創造自卑

㈠ 為什麼說「自卑感是行為的原始決定力量，是創造的源泉」

自卑感與危機感都是人類進化早期形成的傳統。因為自身的弱小，人類對自身力量悲觀，所以想盡辦法生存。
危機和自卑創造了人類文明。
小日本最自卑，最有危機感，所以每一次大崛起都令人不可思議，三次改革，三次飛躍。小日本現在失掉了那種卑弱的骨氣，很快他們就要衰弱了

㈡ 關於自卑的名言

1、自卑往往伴隨著怠惰，往往是為了替自己在其有限目的的俗惡氣氛中苟活下去作辯解。這樣一種謙遜是一文不值的。——黑格爾

2、真正有氣質的淑女，從不玄耀她所擁有的一切，她不告訴人她讀過什麼書，去過什麼地方，有多少件衣裳，買過什麼珠寶，因她沒有自卑感。 ——亦舒

3、小溪，從不自卑自己的淺薄，時刻堅信，只要前進，終會發現大海。小草，即使不能獻給春天一縷芳香，也要把一片新綠獻給大地。——亦舒

4、真正有氣質的淑女，從不炫耀她所擁有的一切，她不告訴人她讀過什麼書，去過什麼地方，有多少件衣裳，買過什麼珠寶，因她沒有自卑感。——亦舒

5、由於痛苦而將自己看得太低就是自卑。——斯賓諾莎

6、身體有缺陷者往往有一種遭人輕蔑的自卑但這種自卑也可以是一種奮勇向上的激勵。——培根

7、真正有氣質的淑女，從不炫耀她所擁有的一切，她不告訴人她讀過什麼書，去過什麼地方，有多少件衣服，買過什麼珠寶，因為她沒有自卑感。——亦舒

8、最大的驕傲於最大的自卑都表示心靈的最軟弱無力。——斯賓諾莎

9、登高必自卑，自視太高不能達到成功，因而成功者必須培養泰然心態，凡事專注，這才是成功的要點。——愛迪生

10、在日常生活中，當一個人在某方面——例如權力、財產、知識、相貌等——處於弱勢狀態時，常常也會產生自卑心理。但是，只要你擁有做人的基本自信，你就比較容易克服這類局部的自卑，依然坦盪地站立在世界上。——周國平

㈢ 人為什麼會產生自卑心理

人之所以會產生自卑的心理。一是他不能夠正確地看待自己身上的優點和缺點，拿自己的缺點跟別人的優點比，所以就會產生自卑的心理。

只有正確的認識自己，看清楚自己身上的優點。然後發揮自己的優點，這樣才能夠變得自信起來。

人之所以會產生自卑的心理，還有可能是與他的經歷有關系，有可能是因為小時候我父母對他的要求 我這是老師同學對他們的嘲笑，都有可能會讓他們產生自卑的心理。

一個人擁有自卑的心理對人生的影響是非常大的他有可能會讓人一事無成，所以應該多發揮自己的優點，這樣才能夠讓自己在某些方面出類拔萃。

㈣ 自卑怎麼辦

其實，凡自卑者一般都是內心非常自尊的人，她們的誤區往往在於不明白怎樣做才能獲得自尊，以為踩著別人的腳印走，按照眾人的評點行事就可以使自己跟上趟兒，就能得到自尊。這樣想就錯了。自尊是一種獨立人格的完整體現，它與受人尊重是相輔相成的。一個人要受人尊重，首先要有個性、有修養、有成就、有主見。自尊的基礎是自信，相信自己有選擇的權力並且會行使這種權力，相信自己有創造力並能開創自己的事業，開創自己的新生活。有了這種自信，再加上勤勉加上鍥而不舍的堅韌，就會開拓出成功的人生，這樣人就能自尊地站在地平線上。而自卑者從消極之中力保的那點自尊是十分可憐的，因為她們不是在積極進取中實現自我、發展自我，而總想用掩人耳目的方法把自己的缺點和不足隱藏起來，以便不讓人們說長道短，結果反倒讓別人的言行左右了自己的行為，自己的世界裡塞滿了別人的飛短流長，卻沒有了自己的是非曲直。

㈤ 一個人的自卑源於什麼

自卑、自閉和孤獨的原因其一是外界各種壓力造成的；其二是自己不夠健康的心靈和心理負面能量造成的。後者是問題的關鍵點。
哪些是心理負面能量呢？它包括：自私、吝嗇、愚痴、驕傲、虛假、邪氣、丑惡、迷惑、污染、貪婪、恐懼、自卑、膽怯、消極、悲觀、沖動、無情、不滿、嫉妒、執著、小氣、自持、討厭--------產生的心理結果是：矛盾、對立、對頭、敵意、敵人---------這些心理負面的能量給人帶來消極、憂郁、悲傷和病態的嚴重後果，這也正是人生黑暗、抑鬱、悲傷、痛苦、疾病、貧窮的總根源。
哪些是心理正面能量呢？它包括：大愛、給予、明理、謙虛、誠信、正義、善良、覺醒、純潔、廉潔、無畏、自信、勇敢、積極、樂觀、平和、感恩、知足、寬容、理解、大度、自省、喜歡--------產生的心理效果是：和睦、親和、友情、親情、親人---------這些心理正面的能量給人帶來積極、快樂、幸福和健康的良性效果，這也正是人生光明、快樂、喜悅、幸福、健康、富貴的總根源。
每天早晨把生命的信心背誦三遍：1、我最有愛心。2、我最有自信。 3、我最寬容。4、我最勇敢。5、我最講信用。6、我最陽光。7、我無所不能。8、我最智慧。9、我最博學。10、我最愛讀書。11、我最愛觀察。12、我最愛傾聽。13、我最愛思考。14、我想好了就去做。15、我是上天創造的精品。16、我最有魅力。17、我最有天賦。18、我的歌聲最美。19、我喜歡挑戰。20、我勇於承擔。21、我要成就天賦的使命。
世界著名心理學基地——哈佛大學校長德里克•博克提到：很多人認為，財富越多就越幸福，但研究顯示，這基本上是不正確的。哈佛還有一句口頭禪：「給予比接受更快樂。」心理學家認為：憤恨的情況下，對周圍事物的理解能力以及控制能力明顯下降。甚至做出意想不到的事情。哈佛大學有一句廣為流傳的格言：「忙完秋收忙秋種，學習，學習，再學習。」為人處世的道理一生學不完。以誠信立本，以信用立世。（參閱《哈佛心理學大全》
其實人生的負面能量並不是與生俱來的，而是後天受到了日益嚴重的不斷污染造成的。這些污染主要來自於：遺傳因素、家人影響、社會干擾、自己言行。只要找到了病根，也就有了解決的妙方。這就需要加強抵抗干擾、預防污染的免疫力，塑造健全、完美的人格，不斷提升人生的精神境界。理想的人格魅力有那些要素呢？1 、提高素質、完善人格；2 、博覽群書、儲備知識；3 、幫助他人、快樂自己；4 、舉止文明、禮貌待人；5 、尊重他人、不說臟話；6 、胸懷寬闊、海納百川；7 、知足感恩、理解他人；8 、謙虛謹慎、不驕不躁；9 、誠實守信、立人之本；10、不懼挫折、百折不撓；11、不計前嫌、寬容待人；12、樂觀向上、笑對人生；13、聞過則喜、自知之明；14、接受批評、虛心納諫；15、贊美他人、不存嫉妒；16、科學理財、節約有度；17、平和心態、自我調控；18、自立自愛、自尊自強；19、剛柔相濟、惠外秀中；20、知書達理、是非分明；21、樂於奉獻、不求回報。
快樂是一天，憂愁也一天。一個瓶子可以裝蜂蜜，也可以裝毒葯。一個人的心靈可以裝失望，也可以裝希望。人的心裡裝什麼？都由自己選擇！煩惱天天有，不撿自然無。如果你能舉一反三，人生就會海闊天空。在這個世界上，最脆弱的是心理；最強大的也是心理。其實，每個人都是上天創造的精品，都有無限的光明和極大地寶藏，都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心靈里的陽光；自信和信仰能喚起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良葯！

㈥ 非常自卑怎麼辦

你身上對的總比錯的多。
該講些打氣的話了。事實上，盡管有時覺得自己錯得不行，但實際上你並沒有比其他人搞得更砸。放自己一馬吧；你也跟大家一樣只是個普通人而已，請記住：錯誤也是生活的一部分。所以別再拿自己跟別人比較了，努力過好自己的生活吧。
接受「現在」，繼續前行。
有一種力量可以讓你接受環境，使你擁有繼續前行的心態。原諒自己所犯的錯誤、磕絆或失足吧。發自內心地寬恕自己，相信目前的境遇只是暫時的，你可以繼續前行。
溫柔對待自己。
馬克斯-厄爾曼寫道：「要溫柔對待自己。你同樹木繁星一樣，也是宇宙之子，你有權利生存在這個世界上。」如此溫柔透徹的句子！心理學家發現，成功的一個驚人秘密就是「溫柔對待自己」。這個秘密就是，你要如同尊重別人一樣尊重自己。
重在進步，而非完美。
不論信與不信，人們多少總覺得完美主義才是終點。對完美的追逐並不能使你前進，反倒會削弱前進的動力。其實，若想取得成功，應該更注重進步。當然這並非易事，很多人都為此不斷努力。現實是，沒有任何人或任何事是完美的。
下定決心不再情緒低落。
令人驚訝的是，不再繼續消極地自言自語的決心，能極大地驅散消極的自我反省。新的心態會讓你相信自己有能力應對挑戰、應付當前情況下的任何工作。這樣，你便賦予了自己繼續前進的力量。
保持積極，不斷前進。
這個真的很難。人們太容易只想著消極面然後一蹶不振了。積極思維真的充滿了力量。與其不斷假設如何如何，不如想想自己能做什麼，然後採取行動。積極的想法讓你充滿能量，不再陷在已經發生的情況或錯誤之中。
嘗試不同的角度。
需要升級？或者遇上了必須得完成、無法迴避或跳過的事情？或許這個任務必須得完成，但你卻覺得不太值得。這沒什麼。有時只要改變一下你看待困難任務的方式就行了。或者嘗試換個方法搞定工作吧。
找到愛自己的方式。
愛自己的關鍵是接受本真的自我。當然，這並不意味著停止不前，而是要你接受自己本來的樣子，為所犯的錯誤承擔責任，然後繼續前行。千萬不要因為某個錯誤而擱淺，你應該繼續前進。
停止拿自己與他人比較。
不論優缺點如何，這世上只有一個你。其實，盡管我們很清楚自己的錯誤，卻很少看到別人的——我們只看到他們的成就與成功。而且，除非住在一起，否則我們往往只會看到他們最好的一面。沒有人可以一直處於最佳狀態。每個人都會時不時地犯些錯誤。
學會珍惜已經擁有的。
自然，你所擁有的應該比上不足比下有餘。如果你能提醒自己：雖然擁有得很少，但還有人不如自己，或許會樂觀很多。通過參加志願活動，或跟那些平常不太接觸的人交談，去了解不如自己的人吧。學會感恩，多聯系那些在你生活中非常重要的人。
現實是——生活確實不公平。
現實就是這么殘酷。不該患絕症的人卻病逝，還有些人麻煩總是如影隨形。不幸的是，你或其他任何人對現實都無能為力。但你可以去了解他人，並在必要時依靠他們。和志同道合的人交流，進而學會如何應付生活中的問題。
有些事情並非看到的那樣。
人們都很愛窺探別人的生活，但又壓根兒不知道別人是怎樣一次又一次取得成功的。舉個例子，某人或許具備某份工作所要求的經驗，但另一個人卻擁有不錯的人際關系。事實是，我們不知道、也沒有辦法知道別人是如何經營各自生活的。
改變自己能夠改變的，接受那些不能改變的。.....
在力所能及范圍內經營好自己的生活。如何解決問題或看待某個情形便是不錯的開端。你可以控制問題的出現及其解決辦法。雖然無法改變過去，但你可以採取行動創造一個更美好的未來。今天你可以開始怎樣的目標，進而實現自己的渴求呢？
不要忘記開始行動。
人們很容易停止前進，一味陷在已經錯發的一切。不論改變是什麼，請努力做出改變吧。以日記的形式記錄下進步。這樣，你能清晰看到取得的進步。在實施具體目標時，最好把整個過程分成幾個小階段，這樣比較有益。

㈦ 什麼叫自卑

啰哩八索說那麼多，給你舉個簡單的例子吧，你有攀比心理嗎？有就是自卑，沒有就不是自卑。心理學的那套不那麼靠譜。

㈧ 怎麼克服自己的自卑心理

如果有自卑的心理，一定要積極的調整，具體如下：

第一、學會接納自己，這是非常關鍵的，很多人出現自卑的問題最關鍵的不是碰到心結，碰到心理陰影，碰到了童年期的不良經歷。

而是目前情況下總是覺得自己這也不好那也不好，最終排斥自己，甚至自我攻擊，所以只有滿心歡喜的接受自己，學會與自己和諧共處、相互妥協，才能夠最終戰勝自卑的問題。

第二、一定要適當的轉移注意力，做自己感興趣的事情和自己擅長的事情，比如當自己特別自卑、特別難過的時候，選擇看書、出去逛街、看電影、吃美食，

或者在家的時候打扮自己、做家務、修剪花朵等，這些方法都能有效的轉移注意力，讓自己忘記自卑的問題，只有把自己主要的精力放在感興趣和更有價值的事情上面，才能夠獲得幸福和快樂的人生。

第三、一定要學會為所當為，尤其是要學會隨遇而安，最關鍵的就是與其每天自卑、擔心和痛苦，不如學會接受目前的生活，學會關注當下，為所當為，因為無論是任何時候，只有做好自己應該做的事情，才能有充實的生活，才能有幸福感和快樂感，以上所有的方法都可以選擇。

無論是任何時候對自己評價比較低，甚至對自己的外表、人生、財富有很自卑的想法，都一定要選擇適合自己的方法進行調整。

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自卑心理產生的原因

1、自我認識不足

每個人總是以他人為鏡來認識自己，如果他人對自己的評價過低，特別是較有權威的人的評價，就會影響對自己的認識，從而過低評價自己，產生自卑心理。對自我形象不認同，覺得自己長的不好。

或者是對自己能力的懷疑，進入大學後的優越感降低甚至沒有了，自己沒有贏得別人尊重的本錢，於是產生了極強的失落感，原有的優越感一下子就成自卑感。每個人都會在某個方面產生自卑感的。

2、家庭經濟因素

部分學生由於出身貧寒，生活困難，與別的同學相比，覺得自己家庭經濟條件實在太差而感到自卑。這幾年，由於這方面引起自卑的大學生人數有增加的趨勢。

3、社會文化因素

每個人都處在特定的社會文化環境中，文化對自卑心理影響很重要。根據米德等人的研新幾內亞的三個民族的人格特徵，居住在湖泊地帶的張布里族，男女角色差異明顯，女性是社會的主體，她們每天勞動，掌握經濟實權。男性處於從屬地位，主要從事藝術 工藝與祭祀活動並承擔孩子的養育責任。這種分工使該地區的男人有明顯的自卑。

4、成長經歷有關

人的一生不能說漫長也不能說太短，但真正對人產生深刻影響的關鍵時期就那麼幾個，其中童年經歷的影響尤深。心理科學的研究已證實，不少心理問題都可在早期生活中找到症結， 自卑作為一種消極的心態也不例外。

5、個人性格特點

氣質抑鬱、性格內向者大都對事物的感受性強，對事物帶來的消極後果有放大趨向，而且不容易將其消極體驗及時宣洩和排解。因而外界因素對他們心理的影響往往要比對其他氣質、性格類型者的影響大，產生自卑的可能性也相應增大。

而意志品質表現為自覺性、果斷性和自製力的學生在其上進心、自尊心受到壓抑時，不是變得自卑，而是激起更強烈的自尊，及時調整自己的行動，以更大的干勁沖破壓抑，努力拚出一條成功之路來。

但有自卑心理的學生則正好相反，在經過一番努力後尚無效果，便會泄氣，認為自己不行，於是變得自卑起來。 會對社會 產生恐懼感。無法正常的接觸社會上的人。

㈨ 人為什麼會自卑呢

形成自卑的過程大約有兩種。一是在小時候跟成人的比較過程中，都有不如成人的深刻體驗；再加上某些不太利於成長的環境，自卑的狀態就可能凝固在心裡。二是每個人對自己的事情都比較了解，對別人的事情比較不了解，在自己的視野下，神秘的那邊被不自覺地賦予一些同樣神秘的力量或者光環。
自卑源於所有生物都具有的攻擊性。這種攻擊性的呈現方式，就是在心理和行為層面，時時、處處跟他人的比較。比較就是競爭，競爭就是在智力和體力上對他人實施攻擊。
自卑者的攻擊多半是在其內心裡完成的。在面對一個他假想的競爭對手時，攻擊性自動發射。如果對手顯得比自己強大，攻擊性就很快朝向自己，便出現自卑者都有的內心世界：自責、壓抑、焦慮或者恐懼。這個復雜而迅速的過程，自卑者和旁人通常都察覺不到。
表面看來，自卑是瞧不起自己。但是，如果一個人從來沒有把自己跟別人比較之後而瞧不起別人，那也就不會有在比較之後的瞧不起自己。換句話說，沒有攻擊別人，也就不會有技不如人的結果和失敗後的自卑了。
有一點點自卑，不是一個太大的問題。過度自卑卻可能對生活的方方面面都產生不良的影響。過度自卑者的外在表現形式可以完全相反。有些自卑者，毫不掩飾自己的自卑，經常在自己的言行中呈現弱小和膽怯；另一些自卑者，則「自欺欺人」，他們外在的表現形式，卻是自鳴得意、目空一切的自傲和自信。
跟過度自卑的人打交道，是一件危險的事情。因為他們的極大的攻擊性不是消失了，而是轉向了自身，一旦有了時機，這些攻擊性便會以出人意料的方式攻擊他人。我們看到的事實就是，有些人自卑到了經常受欺負的程度，而當他們忍無可忍反擊的時候，通常是「一鳴驚人」。
向內攻擊的表現，或者說自卑的表現，證明這個人的人格水平已經發展到很高的階段。比較而言，總是向外釋放原始攻擊性的人，則處在心理發展的較低階段，極端例子是反社會型人格，他們不斷地攻擊他人和社會，跨越法律的邊界，往往會受到法律的制裁。
一個著名大學的研究生告訴我，他如何如何自卑。具體地說就是對自己的一切，包括長相、身材、智力、成績等等都不滿意，而且還對自己使用了很多尖刻的貶義詞，我聽了都覺得替他心痛。有一次我感慨地對他說：你實在是太瞧不起別人了啊。當時他聽了很吃驚。幾個月之後他告訴我，他回去仔細體會了這句話的含義，開始學習瞧得起或者說欣賞別人，奇跡般的效果是，慢慢地他都忘記了自己的自卑了。
每個人都是大自然獨一無二的創造物，所以每個人都不必自卑。這句話等於是說：每個人都不必通過瞧不起他人來瞧不起自己。蒼天在上，它會毫不吝嗇地給予那些抬舉別人的人以抬舉自己的力量。
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㈩ 自卑怎麼辦

自卑，顧名思義，是自己看自己卑微，比不上別人而產生的內心不愉快感覺。產生的原因有兩點：
1、 沒有從原生家庭得到足夠的愛，也不明白自己的價值。
原生家庭的愛就是父母雙親的鼓勵、擁抱、表揚以及對你的錯誤的包容，比如你在學校犯錯了，父母跟你一起承擔責任。或者經常抱著你說，你臉上這塊胎記是我們給你愛的特別記號等。
說到人的價值，就說到人的來源了。流行的話是人人生而平等，這句話是不合邏輯的。有人是在萬人期待祝福下出生的，生在高級產房裡；有人是媽媽被強暴後，流產未果被咒詛中而出生的，生在垃圾桶旁，怎麼可能平等？正確的概念是人因為被上帝愛和創造而平等，盡管被放在不同的子宮里，出生在不同的環境里，但都是有神形象的生命。神在每個人身上都有一個特別的計劃，這就是人的價值所在。無論貧富貴賤，生命被侵犯要受到神的追究。價值則需要自己去發掘。從這個意義來說，人因為相同的受造和被愛而平等。
2、 跟別人比較。
跟自卑相近有一個詞叫謙卑，感覺是不是好多了？
這兩個詞不同的地方，就是自卑是跟人比，如比別人窮，比別人個頭矮，反應速度沒有別人快等，都會帶來自卑。
謙卑是跟神比，明白自己是被造物主精心創造價值的情況下，不亢不卑。明白自己是有獨特價值的，被愛的，不用跟別人比，也就不自卑了；同樣，知道自己擁有的一切都是被造而賦予的，造物主隨時都可能拿走，也就不驕傲了。所以，不再跟人比，要跟神比。
還有一點，人的自卑會隨著年齡增長減弱。隨著生活閱歷增加，讓你知道很多東西比自己的感覺重要。人也漸漸與感覺舒服的人交往做朋友，自卑的感覺會越來越弱了。
最後，推薦一部動畫片叫《你很特別》，陸可鐸的，可以看看，願你早日走出自卑，看自己為寶貴！