舒爾特方格是誰發明的

1. 舒爾特方格涉及哪些能力維度的調用

舒爾特方格訓練是全世界范圍內最簡單，有效也是科學的注意力訓練方法。「舒爾特方格訓練」不但可以簡單測量注意力水平，而且是很好的訓練方法。又是心理咨詢師進行心理治療時常用的基本方法。舒爾特表可以通過動態的聯系鍛煉視神經未梢。

心理學上用此表來研究和發展心理感知的速度，其中包括視覺定向搜索運動的速度。培養注意力集中、分配、控制能力；拓展視幅；加快視頻提高視覺的穩定性、辨別力、定向搜索能力。練習的時間越長，看錶所需的時間會越短。隨著練習的深入，眼球的未梢視覺能力提高，不僅初學者可以有效地拓展視幅，加快閱讀節奏，鍛煉眼睛快速認讀；而且對於進入提高階段之後，同時拓展眾橫視幅，達到一目十行、一目一頁非常有效。

每表按字元順序，迅速找全所有的字元，平均一個字元用1秒鍾成績為優良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。

2. 舒爾特方格

想測量和訓練自己的注意力是極為簡單的事情，可自製「舒爾特方格」一個，如圖：

圖由 1cm × 1cm 的 25 個方格組成，格子內任意排列 1 ～ 25 共 25 個數字。測量時，要求被測者用手指按 1 ～ 25 的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲，施測者一旁記錄所用時間。數完 25 個數字所用時間越短，則注意力水平越高。

以 12 ～ 14 歲年齡組為例，能達到 16s 以上為優秀，學習成績應是名列前茅， 26s 屬於中等水平，班級排名會在中游或偏下， 36s 則問題較大，考試會出現不及格現象。 18 歲及以上成年人最好可達到 8s 的水平， 20s 為中等水平。

如果堅持用這套表每天練習一遍，那麼你的注意力，包括速度、范圍、辨別力、穩定性以及視覺定向搜索運動的速度就會得到提高，眼睛快速認真的反應也會鍛煉出來。

順便說一句，想買車的朋友，如果你的注意力水平達不到 20s ，請您在學習和考取駕駛執照前，先把注意力練好，否則，上路之後，肯定是個「馬路殺手」。因為所有的交通事故都與注意力水平因素相關，這就是北京老百姓俗話說的「眼睛不夠使的」，其中以疲勞駕駛為最，因為疲勞狀態下，是注意力最不集中的時段。為了您和他人的安全，請練注意力。

3. 舒爾特方格的詳細信息

以 7—12 歲年齡組為例，能達到26以上為優秀，學習成績應是名列前茅， 42屬於中等水平，班級排名會在中游或偏下， 50則問題較大，考試會出現不及格現象。
以 12 ―― 14 歲年齡組為例，能到達 16 以上為優良，學習成就應是名列前茅， 26 屬於中等水平，班級排名會在中游或偏下， 36 則問題較大，測驗會呈現不合格現象。
18 歲及以上成年人最好可到達 8 的程度， 20 為中等程度。
「舒爾特方格」不但可以簡單測量注意力水平，而且是很好的訓練方法。又是心理咨詢師進行心理治療時常用的基本方法。
舒爾特表可以通過動態的練習鍛煉視神經末梢。心理學上用此表來研究和發展心理感知的速度，其中包括視覺定向搜索運動的速度。
培養注意力集中、分配、控制能力；拓展視幅；加快視頻；提高視覺的穩定性、辨別力、定向搜索能力。
練習的時間越長，看錶所需的時間會越短。隨著練習的深入，眼球的末梢視覺能力提高，不僅初學者可以有效地拓展視幅，加快閱讀節奏，鍛煉眼睛快速認讀；而且對於進入提高階段之後，同時拓展縱橫視幅，達到一目十行、一目一頁非常有效。
每表按字元順序，迅速找全所有的字元，平均1個字元用1秒鍾成績為優良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。
練習開始，達到不標準是非常正常的，切莫急躁。應該從9格開始練起。感覺熟練或比較輕松達到要求之後，再逐漸增加難度，千萬不要因急於求成而使學習熱情受挫。
視野較寬、注意力參數較高的讀者，可以從25格開始練習。如果有興趣繼續提高練習的難度，還可以自己製作36格、49格、64格、81格的表。
為了避免反復用相同的表產生記憶，你可以自己動手製作不同難度、不同排序的舒爾特表，規格大致為邊長20厘米的正方形，1套製作10張表。漢字一定要選擇自己熟悉的文字。
①眼睛距表30～35厘米，視點自然放在表的中心；②在所有字元全部清晰入目的前提下，按順序(1～9，A～I，漢字應先熟悉原文順序)找全所有字元，注意不要顧此失彼，因找一個字元而對其他字元視而不見；③每看完一個表，眼睛稍做休息，或閉目，或做眼保健操，不要過分疲勞；④練習初期不考慮記憶因素。每天看10個表。

4. 舒爾特方格是誰發明的真能提升注意力嗎

舒爾特方格開始主要是訓練飛行員的注意力的，而後在普遍應用到普通人中的，對於提升注意力還是挺好用的，具體可以去注意力腦電訓練網看下

5. 舒爾特方格哪有介紹

注意力的訓練方法——舒爾特方格法
舒爾特方格不僅可用來測量兒童注意力的穩定性，而且用這套圖表堅持天天練習一遍，那麼孩子注意力水平就能得到大幅度提高，包括注意的穩定性、轉移速度和廣度。

爾特方格是在一張方形卡片上畫上 1CM × 1CM 的 25 個方格，格子內任意填寫上阿拉伯數字 1－25 的共 25 個數字。訓練時，要求被測者用手指按 1 — 25 的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲。
運用這種方法的時侯，家長可以自製幾套卡片，繪製表格，任意填上數字。從１開始，邊念邊指出相應的數字，直到２５為止。

訓練時，練習者用滑鼠按1、2、3、4、5 …… 的順序依次點擊其位置，同時誦讀出聲，每次訓練至少5次以上。點完所有數字所用時間越短，注意力水平越高。當訓練成績連續5天都無法繼續提升時，請調高級別。

如用來進行測評時，請在初級狀態進行，評判標准：以 7——12 歲年齡組為例，能達到26 秒以內為優秀，學習成績應是名列前茅， 42 秒以內屬於中等水平，班級排名會在中游或偏下， 50秒則問題較大，考試會出現不及格現象。 18 歲及以上成年人最好可達到 8 秒的水平， 25秒為中等水平。

6. 舒爾特方格的成就與遺憾

舒爾特方格是全世界范圍內最簡單，最有效也是最科學的注意力訓練方法。尋找目標數字時，注意力是需要極度集中的，把這短暫的高強度的集中精力過程反復練習，大腦的集中注意力功能就會不斷的加固，提高。注意水平越來越高。但是這種簡單，高效，科學的訓練方法卻掩蓋不住其致命的缺點，這種訓練的枯燥乏味只能適合有毅力與使命感的特殊人群，對於兒童採用這種方法往往效果很差。這也是舒爾特給無數教育工作者，心理學家留下的遺憾。