1. 大力神功，野山武道，邵發明是真的嗎
邵發明抄的那個不叫武術，襲叫斗毆術，武術是講精力善用，邵發明和陳鶴皋總結的是馬刀砍哪鮮血四濺視覺效果好又不會重傷人，板磚什麼位置能把人顱骨砸個坑，一對多無法脫身採用何種姿勢挨打能使自己傷皮不傷肉
這么說你懂了吧，其實老邵的就是些流氓經驗，是斗毆的內容不是武術的內容，但老流氓的斗毆經驗是無法被忽略的，真正珍貴的是他的這些經驗
老邵做函授是10幾年前開始的，現在估計早就不做了，你要接觸還得找他本人，網上傳的沒有絲毫可信度，假的都被當作真的傳，以前網路不發達可以說謠言止於智者，現在智者在網路上面對一大群胡說八道的外行也只能軟弱無力了
2. 求武術大師邵發明的所有武學武功著作下載
邵發明全部pdf書籍下載
大鏢師：鏢師必讀（邵發明）.pdf
教你學發力（邵發明）.pdf
斷骨殘筋秘技.pdf
活神仙點穴絕技（邵發明）.pdf
黑白兩道九大絕招.pdf
龍虎棍絕殺秘技（邵發明）.pdf
千金秘（邵發明）.pdf
沾衣閉穴陰手傷人法（邵發明）.pdf
《邵發明-短刀神功》.pdf
江湖打鬥攻殺術（邵發明）.pdf
desktop.ini
江湖殺手秘技（邵發明）.pdf
江湖打鬥殺手拳（邵發明）.pdf
無繩之捆－神仙捆.pdf
新野山武道（邵發明）.pdf
江湖打鬥三十六毒手（邵發明）.pdf
邵發明龍虎棍之大金剛棍法.pdf
武術應用學.doc
大鏢師：抗打神功（邵發明）.pdf
江湖打鬥絕命腿（邵發明）.pdf
http://hi..com/%CC%EC%CF%C9%CA%C7%B7%F0/blog/item/83d9c8d901685d3111df9b86.html
3. 大力神功，野山武道，邵發明是真的嗎
邵發明復的那個不叫武術制，叫斗毆術，武術是講精力善用，邵發明和陳鶴皋總結的是馬刀砍哪鮮血四濺視覺效果好又不會重傷人，板磚什麼位置能把人顱骨砸個坑，一對多無法脫身採用何種姿勢挨打能使自己傷皮不傷肉
這么說你懂了吧，其實老邵的就是些流氓經驗，是斗毆的內容不是武術的內容，但老流氓的斗毆經驗是無法被忽略的，真正珍貴的是他的這些經驗
老邵做函授是10幾年前開始的，現在估計早就不做了，你要接觸還得找他本人，網上傳的沒有絲毫可信度，假的都被當作真的傳，以前網路不發達可以說謠言止於智者，現在智者在網路上面對一大群胡說八道的外行也只能軟弱無力了
4. 知道邵發明武術的來
木有電子書，只有真書，搬家的時候不知扔哪裡了
5. 中國武術有哪些門派。
由於書太多，不一一列舉了，發些主要的
跆拳道街頭實戰自衛術（黃濤）.pdf
· 女子自衛術（廖錦華）.pdf
· 高級自衛術（馬中碧）.pdf
· 大鏢師：解危奇拳（安在峰）.pdf
· 大鏢師：護主神打（安在峰）.pdf
· 張氏古太極拳（尚濟）.pdf
· 楊式太極拳闡微（龐大明）.pdf
· 吳式太極拳左右精練40式（梁秀珍）.pdf
· 女子自衛術（王信得）.pdf
· 李派太極七星如意拳（張紹堂）.pdf
· 陳式太極拳修煉精要（崔廣博）.pdf
· 制敵卸骨術（周志新）.pdf
· 中華新武術劍術科（馬良）.part1.rar
· 中華新武術劍術科（馬良）.part2.rar
· 少林秘技 七十二點穴擒拿術（劉玉增）.pdf
· 養生太極掌（第一套）【張廣德】.pdf
· 養生太極劍（張廣德）.pdf
· 醉八仙拳譜（李英昂）.pdf
· 中華技擊經略（賈和玉）.part1.rar
· 中華技擊經略（賈和玉）.part2.rar
• 神秘的日本忍術（尹 偉）.pdf
• 趙門拳法炮拳圖說（吳志清）.pdf
• 楊式太極拳三譜匯真（路迪民）.part2.rar
• 楊式太極拳三譜匯真（路迪民）.part1.rar
• 徒手防衛術（許澤程）.pdf
• 擒拿•解脫•反擒拿（舒建臣）.pdf
• 警察擒拿格鬥（李德祥）.pdf
• 鏢師絕招（尹 偉）.pdf
• 詠春拳小念頭（韓廣玖）.pdf
• 詠春拳速成搏擊術訓練（魏峰）.pdf
• 詠春拳黏手與散打（韓廣玖）.pdf
• 詠春拳木人樁（韓廣玖）.pdf
• 詠春拳頂尖高手必修（魏峰）.pdf
• 詠春拳：秘傳狠招集粹（魏峰）.pdf
• 詠春拳（王連生）.pdf
• 硬功修煉秘法（王紅輝）.pdf
• 意拳述要（薄家驄）.part1.rar
• 意拳述要（薄家驄）.part2.rar
• 楊澄甫式太極拳（楊振基）.pdf
• 形意拳教程（申華章）.pdf
• 連手道（張星一）.part2.rar
• 連手道（張星一）.part3.rar
• 連手道（張星一）.part1.rar
中國意拳標准教程 意拳散手（謝永廣）.pdf
• 意拳-中國功夫之精髓(韓星橋).pdf
• 意拳實戰拳學（卜一）.pdf
• 形意拳 十二形精典套路（劉敬儒）.pdf
• 形意傳燈錄（虢筱非）.part1.rar
• 形意傳燈錄（虢筱非）.part2.rar
• 心意六合拳十二大勢發力與技擊（閆無為）...
• 武當松溪派內家拳（王維慎）.pdf
• 劍經註解（李良根）.pdf
• 二節棍攻防技法 （董子紅）.pdf
• 點穴絕技 秘本珍本匯編（王俊雄）.pdf
• 鄧州心意六合拳 上 （馬雷石）.pdf
• 鄧州心意六合拳 下 （馬雷石）.pdf
• 超級搏殺神功（歐陽柳枝）.pdf.part1.rar
• 超級搏殺神功（歐陽柳枝）.pdf.part2.rar
• 自衛術（陳國榮）.part2.rar
• 自衛術（陳國榮）.part1.rar
• 吳鑒泉式太極拳（徐致一）.pdf
• 吳式太極拳（徐致一）.pdf
• 圖解詠春拳（李運）.pdf
• 宋氏三皇炮捶拳（張成仁）.pdf
• 李派拳法 3 李派太極槍刀劍棍（張紹堂）....
• 軍警格鬥（錢炳祥）.pdf
• 道門秘傳武當張祖太極拳（張興洲）.pdf
• 戳腳匯宗（劉學勃）.pdf
• 二十四連環腿法（李英昂）.pdf
• 岳氏連拳-八翻手（馬野居）.pdf
• 形意八卦掌：健身與技擊（宋狄雷）.pdf
• 太極拳秘譜（玉昆子）.pdf
• 杜飛虎自然門內功搏擊術（黃俊新）.pdf
• 查拳精粹•開封查拳（白震）.part2.rar
• 查拳精粹•開封查拳（白震）.part1.rar
• 大成拳學練300問（和振威）.pdf
• 大成拳學 第4部（和振威）.pdf
• 大成拳學 第3部（和振威）.pdf
• 北派太極快拳（謝守忠）.pdf
• 形意拳真義（玉昆子）.part3.rar
• 形意拳真義（玉昆子）.part2.rar
• 形意拳真義（玉昆子）.part1.rar
• 吳式太極劍（李立群）.pdf
• 吳式太極推手匯編（李立群）.pdf
• 吳式太極拳慢架（李立群）.pdf
• 吳式太極快拳（李立群）.pdf
• 吳式太極刀（李立群）.pdf
• 李派拳法 2 岳氏心意十二形拳（張紹堂）....
• 九宮行宮十八肘(太乙柔化功)宇俠•復生子...
• 戳腳拳秘譜（玉昆子）.pdf
• 八極拳教程 霍氏八極拳傳統訓練方法揭秘...
• 八極拳教程 霍氏八極拳傳統訓練方法揭秘...
• 陳發科太極拳技擊講堂（李寶廷）.pdf
• 萬籟聲嫡傳自然門內功技擊（萬幕通）.pdf
• 太極心語（陳太平）.pdf
• 大成拳實用學說（秘靜克）.pdf
• 白猿拳內部資料（王松山）.pdf
• 四川武術大全（毛銀坤）.part2.rar
• 四川武術大全（毛銀坤）.part1.rar
• 少林八段錦掛圖.pdf
• 凌雲搏擊術 實搏述真合訂本（劉亞林）.pdf
• 自然門武功秘傳（黃澤榮）.pdf
• 葯功薪傳（洪敦耕）.pdf
• 百日速成鐵砂掌功（李英昂）.pdf
• 宋式八卦掌與器械（王舉興）.pdf
• 中國武術：習武練功500問（弓雲武）.pdf
• 新野山武道——三十六路拳專輯（邵發明）...
• 重發 意拳心法（謝永廣）.pdf
• 重發 大成拳實戰速成（王忠海）.pdf
• 重發 心意六合拳秘傳（陶景和）.pdf
• 楊氏太極拳詮真（陳龍驤）.pdf
• 形意拳拳械精粹（陳根寶）.pdf
• 形意拳器械技擊功法 第3集（房丹才）.pdf
• 形意拳器械技擊功法 第2集（房丹才）.par...
• 形意拳器械技擊功法 第2集（房丹才）.par...
• 形意拳器械技擊功法 第1集（房丹才）.par...
• 形意拳器械技擊功法 第1集（房丹才）.par...
• 武式太極十三連環劍（翟維傳）.pdf
• 武式太極拳樁功（翟維傳）.pdf
• 武式太極拳小架（翟維傳）.pdf
6. 如何訓練腿部爆發力和手臂 腰部力量
[轉帖]將爆發力提高70%以上的方法
本文出自邵發明 野山武道場的《一切為了實戰而練》。
這些傳統的功法雖然比較簡單，但實效是不同凡響的。在練習時，請注意幾點：
1.俯卧撐關鍵是身體保持直線；2.單腿起踵請盡量保持身體的垂直和前伸腿的水
平（膝關節可稍彎曲）；3.擰身前轉運動前請用身法軌跡熱下身，可以參照精華
區《軌跡拳學》的內容：注意步法的運用。
一、將爆發力提高70%以上的練習法（隔日練習）：
激烈的打鬥需要強健的身體，強健的身體則是產生強大爆發力的源泉。為了給對
手造成更大的痛苦，我們有必要成倍地增長我們的攻擊力度。
在練習方法上，高質量、高強度的少次多組重復練習是提高爆發力的極佳途徑。
下面舉實例加以說明：
1、拳頭俯卧撐：
通常的俯卧撐是將兩手掌按在地上進行的。這里要求練習者將手掌改為拳頭，握
緊你的拳頭，在地上形成俯卧撐姿勢並動作，兩拳的距離約70厘米，
兩拳眼向前方，請保持身體挺直，不要將肚子凸下去，要將腹部收緊，但不要將
屁股抬得很高。如果拳上感到痛的話，就在拳下墊著書本，以後適應後，必須將
書本拿去。
也許你認為這樣進行俯卧撐練習太方便了，那麼就增加難度。當你以高質量的動
作能夠連續進行俯卧撐15次以上（高質量的動作指的是，整個動作過程一直保持
身體挺直，手臂向下彎屈時，動作要緩慢，當身體剛碰著地面時，立即奮力撐起
，在手臂即將完全伸直時，突然加速完成整個動作，每一次都這樣做，請自行監
督），能如此正確地做15次，表明你具備一定的實力，可以進行支撐力分成法來
練習了。方法如下：在原來的俯卧撐的姿勢下，將身體的重量讓撐地的兩只手不
均勻地承擔，也就是讓一隻手多承擔一點分量，另一隻手少承擔一點。具體可以
這樣做：比如你先讓右手多承擔一點分量，就將左手撐地的拳頭改為用手指撐地
，右手仍舊以拳頭撐地。動作開始時，左手可先以五根指頭全部撐地，感到十分
輕松時，改用食指、中指及大拇指三根指頭撐地，以高質量的動作進行俯卧撐。
由於你的左手只有三根指頭撐地，而右手是一隻充實的拳頭撐著地，所以你自然
將身體的大部分重量由右手來承擔了。如此你能正確地完成15次（每一次都應該是高質量動作，切記不要盲目追求數量。實踐證明，按高質量的15次動作模式練出來的爆發力遠勝過馬馬虎虎的100次動作模式的結果），以後可以左手只用食指、中指來撐地了，這樣做也能高質量地完成15次，則可以讓左手完全不碰地面，只讓右手單獨進
行俯卧撐了，當右手單獨能完成高質量動作10次以上（特別是支撐手即將伸直時
，突然加速完成整個動作），則你右手的爆發力已很不錯了。同理，左手的爆發
力也可以按此方法練出來。
在練習時要時刻告誡自己、督促自己一定要讓動作達到高質量標准。體格較健壯
的人在進行該練習時，可以將兩只腳擱在方凳上或床沿邊，以增加身體對手臂的
壓力。此俯卧撐動作次數、組數如此安排：第一、二周進行兩拳皆撐地的練習，
做完15次高質量的動作為一組，一天做完三組。做一組動作不能達到15次的人，
須咬緊牙關努力爭取，但要注意質量；做一組動作輕松超過15次的人，或增加難
度將腳擱在50厘米高左右的物體上，或直接進入第三、四周的練習。第三、四周
進行的是一隻手用拳頭撐地，另一隻手用手指撐地的練習。一組動作為15次，一
天需做四組，如第一組以右手拳頭撐地，則第二組以左手拳頭撐地，如此交替進
行。是否要將腳擱高，根據你體力而定。第五、六周練習如下，將一手任意放置
身邊，只用一手進行俯卧撐練習，一天堅持完成四組，每組努力做到10次。
注意：以上練習不要你每天做，而要求你隔日做，即練習一天休息一天，如此反
復，實踐證明，隔日練習高質量動作的收效是每天練習的兩倍以上。當第六周練
習完畢後，再進行混合練習，即將所有練習過的動作任意穿插練習，力求做得質
量更高。三個月堅持下來，你的雙臂很鏗鏘有力了，請不要鬆懈，繼續堅持下去
。
￥2￥
2、單腿起踵練習：
練習者以站立姿勢開始，屈起一隻腳，只用一隻腳慢慢地蹲下去，至屁股完全碰
著腳後跟，然後仍舊以這只腳用力站起來，待膝關節將完成整個過程時，突然加
速將腿完全站直。練習者可能由於一隻腳支撐會出現左右搖晃，這可以將自身的
任一側*近牆，以這一側的手的手指輕輕扶著牆壁，以保持身體平穩，但不可以
用手抓住什麼緊固件，否則練習效果將大大折扣。左右腳交替進行，一天堅持四
組，每組做完15次。也是隔日練習。有的人可能竭盡全力不能完成15次動作，就
盡力而為地做，如果今天做一組只能完成10次，那明天力爭做到11次，待每組11
次動作鞏固下來後，再向每組12次拼搏，以此類推。三個月堅持下來，完成每組
15次的高質量動作肯定不成問題了。
注意：當你能輕松地完成每組15次高質量起踵動作後，須給動作之腿增加壓力了
。你可以用一隻手拎一定質量的物體（或啞鈴或小水桶，小水桶中盛多少水可由
自己決定），由於增加了重量，每組完成的動作次數可能只有幾次了，堅持這樣
練習，努力向15次沖刺，當你負重能完成15次單腿起踵練習，且每次動作都是高
質量的，尤其是動作將要完成（指腿將伸直時）突然加速，這樣做能收到事半功
倍的效果。
3、擰身前撲運動：
請你准備好一條廢棄的的自行車胎（要彈力仍然較好的）或一根用於捆綁物體的
橡筋，將車胎（或橡筋）的一頭固定好，另一頭稍作加工，使自己的手便於緊緊
地握住。動作開始，你以一手抓住車胎的一頭，人取似弓步姿勢，步距可以大一
點，如果你左腳在前，則用右手抓住車胎（如果右腳在前，則用左手抓住車胎）
，好了，調整好車胎的松緊度，握胎之手從彎曲位置開始，
￥3￥
憑臂力及腰肢轉動之力，猛然將手臂完全伸直，並將上身奮力前撲，完成此動作
後，請緩慢地回到原姿勢。如果做此動作時感覺太輕鬆了，可適當加大你與車胎
固定點之間的距離，如仍能相當輕松地完成此動作，則可以再增加一條車胎，甚
至二條以上車胎。是否增加車胎，以你是否能高質量地完成每組15次動作為依據
。隔日進行練習，一天練四組，每組15次。
注意：當你採取左勢（即左腳、左肩在前）進行動作，右手握著車胎猛力將手臂
伸直時，請身體盡量前撲，腰肢盡量擰轉，形成左肩超前右肩許多。為了使自身
不鬆懈，動作還原時請一定要緩慢。三個月下來，你的要部力量肯定很不錯
7. 邵發明發明的
野山武道是90年代初興起一個武術學派，由邵發明先生首創，在武術界相當活躍。2003年時，因為各種原因，邵發明不得不停辦武業。
與傳統的武術不同，野山武道極為重視街頭格鬥技巧，以無限制的打鬥拼殺為主，用法靈活，不拘泥於形式，注重應用的實際效果。