釋放你的創造力音頻

『壹』 很想知道怎麼充分利用時間

數學家華羅庚說過：「成功的人無一不是利用時間的能手！」
實際上，只要扎扎實實地用好每一分鍾，幾乎不可能不能成才、有所作為、享受美好的生活及健康長壽。有些人一生都沒有利用好時間，有些人只是利用好了青春，有些人只是利用了一生中的幾年，一流人才在盡量利用好每一天，而高手們在盡量利用好每一分鍾乃至每一秒鍾。縱觀高級人才的行為，很少有浪費時間的行為，他們的成功實質上時間利用上的成功。
充分利用時間，實質上就是以較少的時間做較多的事情。辦每件事都要考慮節約時間的問題。有些事情不能節約時間，為了保險還要投入較多的時間。例如，試驗新的水稻品種，要經過一定時間的試驗成功之後，才能全面推廣。如果急於推廣，有時會造成很大的損失。
充分利用時間是一個永恆的問題，人類利用時間的能力在不斷進步。如何充分利用時間呢？
一、以較小的時間單位辦事。這樣有利於充分安排和利用每一點點時間，一時節約的時間和精力或許不多，但長期積累，可節約大量的時間。許多科學家、企業家、政治家辦事常以小時、分鍾為單位，而一般人常以天為時間單位。美國人辦事常以小時、分鍾為單位來計算，而我們辦事常以一天、一周為單位來計算。可見，我們的時間觀念遠遠比不上美國人，因而急需改進。
猶太人把時間視作金錢，常以1分鍾得到多少錢的概念來工作。猶太老闆請員工做事，工薪是以小時計算的。猶太人會見客人，十分注意恪守時間，絕不拖延。客人來訪，必須要預約時間，否則要吃閉門羹。猶太人對於突然來客是十分討厭的，如果是做生意，可能會導致失敗。
二、多限時。人的心理很微妙，一旦知道時間很充足，注意力就會下降，效率也會跟著降低；一旦知道必須在什麼時間里完成某事，就會自覺努力，使得效率大大提高。人的潛力是很大的，多限制時間通常不會影響心身健康，卻可大大提高辦事效率，何樂而不為呢？
大科學家愛因斯坦成才途徑是艱難的。對他而言，根本就談不上什麼科學研究條件。大學畢業後，盡管他想當一名物理學家，由於是猶太人，他才當上一個郵政局的小職員。但艱難的生活並沒有動搖他攀登科學高峰的決心。他將一天8小時的工作有4小時內幹完。其餘的時間用來進行學習和研究。
對多數事情而言，既可在較長的時間里做完，也可在較短的時間里做完，彈性相當大。多限制時間有助於減少辦事時間，從而達到充分利用時間的目的。一件事情8小時可以做完，如果只給4小時，也可以想辦法完成。例如，開會最好限制時間，並提前告訴參加會議者需要多長時間，這樣既讓他們好安排時間，又利於減少開會時間。又如，約見朋友時，先說明自己想要多少時間交談，有了這個限制，大家就會認真交談及直奔主題，避免了無謂的聊天，使得交談的效率大大提高。再如，有事與他人協商時，不妨請對方在指定的時間內答復，以免浪費時間。比如說：「這件事你考慮一下，下午打個電話答復我，好嗎？」一般不要說：「你想好了，打個電話給我。」否則，對方很可能會拖延較長時間，而你卻一直地等，既浪費時間，又讓人厭煩，不可取。
三、平常要充分利用時間，關鍵時刻要搶時間。如果搶時間的能力差，就很容易在關鍵時刻失敗，因此，每個人都要掌握好搶時間的技術。
四、採用先進的工具和技術節約時間。這樣一時節約的時間或許不多，但長期積累則很多。假如一生都盡量採用較先進的工具和技術，往往可以取得成功。盡管使用先進的工具和技術可能要花不小的代價，但與長期積累所節約的時間相比，往往是值得的。
電腦是人類的好助手，花一些時間精通電腦很有好處。隨身攜帶一個筆記本電腦，乘飛機、坐汽車、坐火車都可以學習、工作和娛樂。
五、把自己的時間安排得滿滿的，從而促使自己努力。這是充分利用時間的最好辦法。假如給自己安排的事情不多，那麼，無論如何認真，時間還是沒有被充分利用。
把自己一生要做的事情都安排得滿滿的，比如一生准備干多少事業，把自己的時間安排得滿滿的，從而促使自己勤奮。這一時對充分利用時間或許不很有利，但一生積累，的確非常有益。
六、優先辦理重要的事情。所做的事情越有意義，時間的利用率就越高，反之，時間的利用率就越低。如果把大部分時間用在鎖碎的事情上，那是非常不應該的。
七、投入最多的時間發揮自己的特長。發揮特長有助於個人發展，因此，應投入較多的時間發揮特長。投入於特長的時間越多，對個人的發展越有利，一生的時間利用率也就越高。
八、通過合作節約時間。對於一件事，可分割成幾個較小的部分，自己只做其中一部分，其它部分讓別人去做。這樣可為自己節約很多時間。比如，將部分工作（特別是煩瑣事務）分給下屬去做；請咨詢公司收集有關信息。與人協作時，最好找效率不低於自己的人作夥伴；對比自己更重要的人，要配合他的時間。
有些事情自己無法親自去做，可請他人協助。個人的力量是有限的，要充分利用時間，就要盡量利用別人的力量，讓別人的時間為自己的時間。例如，工人的工作時間都由企業家管理，一個優秀的企業家，無不把這筆時間當做自己的時間而好好利用。
九、一心多用。邊吃飯，邊聽新聞、音樂；邊看電視，邊交談；邊看書，邊交談；邊吃飯，邊交談；邊打乒乓球，邊交談。在刷牙、洗臉、刮鬍子、穿著打扮時，可讓自己放鬆、放鬆。高級人才都有一心多用的願望，長期如此，也就在不知不覺之中形成了習慣，這對於充分利用時間非常有益。
大多數日本人無法接受無所作為的消遣方式，並把無所事事的消遣看作是痛苦的事情，因此，他們即使是在旅遊、度假，也會安排一些有意義的事情，以達到邊玩、邊學習或邊工作的目的。這樣一時利用的時間資源或許不多，但一代人所爭取的時間資源將很多，代代相傳，對於民族發展將萬分有利。
十、給自己找更多的事情做。沒事做或沒有較多的事情做，是很多人沒有充分利用時間的主要原因。不斷進取，樹立較大的目標，是使自己有更多的事情做的最好辦法。個人的潛力是很大的，而大部分人只用到潛力的很小部分。假如讓自己一天做一件事情，可以度過每一天；如果讓自己一天做兩件事情，也可以度過每一天。如果你讓自己一天做10件事，你也可以想辦法完成它。
十一、利用間斷時間。比如看電視時，人們通常只留意其精彩的內容，因此，通過多換台可以得到更多精彩的內容。邊看電視邊做其它事情，電視內容精彩時，就看一看，反之，就做事。在公文包里放一本好書，有空就拿出來看一看，工作中間沒事時可拿出來看；在飯店裡等吃飯時看一看……
十二、利用零碎時間。利用好零碎時間並不難，但最容易為人們所突視。超級人才與一般人才的區別主要在於他們善於利用零碎時間，盡管一時的區別並不大，但長期積累，差距就產生了。例如坐地鐵、坐火車時，讀份報紙或構思一個文件，或者好好地自我放鬆一下（比如閉目養神）。
在等待的時間里，可考慮發展計劃、讀幾頁書、看看報紙、處理一些瑣事、運動或放鬆一下。比如，帶上一個小問題在吃飯排隊時思考；交給上司遞方案往往要坐著等待他答復，可思考與此方案有關而尚未完成的問題。
一個不善於利用零碎時間的人，不可能成為世界級人才。善於利用瑣碎時間，一時得利或許不大，但長期積累，是非常有益的。難怪高級人才都重視零碎時間，而且都自我磨煉成為利用瑣碎時間的能手？
十三、多考慮現在和未來，少考慮過去的事情，以充分利用時間和精力。回顧過去往往會浪費時間和精力。當然，在處理許多事情時，往往要考慮過去的經驗、教訓，因為過去有些東西可做為現在或以後辦事的參考。
十四、充分利用休息時間。比如，利用吃飯時間、飯後短暫的休息時間、運動後放鬆的時間，和朋友、同事交談，這樣既有利於放鬆心身及消除疲勞，又利於交友。有些領導者常利用吃飯和飯後休息的時間，輪流與下屬、同事交談，這樣既有利於增進與下屬的互相了解，又利於獲得良好的意見和建立良好的團體氣氛，又可減少一些會議和會談，十分有益。
十五、被干擾的時候做些簡單的事情。不速之客來了，可邊應酬邊辦事。對於無關緊要的會議，應想辦法推掉，以免浪費時間。不得已參加這些會議時，可以簡單思考一下某個辦事計劃。
十六、常做記錄。隨身帶一本小冊子，有好的想法就記下來。比如，隨時記錄改進工作、做好某事的好辦法，學習的心得體會等。好的想法不記下來，很容易忘記，即使勉強能回憶起來，也很費時間和精力。一旦形成隨時記錄靈感和心得的習慣，你會發現自己的靈感和心得很多，對於個人的成才、發展都非常有益。難怪多數高級人才都有隨時記錄靈感和心得的習慣。
小的筆記本可放在衣袋或公文包里，大的筆記本通常只能放在公文包里。每個人最好安排幾本筆記本，一本是學慣用的，一本是工作用的，一本放在公文包里，一本放在睡床上，一本放在廁所里，並分別配上筆。這個投資相當小，卻可換來很多方便，避免為找筆記本而浪費時間和精力。
躺在床上時，突然有些靈感，可立刻寫到筆記本。有些人不看筆記本也能寫出基本端正的字句。有些人在寫字時眼睛也不大留意筆記本，以免讓眼睛浪費精力。
許多高手除了擁有筆記本電腦外，還有小巧的快譯通，隨時都可以將心得記錄下來，相比筆記本電腦方便得多。如果要記錄的內容多，用筆記本電腦是比較好的。
根據個人的實際情況，每個人都要制訂一套充分利用時間的方案，並長期認真執行，以逐步形成充分利用時間的習慣

怎麼讓一天有36個小時（譯）
作者：Jon Bischke
原文地址：How to Have a 36 Hour Day
你經常聽人說「真希望一天能多幾個小時」或者類似的話嗎？當然，現實中我們每天只有24小時。這么說吧，人和人怎樣度過這24個小時是完全不同的。到現在這樣的說法已經成了陳詞濫調，但我們的24小時和Thomas Edison與Mother Theresa曾擁有的相同，和Oprah Winfrey與Bill Gates 今天擁有的也相同。就像老歌里唱的，「It』s in the way that you use it.」。
但是，我們怎麼讓一天多於24小時呢？
不可能？我不同意。我們不可能有多於24小時的實際時間，但很可能有多一些實用的時間。實際上，如果做一些相關的簡單事務，我認為一天可能有36小時的實用時間。廢話少說，如下是我的「一天36小時規則」。
這是一個有關節約時間的列表，你可能想到過也可能沒有。遵循一部分規則，你很可能每天多出幾個小時來。全部遵循這些規則，你會發現手頭的時間很寬裕。這是個吸引人的話題，不是嗎？這里的10個方法可以徹底改變你的生活，空餘出那些你原以為無法節約的時間。
『一天36小時規則1：調整睡眠』
有些人每天只睡3到5個小時就可以（真讓人羨慕），但另外一些人需要多於9小時才感覺休息好了。當然一部分原因是遺傳和環境因素。我想說的是有辦法讓我們每個人都減少睡眠同時又不覺得疲倦。建議如下：
每天定時起床：我是從Steve Pavlina的很棒的blog知道這個方法的。我試了一下就迷上它了。這個方法很簡單，只要讓你的鬧鍾每天早晨定時響起來就好了。鬧鍾響了就起床，晚上困了再睡覺，不困就別上床。Steve說這個辦法每周可以節約10到15個小時，我覺得他完全正確。
讓你的卧室安靜幽暗：很多人在卧室活動，光線亮聲音吵。應該盡量減少卧室的音量（如果你的公寓或鄰居很吵，試試空氣凈化器或者白雜訊發生器）。逐步減少或消除睡覺時卧室的光線（厚的窗簾或者深色的材料效果很好）。還要盡可能的把帶來刺激的東西（比如電視）拿出卧室。
體驗小睡（polyphasic sleep）：小睡是一種將一天的睡眠降低到2至5小時的方法。我沒有嘗試過所以不知道是否可行，不過你可以再去Steve的blog看看這種不尋常的卻又有潛在效果的睡眠方法。
優化睡眠節約的時間 ＝ 約1.5小時
『一天36小時規則2：優化食譜』
人在消化和排泄上花費的能量要比其他多的多。以飲食形式進入人體的一切直接影響了人的精力，同時也影響必要的睡眠時間。幾年前我特別胖， 每天吸收大量卡路里和蛋白質。結果呢？我需要大量的睡眠。有時候睡10到11個小時（大運動量也沒效果）。
現在的我正相反，我更合理（也更正確）的吃蔬菜、水果、穀物、肉類和油脂的混合食品。精力上的差異很明顯，我比以前睡的少了。我的食譜仍需要改進，但它已經在我每一天每一個小時里改變著我。
優化食譜節約的時間 ＝ 約1.5小時
『一天36小時規則3：多線工作』
多線工作，看起來很正確。如果同時能做兩件事，那一天下來就能做更多事情。但是它沒有缺陷嗎？一位在路上開車同時又打著電話的女士，可能不是多線工作的好例子。
不過我要說，如果做的好，多線工作是節約時間的最佳途徑。邊打電話邊進行「不費腦」的活動是個好方法。對大多數人，洗衣服洗盤子就是一種不用思考的活動。為什麼不在這同時打個電話，起到一石二鳥的作用呢？記住，收發郵件和看電視不是「不費腦」活動。而且，沒什麼事情比和一個心不在焉的傢伙打電話更讓人討厭的了。
另一個多線工作的方法是把鍛煉身體融入平時的活動里。要追上一個朋友，用慢跑的方法，同時也就完成了日常的運動。我讀書或者坐在電腦前的時候經常伸懶腰，我有一個鍛煉用的球，收郵件的時候拿出來玩玩，有點兒BT不過對我很有效。
有成千上萬的辦法，它們都能使你在日常事務過程中鍛煉身體。這絕對是個提高效率並且保持好體型的好辦法。
多線工作節約的時間 ＝ 約2小時
『一天36小時規則4：使自己井然有序』
你真應該讓自己變得有條理，因為它節約時間並且減輕壓力。這方面有很多不同的方法和策略，我發現其中最好的（也是我在用的）是David Allen的Getting Things Done方法。GTD，就是一個掌握和管理需要做和需要記住的事情。它非常有效，因為它能讓你從雜亂的小事中解脫出來，釋放你的「精神內存」，讓你有時間思考更重要的事情，提高創造力。
David Allen的方法並不是唯一的。很多人用Franklin-Covey、Tony Robbin的生活管理方法或者其他什麼。我不知道哪個最好，但我認為重要的是我們都應該採用一個這樣的方法，那樣的話，像「記得買牙膏」這樣的事兒就不會消耗我們丁點的腦細胞。
同樣，關於GTD也有成千上萬的方法。了解這些方法的投資很大程度上是值得的。你不但會變得更積極，也會變得輕松，精力充沛，然後有一次增加了一天中的時間。
使自己井然有序節約的時間 ＝ 約2小時
『一天36小時規則5：提高打字速度』
在這個電腦時代，鍵盤是我們交流的主要形式。我估計一個人每天平均打字1到2小時，這是個毫無根據的猜想。打字，可能是發郵件、聊天、寫備忘錄、寫報告等等。有些人可能多些，有些人則可能不到。所以假設人均1.5小時。
那麼假設你現在每分鍾輸入40個單詞，如果提高到60個，拿就節約了33%的打字時間。提高到80個每分鍾就節約了50%。可能每天能節約半小時甚至45分鍾。這樣下來，一年十年（別說一輩子）能省下巨量的時間。
讓人驚訝的是一方面我們在工作上花錢買一些有用的軟體，另一方面很多人還不會盲打。這讓我發瘋。打字越快交流就越簡單明了。鍵盤使你和這個世界交流和分享。
我強烈建議大家花點時間（每天幾分鍾）來提高打字速度。我用過一個軟體TypingMaster，我也很喜歡。它很容易使用，甚至可以設置為追蹤你的實時打字，這樣它就會把你常漏掉的字詞加入特別訓練里。這對於每天的打字訓練來說很節約時間。
提高打字速度節約的時間 ＝ 約0.75小時
『一天36小時規則6：提高閱讀速度』
和打字一樣，提高閱讀速度同樣會提高效率和節約時間。人和人不同，但是平均下來我們每天都要閱讀一到兩個小時。無論是早報、郵件、工作學習的文章或者是暢銷書，這個時代需要我們不停的閱讀。
事實是，大多數人的閱讀習慣不夠好。他們閱讀速度慢，經常為了了解某些東西反復閱讀。結果是要麼不再讀（讀的太慢又無法領會內容只會讓你不舒服），要麼是在閱讀上花了不必要的時間。
和打字一樣，又多種方法提高閱讀能力。我列出一些方法：
Active Reading－做不好閱讀的一個原因是，當閱讀時我們完全處於被動。大腦在活躍的時候更容易集中精力，做到這點最好的辦法時記筆記。讀書的時候做標記，劃出段落、快速記筆記等等。你會發現自己的理解跟上了閱讀速度（即使除了做標記的時間）。做標記的另一個重要作用是以後你回過頭再讀的時候，可以更加快速高效。
提高閱讀速度節約的時間 ＝ 約0.75小時
『一天36小時規則7：使用音頻學習』
我開始LearnOutLoud.com的學習過程，可能最重要的原因是我堅信使用音頻教材確實可以增加時間。同樣，也使你對那些過去浪費掉的低效率的時間充滿樂趣和充實感。
使用音頻也是多線工作的好例子。我每天都聽幾個小時的有聲書或者podcasts。我在開車、鍛煉或者在家做雜事的時候聽。過去的一年我瘋狂的聽了大量的書，包括完整版的My Life（柯林頓）和The World is Flat（Thomas Friedman），這些書我永遠沒時間坐下來讀。同樣，我還通過podcast「參加」了一些會議。
感謝iPod和其他一些MP3播放器，否則用音頻學習就沒這么容易了。我喜歡做的一件事是，出去跑步同時聽一些podcast或者有聲書。這對身體和頭腦都是一個鍛煉。
我堅信今後幾年是用音頻學習的革命。人們時間越來越少，一點點讀自己需要的信息會消耗更多的時間。聽是個絕好辦法，同樣會影響你的生活。
使用音頻學習 節約的時間 ＝ 約1.5小時
『一天36小時規則8：善用軟體』
選擇正確的軟體能節約大量時間。當然，不是所有軟體都會節約你的時間，有些就很耗時間，比如掃雷：） 有些軟體能給你每天、沒月增加不少時間，下面是我發現的幾個：
Cloudmark Spamblocker（或者其他反垃圾軟體），清理垃圾郵件很浪費時間，所以用軟體清除它們是很值得的。當然也可以選擇GMAIL這樣的郵件系統，它本身的過濾機制很有效。
Bloglines（或者其他RSS聚合工具），blog日益成為獲得信息的最佳途徑，通過聚合可以很容易的得到你訂閱的信息。Bloglines甚至支持手機版本，很方便吧。
善用軟體 節約的時間 ＝ 約0.5小時
『一天36小時規則9：看電視的時間減半』
有研究表明人均看電視時間是每天四小時。每天忙忙碌碌，居然花多於四個小時看電視？
我不否定所有電視節目，肯定有些節目能讓人娛樂一下休息一下，但我不能理解一個人可以花一生中大部分時間，只是為了大多數時候沒意義的事情。一年半前我取消了有線電視服務。注意一下自己在看什麼節目，還有為什麼看？如果你一天看四個小時，那減半就節約了兩小時。重復一下，我認為有好節目而沒有那麼多好節目。
看電視的時間減半 節約的時間 ＝ 約2小時
『一天36小時規則9：向別人求助』
最後的規則是找人幫助自己。這與你的工作還有收入有關，假如你是500強公司的CEO你很容易找手下做這做那，又不用付錢。不過，其他人呢？
首先，人們是樂於幫助你的，別不信。如果要搬家，何不找朋友來幫忙，那樣會省不少力氣。
另一個可能性是和別人互助。比如你需要清掃工作，那你可以找一些英語不好需要幫助的人，作為交換對方幫你做清掃。這樣你節約了時間，對方也受益，結果是雙贏。
這樣的機會很多隻要你努力發現。當然有人求助的時候也要樂於幫忙，這對於節約的時間來說不是問題，不是嗎？
另外有更好的省時辦法。網上有很多免費或者收取少量費用的服務可以幫你，技術問題我貼到到Experts Exchange，很快就可以得到答案。非技術問題可以找Google Answers這樣的服務，收取少量費用但是你會發現，和節約的時間相比是很值得的。
當然還有成千上萬的論壇，那裡的會有人免費為你解答問題。
向別人求助 節約的時間＝約0.5小時
把這些加起來，每天就可能會有12個小時。當然你會有不同的看法，不過我希望能試驗一下。時間是這個星球上最珍貴的商品，在一些方面節約時間那你就可以花時間去作其他的事，那些對你最重要的，有目的的和感到高興的事。如果大家都這么做，也許，會改變世界

『貳』 釋放你的創造力閱讀

那就試著從右往左讀讀看

『叄』 釋放你的創造力 閱讀答案

1.從文章看，怎樣才能「釋放你的創造力」？
A：從比爾蓋茲的理論來看，說是要放開思維，超越思維，不要被現狀所束縛，其實很多時候在創造時，都會被現有的經驗或過往經歷所左右，也就導致，一般創新經常會變成改進，很難形成革新。
A：建議創新應該因年齡而異，年輕人應該大膽往前看，大膽提出自己的理論及觀點，推動世界的不斷發展，若沒有根本的革新，人類的發展將緊緊停留在個位數的增幅。

2.「他稱之為『踢踏舞工作』」，這里的「踢踏舞工作」指什麼？
A：『踢踏舞工作』是指點點之間的工作，人生每個階段都是一個點，但是點多了就會形成線，或直線或曲線，最終形成人生軌跡。
A：創新也是如此，要跳躍性思維，而後再總結，形成發展線路。這個層面就是戰略層面，具體知識可以通過管理學獲得。

3.「但是我們相信個人電腦將改變世界。今天看來果真如此。」請結合你的理解，簡要談談電腦給世界帶來的變化。
A：電腦給世界來帶了什麼？這種問題就不要問了，不然也就不會有你今天的提問，我的回答。
A：總結：拉近距離、提神效率！

4.「除了能用電腦做出很酷的事情之外，我們還能通過許多別的方式在工作中發揮自己的創造力和聰明才智，以改善我們的世界。」演講中，比爾蓋茨提到的「改善世界」是指什麼事情？
A：你這個問題很好，「改善世界」而非「改變世界」。你覺得現在的科技已經夠發達了么？你覺得宇宙中就只有人類么？不然就是扼殺你的創造力與現象力。

5.從這篇演講辭中，你認為比爾蓋茨是一個怎樣的人。
A：敢想、敢說、敢做的實幹家，其實他的成功絕非偶然，因為其敢於模仿，敢於學習，敢於思考，最後成就今天。你說呢

『肆』 比爾·蓋茨《釋放你的創造力》

釋放你的創造力
我天生樂觀，堅信人類憑創造力和聰明才智可以讓世界日益美妙，這一設想一直根植於我的內心深處。
自從記事起，我就熱衷於接觸新事物、挑戰難題。可想而知，我上七年級時第一次坐在計算機前是何等著迷，如入無我之境。那是一台鏘鏘作響的舊牌機器，和我們今天擁有的計算機相比，它相當遜色幾乎一無所用，但正是它改變了我的生活。
30年前，我和朋友保羅?艾倫創辦微軟時，我們幻想實現「在每個家庭、在每張辦公桌上都有一台計算機」，這在大多數的計算機體積如同冰箱的尺寸的年代，聽起來有點異想天開。但是我們相信個人電腦將改變世界。今天看來果真如此。30年後，我仍然象上七年級的時候那樣為計算機而狂熱著迷。
我相信計算機是我們用來滿足好奇心及發明創造的最神奇的工具——有了它們的幫助，甚至是最聰明的人憑自身力量無法應對的難題都將迎刃而解。計算機已經改變了我們的學習方式，為全球各地的孩子們開啟了一扇通向大千世界知識的窗戶。它可以幫我們圍繞我們關注的事物建立「群」，讓我們和那些對自己重要的人保持密切聯系，不管他們身處何方。
就像我的朋友沃倫?布非一樣，我為每天都能做自己熱愛的事情而感到無比幸運。他稱之為「踢踏舞工作」。我在微軟的工作永遠充滿挑戰，但使我一直堅持「踢踏舞工作」的是我們向人們展示某些新成果的那些時刻，當他們看到計算機能辨認筆跡、語音或者能存儲值得保留一輩子的照片時就會贊不絕口：「我不敢相信個人電腦竟如此萬能」。但是，除了能用電腦做出很酷的事情之外，我們還能通過許多別的方式在工作中發揮自己的創造力和聰明才智，以改善我們的世界。全球仍有許許多多的人連最基本的生存需求都未能解決。舉例來說，每年仍有數以萬計的人死於那些在發達國家易於預防和治療的疾病。
我認為，我所擁有的大量財富也使我負有回饋社會的責任。我的妻子梅林達和我致力於為盡可能多的人改善健康和教育.
作為一個父親，我認為，非洲孩子死去所引起的痛苦和悲傷絲毫不亞於任何其他的孩子的死亡；我認為，使這些孩子們的命運發生翻天地覆的變化並不費太大力氣。
我仍是一個堅定的樂觀主義者，我堅信即使世界級難題取得進展都是有可能的——其實每天也都在發生著這種事情。我們看到治療致命疾病的新葯、新的診斷器械不斷出現，而且，發展中國家的健康問題進入了人們的視野並日益得到重視。
我為醫葯、教育，當然還有技術發展的諸多前景而歡欣鼓舞。我相信，憑借人類與生俱來的發明創造能力和不畏艱難、堅忍不拔的品格，在我的有生之年裡我們將在所有這些領域都創造出可喜的成就

『伍』 請問 釋放你的創造力答案是什麼

想像力！只要你的思想的束縛小了，創造力就會提高

『陸』 有科學的合理安排時間，充分利用時間的好方法嗎

「一天36小時規則」。

這是一個有關節約時間的列表，你可能想到過也可能沒有。遵循一部分規則，你很可能每天多出幾個小時來。全部遵循這些規則，你會發現手頭的時間很寬裕。這是個吸引人的話題，不是嗎？這里的10個方法可以徹底改變你的生活，空餘出那些你原以為無法節約的時間。

『一天36小時規則1：調整睡眠』 有些人每天只睡3到5個小時就可以（真讓人羨慕），但另外一些人需要多於9小時才感覺休息好了。當然一部分原因是遺傳和環境因素。我想說的是有辦法讓我們每個人都減少睡眠同時又不覺得疲倦。建議如下：

每天定時起床：我是從Steve Pavlina的很棒的blog知道這個方法的。我試了一下就迷上它了。這個方法很簡單，只要讓你的鬧鍾每天早晨定時響起來就好了。鬧鍾響了就起床，晚上困了再睡覺，不困就別上床。Steve說這個辦法每周可以節約10到15個小時，我覺得他完全正確。

讓你的卧室安靜幽暗：很多人在卧室活動，光線亮聲音吵。應該盡量減少卧室的音量（如果你的公寓或鄰居很吵，試試空氣凈化器或者白雜訊發生器）。逐步減少或消除睡覺時卧室的光線（厚的窗簾或者深色的材料效果很好）。還要盡可能的把帶來刺激的東西（比如電視）拿出卧室。

體驗小睡（polyphasic sleep）：小睡是一種將一天的睡眠降低到2至5小時的方法。我沒有嘗試過所以不知道是否可行，不過你可以再去Steve的blog看看這種不尋常的卻又有潛在效果的睡眠方法。

優化睡眠節約的時間 ＝ 約1。5小時『一天36小時規則2：優化食譜』人在消化和排泄上花費的能量要比其他多的多。以飲食形式進入人體的一切直接影響了人的精力，同時也影響必要的睡眠時間。幾年前我特別胖， 每天吸收大量卡路里和蛋白質。結果呢？我需要大量的睡眠。有時候睡10到11個小時（大運動量也沒效果）。

現在的我正相反，我更合理（也更正確）的吃蔬菜、水果、穀物、肉類和油脂的混合食品。精力上的差異很明顯，我比以前睡的少了。我的食譜仍需要改進，但它已經在我每一天每一個小時里改變著我。

優化食譜節約的時間 ＝ 約1。5小時『一天36小時規則3：多線工作』多線工作，看起來很正確。如果同時能做兩件事，那一天下來就能做更多事情。但是它沒有缺陷嗎？一位在路上開車同時又打著電話的女士，可能不是多線工作的好例子。

不過我要說，如果做的好，多線工作是節約時間的最佳途徑。邊打電話邊進行「不費腦」的活動是個好方法。對大多數人，洗衣服洗盤子就是一種不用思考的活動。為什麼不在這同時打個電話，起到一石二鳥的作用呢？記住，收發郵件和看電視不是「不費腦」活動。而且，沒什麼事情比和一個心不在焉的傢伙打電話更讓人討厭的了。

另一個多線工作的方法是把鍛煉身體融入平時的活動里。要追上一個朋友，用慢跑的方法，同時也就完成了日常的運動。我讀書或者坐在電腦前的時候經常伸懶腰，我有一個鍛煉用的球，收郵件的時候拿出來玩玩，有點兒BT不過對我很有效。

有成千上萬的辦法，它們都能使你在日常事務過程中鍛煉身體。這絕對是個提高效率並且保持好體型的好辦法。

多線工作節約的時間 ＝ 約2小時『一天36小時規則4：使自己井然有序』你真應該讓自己變得有條理，因為它節約時間並且減輕壓力。這方面有很多不同的方法和策略，我發現其中最好的（也是我在用的）是David Allen的Getting Things Done方法。GTD，就是一個掌握和管理需要做和需要記住的事情。它非常有效，因為它能讓你從雜亂的小事中解脫出來，釋放你的「精神內存」，讓你有時間思考更重要的事情，提高創造力。

David Allen的方法並不是唯一的。很多人用Franklin-Covey、Tony Robbin的生活管理方法或者其他什麼。我不知道哪個最好，但我認為重要的是我們都應該採用一個這樣的方法，那樣的話，像「記得買牙膏」這樣的事兒就不會消耗我們丁點的腦細胞。

同樣，關於GTD也有成千上萬的方法。了解這些方法的投資很大程度上是值得的。你不但會變得更積極，也會變得輕松，精力充沛，然後有一次增加了一天中的時間。

使自己井然有序節約的時間 ＝ 約2小時『一天36小時規則5：提高打字速度』在這個電腦時代，鍵盤是我們交流的主要形式。我估計一個人每天平均打字1到2小時，這是個毫無根據的猜想。打字，可能是發郵件、聊天、寫備忘錄、寫報告等等。有些人可能多些，有些人則可能不到。所以假設人均1。5小時。

那麼假設你現在每分鍾輸入40個單詞，如果提高到60個，拿就節約了33%的打字時間。提高到80個每分鍾就節約了50%。可能每天能節約半小時甚至45分鍾。這樣下來，一年十年（別說一輩子）能省下巨量的時間。

讓人驚訝的是一方面我們在工作上花錢買一些有用的軟體，另一方面很多人還不會盲打。這讓我發瘋。打字越快交流就越簡單明了。鍵盤使你和這個世界交流和分享。

我強烈建議大家花點時間（每天幾分鍾）來提高打字速度。我用過一個軟體TypingMaster，我也很喜歡。它很容易使用，甚至可以設置為追蹤你的實時打字，這樣它就會把你常漏掉的字詞加入特別訓練里。這對於每天的打字訓練來說很節約時間。

提高打字速度節約的時間 ＝ 約0。75小時『一天36小時規則6：提高閱讀速度』和打字一樣，提高閱讀速度同樣會提高效率和節約時間。人和人不同，但是平均下來我們每天都要閱讀一到兩個小時。無論是早報、郵件、工作學習的文章或者是暢銷書，這個時代需要我們不停的閱讀。

事實是，大多數人的閱讀習慣不夠好。他們閱讀速度慢，經常為了了解某些東西反復閱讀。結果是要麼不再讀（讀的太慢又無法領會內容只會讓你不舒服），要麼是在閱讀上花了不必要的時間。

和打字一樣，又多種方法提高閱讀能力。我列出一些方法：

Active Reading－做不好閱讀的一個原因是，當閱讀時我們完全處於被動。大腦在活躍的時候更容易集中精力，做到這點最好的辦法時記筆記。讀書的時候做標記，劃出段落、快速記筆記等等。你會發現自己的理解跟上了閱讀速度（即使除了做標記的時間）。做標記的另一個重要作用是以後你回過頭再讀的時候，可以更加快速高效。

提高閱讀速度節約的時間 ＝ 約0。75小時『一天36小時規則7：使用音頻學習』我開始LearnOutLoud。com的學習過程，可能最重要的原因是我堅信使用音頻教材確實可以增加時間。同樣，也使你對那些過去浪費掉的低效率的時間充滿樂趣和充實感。

使用音頻也是多線工作的好例子。我每天都聽幾個小時的有聲書或者podcasts。我在開車、鍛煉或者在家做雜事的時候聽。過去的一年我瘋狂的聽了大量的書，包括完整版的My Life（柯林頓）和The World is Flat（Thomas Friedman），這些書我永遠沒時間坐下來讀。同樣，我還通過podcast「參加」了一些會議。

感謝iPod和其他一些MP3播放器，否則用音頻學習就沒這么容易了。我喜歡做的一件事是，出去跑步同時聽一些podcast或者有聲書。這對身體和頭腦都是一個鍛煉。

我堅信今後幾年是用音頻學習的革命。人們時間越來越少，一點點讀自己需要的信息會消耗更多的時間。聽是個絕好辦法，同樣會影響你的生活。

使用音頻學習 節約的時間 ＝ 約1。5小時『一天36小時規則8：善用軟體』選擇正確的軟體能節約大量時間。當然，不是所有軟體都會節約你的時間，有些就很耗時間，比如掃雷：） 有些軟體能給你每天、沒月增加不少時間，下面是我發現的幾個：

Cloudmark Spamblocker（或者其他反垃圾軟體），清理垃圾郵件很浪費時間，所以用軟體清除它們是很值得的。當然也可以選擇GMAIL這樣的郵件系統，它本身的過濾機制很有效。

Bloglines（或者其他RSS聚合工具），blog日益成為獲得信息的最佳途徑，通過聚合可以很容易的得到你訂閱的信息。Bloglines甚至支持手機版本，很方便吧。

善用軟體 節約的時間 ＝ 約0。5小時『一天36小時規則9：看電視的時間減半』有研究表明人均看電視時間是每天四小時。每天忙忙碌碌，居然花多於四個小時看電視？

我不否定所有電視節目，肯定有些節目能讓人娛樂一下休息一下，但我不能理解一個人可以花一生中大部分時間，只是為了大多數時候沒意義的事情。一年半前我取消了有線電視服務。注意一下自己在看什麼節目，還有為什麼看？如果你一天看四個小時，那減半就節約了兩小時。重復一下，我認為有好節目而沒有那麼多好節目。

看電視的時間減半 節約的時間 ＝ 約2小時『一天36小時規則9：向別人求助』最後的規則是找人幫助自己。這與你的工作還有收入有關，假如你是500強公司的CEO你很容易找手下做這做那，又不用付錢。不過，其他人呢？

首先，人們是樂於幫助你的，別不信。如果要搬家，何不找朋友來幫忙，那樣會省不少力氣。

另一個可能性是和別人互助。比如你需要清掃工作，那你可以找一些英語不好需要幫助的人，作為交換對方幫你做清掃。這樣你節約了時間，對方也受益，結果是雙贏。

這樣的機會很多隻要你努力發現。當然有人求助的時候也要樂於幫忙，這對於節約的時間來說不是問題，不是嗎？

另外有更好的省時辦法。網上有很多免費或者收取少量費用的服務可以幫你，技術問題我貼到到Experts Exchange，很快就可以得到答案。非技術問題可以找Google Answers這樣的服務，收取少量費用但是你會發現，和節約的時間相比是很值得的。

當然還有成千上萬的論壇，那裡的會有人免費為你解答問題。

向別人求助 節約的時間＝約0。5小時把這些加起來，每天就可能會有12個小時。當然你會有不同的看法，不過我希望能試驗一下。時間是這個星球上最珍貴的商品，在一些方面節約時間那你就可以花時間去作其他的事，那些對你最重要的，有目的的和感到高興的事。如果大家都這么做，也許，會改變世界。

『柒』 我這有《釋放你的創造力》的題目幫幫我

你的問題真的很多，10分很難吸引哪些寫手。
貌似給你一點建議吧。
1.從文章看，怎樣才能「釋放你的創造力」？
A：從比爾蓋茲的理論來看，說是要放開思維，超越思維，不要被現狀所束縛，其實很多時候在創造時，都會被現有的經驗或過往經歷所左右，也就導致，一般創新經常會變成改進，很難形成革新。
A：建議創新應該因年齡而異，年輕人應該大膽往前看，大膽提出自己的理論及觀點，推動世界的不斷發展，若沒有根本的革新，人類的發展將緊緊停留在個位數的增幅。

2.「他稱之為『踢踏舞工作』」，這里的「踢踏舞工作」指什麼？
A：『踢踏舞工作』是指點點之間的工作，人生每個階段都是一個點，但是點多了就會形成線，或直線或曲線，最終形成人生軌跡。
A：創新也是如此，要跳躍性思維，而後再總結，形成發展線路。這個層面就是戰略層面，具體知識可以通過管理學獲得。

3.「但是我們相信個人電腦將改變世界。今天看來果真如此。」請結合你的理解，簡要談談電腦給世界帶來的變化。
A：電腦給世界來帶了什麼？這種問題就不要問了，不然也就不會有你今天的提問，我的回答。
A：總結：拉近距離、提神效率！

4.「除了能用電腦做出很酷的事情之外，我們還能通過許多別的方式在工作中發揮自己的創造力和聰明才智，以改善我們的世界。」演講中，比爾蓋茨提到的「改善世界」是指什麼事情？
A：你這個問題很好，「改善世界」而非「改變世界」。你覺得現在的科技已經夠發達了么？你覺得宇宙中就只有人類么？人類會永遠呆在地球上？地球安全么？自己思考啦！不然就是扼殺你的創造力與現象力。

5.從這篇演講辭中，你認為比爾蓋茨是一個怎樣的人。
A：敢想、敢說、敢做的實幹家，其實他的成功絕非偶然，因為其敢於模仿，敢於學習，敢於思考，最後成就今天。你說呢？

『捌』 釋放你的創造力閱讀答案

1.從文章看，怎樣才能「釋放你的創造力」？
A：從比爾蓋茲的理論來看，說是要放開思維，超越思維，不要被現狀所束縛，其實很多時候在創造時，都會被現有的經驗或過往經歷所左右，也就導致，一般創新經常會變成改進，很難形成革新。
A：建議創新應該因年齡而異，年輕人應該大膽往前看，大膽提出自己的理論及觀點，推動世界的不斷發展，若沒有根本的革新，人類的發展將緊緊停留在個位數的增幅。

2.「他稱之為『踢踏舞工作』」，這里的「踢踏舞工作」指什麼？
A：『踢踏舞工作』是指點點之間的工作，人生每個階段都是一個點，但是點多了就會形成線，或直線或曲線，最終形成人生軌跡。
A：創新也是如此，要跳躍性思維，而後再總結，形成發展線路。這個層面就是戰略層面，具體知識可以通過管理學獲得。

3.「但是我們相信個人電腦將改變世界。今天看來果真如此。」請結合你的理解，簡要談談電腦給世界帶來的變化。
A：電腦給世界來帶了什麼？這種問題就不要問了，不然也就不會有你今天的提問，我的回答。
A：總結：拉近距離、提神效率！

4.「除了能用電腦做出很酷的事情之外，我們還能通過許多別的方式在工作中發揮自己的創造力和聰明才智，以改善我們的世界。」演講中，比爾蓋茨提到的「改善世界」是指什麼事情？
A：你這個問題很好，「改善世界」而非「改變世界」。你覺得現在的科技已經夠發達了么？你覺得宇宙中就只有人類么？人類會永遠呆在地球上？地球安全么？自己思考啦！不然就是扼殺你的創造力與現象力。

5.從這篇演講辭中，你認為比爾蓋茨是一個怎樣的人。
A：敢想、敢說、敢做的實幹家，其實他的成功絕非偶然，因為其敢於模仿，敢於學習，敢於思考，最後成就今天。你說呢？

『玖』 漫畫家 插畫家都用什麼軟體繪畫

有Comic Studio、clip studio paint、adobe photoshop、adobe illustrator、cg繪畫軟體、corel painter、painter等等。

1、Comic Studio

ComicStudio簡稱CS，是日本Celsys公司出品的專業漫畫軟體（Retas軟體也是該公司產品），它使傳統的漫畫工藝在電腦上完美重現．使漫畫創作完全脫離了紙張，極大提高漫畫效率。為眾多的漫畫愛好者和工作者提供了一個盡情揮灑內心美好夢想的造夢工具。

2、adobe photoshop

Adobe Photoshop，簡稱「PS」，是由AdobeSystems開發和發行的圖像處理軟體。Photoshop主要處理以像素所構成的數字圖像。使用其眾多的編修與繪圖工具，可以有效地進行圖片編輯工作。ps有很多功能，在圖像、圖形、文字、視頻、出版等各方面都有涉及。

3、clip studio paint

CLIP STUDIO PAINT是作為ComicStudio、IllustStudio繼任者而出現的繪圖軟體，同屬於CELSYS公司，一般簡稱為CSP，有專注於插畫的PRO版本和加強漫畫方面功能的EX版本。

在CSP還叫CLIP PAINT Lab（公測版）的時候就在pixiv得到廣泛好評。無論是Windows系統還是Mac OS都可以運行CSP，並支持64位系統和多核CPU，還有3D參考功能。

4、adobe illustrator

Adobe illustrator，常被稱為「AI」，是一種應用於出版、多媒體和在線圖像的工業標准矢量插畫的軟體。作為一款非常好的矢量圖形處理工具，該軟體主要應用於印刷出版、海報書籍排版、專業插畫、多媒體圖像處理和互聯網頁面的製作等，也可以為線稿提供較高的精度和控制，適合生產任何小型設計到大型的復雜項目。

5、corel painter

《Corel Painter》是由Corel公司所出品的一款專業電腦美術繪畫軟體。它以其特有的"Natural Media"仿天然繪畫技術為代表, 在電腦上首次將傳統的繪畫方法和電腦設計完整的結合起來, 形成了其獨特的繪畫和造型效果。

除了作為世界上首屈一指的自然繪畫軟體外, Corel Painter IX在影像編輯、特技製作和二維動畫方面, 也有突出的表現, 對於專業設計師, 出版社美編, 攝影師, 動畫及多媒體製作人員和一般電腦美術愛好者, Painter IX 都是一個非常理想的圖像編輯和繪畫工具。

『拾』 攝影師如何發揮自己創造力

攝影最難的事情之一就是發揮創造力，許多人普遍認為有些人天生具有相似的天賦，有些人則認為他們根本沒有創造力。但是任何人都可以實現創造力的願景，最主要的是自己像其他人一樣發展這項技能。攝影與天賦無關，沒有人天生具有創造力，我們都是新手開始，創造創意或拍攝出色照片並沒有一個統一的公式，在本攝影教程中，我們將為你提供一些思路，以幫助你發揮自己的創造力。

無論你住在哪裡，在哪裡工作或有多少時間都沒關系。每次拍攝時，你都會發揮自己的創造力，並使自己的思維開放於各種可能性。因此，當你發現自己真正與之聯系在一起的美麗地方時，就有機會創造出強大而令人印象深刻的東西！