還未開奶，乳房中可能沒有足夠的奶水，但也要盡量給寶寶吮吸乳房，盡早培養起寶寶吮吸乳房的習慣。否則的話，寶寶日後可能會排斥媽媽的乳房。

3、不要丟棄初乳：產後五天內，媽媽分泌的乳汁稱作初乳。有些媽媽認為初乳是「臟」的，或認為初乳沒有營養價值，擠掉丟棄了，這很可惜。其實初乳是營養的精華所在，富含最高的人體免疫因子和生長因子，能夠增強寶寶的免疫力，促進寶寶的發育。因此產後五天內應當隨餓隨喂，盡量多給寶寶補充。

4、注意母乳不足：媽媽母乳量不足時，經常會有哺乳前乳房不脹，哺乳時寶寶吞咽聲少，哺乳後寶寶睡眠短而不安，常哭鬧，體重不增或增加緩慢，這個時候，媽媽需找出原因加以糾正。

5、寶寶邊吃奶邊睡覺影響大：不要讓寶寶含著乳頭睡覺，這樣不僅不衛生，而且容易引起窒息、嘔吐，同時還會影響嬰兒牙床的發育導致畸形。

6、保持心情愉快：媽媽要以輕松的心情餵奶。如果媽媽在精神上有負擔或者心情很緊張，都會影響乳汁的分泌。

2. 晚上睡前 什麼時候喝牛奶有助於睡眠 有時間限制嗎（不要復制）

一、每人每天喝多少奶為好？

牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以發揮它應有的作用，喝多了難以消化吸收利用，應該根據年齡、工作消耗和經濟條件，確定每天的喝奶量。一般來說，成年人一天應喝400~500毫升，即兩瓶（兩袋）牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。經濟條件許可最好三瓶（三袋）即750毫升左右，但最好不宜超過1000毫升。簡單地說是「保證一瓶，爭取二瓶，最好三瓶，不超四瓶」。

二、什麼時候喝牛奶好？

牛奶是人們的一種基礎食品，一日三餐一般以飯後喝為宜。一天一瓶以早餐喝為好，一天兩瓶以早晚喝為佳，也可根據個人生活習慣在三餐之外的時間喝，但要注意先吃點富含澱粉的食物後再喝，使牛奶在胃中有較長的停留時間，這樣有利於營養素的全面吸收和利用。不宜空腹餵奶就是這個道理。「早中晚都行，最好飯後飲」。

三、喝奶「鬧肚子」怎麼辦？

「從少到多慢慢加，改喝酸奶為最佳」。有些人對喝牛奶不習慣，身體不適應，喝後常發生腹漲、輕微腹痛和腹瀉，這是一種「乳糖不耐症」，而以亞洲有「乳糖不耐症」的人群較多。克服的辦法：一是可以通過由少到多，逐步增加喝奶量，以誘導乳糖分解酶的產生，慢慢適應；二是可以改喝酸牛奶，因酸牛奶經乳酸菌發酵後大部分乳糖已被分解。可以說，酸奶是更適合東方人飲用的奶製品。

四、晚上喝牛奶能有助睡眠嗎？

據美、英兩國醫學專家研究發現，牛奶中含有一種叫α—乳白蛋白的「天然舒睡因子」，它有調節大腦神經和改善睡眠的作用。因此，專家建議在傍晚或臨睡前半小時喝一杯牛奶，有安神作用，可以促進睡眠。可以想像，忙完一天的工作，喝上一杯溫熱的牛奶，伴隨著幽幽的奶香，進入甜蜜的夢鄉，這是何等溫馨的享受，大家可以一試。「睡前一杯奶，入睡來得快」。

五、喝酸牛奶好嗎？

酸牛奶是普通牛奶經乳酸菌發酵後具有特殊風味的乳製品，可增加部分維生素和生物活性物質，其營養成分比牛奶更趨完善，更有助於消化吸收。酸牛奶中的活乳酸菌還能促進人體腸道菌群的和諧平衡和有毒有害物質排出體外，具有一定的防病保健功能。有人稱它是「腸道的清道夫」，也有人形容它「酸酸的，甜甜的，初戀般的感覺」。但要注意的是，喝前不要加熱，不宜與抗生素葯物同時服用，不宜給嬰兒餵食。

六、喝牛奶補鈣真是最好嗎？

牛奶不僅為人體提供優質蛋白質、脂肪、維生素等營養物質，而且富含天然乳鈣，鈣磷比例適宜，有利於消化吸收，被公認為是最優質的鈣源，比服用補鈣制劑更經濟、更有效。據科學計算，每天喝2—3瓶奶，加上正常飲食，可基本滿足人體對鈣的需求。專家稱，正常人每天需要鈣800—900mg，正常食物提供400mg左右，還有400 mg左右通過喝奶補充為最好。「要得腿腳好，天天多喝奶」。但要注意不宜與含草酸多的蔬菜（菠菜等）和鞣酸多的水果（柿子等）及濃茶同食。

七、喝牛奶、豆奶、豆漿哪個更好？

牛奶提供的是動物蛋白，豆漿提供的是植物蛋白，礦物質與維生素的含量也各有千秋，而豆奶則通常是在豆漿中加入5％左右的奶粉或30％左右的牛奶。三者在營養上有較好的互補性，但不可完全替代。因此，可根據自己的飲食習慣和條件，以奶為主，合理搭配飲用，以獲得更均衡的營養。

八、喝牛奶對胃有保護作用嗎？

由於牛奶可以在胃黏膜表面形成一個很好的保護層，可緩解酒精等刺激性食物對胃黏膜的侵蝕，減少胃部疾病的發生。日本早已有喝奶人群胃癌發病率較低的研究報道。相反，飲酒尤其是酗酒會增加內臟器官的負擔，誘發或加重胃部疾病的發生或病變。因此，我還是倡議「多喝奶、少喝酒，最好以奶代酒」。

九、鮮奶與奶粉哪樣更好？

奶粉是鮮奶經過濃縮、噴霧、乾燥後製成的微細粉粒。其蛋白質、脂肪、無機鹽等主要營養變化不大，但氨基酸的利用率有所下降，部分維生素和免疫球蛋白等活性物質遭到破壞，尤其是維生素c、b1破壞嚴重。因此，有條件的情況下，以喝鮮奶更好。但奶粉便於儲存、運輸、攜帶、對在野外工作、偏僻和缺乏冷藏設備的農村仍是較好的營養食品。值得一提的是，「假奶粉事件」以後，廣大消費者選購奶粉時要選擇質量信譽度好的品牌和廠家，謹防假冒偽劣產品。

十、應該選擇喝什麼樣的牛奶產品？

目前市場上牛奶產品花色品種較多，其營養品質檔次各不相同。選擇時一般要掌握三「看」原則：一是安全可靠看品牌，二是新鮮程度看日期，三是營養價值看成分。此外，選擇喝什麼樣的牛奶還因習慣嗜好、經濟條件、不同人群而異。一般大眾喝奶以巴氏消毒奶和酸牛奶最好，巴氏消奶，一種經巴氏消毒工藝加工生產的牛奶，這種消毒方法既能殺滅有害微生物，同時又能盡可能多的保持營養素，新鮮程度最好，價格適中，老少皆宜。

3. 奶睡算不算睡眠時間

奶睡指得是寶寶要吃奶才能入睡，一些寶寶要吃奶才能睡覺，也有一些寶寶在睡眠過程中一直到含著乳頭或者奶瓶睡。許多寶媽知道寶寶奶睡是不好的習慣，想要給其戒掉奶睡，戒掉奶睡的時間要根據寶寶的情況來定。能早一點就早一點，特別是在寶寶出牙之前，戒掉奶睡牙齒的健康可以得到保證。
但是習慣奶睡的寶寶，家長要給其戒掉奶睡，需要家長有足夠的耐心。戒掉奶睡需要用一些方法，幫助寶寶建立正確的入睡流程。而且三至四個月的寶寶吃奶的能力比較好了，也有了規律，此時建議家長將睡前的奶與入睡的時間拉長一些。吃完奶後，用二三十分鍾的時間沐浴，清潔口腔。然後再給寶寶換上睡衣，嘗試著拍、抱以及其它安慰的方式讓寶寶戒掉奶睡。

4. 奶睡好不好

不可以的，這樣很容易造成1、入睡困難
寶寶的睡眠周期短，本來就容易醒，如果習慣了靠吃奶才能繼續睡，以後就不願意嘗試自己入睡，久了之後會變得習慣夜醒。
2、導致乳牙齲齒
睡覺時，唾液分泌量對口腔清洗的功能原本就會減少，這段時間奶水長時間在口腔內發酵，對牙齒發育不利，容易導致蛀牙。
3、容易嗆奶
寶寶意識不清時，口咽肌肉的協助性不足，不能有效保護氣管口，易使奶水滲入造成吸嗆的危險。
4、降低食慾
對於已添加輔食的寶寶來說，如果貪戀夜奶，更容易偏廢白天的三餐主食，使主食攝取量不足，影響發育。另外，習慣困的時候吃奶的寶寶，清醒的時候也不容易有進食的意願，容易厭奶。
寶寶睡覺老是含奶睡怎麼辦
1、給他一些覺醒刺激，延長興奮時間
2、有經驗的媽媽在餵奶時，會不斷刺激寶寶的吸吮，當感覺到寶寶停止吸吮了，就輕輕動一下乳頭或轉動一下奶嘴，寶寶又會繼續吸吮了，必要時還可輕捏寶寶的耳廓或拍拍寶寶的臉頰、彈彈足底，給他一些覺醒刺激，延長興奮時間，使寶寶吃夠奶，只在寶寶吃飽後才讓他好好睡一覺，培養寶寶養成良好的喂養習慣。
2、按需餵奶 寶寶睡覺奶睡怎麼辦?越小的寶寶，需要的睡眠時間越長，如果寶寶喝奶睡著，也不要勉強叫醒寶寶，讓寶寶在小床上睡覺，等寶寶飢餓了自然會醒來，再繼續餵奶。雖然這樣餵奶的時間規律被打亂，但並不會影響寶寶的吃奶量。
3、餵奶時媽媽莫睡著 寶寶睡覺奶睡怎麼辦?母乳喂養時(尤其是晚上)，喂著喂著，媽媽自己睡著了，寶寶不久也含著乳頭睡著了，這樣寶寶就會由於缺少餵奶時對吸吮的不斷刺激，時間一長寶寶就容易形成條件反射，沒吃幾口奶就睡著了，因此辛苦的媽媽一定要注意喂養技巧。
寶寶喜歡含著奶睡覺是因為寶寶認為這樣睡覺比較有安全感，媽媽們想要改善這種情況就要給寶寶安全感。可以通過轉移寶寶的注意力等方式讓寶寶不再含奶睡。當然，睡前確保寶寶喝飽了奶也很重要，寶寶含奶睡也有可能是沒有吃飽就睡覺了

5. 新生兒吃完奶睡了5個小時.是不是時間太長了

小孩子在剛出生不久都是會睡眠很久，睡五個小時也是在正常的范圍之內，你不用擔心，。新生兒的睡眠時間可以長達22個小時以上，隨著孩子的發育，睡眠時間是慢慢的變短的，現在如果孩子大小便正常，沒有其他的不適就不需要擔心的

6. 小孩吃奶睡多長時間

你好,寶寶睡覺時吃奶弊端多,睡眠時唾液的分泌量對口腔清洗的功能原本就會減少,加上奶水長時間在口腔內發酵,會破壞乳齒的結構.要避免此後遺症可在吸完奶水後再塞一瓶溫開水給寶寶吸兩口,稍微清洗口腔內的余奶. 還有寶寶在睡覺時,口咽肌肉的協助性不足,不能有效保護氣管口,易使奶水滲入造成吸嗆的危險.降低食慾因為肚子內的奶都是在昏昏沉沉的時候被灌進去的,寶寶清醒時腦海里沒有飢餓的感覺,所以以後看到食物會降低慾望.所以建議最好是不要在寶寶睡覺的時候餵奶.

7. 奶睡的危害

1、奶睡的孩子是沒辦法在睡前做口腔清潔的，因此會提高患上齲齒的幾率。尤其是吃奶粉的孩子，因為細菌會將奶粉裡面的碳水化合物以及糖分轉變為有機酸，這就會讓牙釉質脫礦，進而形成齲齒，從而引發牙疼等不適症狀。

2、寶寶長期奶睡的話，就會影響到孩子自我安撫能力的發展。家長在利用奶瓶哄孩子睡覺的時候，屬於他人安撫。而自我安撫能力就是孩子自己哄自己睡覺的能力。長期的奶睡，就會增加孩子對於他人安撫的依賴，讓孩子自行入睡的能力減弱。

3、小寶寶經常都會有吃著奶睡著的情況，這時候寶寶的意識並不清醒，口咽肌肉的協助性很差，無法有效地保護氣管口，所以就很容易讓奶水滲入，就會出現吸嗆的現象。這時候就可能會讓奶水嗆入肺部，進而導致吸入性肺炎。

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1、容易造成乳牙齲齒

睡眠時唾液的分泌量對口腔內清洗的功能原本就會減少，加上奶水長時間在口腔內發酵，會破壞乳齒的結構。要避免此後遺症可在吸完奶水後再塞一瓶溫開水給寶寶吸兩口，稍微清洗口腔內的余奶。

2、容易吸嗆

寶寶意識不清時，口咽肌肉的協助性不足，不能有效保護氣管口，易使奶水滲入造成吸嗆的危險。

3、影響寶寶食慾

因為肚子內的奶都是在昏昏沉沉的時候被灌進去的，寶寶清醒時腦海里沒有飢餓的感覺，所以看到食物沒有慾望，此後更加容易有厭奶的現象。

4、養成被動的心理行為

人類因有需求才會去謀取，餓所以要吃，因冷所以要穿衣，寶寶要知道餓才能有更好的食慾。如果每次吃奶容易睡著，寶寶在這個過程中是屬於被動，這樣習慣久而久之自然是對寶寶不利的。

8. 奶睡什麼意思

奶睡是指寶寶必須喝著奶才能睡覺，如果不喝奶就會嚎啕大哭。

很多媽媽由於哄睡方式不當，無論寶寶是困了、餓了，都是以給奶為主，導致中了奶睡、抱睡的魔咒。有時候會讓媽媽和寶寶都疲累不堪。有些媽媽多次戒除想戒掉這種，甚至還有的媽媽為此讓寶寶哭了幾天，結果，由於方法不當，最後是以兩敗俱傷來收場。

拓展資料：

戒除奶睡、抱睡的困難之一就是父母的安撫技巧不足。奶是屬於非常高級別的安撫方式，經常使用的話就會形成依賴。所以要戒除奶睡和抱睡的第一步，就是要學習除了奶以外的豐富的的安撫技巧、建立新的安撫方式。

但是要注意的是新的安撫方式要從白天開始，最好是在寶寶心情好的時候。因為白天寶寶的安全感比較高，安撫的效果會更好；千萬不能直接從傍晚入睡的時候開始，不然的話你會發現寶寶對新的安撫方式非常抵觸，也許會增加媽媽的挫敗感。只有當寶寶在白天接受了新的安撫方法後，才能嘗試用在入睡前。

9. 奶睡一定要戒掉嗎

乃遂一定要戒掉的，因為這種睡眠習慣不利於寶寶的正常休息與睡眠

10. 奶睡可以自然戒掉嗎

如果小寶寶經常出現奶水的情況，那麼在吸收營養的時候又會睡著，兩個方面都不能夠滿足，睡眠質量下降，營養吸收效率受到影響，因此家長要小心，了解戒掉奶睡的方法。那嬰兒如何戒掉奶睡？
1、可以先分床。小寶寶如果經常奶睡，那麼可以先讓寶寶和大人同床，等到寶寶逐漸成長之後，再將寶寶放到小床上面，不要同床睡覺。有些小寶寶特別依賴於媽媽的乳頭，才能夠睡覺，那這個時候在睡覺之前一個小時，就讓寶寶吸夠奶水，這樣寶寶就能夠有更加充分的吸收，也能逐漸改變奶睡的習慣。
2、在寶寶睡覺之前拔乳頭。也許寶寶奶睡的主要原因就是特別喜歡乳頭的味道，希望能夠吸引一些東西，減少陌生感或者是壓迫感。可以轉移寶寶的注意力，比如睡覺之前就不要讓寶寶吸奶，遠離乳頭，這樣寶寶犯困的時候自然就會上床睡覺，而且還能夠改變含乳頭睡覺的生活習慣。
3、養成規律的餵奶。如果小寶寶能夠養成規律的餵奶習慣，那麼其實是能夠讓寶寶的營養吸收效率更高，在睡覺之前也不會有吸奶的慾望。家長可以在睡覺前兩三個小時，讓寶寶有充分的吸收，這樣睡覺到第二天起床也沒有肚子餓的表現。