㈠ 擁有選擇恐懼症的人,怎樣才能不糾結
人們很多時候都會面臨選擇恐懼,比如畢業是校招還是考研、該買紅色還是藍色的包包等等,應用的場景十分豐富。面對的選擇項越多,人們將會越痛苦。其實選擇恐懼並不可怕,只要我們靜下心來,完全可以克服。下面從兩個方面來講如何不再糾結。
總結:無論怎麼選擇,可能我們在某天都會後悔,這就更加註重了不要糾結於選項本身。目光應該放到選擇之後的生活。選擇過後,就不要後悔。如果你選到了是爛牌,也可以通過縝密的思考和邏輯來出牌,結局也不一定輸。
㈡ 強迫症一般有什麼中葯
強迫症的自我治療
1、學會放鬆
過於緊張會讓事情變得更糟糕,大腦進入強迫思維的死循環,盡量鬆弛地看待自己容易產生強迫的領域。運動是最好的身體放鬆法,全身心投入到運動中去,讓整個身體活躍起來,大腦也會多分泌「愉快素」,一次大汗淋漓的跑步結束後,你或許更能發現這世界的美好。對自己所有想要說教的沖動不加理睬,帶著這些學習、生活。
2、接受不完美
對於不觸及原則的細節問題,讓自己更隨意一些。可以有意識地鍛煉自己在細節方面的寬容度,比如在根本不可能收拾房間的環境里呆幾天,要知道,不夠干凈,有些凌亂,並不會毀掉你的人生。
3、失敗只是一次經歷
不要害怕失敗,與其不停地去想我要是失敗了怎麼辦,不如告訴自己,失敗又怎樣,並不代表你的人生就是失敗的。挫折本身就是一種教育。很多成功人士之所以成功,恰恰是因為他經歷了太多的失敗之後,才找到自己的位置和正確的發展方向。
強迫症的危害
1、思想包袱會加重
患上這種疾病,患者會出現做一件事反復反復的去做,動作極為刻板機械,造成了心理包袱糾纏不堪,做什麼事都不會用心去完成,從而影響了日常的生活和學習,嚴重的引發重型精神疾病,給內心帶來了極大痛苦。
2、性格特徵會改變
這一類的強迫症的患者做事要麼不顧及別人的感受,要門做事優柔寡斷。非常關注別人是怎麼說自己的,對自己又是什麼想法的,從而就會引發患者的性格扭曲,長此以往,導致嚴重的心理疾病。
3、特殊情境容易復發
在生活中有些強迫症的患者是因為遇到了難以接受的事情所導致的,遇事心理緊張、情緒波動極,還有就是患者一旦看到這種相同情形再次的出現,就會導致強迫症再次復發,如若耽誤病情,拖延治療,病症會更加嚴重。
㈢ 誰發明了鹽酸帕羅西汀
指導意見:
這個情況是需要在醫生指導下用葯,不要盲 目服 用,以免產生不良的的反應,不利於身體的恢復的。
㈣ 覺得活著沒意義
已經出現感覺活著沒有意思,一定要積極進行治療,主要的治療方法有心理治療、葯物治療以及自我調整。心理治療主要是認知行為治療、森田療法,以及人本主義治療、家庭治療等,可以選擇合適自己的方法去治療。如果是因為家庭關系出現矛盾,比如和自己父母關系緊張,可以考慮進行家庭治療。如果是自己性格有一些問題,童年經歷當中有一些不好的經歷,也可以考慮精神分析的治療方法。
葯物治療的方面,主要是比較嚴重的覺著活著沒有意思,甚至悶悶不樂、開心不起來,有悲觀、消極的念頭,甚至已經有自殺行為,考慮比如服用抗抑鬱的治療,比如常用的抗抑鬱葯物,有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、文拉法辛、阿戈美拉汀等。自我調整也是非常重要的方面,尤其是要積極的面對生活,多考慮自己家人以及目前生活當中積極的方面,同時也要提高自信,努力發展一下人際關系。適當的去運動,尤其是跑步、游泳之類的,這一些有氧運動可以有效緩解負面的情緒。以上方法可以治療或者干預活著沒有意思的問題,一定選擇合適自己的努力去做。
㈤ 有什麼葯物可以讓人不瞌睡
可以告訴你一種完全正常的、口服基本無害的葯物去服用,立即產生延緩瞌睡的作用,但是不要經常地形成習慣去飲用,否則服用量將越來越大才能產生作用,長期後果也有一定不利。
這個葯物是:止咳糖漿。價格也不貴,一般服用半瓶就可以延緩瞌睡,起到提神的作用(半瓶就基本可以整夜不睡也不睏倦,健壯的可以適量增大),而且也不是國家管制的精神類葯物。止咳糖漿里有幾種提神和化解的成分,要刺激肺部組織和腦部神經止咳,所以它產生的延緩瞌睡的作用是所有常規葯物中作用最大。
湖北省雲夢縣2011年8月就有一個痴迷網游「地下城與勇士」的青年,靠飲用止咳糖漿「奮戰」兩年升級了幾個價值數千元的高級游戲帳號,不過後來他還是因太過痴迷、長期不休息而導致卧病在床,這個新聞是曾經轟動一時(據《楚天都市報》)