單腿旋風發明

㈠ 武術，如何練習單腳旋風腿、雙腳旋風腿、540°後旋

要學會單腳旋風前，必須學會普通的旋風腿。旋風腿很容易的，10秒鍾讓你學會，3個180°的提膝說白了就是後橫踢（前面落地後）轉腰騰空橫踢.然後等你學會了旋風腿之後，必須做到又快又高的旋風腿，就可以開始學習單腳旋風，單腳旋風主要是進攻腿落地，等你明白這個原理之後就可以開始練習了。雖然單腳旋風要進攻腿落地看似很簡單，但實際上確是一個高難度動作，單腳旋風也被譽為是打開世界特技武術的一張門票。

㈡ 如何單腿旋風腳

多摔幾次 就知道了。

㈢ 單腿旋風

旋風扣？ 跆拳道特技動作比較難練呀

㈣ 單腿旋風

先分析一下，1：騰空

2：腰部旋轉

3：數量（最主要）
這三樣你沒必要拆開練，既浪費時間，效果也不太明顯。建議：量變才能達到質變，多做旋風踢，給自己規定數量（50個）每次，每天一到兩次，或許出現前幾個打得很好，越往後就越打不起來的情況，這很正常，雖然這樣有些枯燥，可是還找著騰空感覺嗎，堅持住，一周左右就很有效果，不信可以試試，我們訓練輔助動作為輔，數量為主，。但是也別偏了。

㈤ 單腿旋風的問題。不會找人教

既然你旋風踢很好了，想必旋轉和身體協調穩定性應該很不錯了
單旋的話主要是轉身的旋轉力量作為發力的起點，上肢的帶動腰的擰動，這是你在空中高速旋轉的保證
接下來騰空，左腳抬起要高，一定要高，這是你踢單旋的前提，更是踢高的保證，並且需要良好的爆發力，這沒什麼可說的了，平時加強爆發力，最好是全身爆發力的訓練
騰空後就是要放開手腳，不要怕摔，腰的帶動，右腳踢出
落地時應該基本上面向前方，如果前面各個發力點沒做好，特別是起跳是的旋轉力不夠可能面向後方，就是旋轉不夠了
多踢靶，因為有個目標物有助於練習，高度可以先是腰，到胸口，到與自己等高，最後是比自己高10-20公分

我也在練這個動作，高度只能達到自己的高度，還差得遠，共同努力吧

㈥ 基本功旋風腳、騰空外擺單腿怎麼打

敘述的話好像說不清楚。試試吧,旋風腳分為一般的和旋風腳360度，前者很容易就能做到，後者較難，需要下功夫。一般的旋風腳入門是先兩腳站立分開，與肩同寬，然後提左腿，彎膝蓋，右腳不離地向左旋轉，轉90度以上時左腳落地過程中同時右腿做里合腿，用左手拍右腳，做完是轉了360度。你練好一般的再說，練熟悉了就要用助跑做，至於旋風腳360度，我下次再講。
騰空外擺單腿略，有空再說。謝謝。

㈦ 旋風腿，如何做到單腿旋風踢

首先速度夠快就有足夠的慣性，踢完順勢向斜下方壓。同時彎曲的支撐腳向上跳。因為慣性，加上你下壓的力，你的上半身跟著轉動，支撐腿基本就是順勢跳起了。基本上重點在腰背，首先你身體的角度是由仰變成趴，你擰身的力道手臂的擺動幫你掌握平衡。還有就是你練這招幹嘛，接後招？你學哪種功夫呢。

㈧ 單腳旋風的動作介紹

動作名稱：單腳旋風踢
動作類型：腿法
動作前提：高質量的旋風踢，腿部爆發力和腰部力量足夠
簡稱：單腳旋風，單三 ，高位旋風踢，單腳扣等
英文名：360 hyper tornado

㈨ 跆拳道單腿旋風

跆拳道里旋轉的動作是最難的，尤其是特技。單腿旋風有幾個技術要點：第一，支撐腿和支撐腿側的軀干旋轉時要像一根桿子一樣的硬和直。第二，另一條腿要貼著支撐腿轉過來。第三，在旋轉腿轉向目標之前不要出腿攻擊。 第四，旋轉之前先轉腦袋，不容易暈。
旋轉的動作，尤其是以後的特技，跟個人的平衡感有關，但只要勤加練習，單腿旋還是容易掌握的！加油！↖(^ω^)↗

㈩ 基本功旋風腳、騰空外擺單腿怎麼打

敘述的話好像說不清楚。試試吧,旋風腳分為一般的和旋風腳360度，前者很容易就能做到，後者較難，需要下功夫。一般的旋風腳入門是先兩腳站立分開，與肩同寬，然後提左腿，彎膝蓋，右腳不離地向左旋轉，轉90度以上時左腳落地過程中同時右腿做里合腿，用左手拍右腳，做完是轉了360度。你練好一般的再說，練熟悉了就要用助跑做，至於旋風腳360度，我下次再講。 騰空外擺單腿略，有空再說。謝謝。