自律創造高效

⑴ 如何讓自己高效的自律有什麼好的方法

要讓自己高效的自立。關鍵還是要看自己有一顆強大的內心，有一個堅定的毅力。其他沒有什麼特別好的辦法。要學會強迫自己按照既定的計劃來完成各項任務。

⑵ 自律:就是給自己創造一個事物起點 定律:就是事物的起點已經做好了充分的完善，可以提前跟著事物

自律、定律都是律，但是有很大的不同。自律是不靠外界的環境或手段，自己約束自己。定律是指按一定規律運行的事物，是一定的，不會改變的。

⑶ 在工作時怎樣才能高效自律呢

前一天晚上規劃第二天工作安排

1、准備一個年度規劃本，最好是有年度規劃、月度規劃、每日規劃的本子。
2、每天晚上梳理好第二天的工作內容。
3、按從重要到輕的順序羅列
4、可以不完全死板按照規劃實行，但是本子上的內容是當日工作主線，基於此內容實施
一定早起
不是讓你每天必須五六點起床，但是九點之前一定要起床，並且不要每天都賴床睡回籠覺。一睜眼就十二點一點的 真的很容易慌度半天兒，不自覺地把工作明日復明日。
不要穿睡衣在家
最近在家宅的，我知道好多女孩子甚至在家連內衣都不穿了哈哈哈！真的是太完蛋了！肖建議每天在家一定早晨就梳洗打扮衣冠整潔！畫個認真的妝容。這樣會很好的給今天一個合格的態度分！你的行為直接影響你的態度！就像女孩子化了妝就要自拍一樣的儀式感。
落實計劃、不做時間規劃
把每天的計劃具體落實在內容上，而不是規定幾個小時做什麼，具體的目標會讓你事半功倍！而不是看著規劃好的工作多少小時開始心裡打鼓，然後去刷手機。。。
不要給自己規劃太多不切實際的安排
不要糾結於每天現做什麼事情，要不就頭一天規劃好今天的鐵定工作順序，要不就抓起手邊的事情開始做！記住做了就比不做強！

⑷ 自律和自製是什麼意思

1、自律：遵循法紀，自我約束。

自律是一種不可或缺的人格力量，沒有它，一切紀律都會變得形同虛設。

真正的自律是一種信仰、一種自省、一種自警、一種素質，一種自愛、一種覺悟，它會讓你發覺健康之美，感到幸福快樂、淡定從容、內心強大，永遠充滿積極向上的力量。

出處：出自春秋末年左丘明的編年體史書《左傳·哀公十六年》，「嗚呼哀哉！尼父，無自律。」

譯文：嗚呼哀哉！孔子老先生離去，我失去了自我約束律己的榜樣。

2、自製：為指自行制訂、自己製造、剋制自己。

出處：出自東漢史學家班固編撰的《漢書·王吉傳》，「古者衣服車馬貴賤有章，以褒有德而別尊卑，今上下僭差，人人自製，是以貪財誅利，不畏死亡。」

譯文：古代的衣服車馬價貴賤有章，以褒揚有德而別尊卑，現在上下僭越等級，人們從制度，這是因為貪財殺利，不懼怕死亡。

(4)自律創造高效擴展閱讀：

「自製」的近義詞：克己

1、讀音：kè jǐ

2、表達意思：意思是克制和約束自己；嚴格要求自己。也指舊時商店自稱價錢公道，不多賺錢。

3、出處：出自唐代著名文學家韓愈的《賀太陽不虧狀》：「陛下敬畏天命，克己修身。」

譯文：朕常懷敬畏感恩之心,惟有克己修身才不辜負上天的安排。

⑸ 團結,拼搏,創新,高效,上進,自律對工作有何幫助

團結和創新，肯定有利於提高你的工作質量，高效能提高你的工作效率，自律的話對你自身的發展是有益的。

⑹ 自律性很高的人是如何做到堅持良好的自我管理

現代企業不再需要被動員工，不再需要毫不主動的應聲蟲，他們竭力尋找的是在工作上擁有主動性，能夠積極做好坐卧管理，而不是等待命令的員工。因為只有具有主動性、能夠進行自我管理的員工，才能實現業績的最優化。 員工自我管理的范疇大致包括：員工對企業組織「引導方式」的認同程度，對文化價值體系的理解和興趣程度，自律感、羞恥感、自我約束能力以及自己激勵能力，工作中的主動性和能動性，對所承擔的工作和達到組織所設定的目標的自信心，客服困難和戰勝挫折的勇氣，對同事的尊敬和在工作中的寫作精神等等。 實現員工自我管理的公司，其效率是非常高的。西門子公司有個口號叫做「自己培養自己」，這反應了西門子公司在員工管理上的深刻見解。和世界上所有的頂級公司一樣，西門子公司把人員的全面職業培訓和繼續教育列入了公司戰略發展規劃，並認真的加以實施。但他們所做的並非禁止於此——他們把相當的注意力放到激發員工的學習慾望、讓員工承擔責任、並使之在創造性的工作中體會到成就感，同時引導員工不斷地進行自我激勵以便能和公司共同成長。 自我管理是每個員工應該掌握的能力，自我管理不是主管級的員工的專利，而是每一位員工應該掌握的能力。管理大師彼得杜拉克在《二十一世紀的管理挑戰》一書中寫到：「有偉大成就的人向來善於自我管理。然而，這些人畢竟是鳳毛麟角。」在當今社會，優秀的企業都要求員工學會自我管理。 第一,自律最重要 自我管理就要自律。美國可口可樂公司前董事長兼執行長羅伯特古茲維塔掌管可口可樂16年，使可口可樂從原來的的規模擴大了3倍。他年輕的時候可以一連5小時把自己鎖在房間里讀書，不理會外面的喧鬧，也不會踏出房間的門。 如果一個人無法自律，他就無法在工作中做好自我管理工作，也就無法做好工作。 第二,為自己設定目標 目標是自我管理的能力，在工作中，要為自己設定目標。一位高級行政職員說：「行政工作很繁瑣，但是對我來說卻是游刃有餘，我的秘訣就是給自己設定目標。每天，我都會把一天要做的工作列出來，然後把它們視為自己的目標，接下來的工作就是一個一個實現這些目標。 其實，大多數人不是沒有目標，而是目標過於遙遠而無法適應。基於這種情況，在設定目標的時候，就需要考慮到分割目標，把目標分割成許多小目標，專心地一次完成一個小目標，最終完成大目標。 把精力用在自己擅長的事務上能有效地促進自我管理。彼得杜拉克曾經指出，一個人的精力必須用在自己最擅長的事物上。對於無能為力的領域，就不必徒耗心力。畢竟，從毫無能力的馬馬虎虎所需消耗的精力，遠比從一流表現到卓越境界所需的功夫更多。可見，工作中不斷的問自己：「什麼事情都是必須的？」這樣有利於認真思考該把精力放在什麼地方。 第四,尋找適合自己的方法 有效的自我管理還有賴於合適的方法。把同一件事處理好可以使用很多種方法。而且，每個人的處事方式不盡相同。事實上，只有極少數人知道他們應該怎樣完成一件工作，大多數人常以不適合他們的方式工作。彼得杜拉克認為，如果不能依據自己最擅長的方式工作，註定業績平庸。找出最適合自己的工作方式是最好的，然後形成自己獨特的工作風格。當同事創造了一套更加快捷高效的方法時，不能照搬照抄，而應該合理的吸收，使之融入自己的方法。 第五，管理好自己的時間資源 時間管理能夠提高自己我管理的能力。首先，要知道自己的時間用到哪裡去了。專家建議，可以先嘗試每十五分鍾記錄時間流水賬，事後再將每件事的預計時間也實際消耗時間作比較，以檢驗時間利用率。同時，要保留一段不受打擾的時間。美國前總統尼克松在其著作中曾經提及他從法國前總統戴高樂那裡學到的「封鎖時間」的重要性。尼克松寫到：「有時間獨自思考是何等重要，由於他的堅持，他的手下每天要讓他空出幾個小時進行不受干擾的思考。 第六，向疲勞、壓力說「不」 在感受到疲勞、壓力的情況下，要學會說「不」，要學會減壓。智威湯遜執行創意總監狄連昌在這方面做的尤其不錯。他總是通過固定的閱讀、聽演講及宗教信仰來面對壓力。他說：「將每個瓶頸視為健康的，只是你必須調整心情，尋找心情的出口。」確實如此，一個人不可能一直處於精力旺盛的狀態，當感覺自己身體、心情無法負重時，要及時讓身心得到休息，通過適當的調節來補充自己的能量，重新煥發生機。

⑺ 如何高效的實現自律

想要變得自律。首先，你得有個目標（自己真正想要的，而不是別人的，這點很重要）。然後根據這個目標制定一個切實可行的計劃。計劃一定要具體（可量化、可觀測），列個清單，具體到每天需要做什麼，什麼時候做，怎麼做。另外，一定要有deadline，這樣才有緊迫感。
沒有目標和計劃，每天都不知道要做什麼。談何自律？

⑻ 怎麼才能做到高效自律

想成為一個自律高效的人第一步就是要有清晰明確的目標，就是清楚地明白自己想要的是什麼。人生有了目標有了方向就有了希望與動力，你才知道要到哪裡去，該怎麼到達。怎樣制定清晰明確的目標呢？
一、首先你對自己對這個世界及你所處的環境與角色要有一定的認知。這樣你的目標和方向就不容易偏離你想要的人生軌跡。
二、有了目標和方向再把它們進行層層分解。越細致詳細越好。這樣有助於執行落地及完成。
三、不斷地反思總結然後改進。我們在執行目標的時候往往並不會按想像中發展。所以需要不斷的根據執行中的反饋進行調整、改進。以確保目標的完成。
想成為自律高效的人的第二步就是行動！行動！行動！行動出真知，行動出結果。這樣才有機會登到山頂看到最美的風景。我們在經過一番深思熟慮後終於確定了目標方向。這時就要不折不扣的執行，不能隨意更改中斷。
叫魚與學習(學習王站)覺得因為再清晰明確的目標不去行動都是零。

⑼ 如何提高自律能力

自律是不依賴外部條件實現自我控制、自我約束、自我成長的必備能力。要做到自律，必須做到自我提示、自我獎懲、放棄依賴、堅強意志、養成習慣。
自律性本質上就是對人性弱點的控制，比如說貪婪、恐懼、沖動等等。快速提升就需要針對性的鍛煉，克服是克服不了的，適當的進行有意識的訓練還是會起到一定作用的。關於方法，個人提供以下幾點供參考：

1、計劃性訓練。對自己需要處理的事務進行規劃，用文字化去規范自己的預期和方向，用量化去控制自己的主觀反應和偏差。

2、目標性訓練。明確即將處理的事務的目標，並且將目標的執行性予以時間節點的控制，目標用清晰可追蹤的指標予以標記。

3、分離式執行。自己對自己進行自控是相對困難的，弱化自己主觀意志的好方法就是通過別人去執行。

4、刻意性訓練。有意識主動的去控制自己的一些行為舉止，以達到中止或者完成既定目標為評斷標准。

5、痛苦式訓練。記錄曾經因未做好自律而承受的痛苦事件，文字或影像，市場翻閱，並強壓自己回憶或者復述痛苦，以達到加深記憶的目標。
自律對每個人來說都是說說容易，但實際啥上行動起來，相對於每個人都有一定的難度。其制度的設計和存在就是用來規范行為，弱化主觀，原則的堅持是自身對自身的考驗，痛苦在所難免，但只要看到美好，堅持下去！