男人的更年期限

『壹』 男性多大更年期

這個和人的體質有關系，不一定。大約38…………83

『貳』 男人更年期的年齡是多少

男人有更年期.
男性或女性更年期都是生命長河中不可逾越的一個生理時期，雖然出現一些不適，主要是身體不適應內部發生的衰老性變化的結果，並不是疾病。在我看來，保持樂觀的態度，正確認識更年期是一個必然的過渡是最好得解決方法。
男性進入45—55歲後，身體內的各種器官也在衰老，其中睾丸也不例外，男子到了40
歲以後睾丸重量逐漸減輕,50歲開始縮小,無論是產生精子的能力，還是分泌睾丸酮等男性激素的能力均有所減弱，垂體促性腺激素也有一定變化,腎上腺皮質分泌的男性激素也減少,這個年齡階段的男子往往也會出現一些輕重不同的症狀,只不過不像婦女的卵巢衰老和雌激素減少的那樣迅速而已。男子的生殖器官——睾丸的功能,雖然有一個逐漸衰退的變化,但是不完全喪失功能,這是與女性的根本區別。由中年步入老年的男性,幾乎沒有女性那樣明顯的不再排卵、絕經之生育能力喪失的標志,以及伴隨出現的明顯植物神經功能失調的癥候。因為睾丸衰老及睾丸酮分泌減少是緩慢進行的，許多男性可以適應這個緩慢的過程，故一般不出現任何症狀與反應。但是，也有相當數量的男性不能適應這種變化，也會出現一些症狀。由於這些症狀也是由於睾丸萎縮、功能減退、性激素分泌減少引起的，與女性更年期相同，故也可稱男性更年期。由於男性的性腺功能衰退緩慢,男子的更年期症狀出現也比較晚,一般在55～65歲之間發生,比女性晚10年左右。
男性更年期一般症狀比較輕而隱晦,常見的症狀有神經質、神經過敏、易疲勞、易怒、激動、抑鬱、頭痛、背痛、昏眩、顏面發熱、心悸、感覺異常、記憶力減退、精神不易集中、性功能減退等。
男性更年期出現上述症狀時可服用鎮靜、安眠、止痛的葯物，如利眠寧、奮乃靜、去痛片、谷維素等；必要時可用丙酸睾丸酮治療，每次25毫克，每周2次，肌肉注射，連用3個月。或者口服甲基睾丸酮，每次5毫克，每日3次，連用3個月。如服用睾丸酮，症狀緩解，又可進一步證實是患了男性更年期綜合征。中葯補中益氣湯、六味地黃丸、右歸丸等療效也較好。
不適的多少、輕重又與精神、心理因素有很密切的關系。因此，科學的合理的安排生活，有助於順利地渡過更年期。
為防止更年期綜合征的干擾，或消除已經出現的種種症狀，在重視更年期心理衛生的基礎上，在日常生活中還要做好以下幾件事。
一、建立有規律的生活制度，飲食、睡眠、學習、工作等都要有規律有節奏，不能有時工作或娛樂至深夜，第二天又不起床，隨意安排一天的生活。
二、多參加有益的文體活動，培養樂觀的情緒，既可活躍生活，又可增強體質，延緩衰老。用多方面的情趣愛好，來分散更年期出現的各種症狀的注意力，減輕不適感。
三、多參加有益的社交活動，多交朋友，防止孤獨與寂寞，克服抑鬱、焦慮的情緒。
四、協調好家庭生活，減少矛盾和不良刺激，防止情緒波動。
五、學會控制情緒，解除憂愁，放棄成見，依賴和順從別人安排，遇事不忘超脫，退一步想。
六、了解一些有關疾病的常識，如腫瘤等，並定期參加體檢，做到早期發現疾病，早期診治。

『叄』 男人更年期有什麼症狀 一般年齡在多大

你好，以下是我對這個問題的解釋，希望對你有幫助！

男人更年期有什麼症狀 一般年齡在多大。更年期是我們必然要經過的一個階段，男性們同樣不能避免，那麼男人更年期是多少歲？世界衛生組織調查數據顯示，男人從45歲開始體內的睾 酮水平會以每年1%～2%的速度遞減。睾 酮分泌的多少對男人肌肉強度、骨質密度、機體免疫、等起著重要作用。所以，當男性睾 酮缺乏的時候，我們就說，男人進入了更年期，醫學上又叫「中老年男性部分雄激素缺乏綜合征」。那麼男人更年期需要治療嗎 ？ 這個過渡時期可以是一個正常的老化過程，也可以是一個伴隨著臨床症狀的疾病過程。需要積極干預治療。RSHWHO渡氧腦健康營養常被用來減輕經更年期的種種惱人症狀，對經期綜合症有改善作用，對男性進行的臨床試驗證明了其效果。~~~

再次次要注意調整生活各方面，飲食上，要控製糖分的攝入，避免發福，適當多吃富含維生素和蛋白質和含鈣食物，要均衡營養，避免節食挑食和暴飲暴食；適當運動，慢跑、打太極拳等都很適合，以此來促進血液循環和代謝；也要注意身體保暖，防止關節受寒，規律作息別熬夜，或能幫助你平穩地度過更年期。

男人更年期是多少歲 更年期需要治療嗎內容就分享到這兒了，綜上所述，更年期並非女性專屬，男性到了50多歲的時候也會經歷，與此同時，身體也會通過以上一系列的異常變化來提示你，男性朋友們要多加留意。

希望我的回答對您有幫助哦~

『肆』 男人多大歲數更年期有什麼症狀

男性更年期綜合症的發生機理主要由於睾丸的萎縮、睾丸酮的分泌減少，反饋刺激垂體的分泌功能增加，萎縮的睾丸對促性腺激素的反應降低，使體內性激素的調節功能失衡引起的。臨床表現輕重不一，輕者甚至無所覺察，重者影響生活及工作，患者感到很痛苦。大約有40%的男性會在40歲以後不同程度地遭遇更年期種種症狀，但認識到自己「更」了的男性非常少。法國 ENlivEN21（解碼二十一）增強男性生殖器官的活性和原有的抗耐受力，使微循環以及內分泌系統紊亂狀況改善，促進性腺二次發育、使性腺細胞再生，各臟腑機能也得到補充的動力和能量逐步煥發出健康的活力，延緩更年期。它是迄今為止最為有效的衰老乾預方式，已在多個物種證實其可顯著延長最大壽限，推遲和降低老年相關疾病發生。

更年期男人的8個典型症狀

4、其他方面的保健

例如每天堅持適當的體育鍛煉，有助於健康，但要循序漸進，量力而行;起居有時，勞逸有度，生活要規律，衣物增減要適應四時的變化;學會適應社會現狀、周圍環境，遇事冷靜，不急不躁。

『伍』 男人的更年期一般在什麼年齡

女性的更年期大家都知道，然而知道男性其實也有更年期的人卻不多。雖然男性的更年期沒有女性更年期表現得那麼明顯，但是男性更年期是存在的，一般是在男性的50歲到60歲之間會出現更年期的症狀，男性更年期的主要症狀有以下三點。三、容易感覺疲勞，精神不集中。
男性到了50歲以後，精力也不如以往，比較容易疲勞，做事情集中不起來精神，所以一般工地上也不願意挑一些年紀過大的工人。而且有些男性到了50歲以後，就會出現記憶力衰退，容易忘事的症狀。
男性承擔了一家人的生活負擔，但是卻也經常缺席家庭生活，所以他們的更年期也往往不被重視，不像女性那樣成為了一個話題，我覺得社會應該對男性多一點關心。

『陸』 男性如何度過更年期

男人更年期的調理方法：正確的飲食、戶外運動不可避免、學會換位思考、調節心境、家人的關懷。

1、正確的飲食：正確的飲食習慣對健康地度過男性更年期有很大幫助。男性到了更年期應注意合理飲食和均衡營養，多吃一些粗糧和新鮮蔬果等，盡量避免多糖、多鹽、多油食品。

2、戶外運動不可避免：男性更年期要注意要多玩多動多調節。更年期男性要避免把自己悶在屋裡想心事，多做一些戶外活動，呼吸一下新鮮空氣，調節植物神經，達到自身心情愉悅的目的。

3、學會換位思考：更年期的男性要學會變換角度想問題。就是要學會自我解脫，哪怕是自欺欺人也沒關系。要麼就和家人、知心朋友傾訴一下，要麼乾脆大哭一場，對身心健康大有好處。

4、調節心境：男性更年期還要學會制怒。更年期男性內分泌紊亂，更容易動怒。因此，男性到了更年期之後，要刻意把什麼事都看開，別斤斤計較，努力向樂觀、開朗方面調節。

5、家人的關懷：家人關懷理解貼心最重要。做兒女的，不妨用兒女特有的青春氣息感染父親，幫助他緩解心中的抑鬱情緒。做妻子的，要多給丈夫些安慰和勸導，共同度過男性更年期。

(6)男人的更年期限擴展閱讀：

男人更年期可以試試三餐抗疲勞飲食策略：

1、早餐：遠離「高GI」碳水化合物。富含纖維的全麥類食物，並搭配質量好的蛋白質類食物，例如牛奶、蛋類，澱粉和蛋白質的攝取比例最好是1：1，以及幾片黃瓜或西紅柿，配上1杯牛奶或果汁。這些食物含有豐富的維生素B，能持續提供充沛活力。

2、中餐：控制澱粉類食物攝入量，同時應該多吃些蔬菜水果：午餐中的澱粉類食物不要吃太多，還應該多吃些蔬菜水果補充維生素，有助於分解早餐所剩餘的糖類及氨基酸，從而提供能量。一個小竅門是：吃點大蒜或者洋蔥，就能提神。因為其所含硫化丙烯，具有清醒提神的功效。辣椒也能讓交感神經興奮，起到提神醒腦的作用。

3、晚餐：愈簡單愈好。晚餐千萬不要吃太多，因為一頓豐盛、油膩的晚餐會延長消化時間，導致夜裡依然興奮，從而影響睡眠質量。另外，還需要特別避開的食物：含咖啡因的飲料或食物會刺激神經系統，減少褪黑激素的分泌，而這是一種腦部松果體分泌的荷爾蒙，具有催眠作用；

酒精，會讓睡眠狀況很難進入深睡期；產氣食物，如豆類、洋蔥等，肚子脹滿了氣，令人不舒服也睡不著；還有辛辣的食物，會造成胃灼熱及消化不良等，干擾睡眠。

『柒』 男人更年期幾年才能過去

男人更年期幾年才能過去？

男人的更年期 50-60歲

男性更年期綜合征是由許多因素造成的，它也是一種心身疾病，如環境、吸煙、飲酒、過度勞累均可造成男性雄性激素水平降低。中醫體質學認為更年期是人生過程中的一個特殊體質的狀態，是體質狀態由盛轉衰的轉折點。

男性更年期綜合征的症狀多而復雜，缺乏特異性。來男科就診的患者多數表現為性慾減退及勃起功能障礙，病人非常苦惱。其他的症狀還包括疲乏、精力不集中、記憶力減退、睡眠減少、工作能力下降等。有些患者還會頭暈心慌、四肢發涼，有說不清部位的疼痛，但體檢卻沒有異常發現。此外患者還存在心理症狀，比如抑鬱、焦慮、易怒、神經質、人際關系敏感等，這常常影響患者與家人及同事的關系，有時這些心理症狀比身體症狀還嚴重。一般來說，男性更年期又是軀體各臟器好發器質性疾病的時期，如冠心病、心絞痛、腦動脈硬化、高血壓、食管癌，嚴重的慢性貧血，還有許多疾病如老年性精神病、神經官能症等等，這些疾病也有類似男性更年期綜合征的症狀。所以，對男性更年期綜合征的診斷，除了上面所說的臨床表現外，還要做一系列的檢查，當發現有上面說的一些症狀時，最好能及時去大醫院，做出明確的診斷。

『捌』 男人更年期多久能過去

男人更年期多久能過去男性更年期通常從到55歲之間開始。有些人可能在30歲就發生，也有人會到了60多歲才有症狀。如果發生男性更年期，一般的過程可能會延續5到15年。由於男性不存在有女性「停經」開始的信號，症狀也不若女性明顯，因此臨床上，可能不易確定其發生及過程。

一般來說，男性更年期的發生比女性晚10年左右。有些男性發生荷爾蒙下降的現象，但是卻沒有明顯的更年期症狀；也有人出現了惱人的男性更年期困擾，但是仍然保有正常分泌的雄性激素。大約有30％的40至70歲的男性會出現更年期的臨床症狀。

男性更年期吃什麼好

1、在飲食方面,提倡多吃一些能改善、增強性腺功能的食物,如:蝦、羊肉、羊腎、韭菜和核桃等。

2、男性更年期還多表現出精神、神經方面的症狀,如煩躁易怒、失眠頭痛、記憶力減退、心血管功能不穩定等。因此要多吃一些改善神經系統和心血管疾患的食物,如:羊心、豬心、山葯、大棗、龍眼、桑草、茯苓餅、參棗飯、核桃仁粥等。另外,要少飲酒、少吸煙,因為酒精和尼古丁對中樞神經系統會帶來不良的影響。

3、食療

3-1、赤豆薏苡仁紅棗粥

赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,紅棗1枚,每日熬粥食之。1日3次。適用於更年期有肢體水腫、皮膚鬆弛、關節酸痛者。

3-2、蓮子百合粥

蓮子、百合、粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。適用於心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。

3-3、杞棗湯

枸杞子、桑葚子、紅棗各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山葯30克,瘦肉10克燉湯喝,每日1次。適用於更年期有頭暈目眩、飲食不香、睏倦乏力及面色蒼白者。

3-4、枸杞肉絲冬筍

枸杞、冬筍各30克,瘦豬肉10克,豬油、食鹽、醬油、澱粉各適量。炒鍋放入豬油燒熱,投入肉絲和筍絲炒至熟,放入其它作料即成。每日1次。適用於頭目昏眩、心煩易怒、面色晦暗、手足心熱等。

3-5、合歡花粥

合歡花(干品)30克,或鮮品50克,粳米50克,紅糖適量。將合歡花、粳米、紅糖同放鍋內加水500毫升,用文火煮至粥熟即可。每晚睡前1小時空腹溫熱食用。具有安神解郁、活血悅顏、利水消腫等功效。適用於更年期易怒憂郁、虛煩不安、健忘失眠等症。

3-6、甘麥大棗粥

大麥、粳米各50 克,大棗10枚,甘草15克。先煎甘草, 去渣,後入粳米、大麥及大棗同煮為粥。每日2次,空腹食用。具有益氣安神、寧心美膚功效。適用於更年期精神恍惚、時常悲傷欲哭、不能自持或失眠盜汗、舌紅少苔、脈細而數者。

『玖』 男人幾歲更年期

男性如果長期心抄慌、乏力、抑鬱、急躁、性慾減退、動不動就發脾氣，就說明已經進入了更年期，男性的更年期一般在50歲至60歲開始，由於大腦功能、生理功能開始衰退，一些男性出現心悸、乏力、失眠、頭暈目眩、腰酸背痛、忽冷忽熱、顏面潮紅、心情煩躁、記憶力減退等症狀。 男人更年期提前 男性更年期主要是由男性體內雄激素減少造成的，因此也叫做「中老年男性部分雄激素缺乏症」，男性到30歲以後，體內的雄激素每年下降1%-2%;到了50歲後，雄激素只相當於30歲以前的一半;到了70歲，男性體內的雄激素水平僅為25歲男性激素水平的10%。原本在60歲以上才出現的更年期症狀已經開始出現在40歲左右的男性身上，許多男性以為出現體力和性慾下降，是因為壓力大、疲勞造成的 ，其實並不完全是這么回事。 如何預防男人更年期提前 應調整心理、均衡飲食、生活規律化、堅持鍛煉都是重要的預防措施。