幼兒園設計創造良好的睡眠環境

① 怎樣才能給寶寶營造一個良好的睡眠環境

充足的睡眠時間和優質的睡眠質量，對於促進寶寶的生長發育、智力發育和增加抗病能力多有幫助。一般4個月到1歲寶寶的睡眠時間大概為14-16個小時；1-3歲幼兒睡眠時間12小時左右。家庭環境及大人的習慣對寶寶的睡眠環境會有影響

② 在幼兒園如何培養孩子良好的睡眠習慣

1．要為孩子們創造良好的睡眠 條件和環境。睡眠環境要安靜，空氣要清新，被褥要輕軟。
2．有條件的孩子穿睡衣睡覺。睡衣宜選全棉布製做，要寬大，使孩子全身血脈易流通。
3．獨睡一床。這樣很衛生，避免父母所呼出的碳酸氣被孩子吸去，同時也養成獨立的生活習慣。
4．孩子們便溺有定所：便盆放在固定地方。夜裡要便溺時對年小的孩子、家長，老師要照顧幫助，但不用多說話或輕輕地提醒他一兩句，不可大聲地問想吃東西或想喝水，這樣易造成孩子夜間興奮，睡不著覺，大點的幼兒應自己獨立起來便溺。
5．孩子睡前應有適當的散步，適當的娛樂。在園午睡前老師讓孩子自由結合去散步，看看美麗的花草，樹木，可愛的小動物。
晚間無論在家或在幼兒園要開展愉快的寬松的娛樂活動。如共用水果，同唱同歌，說說笑話，講講動聽的小動物睡覺的故事，幼兒喜聞樂見的動畫片，安靜的集體游戲等，這樣可使孩子們懷著愉悅的心理，安安穩穩地進入甜甜的夢鄉。

③ 如何創造良好舒適的睡眠環境

1，卧室內光線應柔和、暗淡
我們都應該體驗過，在明亮的露天場所，光線會使人產生一定的興奮感，讓人精神振奮。而如果是光線柔弱的室內，則會是一種平靜和舒適的感覺。失眠者在睡覺前，先將光線調整為柔和、暗淡，這樣做會給人一種進入睡眠的暗示（卧室的燈應該是可以調節的）。睡覺時應該關燈或使光線處於最低狀態，這樣可以避免光線對睡眠的干擾。光線的顏色既不要過於單一，也不要五彩紛然，最好選擇淡紅、淡黃、淡紫等明快的色調，作為卧室的主色。 2，卧室應該保持安靜
最佳適合人們健康睡眠的雜訊應該是低於30分貝，相當於別人在你耳邊悄聲說話。如果處於某種雜訊中，就會影響睡眠，雖然可能會慢慢習慣，但還是會減少深度睡眠的時間，所以我們應該盡量避免在高於30分貝的雜訊中入睡。
3，卧室溫度要適宜
溫度太熱會使睡眠的深度變淺，讓人容易驚醒，而溫度過冷也會影響睡眠，所以卧室的溫度需要適宜、稍有涼爽，15—24°C之間是最的好睡眠溫度。 4，卧室的濕度也要相宜
平常我們回到家中都會打開窗戶透氣，流通空氣，避免室內潮濕和細菌的繁衍，睡覺的卧室也是同樣需要這么做的，若氣候潮濕可開抽濕機或抽濕空調，待室內溫度降低後再就請。冬天氣候乾燥，則需要增加室內溫度。
5，卧室的氣息宜淡雅
一個臭氣熏天的卧室，肯定會影響睡眠的，而清晰淡雅的氣息，則有助於我們安詳入睡。可在室內放置一些鮮果皮，如鮮橘皮、柚子皮、蘋果皮50到100克放入一個不封口的小帶內，晚上放在枕邊。切忌不可放太多的植物，綠色植物在夜間是沒接收光合作用，不會釋放氧氣，反而是消耗了我們的氧氣，製造出二氧化碳，使空氣變得混濁。

④ 幼兒園睡眠室環境創設的價值

一、幼兒園午睡硬體環境的創設
首先要根據睡室面積的大小和幼兒人數的多少，合理安排床位，並且最好把每個幼兒安排在固定的床位，不僅方便值班人員准確的清點人數，也便於幼兒衣服等物品的管理，如有特殊情況可進行適當的床位調整。再者幼兒的床上用品要經常清洗,尤其是枕頭套，小朋友睡覺時特別容易出汗，汗濕的枕頭套如果不及時的清洗，容易滋生細菌，使本來棉質的枕頭變質，不利於幼兒的健康。被子和席子也一樣要多清洗或在太陽底下爆曬，以達到殺菌消毒的效果。另外還要做到每天開窗通風和清潔睡室內的衛生，以保持室內空氣的新鮮和環境的舒適干凈。在流行病高發的季節里，一定要做到勤消毒，可選擇醋薰、消毒水、紫外線燈等辦法來消毒，以確保幼兒身體健康。夏天要注意空調和風扇的合理使用，廣東地區夏季很炎熱，可提前20~30分鍾將睡室內的空調打開，為幼兒創造一個舒適的睡眠空間，可以讓幼兒更快更好的入睡。
二、幼兒園午睡軟體環境的創設
幼兒午睡前應該組織一些安靜的活動，如散步、聽故事、看圖書等，不要使幼兒的情緒太興奮，否則幼兒會難以入睡，睡眠質量也會隨之下降。幼兒進睡室前值班人員要做很多細致的工作：如摸摸幼兒的頭，有沒有發燒的現象；檢查幼兒口袋裡有沒有帶些小玩具之類的東西，提醒幼兒睡前入廁以免尿床現象的出現；提醒幼兒進入睡室後應保持並將自己的物品整理好並擺放整齊。夏天天氣炎熱，幼兒運動量大，出汗多，有條件的幼兒園可在睡前用溫水為幼兒沖涼，這樣會讓小朋友睡的更加舒服。進入睡室後值班老師要以身作則，保持安靜，做幼兒學習的好榜樣。等幼兒入睡後，值班老師要做到勤巡視，幫助幼兒蓋好被子，糾正幼兒不正確的睡姿等。
由於幼兒入睡時間的差異性，所以值班老師要照顧到入睡較遲的小朋友，可以在一旁「陪睡」，讓他知道老師在關注他睡覺，給他提出睡覺的小要求：手腳不要亂動、眼睛輕輕的閉上，如果他睡的好，我們可以給他小小的獎勵，讓這一部分幼兒逐漸養成自覺入睡的好習慣。對於精神充沛不願睡覺的幼兒，值班人員應該保持一種平和的心態,每個小朋友都有自己的特點，因此我們要做到因材施教，不睡覺也不要勉強他，但他必須做到在床上不說話，一定要保持安靜以及不隨便下床走動，以免影響其他小朋友休息。
我有一個典型的例子：大二班的李泳峰、潘嘉俊以前是全園出了名的不睡覺的小朋友，不僅不睡覺而且經常花樣百出，幾乎他們身邊的任何東西都能成為他們午睡時的玩具，他們的行為嚴重的影響了其他小朋友的休息，老師們都想了很多的辦法，獎勵和懲罰的都有，但他們午睡時吵鬧玩耍的現象沒有好轉，一個月下來能有2~3天入睡已經是很不錯的表現了。這種情況在我以前的工作中是沒有碰到的，所以我一直思考怎樣才能讓他們安靜的入睡呢？記得每次對他們說教的時候，他們會滿不在乎而且會更加得意，從另外一個角度來說更加助長了他們不睡覺的心理。於是我在工作中不斷的調整自己的心態，採取以靜制動的方法，對他們的某些行為進行「冷處理」或者裝成「視而不見」，其實我是在關注他們的。慢慢的他們覺得在那麼安靜的環境下引不起別人的注意了，漸漸的玩累了之後他們偶爾也會睡覺了，然後我再抓住機會表揚他們的進步。到後來他們的情況越來越好，每天只要老師稍微的提醒之後，他們也能象其他小朋友一樣安靜的入睡了。偶爾有不睡的現象，他們也能保持安靜。這樣一來，小朋友都得到了很好的休息，我的工作也變的輕鬆了。
良好午睡環境的創設，需要老師、小朋友和其他工作人員的協作配合，我們應該本著「一切為了孩子」的原則，用心去營造一片適合孩子的環境，讓孩子門在良好環境的作用下更好更健康的成長。

⑤ 新入園幼兒,「培養) l童良好的睡眠習慣」為主題設計小班的活動計劃( 家園共育

要保證兒童的睡眠質量，要對孩子睡眠的環境進行疏導，營造一個好的睡眠環境，也要讓孩子養成良好的睡眠習慣，以前沒有那麼突出，到了點兒孩子自然就睡覺了，但現在不一樣了，現在有太多太多的誘惑源了。

孩子的睡眠時間保證是很重要的，因為在沒有成年之前睡眠的時候才是身體成長的時候，也就是這個時候身體的發育是比較快的，如果睡眠時間不足就會出現免疫能力下降影響學習效率，甚至說導致長不高的情況與營養有關系與睡眠的程度當然也是有關系的，要保證他的睡眠時間，保證他的睡眠質量，需要家長在環境，在孩子的保護方面下力度。

⑥ 請簡要闡如何為嬰幼兒創設設良好睡眠環境

午睡是幼兒一日生活中不可缺少的環節。然而我發現每到午睡時，我班幼兒卻表現得異常興奮。由於每張床都是緊挨著的，因此，他們湊在一起好像有說不完的話。盡管老師不斷強調：「閉上眼睛，安靜入睡。」但仍有幼兒偷偷說話……自己不睡也會打擾到別人。等到起床時，一個個又都叫不醒，勉強起來了，下午的活動也是無精打采。午睡睡眠質量的優劣直接影響著孩子的一日生活、學習乃至身心健康。因此，幼兒教師不僅要為幼兒上好課，組織好活動，同時，也要注重幫助幼兒養成良好的睡眠習慣。那麼，如何讓幼兒上床後盡快安靜午睡呢?我嘗試運用多種方式，組織幼兒安靜午睡，收到了良好的效果。 一、創設適宜的午睡環境 安靜舒適的睡眠環境，有利於幼兒午睡，讓幼兒在舒適的環境中進入睡眠狀態。 1．光線要適宜 如淺藍的色調柔和的光線會使人產生睡意，要適當拉好窗簾，保持卧室適宜的光線。 2．空氣要新鮮 睡前一小時打開門窗交換新鮮空氣，午睡時可開個小窗。 3．播放催眠曲 在午睡中我經常播放優美、舒緩的催眠曲。讓孩子們躺在小床上，傾聽優美的音樂，老師對一些難以入睡的孩子的進行愛撫，這樣孩子很快進入了夢鄉。 二、做好午睡前活動的指導 幼兒園午餐後至午睡前這段時間往往被忽略的環節，我在指導午睡活動中本著「以靜為主，動靜交替」的原則。既避免強烈運動，又不能讓幼兒靜等。 1．組織幼兒聽故事和欣賞音樂 在進餐後，我們也經常讓幼兒坐在一起，收聽一些錄音故事，或讓能力強的幼兒講故事，這樣可以開闊幼兒的眼界，又能培養幼兒愛好文學及認真聽講的好習慣；其次，我還准備一些符合幼兒年齡特點的樂曲和歌曲，包括一些古典名曲，激發幼兒對音樂的興趣，學會感受音樂的美。在家的時候父母也可以讓孩子躺下來聽你講故事或聽一些優美的音樂。通過這些活動，可以保持幼兒情緒的安定，為午睡做好准備。 2．組織幼兒散步 飯後要求幼兒做完自己所有的事情，如：上廁所、漱口洗嘴、喝水等。幼兒排著對在樓道內進行走線活動，這樣不僅可以使幼兒的心情平靜下來，也可以使幼兒得到更好的消化。我們在樓道內設有作品區，幼兒可以在走線時參觀一下每位小朋友的作品。夏天的時候也可以到院子里散步，呼吸新鮮空氣，讓孩子們觀察花草樹木的變化，可在有樹蔭的地坐一會兒，互相談一談自己看到的，聽到的，讓孩子們在大自然的懷抱里享受無窮的樂趣。睡前散步不僅有助於食物的消化，而且有利於氣血的流通，使氣順血和，由此而得到更好的休息和睡眠。此外，睡前在戶外散步，大腦會更清醒，心情會更舒暢，吐故納新的結果會縮短初睡至熟睡的過程，這對幼兒是有益的。

⑦ 專業幼兒園建築設計怎樣讓幼兒有個舒適睡眠環境

幼兒園建築設計符合國家相關規定，幼兒園睡室屬於室內區域，室內採光等都有相關要求。想要讓幼兒有個舒適睡眠環境可以注意一下幾個方面：
幼兒園設計裝修：睡室的室內濕度標准
2003年，國家發布了室內空氣標注，要求夏季製冷時相對濕度以40%—80%為宜；冬季採暖時，應控制在30%—60%。老人和小孩適合的室內濕度為45%—50%，哮喘等呼吸道系統疾病的患者適宜的室內濕度在40%—50%之間。由此可見，幼兒園設計裝修的睡室中，室內空氣濕度應當在40%—50%。但是，各個地區的氣候狀況是不同的，空氣的干濕裝修也是不同，想要保證幼兒園睡室室內濕度均衡，最好的辦法是在幼兒睡室內安裝濕度測試儀，監測和調整室內濕度。如果濕度不夠，可以在室內放置加濕器等。
幼兒園設計裝修：睡室室內溫度的標准
一般情況下，人體在室內感覺最舒服的溫度應該是20—24℃。如果室內空氣不流通的話，溫度會超過25℃，當人體感覺從外界吸收熱量而渾身發熱、出汗的時候，可以選擇開窗通風。溫馨提示：測試方法是安裝在睡室室內測試濕度的濕度計上有附帶的溫度計。
幼兒園設計裝修：睡室室內噪音的標准
如果室內太吵，當然會讓我們感到煩躁不安、神經衰弱、心跳加快、血壓升高、睡眠不寧等狀態出現，而對於幼兒來說，無法進入深度睡眠也會造成神經衰弱和聽力問題等問題，同時影響幼兒身體的發育成長，因此，幼兒睡室設計裝修時隔音設計仍然是必要的存在。而想要解決這樣的事情，需要在幼兒園設計裝修時多留意玻璃窗戶、軟裝傢具、牆面材料、地面材料這幾個方面的選擇，是否具有隔音效果等，一定要注意的是，如果選擇不當的話，就會加大室內噪音的煩惱，影響幼兒休息。
幼兒園設計裝修：睡室室內空氣質量的標准
國家在2003年3月1日正式實施了第一部由國家質量監督檢驗檢疫局、國家環保總局、衛生部共同制定的《室內空氣質量標准》。這部標准里明確提出了「室內空氣應無毒、無害、五異常嗅味」的要求。引入了室內空氣質量的概念。不但把人們所熟悉的甲醛、苯、氨、氧等化學性污染物包括在內，還將可吸入顆粒物、二氧化碳、二氧化硫等13項也納入了化學性污染物質。幼兒園設計開普俊夢希望被採納。

⑧ 該如何給寶寶創造一個良好的睡眠環境

首先，要讓寶寶睡得舒服。

寶寶睡覺應該盡量選擇專門的嬰兒床，嬰兒床有護欄，寶寶如果在睡覺的時候亂動或者翻身，也不會掉下去，非常安全。

無論是寶寶身下墊的毯子還是身上蓋的被子，都需要使用純棉面料的，這樣對皮膚的刺激性小，而且足夠柔軟，可以讓寶寶在睡覺的時候感到舒適。

紙尿褲也是必不可少的，要選擇吸水性好、親膚貼身、不粘屁屁的，否則一旦寶寶在睡夢中尿尿了，紙尿褲就會濕乎乎地粘在皮膚上，影響寶寶的睡眠質量，太嚴重的話還會讓寶寶驚醒、哭鬧。

寶寶睡覺時應該盡量減少光照，太明亮刺眼的環境會讓寶寶睡得不舒服、不踏實，甚至睡不著，時間久了還會對寶寶的神經系統發育產生影響。

除了光之外，聲音也需要盡量減少。

夜晚自然是安靜的，主要是白天，當白天寶寶在睡覺時，周圍的人說話盡量小聲，或者離寶寶遠一些，給寶寶創造一個安靜的睡眠環境。

⑨ 怎樣讓幼兒有個舒適的睡眠環境 幼兒園裝修設計

1:在幼兒園裝修設計時卧室內的床鋪不論是床墊、雙層鋪或單人床，其大小都必須符合幼兒的生理特點，小、中班的卧室不宜設雙層鋪，以保證幼兒的安全。為幼兒創造一個安全的睡眠環境。
2:在幼兒園裝修設計時設計師應該了解南北方各地區在氣候、季節上得差異比較顯著，例如，南方的氣候較潮濕，而北方則較乾燥。因此，要隨時根據室外環境的溫度來調整卧室內的溫度，為幼兒創造一個舒適的睡眠環境。
3:在幼兒園裝修設計時卧室內除了床鋪和必須品外，不要堆放其他物品。另外，卧室的窗簾要具有一定的遮光性，牆面可以進行少量的裝飾，貼有養成良好睡眠習慣的圖片或標語，給幼兒創造一個清爽的睡眠環境。
4:幼兒園裝設計修時在幼兒准備午睡時，教師要以適度地音調和語速來與幼兒交流。在幼兒已經入睡時，對於有不良睡姿的幼兒，要及時發現，及時調整，為幼兒創造一個輕松的睡眠環境。