『壹』 什麼是宮寒，怎麼辦
宮寒的常見的症狀主要有以下五點： 1、痛經，來月的時候有血塊，月經顏色黑等症狀。 2、手腳冰涼，宮寒的另一個表現就是手腳冰涼，或者是感覺身體冷。 3、宮寒體質的人白帶經常都是清稀量多的。 4、不易受孕。 5、宮寒還會引起月經不調的情況，錯後或者提前。 宮寒的調理方法 1、外抹艾.附.暖.宮.膏，純中葯草本精華，由內而外滲透皮膚表層，促進子宮血液循環，從根本上解決宮寒的問題，標本兼治。再配合日常的一些調理即可。 2、注意保暖，少吃生冷的食物，少吃寒性食物，例如冰激凌，螃蟹，西紅柿，苦瓜等。多吃些熱性食物，例如牛羊肉，核桃，花生等堅果。 3、堅持熱水泡腳三十分鍾，常年堅持下去，也是有驅寒作用的。 4、宮寒的人建議可以早晚一小碗羊肉湯，羊肉是屬於熱性的食物，比較適合宮寒體質服用的。 5、宮寒的人要適當的增加體育鍛煉，加快血液循環，增強體質。