A. 怎樣相信自己的創造潛能
潛意識就像一座肥沃的田園。如果我們不去播下美麗果實的種子，那麼雜草就會在這田園蔓延生長。我們可以有意識地運用創造性想像力去播下積極性的種子；不然的話，我們會因疏忽、不察而任由消極性甚至破壞性的種子浸入這田園。
成功者常常能突破人們的思維常規，反用其計，在「奇」字上下功夫，拿出出奇的經營決策，贏得出奇的效果。成功者總能啟發自己的創造性來爭取競爭的主動權，想別人所未想，做別人所未做。
你的意識有時候可以稱做你的客觀心智，因為它處理外在實物。客觀心智體察認知客觀的實物世界，它察知的媒體是你的五種身體感官。你的客觀心智，是你和你的環境接觸時的指導和導引。你可經由你的五種感官去熟悉知識。而你的客觀心智則經由觀察、經驗和教育的方式學習，其最大功能是推理。
你的潛意識常常會被稱做你的主觀心智。你的主觀心智體察認知它的環境，並不憑借你的五種感官，而是以直覺去認知。它是情感、情緒所在地方，也是你忘記的儲藏室。你的客觀感覺終止的時候，正是你主觀心智發揮它最大功能的時候。也就是說，它就是在你的客觀心智處於終止，或昏睡狀態的時候，自動顯示出你的智慧。
你的潛意識不會爭辯。因此，如果你給予它錯誤的提示，它也會把它們當做是正確的，並展開行動，使它們發生並變成狀態況、經驗和事件。所有發生在你身上的事情，都是根據你所相信，且印入你潛意識之中的想法而發生的。如果你已經傳達了錯誤的念頭給你的潛意識，克服這些錯誤念頭最可靠的辦法，就是經常重復地說出具有建設性、調和性的想法，使你的潛意識接受，並且形成新的、健康的想法和生活習慣，因為你的潛意識正是習慣所在之處。
你的意識習慣想什麼，就會在你的潛意識裡面留下深刻的痕跡。如果你習慣的想法是調和的、和平的、具有建設性的，這對你來說就有極大的好處。
如果你過去沉緬於恐懼、憂患，以及其他破壞性的想法中，補救的辦法就是認識你潛意識的萬能力量，並頒布獲得自由、幸福和完美、健康的命令給它。由於你的潛意識具有創造性，並賦有你的超人的資源，它就會努力地創造出你所要獲得的自由和幸福。
任何一個大腦及神經系統正常的人，在他生活的每一天，都會不斷地有思想與感覺。如果這些思想與感覺是積極性的（例如想像自己成功地完成一種任務，感到滿足快慰），你就在潛意識這肥沃的田園播下美麗果實的種子。如果這些思想與感覺是消極性的（例如想像自己無法完成一件任務，感到挫折的痛苦），你就在潛意識這肥沃的田園播下雜草的種子。
你必須養成信任你的創造機能的習慣，不要過於關心或過於憂慮它是否在操作，以免使它發生「故障」，也不要過分地強迫它工作；你必須「由它」工作，不要「使它」工作。此種信任是必要的，因為它是在意識的水平下工作，你無法「知道」水面下的工作情形。而且，它的特性是應目前的需要而默默地自然工作。所以，你在事先無法得到保證，它只是在你的行動下，也可以說是在你的行動所發布的號令下，從事作業。你不可以等待要看到證據才開始行動，你必須像是手持證據般地行動，證據便會自然顯現出來，誠如愛默生所說的：「付諸行動，你自然會得到力量。」
如果你有天賦，又富有沖勁的話，自我創造原則將為你的天賦提供一個最佳的機會。開放、敏銳的思想加上勇氣和熱忱，將組成最適合創造的環境，如果你想保有這些特質的話，本原則將告訴人該避免哪些行為，和追求哪些行為，並將這些創造行為堅持到底。
即使你覺得事情進行得並不如意，你完成某件事情以後，就會增強一個意念，認為自己很看重本身的工作，自己也是個有始有終的人。不千方百計地把事情做完，你會覺得自己像個沒有志氣的懶蟲。以後如果你不敢肯定是不是能把工作完成的話，就很難再開始做一件新的事情。
這是非常重要的一點。因為創造性的工作可以只花幾個小時，也可能花許多年工夫。
B. 潛意識為什麼如此強大人的大腦為什麼會產生意識
看看潛意識到底是什麼2010-03-03 11:13看看潛意識到底是什麼？
弗羅伊德把心靈比喻為一座冰山，浮出水面的是少部分，代表意識，而埋藏在水面之下的大部份，則是潛意識。他認為人的言行舉止，只有少部分是意識在控制的，其它大部分都是由潛意識所主宰，而且是主動地運作，人卻沒有覺察到。
當一個人處於正常的狀態下，比較難以窺見潛意識的運作，這時，夢是最好的觀察潛意識活動的管道。
但是在罹患精神疾病者身上，我們可以看到潛意識的作用非常地尖銳，例如無法解釋的焦慮、違反理性的慾望、超越常情的恐懼、無法控制的強迫性沖動，明顯地看見意識的力量如此微弱，潛意識的力量像台風一般橫掃一切。
然而潛意識並非如此負面，只是在病人的身上較容易觀察而已。潛意識有更大的神奇力量，可以經由學習，來讓意識運用的。
一個人的進化程度，與他運用潛意識力量的能力成正比。
以下我要借用阿沙吉歐力（Roberto Assagioli）的蛋形圖表，是我很喜歡的心靈結構模型，來介紹潛意識。
阿沙吉歐力 (1888-1974)，是超個人心理學的先驅，基於豐富的臨床經驗及深入接觸東方思想，發展出融匯東西方心理學的體系。
1.低層潛意識
2.中層潛意識
3.高層潛意識
4.意識界
5.意識的中心，自我
6.高層自我，超個人自我，真我
7.集體潛意識
(注:虛線表示不同的區域可以彼此滲透，例如潛意識的內容可以進入意識，反之亦然。而且，每個區域也都有擴大、縮小的可能。)
1、低層潛意識
層潛意識是本能、沖動、驅力、生理機械反應的世界。
人體的生理機能不需要意識來管理，身體自己會呼吸，腸胃自己會消化，心臟自己會跳動，腦下垂體自己監管各種賀爾蒙的分泌，免疫系統自動防禦入侵體內的細菌、病毒，這一切都由低層潛意識包辦了。
所以低層潛意識雖然說是「低層」，它的運作其實是非常高級而復雜。
管理身體運作這個部分，低層潛意識向來是做得很好，對於維持人體健康貢獻良多。人會生病，通常還是受到了意識的不當干擾呢！
低層潛意識是藏量無限的記憶庫，人的一生大大小小、巨細靡遺的記憶全部儲存於此，甚至多生多世的記憶也安然保存於此。
低層潛意識也是獸性、本能的世界，是人類原始而不文明的部分，是犯罪及暴力行為的源頭。
低層潛意識容納了所有不被意識接受的壓抑，因而形成了恐懼症、強迫性的思想行為、妄想、幻覺及噩夢。
這個部分的低層潛意識沒有邏輯、理性，而以強烈、動態、隱諱的姿態，猶如地球核心高溫高壓的岩漿在洶涌翻騰，日夜不休。
弗羅伊德的精神分析理論有時也稱為「深度心理學」，特別熱衷於挖掘低層潛意識。弗羅伊德曾在致友人信中說：「我只對人的地下室有興趣。」如果偏狹地只以低層潛意識來詮釋整個人，難免會陷入悲觀傾向及化約論的觀點。這正是為什麼後來即使是精神分析的門人也不斷修正弗羅伊德的理論。如方東美先生說的，心理學要有深度，也要有高度。（注）
二、中層潛意識
精神分析學派稱為「前意識」（pre-consciousness），是指平常沒有存放在意識的材料，只要我們進行回憶、思考、表達就能調動出來的，這些材料就是位於中層潛意識。例如，「你的行動電話號碼是？」「你的高一導師叫什麼名字？」「你的第一個男朋友是誰？」諸如此類。這些問題還沒提出之前，資料並不在你的意識，而是儲存在中層潛意識。意識和中層潛意識之間並沒有鴻溝，很容易藉著反省而引入意識層次，有時一個反問就足夠了。凡是埋藏在低層潛意識的，就很難發覺，這是心理治療者最大的挑戰了。
三．高層潛意識
當一個作家埋首疾書，靈感源源不絕，佳句連篇，字字珠璣，事後，連自己都很驚訝：「我怎麼能寫得這么好？簡直如有神助。」這時，我們可以說，在那當下他接通了高層潛意識，達到平常狀態下不能臻至的境地。
阿米埃的秘密日記里提到：「有一回夜裡，在北海犖確的岸上，我仰卧沙灘，游目於天河----那時我像是能手捫星辰，擁有無限！在神聖的瞬間、出神的片刻，思想飛越世界，以海洋般廣大、安靜、深沉的氣息呼吸，與蒼穹一樣澄清無垠----這是不可抗拒的直覺當下。我覺得自己與宇宙一樣大，與神一般寧靜……」這時，我們可以說，阿米埃接通了高層潛意識。
自從一八四五年德國化學家霍夫曼發現苯之後，許多化學家絞盡腦汁要破解它的分子結構，然而對當時的人類從未想到環狀的分子結構是可能的存在，所以化學家們紛紛撞壁而相繼放棄。一八六五年某個寒夜，已經研究多年不肯罷手的化學家庫凱里在一整天日徒勞無功的探索後，歪在火爐邊打盹，意識滑入夢鄉，然後，奇怪的事情發生了，他在夢中看見一大堆原子在眼前雀躍，其中有一群原子排成長長的煉，在那兒扭動、盤卷，再仔細一看，啊！是一條蛇咬住自己的尾巴，而且得意洋洋地在他面前猛烈旋轉！
像被閃電擊中，庫凱里立刻驚醒，領悟到苯的分子結構是前人未曾夢想過的封閉環狀，難怪那些抱持舊有的開放式煉狀觀點來研究的專家通通碰了一鼻子灰。從此，化學研究也因為這個革命性的發現而進入新的里程碑。
在那個看見蛇咬尾巴的夢境中，庫凱里領悟到苯的環狀結構式，這時，我們可以說，在那當下他接通了高層潛意識。
清涼文益來參訪著名的禪師羅漢桂琛，沒有收獲，臨行前，羅漢桂琛問清涼文益：「你常常說三界唯心，那我問你，院子里那塊石頭是在心裏面，還是心外面？」
清涼文益當時還沒開悟，就按照邏輯回答說：「既然三界唯心，所以那塊石頭在心內。」
羅漢桂琛就笑說：「你這個修行人把那麼大的石頭放在心上不累啊！」
清涼文益楞在那兒不知如何回答，就留下來跟著羅漢桂琛參禪。一個多月後，他把領悟的道理說給羅漢桂琛，羅漢桂琛搖搖頭說：「佛法不是這樣的。」
清涼文益說：「我撞到銅牆鐵壁，辭窮理絕了。」
這時，羅漢桂琛說：「若論佛法，一切現成。」
清涼文益當下開悟。
在他聽到「一切現成」的當下，我們可以說，他接通了高層潛意識無與倫比的智慧泉源。
多年以前，我在靜坐時，忽然整個人的身體感覺完全消失，融入無邊無際的喜悅中，好像一粒水分子置身於海洋，與宇宙合一，卻清清楚楚覺知自我的存在。那時候，我感覺眾生一體是如此明明白白的，人類應該相親相愛，寬恕並愛你的仇敵是不言自明的平常事啊！
雖然這美妙的境界只維持了一夜，卻成為影響我未來人生方向的關鍵。可以說，那一夜，我接通了高層潛意識。
從以上這幾個例子，可以知道，高層潛意識是靈感、智慧、直覺、洞見、悟道、神聖、慈悲的世界。
高層潛意識，等同於我喜歡用的「超意識」一詞。在催眠狀態中，一旦接通了高層潛意識，就會產生很多奇妙的現象，以及令人驚嘆的治療效果。我相信，藝術創作、深刻創見、先進科技的突破、人格的轉變、思想、技藝的融匯貫通、忘我、無私的奉獻、價值觀改變、博愛義行、為遠大理想獻身的熱情……都源自這兒。
馬斯洛說：「人格中早就存有種『高級電路』，就像低層潛意識一樣，操縱了我們的喜怒哀樂。高峰經驗、創造能力、美學觀點以及靈性修持，都是這些高層能力的表現，它是實現比我們內顯的完善境界的自然趨向。」
四．意識界
意識界的內容毋須多加解釋，就是我們此時此刻所直接意識到的東西，例如感受、念頭、情緒、慾望、意象、沖動、記憶、期待、計劃等等，隨著我們覺知焦點的改變，內涵也不斷變化著。意識界可以擴大可以縮小，因此在蛋形圖中以虛線表達。
五．意識的中心自我
這個自我是我們現在的意識的中樞，是自我認同的中心。用最簡單的話來說，就是平常時候我們所以為的我，我自己喜歡用「小我」來描述。
六．高層自我 (超個人的自我)
相對於意識的中心自我，高層自我是靈性的我，是真正的我，前者是小我，後者是大我。小我是意識界的中心，也是人格的中心；高層自我則是高層潛意識的中心，所涵攝的層面更為遼闊。非常可惜的是，大多數人終其一生都活在小我之中，渾然不覺有大我的存在。
高層自我是阿沙吉歐力的用語，他有時也用超個人自我、真我、泉源、核心、頂峰這些詞彙來描述，其它的學者專家也各有偏好的詞彙來形容，例如容格稱之為未發現的真我、原型之真我，愛默生稱之為超越之靈，當今許多學者延用容格及阿沙吉歐力的詞彙，以英文大寫的Self來表達高層的自我，小寫的self來形容個人性的自我或意識的主體。
除此之外，古今中外無數的宗教、靈性文明也都探討了高層自我，例如佛教稱之為佛性、真人、本來面目，印度教稱之為梵，新時代稱之為Higher Self。
7．集體潛意識
集體潛意識是指超越個體的存在，進入宇宙性的存在，彷佛所有生命的歷練、智慧全部匯整於此，包含了人類、各種動物、植物，如果有外星人的存在，有不同空間的生命體存在，如果有各種佛、神、鬼、精靈、上帝的存在，那麼，都是集體潛意識的一部份。
註：方東美先生把心理學區分為「深度心理學」(心理分析)、「平面心理學」(一般學院式的心理學)、「高度心理學」(超越性心理學)。
本文摘自廖閱鵬老師著《催眠聖經》第15頁
潛意識之家:
http://hi..com/8801net
個人認為潛意識是真實的自己，只是熟睡了而已。
C. 怎樣能激發自身潛能
就是堅持和多觀察身邊的事物開發潛能顧名思義就是用有效的方式開發、放開自身的內在潛力，如危機時刻:急中生智,那智慧會突然千百倍地迸發而出,絕處逢生,那力量會突然千百倍地涌流而出；
潛能的動力深藏在我們的深層意識當中，也就是我們的潛意識，也就是人類原本具備卻忘了使用的能力，這種能力我們稱為「潛力」
開發潛能有三大要素，即高度的自信、堅定的意志、強烈的願望。
高度的自信是一切成功的基礎。如果你對自己非常自信，以致你的激情被徹底喚起的時候，你就會進入一種特殊的功能態。這時你的思維和精神力量的速度和數量都會大大增加，在這種狀態下，你的精神力量好象增加了數倍思維機器這部無比精密的儀器以神奇的速度順利地運轉，此刻你會真正感覺到靈感四溢、隨心所欲的心理狀態。可以說，信心是成就一切事業的根本。大家無論在學習工作，還是創業上，都要想到信心，要使自己充滿必勝的高度信心，因為信心是潛意識能量的精髓、靈魂，沒有信心，你將一事無成。
意志，是為了達到既定目標而自覺努力的心理過程。簡單地說，意志就是堅定的決心。一位哲人說過，大多數失敗因軟弱的意志造成。一切成功創業也是如此，堅定的意志是事業出成效的一個重要因素。
我們的意志，是一種很奇怪、很微妙、無法觸摸但卻非常真實的特殊能量，它與人類潛意識深層次的力量有著非常緊密的聯系，當潛意識的神奇力量被激發出來的時候，通常是意志在起作用強烈的願望。一位著名的成功學家說過，一個人在其夢想、雄心、目標、表現、行為和工作中顯現的精力、能量、意志、決心、毅力和持久的努力的程度主要是由「想」和「想要」某件事的程度來決定。這句話可謂是放之四海而皆準的真理。世上任何人做任何事都是如此。當人強烈渴望某個事物，尤其當這種渴望的強烈程度已深入影響到潛意識時，他便會求助於潛意識中的意志和智慧的潛在力量，這些力量在願望的推動和刺激下，會表現出不同尋常的超人力量。
α腦波：人腦中有許多的神經細胞在活動著，而成電器性的變動。而這種擺動呈現在科學儀器上，看起來就像波動一樣。腦中的電器性震動我們稱之為腦波。用一句話來說明腦波，就是是腦細胞活動的節奏；在α腦波狀態下，大腦具有超強學習能力和專注力……
潛能的秘密：潛能也就是人類原本具備卻忘了使用的能力，如果將人類的整個意識比喻成一座冰山的話，95% 隱藏在冰山底下的意識就是屬於潛意識的力量……
潛能的力量：人類的潛意識具有超越一般常識，幾乎可稱之為全然未知的超意識能力，人類的直覺、靈感、夢境、催眠、念力、透視力、預知力等都是潛在能力的具具體表現……
潛意識論：美國知名學者奧圖博士說:「人腦好像一個沉睡的巨人,我們均只用了不到1%的大腦潛力。」一個正常的大腦記憶容量有大約6億三書的知識總量,相當於一部大型電腦儲存量的120萬倍.如果人類發揮出其一小半潛能,就可以輕易學會40種語言,記憶整套網路全書,獲12個博士學位.
ESP超能力：ESP意指「超感覺」，通常用做心靈感應、透視力、觸知力、預知力等的總稱。ESP 能力等於是「右腦的五感」。正如左腦有五感一樣，右腦也有五感。有人認為只是少數特異人士才擁有的神奇力量，其實每一個人都具備的能力，只不過人類因為壓抑潛在意識的大腦新皮質過於發達，使得ESP的能力被封存起來，相反的動物的大腦組織幾乎都是由舊皮質組成，因此能夠發揮的能力。
腹式呼吸：所謂腹式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起，吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法。正確的腹式呼吸法為：開始吸氣時全身用力，此時肺部及腹部會充滿空氣而鼓起，但還不能停止，仍然要使盡力氣來持續吸氣，不管有沒有吸進空氣，只管吸氣再吸氣。然後屏住氣息4秒，此時身體會感到緊張，接著利用8秒的時間緩緩的將氣吐出。吐氣時宜慢且長而且不要中斷。測定呼吸時的腦波，發現吸氣後屏住氣息的瞬間則大鳴大放，而且在吐氣時α波也持續出現。也就是說，屏住氣息可以使得α波更容易出現……
氣：「氣」在全世界約有二百多種名稱，而它所包含的范圍有物理性的氣(叩音LAP、音聲VOICE、發火、靈氣AURA、靈異照片、幽靈、物品浮揚、杖卜等)、生物性的氣(活體內的元素變換、附身、靈魂出竅等)、心理性的氣(天啟、超感覺性的知覺ESP、念力、念動等)。有的科學家稱它為「具有意識的能源」，有些研究家稱之為「可以意識並加以控制的能源」，另外，又有人用「具有感情的物質」來定位它。
冥想：所謂的冥想就是停止知性和理性的大腦皮質作用，而使自律神經呈現活絡狀態。簡單的說就是停止意識對外的一切活動，而達到「忘我之境」的一種心靈自律行為。這不是要消失意識，而是在意識在十分清醒的狀態下，讓潛在意識的活動更加敏銳與活躍，進而與另一次元的宇宙意識波動相連接
音樂療法：音樂對於人的身心具有確實的治療作用，根據研究顯示，某些音樂特有的旋律與節奏能使人的血壓降低，基礎代謝和呼吸的速度減慢，使人在受到壓力時所產生的生理反應較為溫和。西方國家將音樂配合醫療體系，廣泛應用於各種心理及生理治療之中，已不是新鮮的事了。
內心聖殿：我們在做心理訓練時,有一個很好的技巧就是建立一個內心聖殿,即營造一個適宜的心理環境,以便我們隨時都可以進入其中.這聖殿是我們放鬆,寧靜,安逸的理想場所,因此我們完全能夠按照自己希望的那樣去創造它。
D. 什麼叫潛意識潛意識有什麼作用啊
我們的思想分成兩部分，一是意識，二為潛意識。潛意識的力量比意識大3萬倍，所以要激發潛能，需要運用潛意識。
潛意識會依照我們心中所想的畫面，構成真實事物。潛意識無法分辨事情是真還是假，一旦被接受，它終究要變成事實。只要有明確畫面進入潛意識，潛意識立即想盡辦法把這個畫面轉為事實。只要我們給予潛意識一個畫面，它就會努力將它實質化。
我們當前生活的一切，都是我們潛意識的真實反映。在你潛意識種種的思想和觀念，造就了現在的你。如果你的未來要有所不同，你一定要現在就改變你的潛意識。
看看你的周圍世界吧，你會發現，大部分的人都生活在外部世界，只有那些受到啟迪的人才會非常關注內部世界。值得注意的是，這個內部世界，即你的思想、感情、想像，造就了你的外部世界。
因此，這惟一的創造力產生於你的內部世界，不管是你有意識還是無意識的。你的意識和潛意識會相互作用。為了改變外部條件，你得首先改變內部世界。
許多人在盲目改變周圍條件和環境。他們沒有搞清楚為什麼會產生不和諧、迷惑、匱乏和其他對於願望的限制，這，還得向就在你的內部世界追尋原因。
你生活在一個非常豐富的世界裡。你的潛意識對你的思想非常敏感，你的思想先會產生一個「模型」，然後你潛意識中的無窮智慧和活力就會鑄造它。本書中每一章都會列舉一些實例，教你如何就會操作和運用潛意識的心理規律。
你有一個心靈，你應當知道怎樣使用它。你使用意識進行思維，你的習慣性思維就會滲入到你的潛意識層，這里有創造一切的原動力。
你的潛意識是你情感的發源地。如果你想的都是好事情，好事就會來找你；如果你想的是壞事，壞的事情就來找你的麻煩。這就是你心理的工作方式。
一旦潛意識接受了一個想法，它就開始執行。潛意識既執行好的想法，也執行壞的想法。你要是消極地使用這一規律，它就會給你帶來沮喪、失敗和不幸。如果你的習慣思維方式是和諧的、具有建設性的，那你就會經歷健康、成功和一切美好的事情。
心情的平靜和身體的健康是你以正確方式思維和感受的必然結果。
心理學家和精神病專家都指出，當思想傳遞給潛意識時，在大腦的細胞中會留下痕症，它會立刻去執行這些想法。
為達到目的，它會利用以往的所有經驗和任何星星點點的知識；它會萌生無窮的力量和智慧；它會將所有的自然規律都加以總結和利用。有時會立刻解決問題，有時則需要幾天、幾周或更長的時間，但所有問題最終都會解決。
內容太多了,你自己看一下連接
E. 如何激發自己的潛能
人的一生要經歷很多東西，所謂的潛能所指的應是當我們面對某具體的方面所能承受的最大心理或肉體上的壓力，隨之也就是一個人屆時所能爆發的最大思維能量及肢體能量。
潛能的激發有兩種，一種是被動激發，我們大多數人都屬這種情況；二是人為地主動激發，這需要你要有一定的思維能量及付諸實施的膽量。最形象的一句話是這樣說的：置死地而後生。
如何激發自己的思維潛能
就是堅持和多觀察身邊的事物開發潛能顧名思義就是用有效的方式開發、放開自身的內在潛力，如危機時刻:急中生智,那智慧會突然千百倍地迸發而出,絕處逢生,那力量會突然千百倍地涌流而出；
潛能的動力深藏在我們的深層意識當中，也就是我們的潛意識，也就是人類原本具備卻忘了使用的能力，這種能力我們稱為「潛力」
開發潛能有三大要素，即高度的自信、堅定的意志、強烈的願望。
高度的自信是一切成功的基礎。如果你對自己非常自信，以致你的激情被徹底喚起的時候，你就會進入一種特殊的功能態。這時你的思維和精神力量的速度和數量都會大大增加，在這種狀態下，你的精神力量好象增加了數倍思維機器這部無比精密的儀器以神奇的速度順利地運轉，此刻你會真正感覺到靈感四溢、隨心所欲的心理狀態。可以說，信心是成就一切事業的根本。
大家無論在學習工作，還是創業上，都要想到信心，要使自己充滿必勝的高度信心，因為信心是潛意識能量的精髓、靈魂，沒有信心，你將一事無成。
意志，是為了達到既定目標而自覺努力的心理過程。簡單地說，意志就是堅定的決心。一位哲人說過，大多數失敗因軟弱的意志造成。一切成功創業也是如此，堅定的意志是事業出成效的一個重要因素。
我們的意志，是一種很奇怪、很微妙、無法觸摸但卻非常真實的特殊能量，它與人類潛意識深層次的力量有著非常緊密的聯系，當潛意識的神奇力量被激發出來的時候，通常是意志在起作用強烈的願望。一位著名的成功學家說過，一個人在其夢想、雄心、目標、表現、行為和工作中顯現的精力、能量、意志、決心、毅力和持久的努力的程度主要是由「想」和「想要」某件事的程度來決定。
這句話可謂是放之四海而皆準的真理。世上任何人做任何事都是如此。當人強烈渴望某個事物，尤其當這種渴望的強烈程度已深入影響到潛意識時，他便會求助於潛意識中的意志和智慧的潛在力量，這些力量在願望的推動和刺激下，會表現出不同尋常的超人力量。
腦波：人腦中有許多的神經細胞在活動著，而成電器性的變動。而這種擺動呈現在科學儀器上，看起來就像波動一樣。腦中的電器性震動我們稱之為腦波。用一句話來說明腦波，就是是腦細胞活動的節奏；在α腦波狀態下，大腦具有超強學習能力和專注力……
潛能的秘密：潛能也就是人類原本具備卻忘了使用的能力，如果將人類的整個意識比喻成一座冰山的話，95% 隱藏在冰山底下的意識就是屬於潛意識的力量……
潛能的力量：人類的潛意識具有超越一般常識，幾乎可稱之為全然未知的超意識能力，人類的直覺、靈感、夢境、催眠、念力、透視力、預知力等都是潛在能力的具具體表現……
F. 安東尼羅賓斯 激發個人潛能Ⅱ裡面關於潛意識激發的錄音帶怎麼用啊就是聽音樂而已嗎
像這樣的基本就是聽音樂而已。但多數這類型的音樂聽了是未必有用的。
因為人的潛能是依靠人體的七個腺體而體現的，七個腺體分別有著各自的振動頻率，你知道共振吧？這類音樂就是起這作用的。不光是音樂，像很多咒語類的發音，也是與這七個腺體的共振是息息相關的。
G. 潛意識優化技術（SMOT）優化學生潛能的原理
潛意識優化技術（SMOT）優化學生潛能的原理
在心理學中意識分為：焦點意識，邊緣意識，下意識，潛意識，前意識。
而最為大家所熟知的就是意識與潛意識。意識是是人腦的機能，是客觀存在的主觀映像——換句話說，就是思考並覺知我們自己的存在。 潛意識是精神分析的重要概念之一，也是弗洛伊德的最大貢獻，指潛隱在意識層面之下的感情、慾望、恐懼等復雜經驗，因受到意識的控制與壓抑，而個人不自覺知。
意識與潛意識的最大區別就是意識層面（也叫顯意識）是人對事物的理解，形成自己獨特的思維。具有非常強的穩定性，而且非常難以在客觀世界的交流中進行改變。比如說你是一名衣食無憂的億萬富翁，有人讓你突然捐出所有的財產給社會，我想即使人們都有貢獻社會的愛心，但如果讓一個人突然失去一生創造的所有財富，恐怕這點讓任何人坐起來都是十分困難，至少需要相當大的勇氣。為什麼存在會讓人猶豫思考而不能迅速決定的事物，因為每個人都具有自己獨特的意識，意識一直左右著人們的思想，一直影響著自己的行為。我們對於生活的態度，對於生活的取捨和選擇從側面都反映了我們的意識狀態。
但潛意識則不然，潛意識在意識層面之下的感情、慾望、恐懼等復雜經驗，因受到意識的控制與壓抑，而個人不自覺知。潛意識並不存在非常強的穩定性，因為意識是我們從漫長的生活中抽取自己需要的經驗疊加而形成的，但是潛意識並沒有抽取，概括，總結的功能，它是人的腦海中最原始，最單純的記憶存儲庫。
但是潛意識卻在深深影響著意識，意識的發源都源於潛意識。就好比一台電腦一樣， 表面上我們看到的是程序，網頁，游戲版塊，文檔模塊。而背後卻有相當多的編程軟體維系它的運轉，如果不去發掘，沒有經過電腦專業訓練的人是不容易改變電腦本身的編程設置的。
說到這里，相信大家應該明白了一二了。潛意識就是我們大腦里最原始的部分，但是我們的生活卻是從最原始的記憶（潛意識）中提取對自己有益的信息來形成自己的意識，潛意識往往不被人們發現。但是潛意識卻有著巨大的功能。
目前：潛意識以發現六大特徵
1．能量無比巨大：博恩·崔西說：潛意識是顯意識力量的3萬倍以上。
2．最喜歡帶感情色彩的信息。
3．不識真假，直來直去，絕不打折扣的執行者，說什麼就做什麼（時間長短不一定）。
4．比較容易受圖像方面的刺激。
5．我們不能覺察到
6．在進行心理學特有的程序治療時才容易進入潛意識。
中學生實際上仍然處於潛意識疊加時期，但事實上已經從過去的種種記憶中提煉，概括，整合形成了了一定數量的意識。許多心理學家曾說：「在少年時期接觸的事物而產生的影響將影響終身」。為什麼會如此形容呢，因為中學時代形成的意識為意識成形的最初階段，它處於個人意識金子塔的底層。意識實際上同樣也有疊在做用，不段的疊加最後就會演變成一個人的人格，性格。
但值得注意的是：意識的形成並非完全都是正確的，意識形成並沒有自我分辨好壞的能力。
比如說：中學生做作業時，本來打算晚上9點完成，拖延到10點才完成卻沒有發現出現不好的狀況，久而久之，這種拖延的心理便形成了一種意識，從而造成了一種拖延的習慣。就算自己一旦發覺自己自己確實有不良的拖延習慣，但事實上此時意識以經在大腦中形成，難以改變，因為人不可能在沒有進行任何心理學醫療程序下，就自我進入進入潛意識來改變自己意識層面的設置。所以說很多人即使發現自己擁有拖延事物的不良習慣，但事實上經常在日常生活中遺忘。
事實上這種不良意識的形成不僅是出現在拖延症中，中學生不能集中注意力，厭學情緒，偏科問題，對待師生關系，人際關系，學習復習習慣等等都與自我意識形成有關，而意識形成並不受自己強有力的控制，最後導致擁有不同的錯誤意識而帶來學業，家庭，人際關系方面等等困擾。
隨著人們對潛意識的發現，對於潛意識的研究也不斷深入，人們希望通過改變人的潛意識來達到改變自己的意識，從何達到生活的改變。早在19世紀，歐洲著名心理學家提出潛意識觀念後，一直以來，心理學家都在不斷的嘗試如何更好的與潛意識的溝通，達到改變潛意識進而改變人的意識。
上世紀90年代初期，澳洲臨床心理學院著名心理學教授J-J FAN YUEST 和Ida T.LyAll通過多年來的臨床實驗，總結出多達21項系統接觸潛意識及改變潛意識的系統方法。兩位教授將所形成的系統的方法取名為The subconscious mind optimization technique,SMOT 中文譯名為：潛意識優化技術。
潛意識優化技術以0風險，0反彈，強有力的技術保障至今以開始運用到各個領域，比如商場白領人士減壓，自閉症患者心靈釋放，學生潛能優化等等。
中學生是意識形成的最關鍵時期，此時的意識也會影響到自身的學業，家庭，交友，師生關系，人生態度等等，如果在此時錯誤的意識長久地形成，那麼將會出現非常不好的局面。
總結：
潛意識優化技術SMOT優化學生潛能的原理就是通過SMOT潛意識優化技術中所特有特有的潛意識溝通方法，潛意識身心減壓方法，潛意識改良方法以及改良後意識重建方法從而達到改變中學生的潛意識，最後進一步上升到意識層面（顯意識），從而取代過去的錯誤意識。一旦正確的意識開始良性的循環，中學生出現的各種問題也將得到迎刃而解。
————————————湖南馨盛中學生潛能優化中心編輯——————————————
H. 什麼是潛意識他是怎樣形成的為什麼它不受理性的支配
潛意識到底是什麼？
佛洛依德把心靈比喻為一座冰山，浮出水面的是少部分，代表意識，而埋藏在水面之下的大部份，則是潛意識。他認為人的言行舉止，只有少部分是意識在控制的，其他大部分都是由潛意識所主宰，而且是主動地運作，人卻沒有覺察到。
當一個人處於正常的狀態下，比較難以窺見潛意識的運作，這時，夢是最好的觀察潛意識活動的管道。
但是在罹患精神疾病者身上，我們可以看到潛意識的作用非常地尖銳，例如無法解釋的焦慮、違反理性的慾望、超越常情的恐懼、無法控制的強迫性沖動，明顯地看見意識的力量如此微弱，潛意識的力量像台風一般橫掃一切。
然而潛意識並非如此負面，只是在病人的身上較容易觀察而已。潛意識有更大的神奇力量，可以經由學習，來讓意識運用的。
一個人的進化程度，與他運用潛意識力量的能力成正比。
以下我要借用阿沙吉歐力（ Roberto Assagioli ）的蛋形圖表，是我很喜歡的心靈結構模型，來介紹潛意識。
阿沙吉歐力 (1888-1974) ，是超個人心理學的先驅，基於豐富的臨床經驗及深入接觸東方思想，發展出融匯東西方心理學的體系。
1. 低層潛意識
2. 中層潛意識
3. 高層潛意識
4. 意識界
5. 意識的中心，自我
6. 高層自我，超個人自我，真我
7. 集體潛意識
( 注 : 虛線表示不同的區域可以彼此滲透，例如潛意識的內容可以進入意識，反之亦然。而且，每個區域也都有擴大、縮小的可能。 )
1 、低層潛意識
層潛意識是本能、沖動、驅力、生理機械反應的世界。
人體的生理機能不需要意識來管理，身體自己會呼吸，腸胃自己會消化，心臟自己會跳動，腦下垂體自己監管各種賀爾蒙的分泌，免疫系統自動防禦入侵體內的細菌、病毒，這一切都由低層潛意識包辦了。
所以低層潛意識雖然說是「低層」，它的運作其實是非常高級而復雜。
管理身體運作這個部分，低層潛意識向來是做得很好，對於維持人體健康貢獻良多。人會生病，通常還是受到了意識的不當干擾呢！
低層潛意識是藏量無限的記憶庫，人的一生大大小小、鉅細靡遺的記憶全部儲存於此，甚至多生多世的記憶也安然保存於此。
低層潛意識也是獸性、本能的世界，是人類原始而不文明的部分，是犯罪及暴力行為的源頭。
低層潛意識容納了所有不被意識接受的壓抑，因而形成了恐懼症、強迫性的思想行為、妄想、幻覺及噩夢。
這個部分的低層潛意識沒有邏輯、理性，而以強烈、動態、隱諱的姿態，猶如地球核心高溫高壓的岩漿在洶涌翻騰，日夜不休。
佛洛依德的精神分析理論有時也稱為「深度心理學」，特別熱衷於挖掘低層潛意識。佛洛依德曾在致友人信中說：「我只對人的地下室有興趣。」如果偏狹地只以低層潛意識來詮釋整個人，難免會陷入悲觀傾向及化約論的觀點。這正是為什麼後來即使是精神分析的門人也不斷修正佛洛依德的理論。如方東美先生說的，心理學要有深度，也要有高度。（注）
二、中層潛意識
精神分析學派稱為「前意識」（ pre-consciousness ），是指平常沒有存放在意識的材料，只要我們進行回憶、思考、表達就能調動出來的，這些材料就是位於中層潛意識。例如，「你的行動電話號碼是？」「你的高一導師叫什麼名字？」「你的第一個男朋友是誰？」諸如此類。這些問題還沒提出之前，資料並不在你的意識，而是儲存在中層潛意識。意識和中層潛意識之間並沒有鴻溝，很容易藉著反省而引入意識層次，有時一個反問就足夠了。凡是埋藏在低層潛意識的，就很難發覺，這是心理治療者最大的挑戰了。
三．高層潛意識
當一個作家埋首疾書，靈感源源不絕，佳句連篇，字字珠璣，事後，連自己都很驚訝：「我怎麼能寫得這么好？簡直如有神助。」這時，我們可以說，在那當下他接通了高層潛意識，達到平常狀態下不能臻至的境地。
阿米埃的秘密日記里提到：「有一回夜裡，在北海犖確的岸上，我仰卧沙灘，游目於天河 ---- 那時我像是能手捫星辰，擁有無限！在神聖的瞬間、出神的片刻，思想飛越世界，以海洋般廣大、安靜、深沉的氣息呼吸，與蒼穹一樣澄清無垠 ---- 這是不可抗拒的直覺當下。我覺得自己與宇宙一樣大，與神一般寧靜……」這時，我們可以說，阿米埃接通了高層潛意識。
自從一八四五年德國化學家霍夫曼發現苯之後，許多化學家絞盡腦汁要破解它的分子結構，然而對當時的人類從未想到環狀的分子結構是可能的存在，所以化學家們紛紛撞壁而相繼放棄。一八六五年某個寒夜，已經研究多年不肯罷手的化學家庫凱里在一整天日徒勞無功的探索後，歪在火爐邊打盹，意識滑入夢鄉，然後，奇怪的事情發生了，他在夢中看見一大堆原子在眼前雀躍，其中有一群原子排成長長的煉，在那兒扭動、盤卷，再仔細一看，啊！是一條蛇咬住自己的尾巴，而且得意洋洋地在他面前猛烈旋轉！
像被閃電擊中，庫凱里立刻驚醒，領悟到苯的分子結構是前人未曾夢想過的封閉環狀，難怪那些抱持舊有的開放式煉狀觀點來研究的專家通通碰了一鼻子灰。從此，化學研究也因為這個革命性的發現而進入新的里程碑。
在那個看見蛇咬尾巴的夢境中，庫凱里領悟到苯的環狀結構式，這時，我們可以說，在那當下他接通了高層潛意識。
清涼文益來參訪著名的禪師羅漢桂琛，沒有收獲，臨行前，羅漢桂琛問清涼文益：「你常常說三界唯心，那我問你，院子里那塊石頭是在心裏面，還是心外面？」
清涼文益當時還沒開悟，就按照邏輯回答說：「既然三界唯心，所以那塊石頭在心內。」
羅漢桂琛就笑說：「你這個修行人把那麼大的石頭放在心上不累啊！」
清涼文益楞在那兒不知如何回答，就留下來跟著羅漢桂琛參禪。一個多月後，他把領悟的道理說給羅漢桂琛，羅漢桂琛搖搖頭說：「佛法不是這樣的。」
清涼文益說：「我撞到銅牆鐵壁，辭窮理絕了。」
這時，羅漢桂琛說：「若論佛法，一切現成。」
清涼文益當下開悟。
在他聽到「一切現成」的當下，我們可以說，他接通了高層潛意識無與倫比的智慧泉源。
多年以前，我在靜坐時，忽然整個人的身體感覺完全消失，融入無邊無際的喜悅中，好像一粒水分子置身於海洋，與宇宙合一，卻清清楚楚覺知自我的存在。那時候，我感覺眾生一體是如此明明白白的，人類應該相親相愛，寬恕並愛你的仇敵是不言自明的平常事啊！
雖然這美妙的境界只維持了一夜，卻成為影響我未來人生方向的關鍵。可以說，那一夜，我接通了高層潛意識。
從以上這幾個例子，可以知道，高層潛意識是靈感、智慧、直覺、洞見、悟道、神聖、慈悲的世界。
高層潛意識，等同於我喜歡用的「超意識」一詞。在催眠狀態中，一旦接通了高層潛意識，就會產生很多奇妙的現象，以及令人驚嘆的治療效果。我相信，藝術創作、深刻創見、先進科技的突破、人格的轉變、思想、技藝的融匯貫通、忘我、無私的奉獻、價值觀改變、博愛義行、為遠大理想獻身的熱情 …… 都源自這兒。
馬斯洛說：「人格中早就存有種『高級電路』，就像低層潛意識一樣，操縱了我們的喜怒哀樂。高峰經驗、創造能力、美學觀點以及靈性修持，都是這些高層能力的表現，它是實現比我們內顯的完善境界的自然趨向。」
四．意識界
意識界的內容毋須多加解釋，就是我們此時此刻所直接意識到的東西，例如感受、念頭、情緒、慾望、意象、沖動、記憶、期待、計劃等等，隨著我們覺知焦點的改變，內涵也不斷變化著。意識界可以擴大可以縮小，因此在蛋形圖中以虛線表達。
五．意識的中心自我
這個自我是我們現在的意識的中樞，是自我認同的中心。用最簡單的話來說，就是平常時候我們所以為的我，我自己喜歡用「小我」來描述。
六．高層自我 ( 超個人的自我 )
相對於意識的中心自我，高層自我是靈性的我，是真正的我，前者是小我，後者是大我。小我是意識界的中心，也是人格的中心；高層自我則是高層潛意識的中心，所涵攝的層面更為遼闊。非常可惜的是，大多數人終其一生都活在小我之中，渾然不覺有大我的存在。
高層自我是阿沙吉歐力的用語，他有時也用超個人自我、真我、泉源、核心、頂峰這些詞彙來描述，其他的學者專家也各有偏好的詞彙來形容，例如容格稱之為未發現的真我、原型之真我，愛默生稱之為超越之靈，當今許多學者延用容格及阿沙吉歐力的詞彙，以英文大寫的 Self 來表達高層的自我，小寫的 self 來形容個人性的自我或意識的主體。
除此之外，古今中外無數的宗教、靈性文明也都探討了高層自我，例如佛教稱之為佛性、真人、本來面目，印度教稱之為梵，新時代稱之為 Higher Self 。
七．集體潛意識
集體潛意識是指超越個體的存在，進入宇宙性的存在，彷佛所有生命的歷練、智慧全部匯整於此，包含了人類、各種動物、植物，如果有外星人的存在，有不同空間的生命體存在，如果有各種佛、神、鬼、精靈、上帝的存在，那麼，都是集體潛意識的一部份。
註：方東美先生把心理學區分為「深度心理學」(心理分析)、「平面心理學」(一般學院式的心理學)、「高度心理學」(超越性心理學)。
本文摘自廖閱鵬老師著《催眠聖經》第28頁
I. 有木有什麼關於人的潛能，潛意識的書
了解自己是一輩子的功課，
了解自己是一切成就的開始~！
推薦一篇短文~有興趣的話，有空就看看吧~
人生在世，都想有所作為，但成功者寥寥，很多人因不了解自己而失敗。俗話說「知己知彼，百戰不殆」，要想「不殆」，必先「知己」，「知己」就是了解自己。「人貴有自知之明」嘛！
對於我們每一個人，了解自己非常重要。首先，要了解自己的個人能力。能力可以是指一般的、先天的能力，可以是特殊的能力，例如：有些人特別有學習的能力，表達能力也特別好；有些人領悟性特別強，常有獨到見解；或是辦事沉穩冷靜，富於理性；有些人似乎天生就是當領導的料，擁有領導、管理的好能力。以上所舉的例子，你還能想到很多吧？其實我們每一個人都擁有屬於自己的特別能力。但更重要的是要去了解，認出自己特別的能力是什麼？
我們要怎麼認出自己的能力呢？大家一定發現有些人智力測驗的成績很好，工作學習卻表現不佳;有些人測驗顯示智力平平，但是工作學習表現卻很好。這說明了先天的資質，一定要加上後天的培養，才能增強自己的一般能力，我們可以在生活的各種領域中，多多接觸，體驗，發現並培養自己的特別能力，我們了解了自己的潛力或者是特殊能力，才能知道自己該向哪方面努力，當領導、搞藝術或從事技術工作。
其次，要了解自己的興趣是什麼。常常我們會表示對某些事物感興趣，卻對另一些事物不感興趣，究竟「興趣」是什麼呢？
興趣就是個人的喜愛，它不同於能力，它可以是後天學習的結果。興趣可以激發個人去從事某項活動，但有興趣不代表就有此方面的特別能力，也不一定可以預測在此項事物上會成功，有成就。例如：有些人常喜歡注意四周建築物的美麗和特色，但是不一定有能力成為建築師，因為建築師需對數學和測量有專精的研究。因此，我們需對自己的興趣有明確的了解，並對其內涵有相當的認識。
現今有許多人不知道自己的興趣是什麼，其實我們可以注意一下日常生活中自己喜歡做的是什麼，什麼樣的事物對自己較具吸引力。如果現在不清楚自己的興趣，也可以多方面的嘗試，體會自己的感受，就某些吸引你的事物中做更深、更廣的接觸，如果真是你的興趣，將會因了解越多，越能引發內心的共鳴。如果你的興趣能配合你所從事的工作，不僅能讓自己從工作中享受樂趣，也能使自己在做事時發揮更大的創造力和潛能，達成任務的機會也就大幅提高。興趣與成功具有密切的關系，一個人對感興趣的事物會願意投入更多的時間、精力。遇到阻礙也較願意去克服和突破。