公司拓展創造力訓練游戲

A. 公司想組織大家去搞拓展訓練，誰能介紹一項適合團隊活動的拓展項目呀

針對團隊協作的項目：電網、挑戰150 、畢業牆
針對競爭的：超音速、驛站傳書（競爭、溝通）
推薦一個叫七巧板的項目：包含了團隊的配合、競爭、協作、還有溝通、凝聚力、執行力等等很多，是非常經典的一個項目。

山東九九拓展體驗式培訓計劃書
一、培訓需求分析
體驗式培訓的分析
體驗式培訓是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式，它採用世界上最先進的體驗式教學方法，通過設計獨特的富有思想性，挑戰性和趣味性的戶外活動，讓學員在完成各項任務，解決各種問題中達到「磨練意志，陶冶情操，激發潛能，溶煉團隊」的培訓目的。
體驗式培訓是一種開放式學習，它以自然環境為舞台，以活動為道具，以學員為中心，圍繞著領導藝術、團隊建設等現代管理的中心問題，結合企業的發展需要與培訓者的人格特徵，在高素質培訓師點睛式語言的啟發下，在模擬場景對心靈的強烈沖擊下，促使學員反思、思索人與自然、人與社會、個人與集體、奉獻和愛心、生存與毀滅的辯證關系。通過全方位的素質培訓，一方面使參訓者重新認識自我、重新定位自我、實現自我超越；另一方面，提高員工對企業的忠誠度，並以全新的方式凝聚企業的向心力。同時使得參與培訓的新員工彼此之間相互交融、充分信任、奉獻愛心、磨練團隊合作意識。
體驗式培訓改變人的態度，態度改變行為，行為改變命運，通過體驗式培訓，整合團隊，發掘個人最大潛能，磨練團隊合作意識，實現組織創新，這就是體驗式培訓的真正意義。
聯通公司培訓需求分析
學習型組織是各單位更廣泛意義上的培訓工作，要按照建設學習型企業的要求，運用新穎靈活的現代化教學手段和形式、倡導快樂學習、深度交流、情景模擬等為員工樂於接受、便於參加的方式和方法，把學習、培訓與員工個人以至於整個團隊的工作，生活融為一體，使員工通過培訓，不僅能夠接受知識或技能，而且更能夠引發學習熱情，提高學習能力；不僅能提高生存本領，而且更能夠體驗自身價值，勇於自我超越，突破自我設限，提高創新能力。
體驗式培訓是目前最受推崇的培訓品牌之一，是國際知名跨國單位和工商管理學院普遍採用的最先進的體驗式培訓項目，體驗式培訓具有實效性、人性化、個性化等特點，符合企業組織的培訓需求，符合我們聯通公司提出的通過拓展培訓中層管理幹部，提高他們的團隊合作精神，提升執行能力和發掘個人潛能，使其領悟單位企業文化、認同單位經營理念，融入聯通公司大團隊目標的培訓要求。同時在優美的自然環境中釋放心情，陶冶情操，緩解中層管理人員的工作壓力，增添聯通公司員工的集體榮譽感。
二、培訓對象
單位員工
三、 培訓主題
挑戰自我 熔煉團隊 高效溝通 共創輝煌
四、 培訓目的
煥發單位優秀員工的精神面貌和工作熱情，增強管理團隊的團隊凝聚力。
組建優秀中層團隊，營造團隊良好氛圍，促進管理人員之間的相互了解和溝通，消除彼此心障，提高相互間默契程度及信任度,增強團隊合作能力。
提高管理人員的觀察力、注意力、創造力、使學員在特定的環境中去思考、去發現、去醒悟，對自己、對同事、對合作夥伴、對團隊重新認識，重新定位。個人及團隊在非正常情況下自理復雜問題的能力。
突破自我心理障礙，提高服務能力和應變能力。
其他（根據我們再調查後制定培訓項目，請填寫附表）
五、 培訓依據有關專家指出：閱讀和聽到的資訊，我們只能學到10%-15%，但自己體驗過的事，我們卻能收獲80%。
六、培訓項目：信任背摔、空中單杠、天梯、電網、驛站傳書、團隊七巧板、挑戰150、畢業牆等

B. 素質拓展游戲 鼓動人心 體現了那些東西希望詳細介紹下 謝謝

1、認識團隊發展的四階段：形成期、動盪期、規范期和高效期，並認真反思每個成員在團隊發展的不同階段應該怎麼做；

2、要學會感謝對手，他可以給你很大的刺激，促使你有更好的表現；

3、當團隊處在一直的低迷的狀態下，大家要放下包袱，抱著「不拋棄、不放棄、不抱怨」的心態來挑戰，同時團隊中要有很多人扮演鼓舞者，在每個時期都有大家的鼓勵比如「穩住」、「不要激動」的鼓勵，還要勇敢的朋友說出自己的經驗、勇敢地分享，相互的包容；

4、精神決定力量、專注於目標，工作學習要全身心的投入，唯有如此才可能突破自我，取得意想不到的成就；

5、思考無論個人還是團隊從勝利中走向更高的勝利的代價要遠遠小於從失敗到成功的轉變代價；

6、體驗到個人和團隊的高峰體驗 ，更加信任愛護自己的集體。

(2)公司拓展創造力訓練游戲擴展閱讀：

鼓動人心拓展訓練項目心得體會：

1、目標分解與激勵人心；一開始的時候大家在前面幾輪幾乎顛不到十個，認為不可能完成這個任務，但是經過練習，總結，最後成績很好。有些團隊以空話提倡大家一定要有信心，效果不佳。而有些團隊，分幾個階段性目標，每提升一點，鼓舞一下團隊士氣。有鼓掌的，有吶喊的，有喊隊訓唱隊歌的等等。

目標分解是企業戰略層面的問題，戰略制定正確與否直接決定了目標是否能實現，正確的目標分解保證了執行不走樣，促進總體目標的實現；既有挑戰性，又有可執行性的目標分解，加上及時、適時的表揚、鼓勵，一方面激起員工的成就感，一方面鼓舞員工士氣，這是員工有效執行的前提。

2、合理分工與細化的績效考核，從角色分工上，有喊開始令的，之後大家一起喊口令 ；還有在中間提醒調整動向的；有時候總是其中幾個人進入不了狀態，他們不知道如何調整和改進；沒人告訴他們該如何與其他人配合；

結合員工的能力、經驗、興趣和工作任務合理分工、揚長弊短，打造一個高效運轉的協作團隊，讓每個人在團隊中充分發揮作用，有效執行。

3、合理分工明確的基礎上,制定具體的考核指標,可以達到有效激勵和懲罰的 目的；績效考核標准又提醒個人崗位職能；績效考核所提供的信息有助於做出公平、公正、合理的決策，公平的環境有利於團隊成員溝通、合作；

其次，績效考核可以幫助管理者們強化下屬人員已有的正確行為，並有針對性的制定計劃，來克服在工作績效考核過程中所揭示出來的那些低效率行為，保證執行高效。

4、執行力；（目標 、計劃、跟進、人員、抓住重點和把握細節）人員搭配，把壯碩的男士和嬌小的女士交叉分布，把興奮的個體和冷靜的個體合理搭配；活動過程中，某些人沒有按照既定方法操作，發現問題不能及時調整。

執行力的三個核心是人員流程、 戰略流程、運營流程。制定戰略時，目標分解，激勵制度，細化的績效考核制度保證 執行過程中人員執行程度。合理的運營流程保證執行標准化。注重細節的跟進與調整是執行的關鍵。

5、鍥而不舍、關注成就，一開始只能顛幾次，很多隊員可能會抱怨，會說不可能完成。發現別的隊伍，顛的比自己隊好太多了的時候， 有的隊員就此泄氣， 鍥而不舍、關注成就 幫助組織和員工在面臨艱巨的任務或困難時保持良好的心態、迎難而上，執行到位。

6、這個過程看似簡單，實則內藏企業管理的頗深道理！團隊如何協調、如何更進協作方式、如何維持團隊平衡等，都將從這一簡練的過程中體現。

C. 求兩個有創意的素質拓展游戲

1、無敵風火輪一、項目類型：團隊協作競技型二、道具要求：報紙、膠專帶三、場地屬要求：一片空曠的大場地四、游戲時間：10分鍾左右五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。六、活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不苟的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

2、珠行萬里一、游戲簡介：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，並迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。二、游戲人數：12－16人三、場地要求：空曠的平地四、需要器材：乒乓球、球槽五、游戲時間：約40分鍾六、活動目標：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個環節。

除此之外：比如：一絲不苟，呼吸的力量，水果連連看，爭分奪秒，神筆馬良，羅馬炮架等。

原文鏈接

D. 拓展訓練有哪些項目，都有什麼作用啊

NO.1 雷區取水 項目介紹：在一個直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實。 項目目的：提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對於事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽感，為團隊勇於奉獻的精神。 NO.2 無敵風火輪 項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶。靠大家的智慧和團隊的協作走完一段不容易的路程。 項目目的：合理配置資源，分工配合；檢驗組織成員工作主動性，建立團隊自己的節奏，協調一致對組織的重要性，個人與團隊的相互作用（個人的能量只有透過組織才能發揮出來，如果個人與團隊目標不統一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發展必須跟上組織的節奏對領導的認同，明確的團隊目標，有效的溝通與合作。 NO.3 背摔 項目介紹：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳並攏，全身綳緊成一體；後倒時，頭部內扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭於對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量後仰，當實施隊員倒落時，全身協力將實施隊員平穩接住。 項目目的： · 信任環境的營造 · 建立換位思考的意識 · 通過身體接觸、實現情感的溝通信任與責任 NO.4 斷橋 項目介紹：參訓隊員爬越 9米高的斷橋立柱，站立於斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以後腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落於橋面另一測，平穩走到終點。 項目目的： · 成功與失敗永遠只差關建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬於你 · 克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力 · 藉助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣 NO.5 孤島求生 項目介紹：將所有隊員分成三組，安置於三個已規定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊員扮演各自島上的角色，在規定的時間內，按規定完成任務。 項目目的： · 團隊結構與溝通協作 · 團隊的動態管理 · 有效溝通與協作 · 新角度管理的詮釋 NO.6 有軌電車 項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住系於木板上的繩子，向指定的方向行進。 項目目的：提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對於事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽感，為團隊勇於奉獻的精神。 NO.7 鱷魚潭 項目介紹：利用三個油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個個的鱷魚潭。 項目目的：統一溝通標准，避免因標準的不統一而造成大家的混亂，延誤時間，鏈式溝通的利弊，如何改善？如何解決？最好的方法與最有效的方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動計劃時注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細節管理：不論多完美的計劃，如果在操作過程中不謹慎，一切就都要從新開始。 NO.8 時速極限 項目介紹：下達開始的口令後才可以採取行動。所有隊員不能進入繩圈內，不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進行，不能漏拍或同拍。項目過程中，不能有隊員講話或發出其他聲音。必須在規定的時間內完成。 項目目的：群體決策的方法及意義，啟發戰略管理眼光。大膽嘗試，勇於100%全力的付出。挑戰未知領域，培養創新意識合理的分工與合作，資源的優化配置認識統一指揮的意義與重要作用體會對於團隊的領導技巧運用、與角色的合理分配，避免「熟練工」對團隊造成的負面影響.團隊學習保證新的創意。 NO.9 畢業牆 項目介紹：團隊在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的牆壁。 項目目的： · 自我管理與定位、有甘為人梯的精神 · 團隊的協作與激勵 · 共建高效團隊 NO.10 鑽電網 項目介紹：面對高壓電網，參加者必須同心協力，盡量避免傷亡，以最小的代價換取最大的勝利。 培訓目標：.改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標的關系；個人的利益與整個團隊的利益關系將直接決定目標的達成。此培訓項目強調整體協作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務。 戶外拓展是一種有別於一般聚會活動與旅遊的全新的體驗式戶外活動。通過戶外拓展訓練，參訓者對自身潛能的認識、戰勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會有顯著的提高。

E. 求多人團隊小游戲 室內團隊游戲 室內集體小游戲 團隊拓展游戲!

無敵風火輪
一、項目類型：團隊協作競技型
二、道具要求：報紙、膠帶
三、場地要求：一片空曠的大場地
四、游戲時間：10分鍾左右
五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。
六、活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不苟的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。
驛站傳書
一、游戲類型：團隊協作型
二、游戲目的：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義；
制度規則的建立與修正。
三、游戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當於一個驛站,到時候培訓師會把一個帶有7位數以內的數字信息卡片交到最後一位夥伴的手中,你們要利用你們的聰明才智把這個數字信息傳到最前面這位夥伴的手中.當這位夥伴收到信息以後呢要迅速的舉手,並把當然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓師!!比賽總共會進行四輪.在信息傳遞的過程當中我們會有一些規則來約束.
四．游戲規則:項目開始後:(所謂項目開始是指培訓師喊開始,信息從後面一位夥伴開始傳遞那刻起)
1,不能講話.
2.不能回頭
3.後面的夥伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前後標准要以最前面的某個物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠則為後)
4.當信息傳到最前面夥伴手中時,這位夥伴要要迅速舉手示意,並把信息交到白板附近的培訓師手中,計時會以舉手那一刻為截止時間.
5.不能傳遞紙條和仍紙條
.
6.項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓的整個中心相吻合算正確,背離則算錯誤)
7.第一輪時間≤2分鍾.
(給出8分鍾的討論時間,然後回來pk)
第二輪：以前規則繼續生效,新的規則增加:
8,第一輪所有方法不能再使用.
9.不能傳遞和扔任何物品.
10.第二輪時間≤1分鍾
(給出7分鍾的討論時間,然後回來pk)
第三輪：以上規則繼續生效,新的規則增加
11,第一輪第二輪所有方法不能使用.
12.第三輪時間≤40秒
(給出6分鍾的討論時間,然後回來pk)
第四輪：以上規則繼續生效,新的規則增加
13.前三輪所有方法不可用.
14.屁股不可以離開地面
15.第四輪時間≤20秒
(給出5分鍾的討論時間,然後回來pk)

F. 幾種常見的拓展項目

拓展訓練的項目很多，大體上可以分為地面項目、高空項目、水上項目、其他版項目等四類。權

【地面項目】：生死電網、有軌電車、孤島求生、無敵風火輪、急速60秒、搶灘登陸（又名螃蟹過河）、穿越雷陣、偷天陷井、合力造橋、盲人方陣、驛站傳書（又名摩斯密碼）、七巧板、孤島求生、鼓動人心、人造機車、核彈危機、巔峰對決（又名卓越圈）、荊棘取水、風語戰士、同心桿、卧式傳遞、動力圈、諾亞方舟、挑戰NO1、華彩樂章、重走長征路、堅持、金字塔、奪寶奇兵等。

【高空與半高空】：畢業牆、信任背摔、畢業線、天梯、空中單杠、高空斷橋、緬甸橋、相依為命、攀岩、速降等。

【水上項目】：扎筏泅渡、同舟共濟、輪胎滾滾、龍舟賽、猛龍過江、水上相依、搶灘登陸、無舟求渡等。

【其他項目】：野外徒步，越野、野炊、露營、篝火晚會、真人CS、魔鬼訓練等。

G. 公司想做一個拓展活動，主題叫什麼好呢

1、有你有我有蔚來

這個標語的創意之處就在於採用了品牌名稱的同音詞，這種設計方式是效果最佳也是和企業文化最完美的一種結合方式。這句公司團建主題名稱是來自「蔚來汽車」的團建標語，如果對這個品牌還不了解的T社小編也在這里稍微科普一下。
這是一家來自未來的汽車公司，卻又不僅僅是一家汽車公司!蔚來汽車誕生於2014年，旗下的產品EP9S 全球跑的最快的電動超跑，2018年，首款量產SUVES8也即將全面交付，它用高性能的智能電動汽車和極致的用戶體驗，為所有的汽車用戶創造了愉悅的生活方式，成為了全球范圍內的第一家「用戶企業」!
而這個團建的標語則非常巧妙的將品牌名稱「蔚來」代替了「未來」，團建主題標語中「有你有我有蔚來」代表著蔚來汽車品牌的發展離不開公司的你我他，團建里的每一分子都是企業發展的基石，有你我他的地方就有蔚來，有蔚來的地方就有你我他，而這種精神也是團建需要的精神和最重要的目的意義。
同時還代表了企業對未來的美好希望和祝願，希望在未來「蔚來汽車」的影響力將越來越大。所以這個標語不僅非常具有創意還富有很多美好的寓意。
2、感「凍」團建，團聚長興
這個團建主題標語同樣是有用到諧音的地方，但是風格畫風卻非常的幽默風趣。用感「凍」團建代替了「感動團建」，所以可以看得出這次團建活動一定是在冬天的團建活動，雖然在如此感「凍」的天氣中，但是大家參加團建的熱情還是非常高漲的。
同時標語中還說明了團建的坐標地點，下次如果一看到當時團建旗幟上的標語的時候就會想起具體是在哪裡團建的，所以這個標語創新之處就在於不走尋常路，當大部分企業團建口號都是很死板的功利性口號時，這樣的口號簡直是一股清流，小清新的味道迎面撲來，讓團建的氛圍更加純粹歡樂。
3、繪本之力，讓愛傳遞
這個團建主題名稱是來自一所繪畫教育機構，比起大而虛的口號名字，這個團建名稱更加寫實有意義和紀念價值，教育機構最重要的就是要教會並且向孩子們傳遞知識技能和正確的價值觀以及愛，而這一點也體現在了團建的主題名字上，繪本即代表繪畫。「繪本之力，讓愛傳遞」代表著繪畫能讓人心情變得更加愉悅，將愛體現在畫上，將愛用繪畫的方式傳遞下去，並且前半段和後半段的文字是相互押韻的，非常的朗朗上口，所以這個團建不僅體現了公司的行業特色，還非常的接地氣正能量，運用在公司的團建之中也是再適合不過了。
總結：
通過以上的一些名稱案例，我們可以知道想要設計出一句真正具有感染力的團建標語名稱應當立足於自身企業的特色，而不是那些通用卻沒有什麼靈魂的假大空話。結合企業的文化特色行業特色等元素採用諧音或是押韻的方式讓名字標語更加鮮活有感染力。如果大家需要更多的靈感的話，可以參考很多企業品牌的一些創意廣告詞，都是非常好的經典標語案例。
而團建的趣味性和儀式感除了個性有橄欖力的標語名稱和組織者精心的策劃，有氛圍的場地還有很重要的一點就是為員工定製文化衫，團建除了豐富大家業餘生活也是企業文化組成的重要部分，同樣文化衫也是企業文化的一個部分，員工是否有穿著文化衫的效果顯而易見，形象上會有很大的差別，當然這個文化衫不能設計的像廣告衫一樣，這樣才容易讓員工接受。
簡單的標語：
1、風雨無阻、團隊為王
2、努力工作，盡情玩樂，永不疲倦
3、櫛風沐雨，永不獨行
4、提質增效 創新共贏
5、凝心聚力 蓄勢待發
6、大話西遊誰與爭鋒

H. 收集簡易趣味小游戲：公司內部小游戲，當成課間活動，增強團隊默契，增加氛圍娛樂，人數30左右。

我剛好有，可惜文字限制，
也不能發文件，我復制一部分給你哈！！

素質拓展游戲
團隊游戲
游戲名稱：蒙眼三角形
蒙著眼睛做游戲，一個團隊還能合作愉快嗎？因為我們是一家人，因為我們有著共同的目標，所以我們能行！
目標：使學員互助合作形成共識，完成低難度活動。
規則：用眼罩將所有學員的眼睛蒙上，在蒙上前先觀察一下四周的環境。然後，將雙手舉在胸前，像保險桿般保護自己與他人。目標是整個團隊找到一條很長的繩子，並將它拉成正三角形，且頂點必須對著北方。完成時每個人都能握住繩子。
討論：
（1） 回想一下發生過什麼事？
（2） 各位是怎麼找到繩子的？
（3） 各位是如何拉正三角形的？
（4） 想像和蒙上眼之前看到的差異大嗎？其他人當時的想法如何？
（5） 各位覺得繩子像什麼？
（6） 這個游戲和工作類似嗎？
（7） 游戲最有價值之處是什麼？
（8） 如果再玩一次你會怎麼做？
注意：場地應選擇在戶外草地上進行，以免跌倒受傷。
變化：
（1） 可以排列不同隊形。
（2） 繩子可以用盡（難），可以不用盡（易）。
教具：粗棉繩一條、眼罩（依人數而定）。
游戲名稱：報數
所需時間：30-60分鍾，由團隊的人數的多少決定，培訓者打算用多少時間做此練習。
小組人數：越多越好
所需物品：秒錶
游戲概述：一個關於促進團隊效率游戲
目的：
1、 使團隊通過競爭提高他們的效率。
2、 使隊員看到團隊的責任心
步驟：
1、游戲第一步就是將所有參加的人，要求在兩分鍾之內分成平均分成兩組。
2、挑選男女隊長各一名，組織團隊進行比賽（隊長不參加比賽。）
3、教練要求隊長宣誓，問三個問題：「有沒有信心戰勝對手」、「如果失敗，敢不敢於面對隊員的指責」、「如果失敗，願不願意承擔由此所帶來的一切責任」
4、教練宣布比賽規則：
1）全隊學員進行報數，速度越快越好；
2）分別進行8輪比賽，每輪比賽間隔休息3分鍾、2分鍾（2次）、1分半鍾2次、1分鍾（2次）
3）每輪比賽進行獎懲。輸者，由隊長率領隊員向對方表示誠服，並對對方隊員說：「願賭服輸，恭喜你們！」並有男女隊長做俯卧撐10次，如果以後再輸，俯卧撐的次數將會乘倍遞增。贏者，將全隊哈哈大笑，以示勝利。
4）將每輪比賽的結果記錄在白板上。
5、游戲結束，播放抒情音樂（熄燈），誦讀一篇散文（記述文，並在最後一輪失敗的人當中在做俯卧撐的時候，讓學員深深感受到責任是一種非常重要的人生）。
6、誦讀結束，教練引導大家討論：
討論題目：
1、 每個人都同意所有的意見嗎？如果不是，為什麼？
2、談談責任心對我們人生的體會？
游戲名稱：解手鏈
形式：10人一組為最佳
時間：20分鍾
材料：無
適用對象：全體人員
活動目的：讓學員體會在解決團隊問題方面都有什麼步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。
操作程序
1、培訓師讓每組圈著站成一個向心圈。
2、培訓師說：先舉起你的右手，握住對面那個人的手；再舉起你的左手，握住另外一個人的手；現在你們面對一個錯綜復雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網解開
3、告訴大家一定可以解開，但答案會有兩種。一種是一個大圈，另外一種是兩個套著的環。
4、如果過程中實在解不開，培訓師可允許學員決定相鄰兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。
有關討論
你在開始的感覺怎樣，是否思路很混亂？
當解開了一點以後，你的想法是否發生了變化？
最後問題得到了解決，你是不是很開心？
在這個過程中，你學到了什麼？

游戲名稱：蒙眼作畫
人人都認為睜著眼睛畫畫比閉著眼要畫得好，因為看得見，是這樣嗎？在日常工作中，我們自然是睜著眼的，但為什麼總有些東西我們看不到？當發生這些問題時，我們有沒有想到可以藉助他人的眼睛？試著閉上眼睛，也許當我們閉上眼睛時，我們的心敞開了。
目標：
1． 使學員明白單向交流方式與雙向交流方式可以取得不同效果。
2． 說明當我們集中所有的注意力去解決一個問題時，可以取得更好的結果。
游戲過程：
所有學員用眼罩將眼睛蒙上，然後分發紙和筆，每人一份。要求蒙著眼睛將他們的家或者其他指定東西畫在紙上。完成後，讓學員摘下眼罩欣賞自己的大作。
討論：
1． 為什麼當他們蒙上眼睛，所完成的畫並不是他們所期望得那樣？
2． 怎樣使這一工作更容易些？
3． 在工作場所中，如何解決這一問題？
變化：
1． 讓每個人在戴上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面。在他們完成圖畫後，將所有的圖片掛到牆上，讓學員從中挑選出他們自己畫的那幅。
2． 教員用語言描述某一樣東西，讓學員蒙著眼睛畫下他們所聽到的，然後比較他們所畫的圖並思考，為何每個人聽到是同樣的描述，而畫出的東西卻是不同的，在工作時呢？
所需時間：10－15分鍾
教具：眼罩，紙，筆

游戲名稱：翻葉子
道具：依人數多少給予大、中、小的塑膠帆布
說明：參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然後需要將塑膠帆布翻過來。
規則：
1、所有人都必須站在葉子上（包含討論）
2、只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來
討論：
1、我們怎麼辦到的？在過程中聽到什麼？有何感受？
2、各位覺得葉子象什麼？而整個過程又是什麼？
3、在生活中有無類似感受？
4、從過程中你學到什麼？
變化：
帆布面越小越難，可計算難度系數。

游戲名稱：解手鏈
形式：10人一組為最佳
時間：20分鍾
材料：無
適用對象：全體人員
活動目的：讓學員體會在解決團隊問題方面都有什麼步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。
操作程序
1、培訓師讓每組圈著站成一個向心圈。
2、培訓師說：先舉起你的右手，握住對面那個人的手；再舉起你的左手，握住另外一個人的手；現在你們面對一個錯綜復雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網解開
3、告訴大家一定可以解開，但答案會有兩種。一種是一個大圈，另外一種是兩個套著的環。4、如果過程中實在解不開，培訓師可允許學員決定相鄰兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉
有關討論
你在開始的感覺怎樣，是否思路很混亂？
當解開了一點以後，你的想法是否發生了變化？
最後問題得到了解決，你是不是很開心？
在這個過程中，你學到了什麼？

游戲名稱：瞎子走路
游戲方法：
兩人一組（如A與B）
A先閉上眼睛，將手交給B，B可以虛構任何地形或路線，口述注意事項指引A行進。如：「向前走，……邁台階……跨過一道小溝……向左手拐……」
然後交換角色，B閉眼，A指引B走路
分析：
通過親身體驗，讓學員體會信任與被信任的感覺
作為被牽引的一方，應全身心信賴對方，大膽遵照對方的指引行事
而作為牽引者，應對夥伴的安全負起全部的責任，對一舉一動的指令均應保證准確、清楚
另外，萬一指令有錯，信任受到懷疑後很難重建。

游戲名稱：踩報紙
游戲方法：
參加游戲人員在10人以上，在規定的時間（由講師視人數多少而定）內全部站到1開的報紙上，（特別說明，全部的腳不能站出報紙的邊界）
分析：
解決問題的思路要突破限制，要敢於嘗試、大膽想像，並善於實驗學員的建議，排除不可行的方案

創造力游戲

游戲名稱：水草
時間：20分鍾
人數：不限
適用范圍：創造力
案情：一個男人，走到湖邊的一個小木屋，同一個陌生人交談以後，就跳到湖裡死了。
過程：
1、由培訓師交代案情，學員通過問封閉性問題的方式去判斷案情的起因。
2、培訓師只負責學員的問題，但只能說「是」或「不是」
3、計時間。
故事的起因：
在一個夏夜的湖邊，一對熱戀男女談情說愛，由於夏夜炎熱，男人去買飲料解渴，留下小姐在湖邊等。結果十五分鍾之後，等男人回來之後，發現小姐已經不在原來的地方，於是這個男人在湖的周圍大聲呼喚她愛人的名字，沒有人回映。時間一分一秒過去，男人越想越擔心，一種不祥的預感已經籠罩在他的心頭。「撲通」一聲，男人跳下湖裡，在湖裡尋找愛人的足跡，他在湖底摸索了許久，什麼也沒有發現，除了一些象水草一樣的東西，因擔心水草會有危險，所以，就放棄了湖底尋找，上岸之後，男人沿著湖邊到處尋找。夜深了，人靜了，男人拖著疲憊的身體繼續沿著湖邊尋找。這時他看到湖邊有一個亮著燈的小木屋，於是敲門，開門的是一位陌生的老大爺。
「老大爺，你沒有看到一位長頭發，穿紅色裙子的女孩？」
「沒有」
男人仍不放過一線希望，把愛人失蹤的遭遇包括在湖裡尋找的經過一五一十的告訴了陌生人。
「我是這個湖的看守員，這個湖裡幾十年來一直都沒有生長過一根水草」
原來，男人在湖裡摸到的不是水草，而是她愛人的長發。於是，男人跳到湖裡殉情了。

游戲名稱：沙漠奇案
時間：20分鍾
人數：不限
適用范圍：創造力
案情：一個男人，在沙漠當中一絲不掛躺著，死了，周圍沒有痕跡。
過程：
1、 由培訓師交代案情，學員通過問封閉性問題的方式去判斷案情的起因。
2、 培訓師只負責學員的問題，但只能說「是」或「不是」
3、 計時間。
故事的起因：
一對夫婦乘坐熱氣球在一望無際的沙漠當中探險，不幸在途中熱氣球燃料不足，需要減輕熱氣球的重量，。夫婦想盡辦法，將一切可以扔的東西都全部扔掉，甚至包括衣服，但是這仍不能根本解決問題，最後，丈夫為了他心愛的妻子能夠逃出升天，就舍棄了自己的生命，跳下沙漠中身亡。

游戲名稱：舉胖子
游戲方法：
在學員當中挑選個頭最大，體重最重的學員，請他坐在講台上的一張座椅上，另外在學員中挑選四名最瘦小的學員，請他們上台，要求：四名瘦小的學員要合力將坐在椅子上的胖學員舉起來，起碼3分鍾，但是，每人只能動用自己的一到兩個手指
分析：
不要認為不可能
要善於聽取講師的引導
利用正確的方法
通力合作

游戲名稱：找變化
1、找一個你身邊的學員結成夥伴 (partner)
2、背對背,給你們3分鍾,在身上做3個變化
3、回過頭,彼此找找對方的變化
4、再背對背,給你們3分鍾,在身上做10個變化
5、回過頭,彼此找找對方的變化雙方都找出10個變化的,請舉手
分析：1認識到自己的細小改變引來的外在變化。
2學會見微知著，但不要瞎猜亂想。

破冰游戲

智力游戲

游戲名稱：失蹤了的十文錢
從前，有三個窮書生進京趕考，途中投宿在一家旅店中。這間旅店的房價是每間450文，三人決定合住一間房間，於是每人向店老闆支付了150文錢。後來，老闆見三人可憐，又優惠了50文，讓店裡的伙計拿著還給三人。伙計心想：50文錢三個人如何分？於是自己拿走20文，將剩餘的30文錢還給了三個書生。問題出來了：每個秀才實際上各支付了140文，合計420文。加上店小二私吞的20文，等於440文。那麼，還有10文錢去了哪裡？
答案：
錢並沒有丟，只是計算的方法錯誤。店小二拿去的20文錢就是三個秀才總共支付的440文錢中的一部分。440文減去20文等於420文，正好是旅店入帳的金額。420文加上退回的30文錢，正好是450文，這才是三個人一開始支付的房錢總數。所以一件簡單的事情，如果思考的方向出了問題，就會弄得大傷腦筋。

游戲名稱：微軟的智力題
有一道來自微軟的智力題，據說此題曾被用來應聘微軟公司的高級人才。各位可否願意試試：
有兩間房，一間房裡有三盞燈，另一間房有控制這三盞燈的開關（這兩間房是分割開的，毫無聯系）。現在要你分別進這兩間房一次，然後判斷出這三盞分別是由哪個開關控制，你能想出辦法嗎？（注意：每間房只能進一次）

智力體操：先走進有開關的房間，將三個開關編號為A，B和C。將開關A打開10分鍾，然後關閉A；再打開B，然後馬上走到有燈的房間， 此房間內正在亮著的等由開關B控制。用手去摸一摸另外兩盞燈，發熱的由開關A控制，涼的由開關C控制。

溝通游戲

游戲名稱：狗仔隊
游戲規則：
1、將所有人進行分組，每組兩人
2、培訓師提問：在小組里誰願意做為A？
3、剩下的人為B
4、培訓師說：選A的人代表八卦雜志的記者，俗稱「狗仔隊」，代表B的是被采訪的明星，A可以問B任何問題，B必須說真話，可以不回答，時間三分鍾，不可以用筆記。
5、三分鍾後角色互換
游戲討論：
1、 該游戲可用於溝通游戲當中，主要說明的認識與陌生人進行交往的一些知識：例如，我們將談話的內容分為幾個層次，最外層的談話是對客觀環境的交談，比如談天氣，談股市，因此比較容易交談；第二層就是一些談話者自身的一些話題，比如交談社會角色的話題，例如你的家庭狀況如何呀？你是哪裡人呀等等問題；第三層就更深一層，會到個人隱私部分等比較敏感的話題，比如性、金錢的態度、個人能力的判斷等等，最後一層則是個人內心的真實世界，比如道德觀、價值觀等。不同層次的話題適合不同的場合和談話對象，層次越高，雙方的溝通和相互信任越能體現出來；
2、 對於直接面向客戶式的銷售人員的溝通能力很重要，就是要懂得循序漸進的將顧客心理的保護屏障一層層剝掉，從而使顧客達到內心的信任，促使銷售成功
3、 此游戲還可以進行改編，即將原先的分組重新組合，每6人一個組，原來的搭檔必須仍在同一組，可由A扮演B的角色，以B的身份說出剛剛說掌握的B的情況，並告訴其它隊員；做完之後互換角色，達到小組成員能夠迅速的認識同伴並建立關系。

游戲名稱：瞎子摸號
活動目的
讓學員體會溝通的方法有很多，當環境及條件受到限制時，你是怎樣去改變自己，用什麼方法來解決問題。
形式：14-16個人為一組比較合適
類型：問題解決方法及溝通
時間：30分鍾
材料及場地：攝像機、眼罩及小貼紙和空地
適用對象：參加團隊建設訓練的全體人員
操作程序
1、讓每位學員戴上眼罩
2、給了他們每人一個號，但這個號只有本人知道
3、讓小組根據每人的號數，按從小到大的順序排列出一條直線
4、全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，游戲結束
5、全過程錄象，並在點評之前放給學員看
有關討論：
你是用什麼方法來通知小組你的位置和號數？
溝通中都遇到了什麼問題，你是怎麼解決這些問題的？
你覺得還有什麼更好的方法？

領導力游戲

游戲名稱：他的授權方式
形式：8人一組為最佳
時間：30分鍾
材料：眼罩4個，20米長的繩子一條
適用對象：全體參加團隊建設及領導力訓練的學員
活動目的
讓學員體會及學習，作為一位主管在分派任務時通常犯的錯誤以及改善的方法。
操作程序
1、 培訓師選出一位總經理、一位總經理秘書、一位部門經理，一位部門經理秘書，四位操作人員。
2、 培訓師把總經理及總經理秘書帶到一個看不見的角落而後給他說明游戲規則：
—總經理要讓秘書給部門經理傳達一項任務，該任務就是由操作人員在戴著眼罩的情況下，把一條20米長的繩子做成一個正方形，繩子要用盡。
—全過程不得直接指揮，一定是通過秘書將指令傳給部門經理，由部門經理指揮操作人員完成任務。
—部門經理有不明白的地方也可以通過自己的秘書請示總經理
—部門經理在指揮的過程中要與操作人員保持5米以上的距離
有關討論
作為操作人員，你會怎樣評價你的這位主管經理？如果是你，你會怎樣來分派任務？
作為部門經理，你對總經理的看法如何？對操作人員在執行過程中看法如何？
作為總經理，你對這項任務的感覺如何？你認為哪方面是可以改善的。

角色模擬游戲
游戲名稱：「聽與說」游戲
角色分配：
1、 孕婦：懷胎八月
2、 發明家：正在研究新能源（可再生、無污染）汽車
3、 醫學家：經年研究愛滋病的治療方案，已取得突破性進展
4、 宇航員：即將遠征火星，尋找適合人類居住的新星球
5、 生態學家：負責熱帶雨林搶救工作組
6、 流浪漢
游戲背景：私人飛機墜落在荒島上，只有6人存活。這時逃生工具只有一個只能容納一人的橡皮氣球吊籃，沒有水和食物。
游戲方法：針對由誰乘坐氣球先行離島的問題，各自陳訴理由。先復述前一人的理由再申述自己的理由。最後，由大家根據復述別人逃生理由的完整與陳述自身理由充分的人，自行決定可先行離島的人。
游戲說明的道理（可以請學員一起談看法）：
1、認真聆聽別人的話，記住別人的想法，這樣別人才會相信你，才會讓你去求救。由此可見，聆聽非常重要。
2、根據學員的表現評價：好的表達/壞的表達。

游戲名稱：殺人游戲-----（特別提醒，這個游戲非常好）
寫這篇攻略之前，筆者連續兩個通宵沒睡。幹啥呢？當然是「殺人」啦。我現在還想不出其他有什麼東東能有這么大吸引力。「殺人游戲」目前已不是藏匿民間的小圈子游戲了，近期公開媒體都來報道，大有傳遍祖國各地的態勢。可惜一些「敏感」記者可能根本沒玩過，所以連抄襲來的文章都搞得驢唇不對馬嘴，竟然把這么有趣的群體娛樂活動當成「電玩」了，可笑之極！看來是需要澄清的時候了。
參加「殺人游戲」有3種角色。我的攻略也要從3個方面說。
如果你是「好人」
一、 做好充分心理准備：被「殺」死的准備。在第一夜，「殺手」會無情地「殺」死一個好人，在座的每個人都可能成為第一個受害者。這個人會死得很難看，天亮時，你已經死了，而每個人看上去都很無辜。但你還要留下線索，這時往往「直覺」作用很大，判斷失誤率也較高，很可能誤導剩下的好人。此後慘案陸續發生，好人的神經也更緊張，黑夜裡你可能死於「殺手」刀下，白天你可能死於好人們的「誤殺」。
二、 要用自己的「風格」(沉默？微笑？辯解？澄清？)讓大家相信你真的是「好人」。大多時候，真誠是很重要的，尤其在人多時，你的猶豫和不堅定會掀起群體性的懷疑和攻擊。
三、 一定要指出你的懷疑對象。因為比較嫩的「殺手」總是指東指西，一副猶疑不決的樣子。作為好人，你一旦表現得不確定，好人們不會對你手軟的。
四、 注意觀察被「殺」者順序。任何一個「殺手」都有自己的「殺人」風格。比如先「殺」男再「殺」女、先「殺」身邊的再「殺」對面的等等。而且，當有兩個或兩個以上「殺手」時，你要考慮什麼樣的「殺手」組合會以什麼樣的順序「殺人」。這里的經驗是：優秀的「殺手」總是先「殺」不太受人注意的人物，因為他們留下的線索最少。
五、 注意投票裁決「殺」人時的舉手情況。稚嫩的「殺手」容易跟風，他會在關鍵時候最後舉手(或不那麼堅定)，以便到達「殺」一個人要求的半數票。
六、 找出比較嫩的「殺手」用邏輯，但遇到手段高超的「殺手」，你就要憑感覺了。有一個絕密：當游戲進行到最後，那個表現最成熟、理由最充分、看起來最無辜的傢伙，必定是「殺手」。
如果你是「殺手」
一、 絕對鎮定。第一次當「殺手」的人總是按捺不住激動，這從臉色、小動作、談話語氣中就暴露了。而真正的「冷麵殺手」最好面無表情，至少在剛剛拿到「殺手」牌的時候要做到。
二、 盡量自然。在游戲進行中，你要像往常一樣，該說就說、該樂就樂、該沉默就沉默，不要讓人家看出你與上局游戲中的表現差別太大。
三、 「殺」人要狠。無論是單個「殺手」行凶還是多個「殺手」合謀，「殺」人時一定要迅速決絕，不要心慈手軟。一般「殺」死大家認為與你很親近的人，最能贏得別人的信任，好人們會以為你不可能這么無情。
四、 先殺那些不愛說話的。因為這樣的好人多是還沒想清楚，他死了，一般不會留下對你不利的「遺言」。不過這也要見機行事，有時候留下那些搖擺不定的好人，會讓局面更亂，你就可以亂中取勝了。
五、 指證「殺手」時要明確，舉手投票「殺人」時要堅定。「殺手」要明確，除了在黑夜裡你可以肆無忌憚地「殺」人，在白天你可是個「大好人」，你要堅決地指認你認為的「殺手」，還要為你認為的好人辯護。學會幫好人說話，往往可以贏得好人的好感，你自己隱蔽得就更深了。
六、 當人數越來越少，局勢越來越清晰的時候，「殺手」一定要表現得思路清晰。
每次發言你都要澄清兩個問題：你為什麼不可能是「殺手」；誰誰為什麼一定是「殺手」。但是，別忘了人是有感情的動物，這時候，誠懇、簡潔的解釋更為有力。
如果你是裁判
一、 按程序辦事。因為事關「生死」，每個人都想說話，這個游戲容易造成一片混亂的局面。裁判要像法官，嚴格按程序辦事，發言者言盡則止，不許反復陳說。所有判決都要經過舉手投票表決。因為人們往往在投票的剎那念頭就發生了變化。
二、 嚴防「死人乍屍」。這會使得游戲的趣味減少很多。在「殺人」游戲中，最有趣的情況就是，死去的人什麼都明白，但他已經失去了說話的權利。就像我們常說的：天堂里都是明白人。
三、 威嚴。裁判要說話算數，不要反復。在辯論出現混亂和僵持的時候要果斷決定：現在投票。讓我們舉手說話。
四、 注意節奏。往往在游戲開始的時候，大家發言不很踴躍，這時可以讓發言者盡量快些，節奏加快有助於調動參與者的積極性；而越到後面，情況越緊急越微妙，裁判要讓節奏放慢，給每個人充分辯解和考慮的時間。
五、 中立。絕對不能流露出一點帶傾向性的評論，不要和發言者討論。你最常用的詞應該是：「大家閉眼」、「好，天亮了」、「說完了嗎」、「還有其他的嗎」、「確定？」、「請舉手」「某某死了」等。最後，任何參加「殺人」游戲的人千萬不要把游戲和現實生活對號入座。這純屬是一種智力和心力游戲，與個人道德無關。這非常重要。
「殺人」游戲規則詳解
參加人數以10人—20人較好，最佳人數12—16人，另設法官一名。
道具：和人數相等的撲克牌，或任何有不同標記物，很多場合以名片代替。
示例：參加游戲人數共13人，選1人做法官。由法官准備12張撲克牌。其中3張A，6張為普通牌，3張K。眾人坐定後，法官將洗好的12張牌交大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到A的為殺手，抽到K的為警察。自己看自己手裡的牌，不要讓其他人知道你抽到的是什麼牌。法官開始主持游戲，眾人要聽從法官的口令，不要作弊。
法官說：黑夜來臨了，請大家閉上眼睛。等都閉好眼睛後，法官又說：請殺手殺人。抽到A的3個殺手睜開眼睛，殺手此時互相認識一下，成為本輪游戲中最先達成同盟的群體。並由任意一位殺手示意法官，殺掉一位「好人」。法官看清楚後說：殺手閉眼。(稍後說)警察睜開眼睛。抽到K牌的警察可以睜開眼睛，相互認識一下，並懷疑閉眼的任意一位為殺手，同時看向法官，法官可以給一次暗示。完成後法官說：所有人閉眼，(稍後說)天亮了，大家都可以睜開眼睛了。
待大家都睜開眼睛後，法官宣布誰被殺了，同時法官宣布讓大家安靜，聆聽被殺者的遺言。被殺者現在可以指認自己認為是殺手的人，並陳述理由。遺言說罷，被殺者本輪游戲中將不能再發言。法官主持由被殺者身邊一位開始任意方向挨個陳述自己的意見。
意見陳述完畢後，會有幾人被懷疑為殺手。被懷疑者可以為自己辯解。由法官主持大家舉手錶決選出嫌疑最大的兩人，並由此二人作最後的陳述和辯解。再次投票後，殺掉票數最多的那個人。被殺者如是真正的兇手，不可再講話，退出本輪游戲。
被殺者如不是殺手，可以發表遺言及指認新的懷疑對象。在聆聽了遺言後，新的夜晚來到了。如此往復，殺手殺掉全部警察即可獲勝，或殺掉所有的良民亦可獲勝。警察和良民的任務就是盡快抓出所有的殺手獲勝。
目前也有不設警察身份的玩法，討論更加激烈，但時間較長，並且壞人容易得逞