創造幸福的能力

1. 幸福是需要自我創造的，如何創造，才會擁有幸福

每個人活在這個世界上，都希望自己的生活能夠越來越幸福，但幸福從來都不會無緣無故降臨到你的頭上，想要得到幸福，必須要學會經營自己的生活，幸福是需要自我創造的，如何創造才會擁有幸福呢？

第四，淡化自己的得失心和勝負欲，用一顆淡然的心態去面對生活。幸福說白了，就是我們在生活當中得到的滿足感，不要給自己制定太過好高騖遠的目標，把自己的夢想分割成無數的小目標，在生活當中，學會自我鼓勵和自我獎勵，每一次小小的進步都是幸福。

2. 如何創造幸福

1、不抱怨生活：

幸福的人並不比其他人擁有更多的幸福，而是因為他們對待生活和困難的態度不同，他們從不問「為什麼」，而是問「為的是什麼」，他們不會在「生活為什麼對我如此不公平」的問題上做過長時間的糾纏，而是努力去想解決問題的方法。

2、不貪圖安逸：

幸福的人總是離開讓自己感到安逸的生活環境，幸福有時是離開了安逸生活才會積累出的感覺，從來不求改變的人自然缺乏豐富的生活經驗，也就難感受到幸福。

3、感受友情：

廣交朋友並不一定帶來幸福感，而一段深厚的友誼才能讓你感到幸福，友誼所衍生的歸屬感和團結精神讓人感到被信任和充實，幸福的人幾乎都擁有團結人的天才。

4、勤奮工作：

專注於某一項活動能夠刺激人體內特有的一種荷爾蒙的分泌，它能讓人處於一種愉悅的狀態。研究者發現，工作能發掘人的潛能，讓人感到被需要和責任，這給予人充實感。

5、降低負面影響：

少接受些有關災難、謀殺或其他的負面消息，這樣，無形中就保持了對世界的一份美好樂觀的態度。

6、生活的理想：

幸福的人總是不斷地為自己樹立一些目標，通常我們會重視短期目標而輕視長期目標，而長期目標的實現更能給我們帶來幸福感受，你可以把你的目標寫下來，讓自己清楚地知道為什麼而活。

7、給自己動力：

通常人們只有通過快樂和有趣的事情才能夠擁有輕松的心情，但是幸福的人能從恐懼和憤怒中獲得動力，他們不會因困難而感到沮喪。

8、規律的生活：

幸福的人從不把生活弄得一團糟，至少在思想上是條理清晰的，這有助於保持輕松的生活態度，他們會將一切收十得有條不紊，整齊而有序的生活讓人感到自信，也更容易感到滿足和快樂。

9、珍惜時間：

幸福的人很少體會到被時間牽著鼻子走的感覺，另外，專注還能使身體提高預防疾病的能力，因為，每三十分鍾大腦會有意識地花90秒收集信息，感受外部環境，檢查呼吸系統的狀況以及身體各器官的活動。

10、心懷感激：

抱怨的人把精力全集中在對生活的不滿之處，而幸福的人把注意力集中在能令他們開心的事情上，所以，他們更多地感受到生命中美好的一面，因為對生活的這份感激，所以他們才感到幸福。

3. 感知幸福的能力

既然當官不是幸福，發財不是幸福，那麼什麼是幸福？
我的老師告訴我：幸福不在於得到多少，幸福在於感知幸福的能力！一個沒有感知幸福能力的人，無論他得到再多，他都不會幸福，一個能夠感知幸福的人，無論他多麼平凡，他都是幸福的。

4. 如何提高學生的幸福能力

在現實生活中，不少學生視物質享受為幸福，注重對物質的追求，只願享受，而不願付出，更不懂創造。在家裡，過慣了「伸手」生活，認為這種生活對他們來說是理所當然的。在學校里，校服不願穿，因為不是名牌；零食不能少帶，因為家中堆積如山；作業不願做，出錢可以請人幫忙；大掃除怕臟，體育課怕累，文化課怕考，活動課怕苦等等。盡管如此，他們仍然認為自己是不幸福的，於是出現了諸如「我去上學校，背上炸葯包」之類的灰色童謠，甚至有學生採取非常極端的方式處理生活中的一些挫折。學習一門課程，首先關心的是「考什麼」；碰到一個難題，最關心的是標准答案，而不是得出答案的過程；碰到糾紛不能調控自己的情感，不懂得剋制、寬容；掛在嘴上的口頭禪是「真郁悶」「無聊」……生活在如此優越的環境中，我們的學生顯然並沒有感受到幸福。 一、提高教師的幸福能力，做幸福教育中的「幸福老師」 幸福是一種內心體驗，教育的一個基本的目標就是使學生愉悅，產生美好的心理體驗。心靈的發展要求心與心的交融，而心與心的交融則是以愉悅的情境為依託的，唯有在師生雙方都能夠體驗幸福的氛圍中，心與心方能敞開、溝通。因此，教師應該既是幸福的創造者，也是幸福的享受者。在幸福的教育中，實現創造幸福和享受幸福是有機統一體。 在生活中，我堅持讓自己成為一個快樂和善良的人，力所能及地去幫助別人。每次走進教室，我都保持微笑，時不時跟學生聊聊發生在自己生活當中有趣的事，拉近我們心理上的距離。當教師的內部幸福體驗外化為表情時，教師的幸福就變成一種可被觀察的對象了。學生能夠通過識別教師的表情，在自己內心激起同構的心理體驗，這種體驗又會外化成學生的表情，教師又通過學生表情的反饋強化了自己的幸福體驗，學生的幸福感也因此漸次強烈。在幸福上，師生雙方相互感應，不斷激盪，獲得了共同的幸福感。 教師節到了，我走進辦公室，發現桌子上擺著一張大大的卡片，仔細一看是學生每人給我寫的一句祝福語，「祝老師永遠年輕、漂亮」「希望你每天都開心」……讀著讀著，我忽然發現自己眼中已經有了淚水，是感動，也是幸福。當晚我給學生寫了一封回信，信中寫到：「感謝你們，我可愛善良的學生，今天，在我自己的節日里，讀著你們的文字，我的心靈無疑受到了細雨涓流般的撫摩，我收獲了一份感動與幸福的心情。」收到信後，學生都很意外，原來他們的老師就是這樣容易滿足和幸福，這讓學生對幸福有了一種新的理解。 二、提高學生發現幸福、體驗幸福的能力 就今天的學生而言，他們生活在比父輩優越得多的物質環境與精神環境中，生活幾乎能夠提供其所需的一切。然而，許多人不僅不能看到自己所擁有的幸福，反而滋生這樣那樣的煩惱。造成這種現象的原因是多方面的，而發現幸福的能力欠缺應是重要原因之一。只有學會發現幸福，才可能進一步地追求幸福、創造幸福。 有一次在學生的寢室門口，無意中聽到學生在討論「最近很郁悶」後，我決定開一個主題班會，主題是「最近讓你幸福的是什麼」。班會上，有學生說「有錢就幸福」，我讓學生們討論一下這個觀點是否正確。很多學生談了自己的看法，認為金錢是獲得幸福必不可少的因素，但決不是唯一的因素。有學生說：「我和爸爸之間一直有隔閡，不久前我給爸爸寫了一封長長的信，感謝爸爸為這個家庭的付出，希望爸爸能多抽點時間陪陪我和媽媽。聽媽媽說，爸爸看了信後很感動，現在只要可以推脫掉的應酬，都盡可能不去，陪媽媽和我，我覺得很幸福。」還有學生說：「上個星期奶奶生病住院了，中途我沒請假偷偷地跑出去，結果被值周老師逮到了。那個陌生的老師不但沒有惡狠狠地批評我或是扣分，反而還輕輕地安慰我說，沒事，你奶奶肯定很快就能恢復健康的。我的痛苦有人幫我分擔，我也覺得很幸福。」「每次期中、期末考試，我考得不好時，老師總是主動找我，幫我分析，而且經常給我鼓勵。作為一個後進生，我感到很幸福。」學生們各抒己見，但比較一致的觀點是：身體健康、學習有追求、得到老師平等的愛、得到他人的幫助、家庭關系和睦、同學之間關系好等等會讓人感覺到幸福。我接著說：「對照一下大家的標准，你是不是應該感到比較幸福呢？其實，幸福不在於我們擁有多少財富，而在於是否擁有一種積極的人生態度。幸福是我們自身的一種內心體驗，只要你感到自己是幸福的，你就是幸福的，生活中不是缺少幸福，而是缺少發現。當我考試失意的時候，我能夠說我很幸福，因為有很多人關心我；當我遭遇重大變故時，我仍然能說我很幸福，因為我有健康的身體……」讓學生在面對挫折時，能保持一種積極的人生態度，學會發現幸福，需要教師做個有心人。 三、提高學生創造幸福、享受幸福的能力 心理教育注重學生對幸福的察知、體驗能力的培養，更注重追求幸福能力的培養，這是幸福教育知、情、行的統一。其宗旨是讓學生珍視自己的人生、珍視自己的精神追求，使他們生活得有情趣、有意義、有價值。蘇霍姆林斯基說過：「教育上的一個重要任務就在於使每一個孩子的心都能受到人的崇高慾望的鼓舞，而給別人帶來歡樂、幸福、順利、好處和安寧。」「教育技巧的特點就在於使教育的整個過程成為教師過問人的精神生活的整個過程。」 五四青年節到了，該怎樣讓學生們過一個有意義的節日呢？左思右想，我決定帶學生去福利院，並且希望孩子們能帶上他們小時候的衣服和玩具，用自己的零花錢買點小食品去看望那裡的孤兒。學生們都很踴躍，收集了好幾大袋的物品，與那些孤兒一起，度過了非常有意義的一天。回來以後，我讓他們寫一篇周記，談談這次活動的感受。學生們說：跟他們相比，我覺得我幸福多了，我有一個非常溫馨的家；在幫助孤兒院的孩子度過了幸福的一天後，我自己也感到很幸福；讓我祝福這群不幸的孩子吧，我相信，只要他們自己努力，一定能收獲一個幸福的明天。 除了去孤兒院，我還鼓勵學生從事其他的社會公益活動。學生明白了，幫助別人的同時，自己也獲得了幸福。 朱小曼教授指出：教育的目的，應該指向人的和諧發展與終身幸福。換言之，教育就是發現幸福、創造幸福、享受幸福的過程。讓我們做幸福的老師，讓提高學生的幸福能力成為教育的不懈追求，全心全意為學生的終生發展和幸福打下堅實的基礎。

5. 什麼才是幸福的能力

不的能力就是自己創造幸福的辦法，有自己創造幸福的能力，這樣的話才能幸福

6. 幸福是需要自我創造的，如何才能擁有幸福

對於自我生活的幸福，一定要懂得如何去自我創造。如果想要擁有幸福，就一定找到屬於自己生活幸福的方向。人對於幸福來說，也是一種體驗。有體驗生活的人，肯定是一個非常真實的人。畢竟作為任何一個人來說，幸福的感覺都是不一樣的。

想要幸福。要專注。如果一個人對感情特別專注，你會發現它很容易獲得幸福。畢竟人與人之間的感情交流，一定要對彼此專注才行。缺少專注的感情，並不會讓人覺得幸福，如果想要幸福，必須要專注。

幸福是需要自我創造，如果能夠懂得去創造幸福的生活，必然會得到自己想要的。當一個人能夠真正的面對生活的時候，努力去打造自己的生活方式，讓自己的生活越來越好。最終就會發現。生活當中所遇到的一切，都會讓自己感受到很幸福。人生是有意義的，因為能感受到幸福的存在，就會覺得在人生當中所遇到的一切，都會讓自己深切的體會到，幸福有著很重的意義。

7. 政治題目為什麼說幸福是一種能力

呵呵，政治，也就是我黨的語言了，我黨喜歡表達什麼？
馬列主義，客觀思想、實事求是，腳踏實地等等。
幸福並不能建立在空中樓閣上面，
試問：不吃不喝能幸福嗎？
而有吃有喝是需要付出勞動的。
盡管不同的人對幸福的人定義不同，
可是，這都是建立在客觀事實基礎之上的。
即必須自己動手創造幸福，而這，就是一種能力。

8. 什麼是幸福幸福該怎麼創造

因為每人對幸福的定義不一樣，所以很難給你個准確的定義，但古人早就勸我們知足版常樂權~有的人有愛情就可以，有的人全家平安就可以，有的人有財富就可以，有的人受人尊重、朋友多就可以……，其實，這些都是幸福，但我還想告訴你，幸福，其實就是感知幸福的能力，沒有這個能力，或者能力比較弱，他就算贏得天下所有好東西，他也不覺得自己幸福。。。
我們想得到屬於自己的幸福，就要培養自己感知幸福的能力，要懂得在生活中感悟人生的真諦，得到靈魂的成長，隨著靈魂的成長，我們感知幸福的能力也便會增強：正所謂，風霜雨雪都當滋潤、酸甜苦辣都是營養。堅強、堅定、沉著、豁達、達觀、微笑……

9. 你認為創造幸福價值的能力是什麼

我認為創造幸福價值的能力主要表現在：當遇到問題時，能夠冷靜面對，在任何情況下，都能用好心態去處理問題。幸福的人，不是擁有得多，而是計較得少。創造幸福價值的能力，不是看其解決問題的能力如何，而是看其保持精神愉快、保持自我價值的能力如何。生活中抱怨是最消耗能量的舉動，而愛是最大的正能量。因此，創造幸福價值的能力還表現在盡量做到不抱怨，從愛自己這個小愛開始，慢慢完善自己，再去愛他人，變成大愛。送人玫瑰🌹，手留余香。這樣，創造幸福價值的能力會越來越強，自己的幸福感爆棚。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][比心][比心][比心][666][666][666]