蜂蜜有潤腸通便作用是誰發明的

㈠ 蜂蜜為什麼能潤腸通便

天然蜂蜜有很好的潤腸通便作用，可以治療和緩解便秘。天然蜂蜜中的活性成分，對治療和改善習慣性便秘、老年性便秘及孕婦便秘有很明顯的效果。應選用未經加工的天然成熟蜜，含有活性成分乙醯膽鹼和益生菌，用溫開水稀釋的蜂蜜，可將蜂蜜中的益生菌激活，合成並釋放各種轉化酶，分解各種食物，同時促進腸胃蠕動，從而恢復正常的排泄功能。

㈡ 蜂蜜如何食用才有潤腸通便的作用

1、葵花子、蜂蜜各適量，先將葵花子搗爛，加入溫開水1杯，調入適量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好潤腸通便作用。

2、蜂蜜、香蕉適量，將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日數次。最適用於老年人及習慣性便秘者。

3、潤腸通便推薦吃荊條蜜、洋槐蜜、椴樹蜜。這三種蜂蜜對便秘效果明顯。切記不可喝溫性蜂蜜：棗花蜜、龍眼蜜、荔枝蜜，溫性的蜂蜜不僅對便秘沒效果，甚至還會加重。

4、便秘患者每日早、晚分別用涼開水沖服荊條蜜30克，連服2-3天，大便即通，有朋友反映涼水沖泡效果更好。所以潤腸通便效果喝荊條蜜效果最好，便秘症狀不同，也要注意食用方法。

5、尤其是一些特殊的人群更應該注意蜂蜜的選擇，比如孕婦，孕婦和老年人都是便秘多發的人群，所以孕婦不要喝棗花蜜，越喝便秘越嚴重，這一點要注意了。

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1、蜂蜜絕非「低營養」，它富含多種酶類、有機酸，是最佳的營養保健品。

蜂蜜的糖分含量高達70%-80%，100g蜂蜜的能量可達270-350卡，是一種高熱量的食物。」廣州中醫葯大學第一附屬醫院營養科副主任尤華智表示，但絕非「低營養」。首先，蜂蜜富含果糖、葡萄糖和蔗糖，以果糖和葡萄糖為主。這兩種糖類在人體內不經消化就能吸收，對愈後病人、腦力消耗大的人群來說，是最佳的營養保健品。

2、蜂蜜潤腸並不是副作用，中西醫臨床和經驗都能擊破謠言。

尤華智表示，蜂蜜潤腸的確切機制是什麼，目前還沒有科學研究給出一個答案，但說蜂蜜潤腸僅對果糖不耐受症的人群才有效，這種說法也是錯誤的。蜂蜜對該類人群的確有導瀉的作用，這是通便的一個機制，但這只是強調了一種可能性並加以放大，忽視了其他可能性，富含有機酸和消化酶可能是蜂蜜潤腸的真正原因所在。

3、蜂蜜不能等同於蔗糖，它的試用范圍廣，保健功能更加突出。

「說蜂蜜的營養與蔗糖差不多，這是一種極不負責任的片面說法。」尤華智表示，在中醫的觀點里，蜂蜜除了有潤腸通便的作用之外，還有調肺止咳、益氣補中的作用。在很多中醫的葯方中，蜂蜜也常常作為和劑，使用范圍廣，保健功能突出。

參考資料:蜂蜜-網路

㈢ 蜂蜜都說有潤腸通便的作用，我喝了怎麼沒有，想問問是怎麼回事我的

量不夠多，吃多點

㈣ 什麼蜂密具有潤腸通便的效果

可以的，早上起床之後喝一杯蜂密水有潤腸通便的作用。不過要用溫水跑蜂蜜，不然蜂蜜的營養成分就容易被破壞。我也便秘的，自從每天早上空腹喝一杯蜂蜜之後，便秘好多了。蜂蜜還有美容養顏的功效哦。

㈤ 蜂蜜為什麼能潤腸通便

天然蜂蜜中的活性成分，對治療和改善習慣性便秘、老年性便秘及孕婦便秘有很明顯的效果。未經加工的天然成熟蜜，含有活性成分乙醯膽鹼和益生菌，用溫開水稀釋的蜂蜜，可將蜂蜜中的益生菌激活，合成並釋放各種轉化酶，分解各種食物，同時促進腸胃蠕動，從而起到潤腸通便的作用。

㈥ 什麼蜂蜜是潤腸通便的

其實所有的蜂蜜都潤腸通便了，最好是沒有加工過的了！！

㈦ 蜂蜜為什麼有好的潤腸通便的效果

是因為蜂蜜中含有大量的消化酶、酯化酶、澱粉酶等活性物質，其中消化酶能分解成利於吸收的物質，澱粉酶能催化水解食物中攝入的澱粉，蜂蜜中富含的有機酸也能幫助胃腸消化食物

㈧ 喝蜂蜜可以潤腸通便

有說法稱，蜂蜜具有較高醫學價值的潤腸通便功能。事實是怎樣的呢？

其實有些人之所以喝蜂蜜後「通便」了，是因為他們的身體果糖不耐受。

蜂蜜含有大量的果糖，而果糖的吸收較為緩慢，因此，大量飲用蜂蜜後，腸內滲透壓會增加，水分往腸內跑，促使糞便濕化，就容易拉肚子。同時因為吸收不完全，部分果糖會在結腸細菌的作用下，轉化為有機酸，進而刺激腸道、加速腸蠕動。

換句話說，理論上講，大量進食任何高果糖食物，都可以促進排便；如果本身存在果糖不耐受，效果就會更好。

因此，對大多數人來說，一杯蜂蜜的通便效果，和一杯糖水差不多。

對於慢性便秘來講，調整生活方式更為重要。具體來說，一要增加纖維素和水分的攝入，二要適度運動，三要養成良好的排便習慣。（來源：每月「科學」流言榜7月榜單）

本文來自：北京科技報