1. 產後半年多做盆骨修復是最佳時期嗎
你好抄，一般產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊，2個月內收緊效果是最理想的。孕末期，體內荷爾蒙分泌一種鬆弛素，使子宮頸、骨盆可以擴張，讓子宮頸到陰道形成一個胎兒可以通過的產道；分娩結束，雖然激素水平改變，但是骨盆腔不一定馬上能恢復緊實，所以產後骨盆多少會比孕前寬。建議可以綁塑腹帶順產。第二天開始用；剖產，第二周開始用，因為刀口有個恢復的時間。坐月子建議用面紗的腹帶來固定內臟，40-50天以後用有彈性的束縛帶塑形效果佳，對身體恢復有幫助。
2. 產後兩年還可以盆骨恢復嗎
產後兩個月是骨盆恢復的有效期，產後兩年，恢復起來，比較麻煩~
3. 產後骨盆傾斜一年了能恢復嗎
產後兩個月是骨盆恢復的有效期，產後一年在進行恢復，會更難一些。
4. 產後盆骨恢復期是多久
一般認為產後生理上的恢復期需要42天左右，也就是人們常說的「坐月於」階段，這個時期在醫學上稱為產褥期。產褥期除乳房仍較豐腴外，其他生殖器官基本恢復至正常懷孕狀態。在「坐月子」初期，一般應以調養休息為主。
但是，也不能認為「坐月子」就是吃、睡、喂孩子，而忽略了運動。因為早期運動對於惡露的排出、子宮恢復及防止栓塞，十分有利。所以，在產後24小時就應開始做產婦健身操，包括抬腿運動;仰卧起坐運動、縮肛運動等，以促進機體的恢復。
但是切記，產後立即劇烈運動減肥，很可能導致身體子宮康復放慢並引起出血。嚴重的還會引起生產時手術斷面或外陰切口再次遭受損傷。
產後1周，回到家中的媽媽可以嘗試做一些輕微家務，堅持飯後散步。這些活動可以調節身體的新陳代謝，促進體內脂肪分解，消耗多餘能量。
產後一個月，如果身體恢復較快，媽媽可以開始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活動，以此鍛煉腹肌和腰肌，還可以減少腹部、臀部的脂肪。另外，每天要安排1—2次鍛煉身體的時間。可根據自己的條件合理調整。例如：做廣播操、慢跑、跳繩、游泳、跳舞等活動。
還可以通過擦地、吸塵、搞衛生等日常生活，達到鍛煉的目的。因為，在擦地、搞衛生的過程中，雙手要用力前後推拉，身體前傾，雙腳用力蹬地維持機體的平衡，從而達到增加運動，消耗能量，減少脂肪堆積的目的。
5. 產後二十年做骨盆修復還有效果嗎
無論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩，她們的盆骨都會因為荷爾蒙增高而變寬，以為內自然分娩做准容備。
其實不管順產還是剖腹產，生完孩子骨盆都會變大，要想保持好體形，你必須及時進行「修復」。
而研究發現，在產後42天內女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在產後42天內及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態。
產後骨盆恢復操也有利於骨盆的恢復。平時在日常生活中注意鈣和維生素d的補充。
注意產後2年內可以說是骨盆修復有效期，最佳時間是在產後6個月內，如果准備修復，最好盡早。
以上回答由麥西美嘉中醫的回答，希望對您有幫助，祝您健康！
6. 產後多長時間骨盆恢復
一般來說，在產後一到兩個月，身體就會恢復正常。但是骨盆的狀態並不會自動恢復到產前的樣子，需要產後的保養護理和鍛煉。在2個月內對骨盆進行收緊是最理想的。因為韌帶恢復到原來到堅硬程度也需要2個月的時間。
7. 產後盆骨修復多久有效
產後身體的恢復最熟悉的就是子宮恢復，要變回原來的大小直到完全復原，大版概需要6周的時權間，所以建議這個時間到醫院去進行一次復查。
另外，還有一些身體方面的恢復，比如身材的恢復、皮膚的恢復等等，這些都需要慢慢來，但也一刻都不能鬆懈哦，吃得多、動得少，就別怪身材恢復不了。
8. 在產後修復中心做一次骨盆修復多長時間
無論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩，她們的盆骨都會因為荷爾蒙增高而變寬，以為自然分娩回做准備。答
其實不管順產還是剖腹產，生完孩子骨盆都會變大，要想保持好體形，你必須及時進行「修復」。
而研究發現，在產後42天內女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在產後42天內及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態。
產後骨盆恢復操也有利於骨盆的恢復。平時在日常生活中注意鈣和維生素d的補充。
注意產後2年內可以說是骨盆修復有效期，最佳時間是在產後6個月內，如果准備修復，最好盡早。
以上回答由麥西美嘉中醫的回答，希望對您有幫助，祝您健康！
9. 產後9個月還可以做盆骨恢復嗎
可以的。考拉先生產後恢復中心，專業的盆骨恢復，期待相遇。