對噪音敏感有創造力

❶ 如何用心理暗示法克服對噪音的敏感

心理暗示療法很簡單，
可以經常跟自己說，我很勇敢，我有信心，這樣的肯定語言來鼓勵自己，
讓自己變得自信，堅強。

❷ 噪音會干擾到創造力的發揮嗎

一般雜訊高過50dB(A)，就對人類日常工作生活產生有害影響。具體危害如下：
聽力損傷
噪音是傷害耳朵感聲器官（耳蝸）的感覺發細胞，一旦感覺發細胞受到傷害，則永遠不會復原。感覺高頻率的感覺發細胞最容易受到噪音的傷害，因此一般人聽力已經受噪音傷害了，如果沒有做聽力檢驗卻往往不自覺，直到聽力喪失到無法與人溝通時，卻為時已晚。
眼睛
研究表明，當噪音為90分貝時，人們視網膜中視桿細胞區別光亮度的敏感性開始下降，識別弱光的反應時間延長；達到95分貝時，瞳孔會擴大；達到115分貝時，眼睛對光亮度的適應性會降低207。
此外，長期接觸噪音的人，最易發生眼疲勞、眼痛、視物不清和流淚等現象。
引起心臟血管傷害
急性噪音暴露常引起高血壓，在100分貝十分鍾下腎上腺激素則分泌升高，交感神經被激動。在動物實驗上，也有相同的發現。雖然流行病學調查結果不一致，但幾個大規模研究顯示長期噪音的暴露與高血壓呈正相關的關系。暴露噪音70分貝到90分貝五年，其得到高血壓的危險性高達2.47倍。
噪音對生殖能力的影響
2000年以來，一些專家提出了「環境激素」理論，指出環境中存在著能夠像激素一樣影響人體內分泌功能的化學物質，噪音就是其中一種。它會使人體內分泌紊亂，導致精液和精子異常。長時間的噪音污染可以引起男性不育；對女性而言，則會導致流產和胎兒畸形。在其他方面的研究仍無結論，尚待進一步的探討。
噪音對心理的影響
在高頻率的噪音下，一般人都有焦躁不安的症狀，容易激動的情形。有人對噪音研究發現噪音越高的工作場所，意外事件增多，生產力越低。
雜訊對睡眠的干擾
人類有近1/3的時間是在睡眠中度過的。睡眠是人類消除疲勞、恢復體力、維持健康的一個重要條件。但環境雜訊會使人不能安眠或被驚醒，在這方面，老人和病人對雜訊干擾更為敏感。當睡眠被干擾後，工作效率和健康都會受到影響。研究結果表明：連續雜訊可以加快熟睡到輕睡的回轉，使人多夢，並使熟睡的時間縮短；突然的雜訊可以使人驚醒。一般來說，40分貝大連續雜訊可使10%的人受到影響；70分貝可影響50%；而突發動雜訊在40分貝時，可使10%的人驚醒，到60分貝時，可使70%的人驚醒。長期干擾睡眠會造成失眠、疲勞無力、記憶力衰退，以至產生神經衰弱癥候群等。在高雜訊環境里，這種病的發病率可達50~60%以上。
雜訊對語言交流的干擾
雜訊對語言交流的影響，來自雜訊對聽力的影響。這種影響，輕則降低交流效率，重則損傷人們的語言聽力。
研究表明，30分貝以下屬於非常安靜的環境，如播音室、醫院等應該滿足這個條件。40分貝是正常的環境，如一般辦公室應保持這種水平。50~60分貝則屬於較吵的環境，此時腦力勞動受到影響，談話也受到干擾。當打電話時，周圍雜訊達65分貝則對話有困難；在80分貝時，則聽不清楚。在雜訊達80~90分貝時，距離約0.15米也得提高嗓門才能進行對話。如果雜訊分貝數再高，實際上不可能進行對話。
雜訊可引起多種疾病 雜訊除了損傷聽力以外，還會引起其他人身損害。雜訊可以引起心緒不寧、心情緊張、心跳加快和血壓增高。雜訊還會使人的唾液、胃液分泌減少，胃酸降低，從而易患胃潰瘍和十二指腸潰瘍。
一些工業雜訊調查結果指出，勞動在高雜訊條件下的鋼鐵個人和機械車間個人比安靜條件下的個人循環系統發病率高。在強聲下，高血壓的人也多。
不少人認為，20世紀生活中的雜訊是造成心臟病的原因之一。長期在雜訊環境下工作，對神經功能也會造成障礙。實驗室條件下人體實驗證明，在雜訊影響下，人腦電波可發生變化。雜訊可引起大腦皮層興奮和抑制的平衡，從而導致條件下反射的異常。有的患者會引起頑固性頭痛、神經衰弱和腦神經機能不全等。症狀表現與接觸的雜訊強度有很大關系。例如，當雜訊在80~85分貝時，往往很易激動、感覺疲勞，頭痛多在顳額區；95~120分貝時，作業個人常前頭部鈍性痛，並伴有易激動、睡眠失調、頭暈、記憶力減退；雜訊強到140~150分貝時不但引起耳病，而且發生恐懼和全身神經系統緊張性增高。

❸ 為什麼我對低頻噪音格外敏感，而別人卻沒什麼感覺真的很難受很郁悶啊！誰能幫幫我，告訴我應該怎麼辦啊

休息不好是比較重要的原因，你應該多休息。也可能是壓力大，不知道你從事什麼工作的，但是沒事時候建議去旅遊或者運動一下。

低頻雜訊對人的影響和危害會有一定的個體差異，同樣響度的聲音有些人聽起來無所謂，而有些人就會產生不適應。一般來說，老年人、有慢性病的人和體質敏感的人更容易受到低頻雜訊的危害。

低頻雜訊由於可直達人的耳骨，而且會使人的交感神經緊張，心動過速，血壓升高，內分泌失調。人被迫接受這種雜訊，容易煩惱激動、易怒，甚至失去理智。

如果長期受到低頻噪音襲擾，容易造成神經衰弱、失眠、頭痛等各種神經官能症，甚至影響到孕婦腹中的胎兒，致使胎兒畸形等等。長期生活在這樣的噪音中對人的聽力和神經系統影響很大，而且是器質性不可逆轉的變化。

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城市低頻雜訊源主要包括電梯、變壓器、中央空調（含冷卻塔）和交通雜訊。低頻雜訊對建築具有很強的穿透力，其「軟實力」會給聽者帶來「內傷」。但因為聲音不夠大，根據測試標准，這並不違法。

低頻雜訊控制是雜訊控制中最困難的問題之一。一般來說，控制雜訊有三種方法，包括控制雜訊源、保護傳播器和切斷傳輸路徑。例如，安裝隔音窗戶是保護被傳播者的一種方式，也可以理解為切斷傳播路徑。一個比較積極的方法是控制雜訊源。如在電梯轎廂、變電站採取噴塗阻尼塗層的方式處理。

最重要的是對低頻雜訊源進行治理，小面積低頻雜訊多為設備振動引起的，如電梯、變壓器、水泵等等，採用設備減震器，使良好連接設備的振動降低即可。

❹ 總是莫名的煩躁 對噪音敏感 該怎麼辦

你好！請問你是男是女，多大年齡？
如果是女人，剛好在40一5O幾歲，那就是更年期到來了。
自己控制一下心情，如果控制不了的話就去找醫生開點葯吃吃吧。

❺ 為什麼我對噪音變得如此敏感

有些時候噪音是挺煩的，看你自己當時的心情，比如睡覺的時候，或者是說是很煩的時候都會覺得噪音是挺煩的。

❻ 對噪音很敏感怎麼辦

對聲音敏感大多數情況下屬於一種心理障礙，在很多情況之下，大腦都會在無意識之中冒出一些一閃而過的感覺或思維，比如，遇見生人臉紅，看書的時候想到某一首歌，咳嗽聲音會影響學習等，如果我們不把它當一回事兒，它就會很快消失。而有些人卻敏感和敏銳地將它捕獲，並有意識的提示自己來進行強化，這樣就把注意力轉移到了忽略聲音之上，然後就開始懷疑自己自製和自控能力不足，對心理形成一種壓力。在前面所談因素和懷疑壓力的共同作用之下，心理壓力就會更加沉重，進而使你對咳嗽聲的關注。這種關注又會促使你更加關注聲音影響學習情形，這就相當於我們激活了敏捷的思緒，敏銳的觀察和體驗，使自我變得更加敏感和敏銳。在這種情況之下，症狀就會越加嚴重而進入惡性循環

❼ 為什麼對聲音很敏感

不是的啦，只是習慣了安靜就對周邊的雜音比較反感，慢慢就會好的

❽ 讀高三，對噪音特別敏感，想採用一些物理措施

耳塞真心不建議使用，那個東西帶上之後有一種隔離的感覺，心裡特別慌（可能是我的心理作用），雖然隔音效果很好，不過對聽力實際是有影響的。有人在「靜屋」（號稱世界上最靜的屋子，完全沒有聲音的屋子）做過一個試驗，一旦完全沒有聲音，幾分鍾後人就會進入一種胡思亂想的狀態，而且開始自己製造聲音，不然會十分不安。可能比你現在還焦躁，當然如果是睡眠的話耳塞還是可以考慮的，畢竟比較小巧，沒有耳罩那麼不舒服，不過，要注意不能買太大的，不然翻身容易弄傷耳朵。耳塞還是3m的好一點，不過看你是買一次性的還是多次的，現在很多地方把一次性的也當多次的賣。這個還是要注意區分的。
至於耳罩，沒用過，你可以關注下這塊內容，一般來說注意下nrr這個參數，別相信某貓的廣告，很多都是忽悠。不過一般經驗來說，國外的靠譜一點，國內的那些，nrr20敢說30。挨，也是無奈啊。
至於其他的，建議換成靜音門窗，還是有點用處的。

❾ 對聲音特別敏感怎麼辦

以前沒有過是嗎？而且近期頭部也未受過損傷對吧？如果是這樣那我就可以很確定的告訴你這沒有什麼，不過是你最近神經衰弱的一種情況罷了。我以前也有過，後來我自己調節好了。辦法其實很簡單，只是你沒有往這方面想過而已，首先你從心理上不要太看重這個事情，不要總覺得它是個多麼可怕的怪病，你若總這樣想無形中相當於是在給自己不好的心理暗示，這會讓你不知不覺中更加神經緊綳，敏感異常的，這樣你就會更加對聲音敏感，更加覺得自己有問題了，如此便進入了惡性循環，本來沒啥問題，最後真被自己搞出問題了。你呢，再覺得自己對聲音敏感時就想辦法轉移自己的聽覺注意力，比如插上耳塞聽輕音樂，或者那本書看書，轉移注意力到視覺上，給自己積極的心理暗示
心裡默念著告訴自己自己只是暫時的神經大條，很快就會好了，沒什麼，慢慢的就會好起來了，相信我，我之前就是這樣的！~

❿ 為什麼會對別人發出的噪音很敏感，一聽到就很煩躁，無法專心做事

這說明你是一個很專心的人，專心到連噪音都聽的那麼清楚，這樣其實很容易受到周圍環境的影響，影響自己的心情和工作……
我和你是一樣的……
如果可能的話，離開噪間的環境，休息一下，讓自己心情平靜一些，再回到這個環境中，也許會好些……
再就是，盡量少去想那些噪音，帶上聲機，一心忙自己手頭的事情吧