保暖科技發明

㈠ 你曾經有過哪些科技發明

因為我們院長的父親就特別愛吸煙，還有一些接觸的領導也很愛吸煙，所以當時的版團隊已經立下軍令狀，一定要設權計一款產品，可以讓吸煙者的肺癌患病率降下來。後來我們設計了無數個夜晚，推翻了一個又一個方案，終於做出了一件拿得出手的產品。這是我們團隊發明的吸煙者專用PM2.5口罩，你還在擔心霧霾天無法在外面吸煙嗎？別擔心，只要帶了這款防霧霾吸煙口罩，就可以盡情的在霧霾下吸煙了！

㈡ 科技小發明製作方法

這是一台倍數較高的單鏡頭簡易火柴盒顯微鏡。它攜帶、使用都很方便。製作的材料也很好內找：火柴盒外容殼一個，小玻璃珠一個（可以拿聚光電珠前端的小玻璃珠頂替），火柴內盒兩個，一小片玻璃，玻璃鏡一小塊兒，還有膠布、膠水。
製作的過程也十分簡單，先把一個火柴盒內盒挖空，將一端的橫欄剪斷，在另一端中間扎一個大小正好放玻璃珠的小孔，把玻璃珠放進去後，在上面覆蓋一張中心開有同玻璃珠直徑大小相等小孔的白紙，第一步算完成了。第二步先把另一個火柴內盒正對鏡頭開一個一厘米左右的小長孔，孔上粘一塊玻璃片，用膠布粘牢，這樣載物台算做完了。鏡頭架只要在商標的一側剪一個方孔做為入射口就行了。第四步也就是最後一步，裝反光鏡：把鏡子的背面粘上膠布，膠布向後折九十度，粘在火柴盒內盒的下端，使鏡子成傾斜狀。
使用時把被觀察的物體放在載物台上的玻璃上，然後插入鏡頭架，使小窗口朝著光源。調節高低，就可以看清放大後的物體了。

㈢ 科技小發明怎樣製作一個取暖的東西

如圖所示：

電熱絲制熱源利用凹鏡面反射型的取暖器。不管台式、立式都可版以像電扇一樣搖頭權；有些具有遠紅外功能，沒有噪音。制熱速度較快。缺點是電熱絲較為脆弱，開啟狀態下較大的震動可能會對電熱絲造成損壞。

電熱絲的直徑厚度是與最高使用溫度相關的參數，直徑越大的電熱絲，越容易克服高溫下的變形問題，延長自身的使用壽命。

電熱絲在最高使用溫度以下運行，應當保持直徑不低於3mm，扁帶厚度不小於2mm。電熱絲的使用壽命很大程度上也與電熱絲的直徑和厚度相關。

電熱絲在高溫環境中使用，表面會形成保護性氧化膜，氧化膜存在一段時間後又會發生老化，形成不斷生成和被破壞的循環過程，這個過程也就是電爐絲內部元素不斷消耗的過程，直徑和厚度較大的電爐絲元素含量更多，使用壽命也就較長。

(3)保暖科技發明擴展閱讀：

蓄熱式取暖器的工作原理是：用耐高溫的電發熱元件通電發熱，加熱特製的蓄熱材料——高比熱容、高比重的磁性蓄熱磚，低導熱的保溫材料將貯存的熱量保存住，按照取暖人的意願調節釋放速度，慢慢地將貯存的熱量釋放出來。

貯存熱量的多少可根據室外溫度的高低人為加以調節。鋼制噴塑的外殼則對整個設備起到保護和美化作用。

㈣ 二十世紀十大科技發明是什麼

1、飛機

二十世紀最重大的發明之一，是飛機的誕生。

美國的萊特兄弟在世界的飛機發展史上做出了重大的貢獻。萊特兄弟進行1000多次滑翔試飛，終於在1903年製造出了第一架依靠自身動力進行載人飛行的飛機「飛行者」1號，並且獲得試飛成功。他們因此於1909年獲得美國國會榮譽獎。同年，他們創辦了「萊特飛機公司」。這是人類在飛機發展的歷史上取得的巨大成功。

2、青黴素

青黴素是抗菌素的一種，是從青黴菌培養液中提制的葯物，是第一種能夠治療人類疾病的抗生素。

青黴素的發現者是英國細菌學家弗萊明。1928年的一天，弗萊明在他的實驗室里研究導致人體發熱的葡萄球菌。由於蓋子沒有蓋好，他發覺培養細菌用的瓊脂上附了一層青黴菌。使弗萊明感到驚訝的是，在青黴菌的近旁，葡萄球菌忽然不見了。

這個偶然的發現深深吸引了他，他設法培養這種黴菌進行多次試驗，證明青黴素可以在幾小時內將葡萄球菌全部殺死。弗萊明據此發明了葡萄球菌的剋星—青黴素。

3、電視

電視的誕生，是20世紀人類最偉大的發明之一。在現代社會里，沒有電視的生活已不可想像了。各種型號、各種功能的黑白和彩色電視從一條條流水線上源源不斷地流入世界各地的工廠、學校、醫院和家庭，正在奇跡般地迅速改變著人們的生活。形形色色的電視，把人們帶進了一個五光十色的奇妙世界。

4、原子彈

1945年8月，毀滅地球的播朵拉盒子在日本廣島與長崎被打開，當時國際強權一心只想以這種威力極大的致命破壞武器去壓倒對方。美國首先在1945年7月於新墨西哥州試爆成功，蘇聯緊接著在1949年成功試爆，英國是1952年，法國是1960年，中國是1964年。

5、電子計算機

計算機於1946年問世，計算機掀起的第三次革命，徹底改變人們工作與思考的形態。70年代末電腦廠商開始開發較小型的個人電腦，到了80年代初市場上有了大眾化的電腦消費產品。個人電腦加快社會數字化腳步，幾乎社會的每一個層面都被電腦完全感染．沒有人能夠拒絕電腦進人生活之中。

6、人造衛星

1957年10月4日，蘇聯為了紀念十月革命勝利40周年，發射了人類歷史上第一顆人造地球衛星，標志著航天時代的開始。1961年4月2日，蘇聯宇航員加加林乘飛船進入太空，成為第一個進入太空的人。1969年7月20日，美國兩名宇航員乘宇宙飛船登上月球。

衛星可以傳輸電視、廣播節目信號，還可以為航空、海航、天氣預報、科技信息等提供服務，從而把地球大大地「縮小」了。

7、避孕葯：

1954年，美國醫師格雷戈里·平卡斯發明了避孕葯，它是由兩種抑制女性排卵的激素組成的混合物。

避孕葯之所以被列為二十世紀最偉大的科學成就之一，原因就在於它把婦女從被動的生育中解放出來從此婦女們可以自主地控制生育，按照自己的意願決定是否要小孩，根據自己的情況決定何時懷孕。

8、激光技術

1960年，梅曼研製成功世界上第一台可實際應用的紅寶石激光器。它標志著激光技術的誕生。

近年來，激光技術發展的速度十分驚人，應用的范圍不斷拓展，如激光保鮮、激光育種、激光醫療、激光美容等等，已成為科技人員研究的熱門領域。

9、塑料

開始於1909年美國人L·貝克蘭發明的酚醛塑料的製作方法。

幾百年來，從小刀的把手到檯球，一切都以象牙為標准原料。一直到1907年，利奧·貝克蘭，一位曾因發明了用於拍攝快速運動照片的相紙而獲豐厚利潤的比利時籍發明家，無意中發明了苯酚和甲醛的化合物。

這種首創的純合成塑料--酚醛塑料，具有防熱、防電和防腐蝕的功能。它不僅使檯球游戲獲益，塑料的一大好處在於其用途的多面性，從電話機到馬桶，從煙灰缸到飛機零件，一切東西都用得上塑料。

10、尼龍

1928年，美國有機化學家卡羅瑟斯應聘在美國杜邦公司設於威爾明頓的實驗室中進行有機化學研究。1935年以己二酸與己二胺為原料製得聚合物，由於這兩個組分中均含有6個碳原子，當時稱為聚合物66。他又將這一聚合物熔融後經注射針壓出，在張力下拉伸稱為纖維。

這種纖維即聚醯胺66纖維，1939年實現工業化後定名為耐綸（Nylon），是最早實現工業化的合成纖維品種。

尼龍的合成奠定了合成纖維工業的基礎，尼龍的出現使紡織品的面貌煥然一新。用這種纖維織成的尼龍絲襪既透明又比絲襪耐穿，從第二次世界大戰爆發直到1945年，尼龍工業被轉向制降落傘、飛機輪胎簾子布、軍服等軍工產品。

㈤ 黑科技無痕保暖內衣是真的嗎

是噱頭，黑科技無痕保暖內衣即是發熱內衣，其實發熱內衣並不是什麼「高科技」。因為不管是什麼樣的材質通過吸濕都可以發熱。纖維吸濕發熱機理是當纖維吸收水分時，纖維分子中的親水基團與水分子結合，水分子的動能降低，同時轉換為熱能釋放出來。

通常吸濕發熱性能與纖維回潮率有很大關系，纖維的回潮率大則吸濕發熱性能好，回潮率小則吸濕發熱性能差，比如羊毛、莫代爾纖維吸濕發熱效果好，而普通腈綸、滌綸的吸濕發熱效果較差。

(5)保暖科技發明擴展閱讀

發熱內衣和普通內衣的差別不會太大，有發熱功能的實際上是里邊的一些添加物，因為織物本身必須得是一般的紡織品纖維面料，纖維很細，加進去過多的功能材料很容易斷，所以加進去的量很少。因為添加的量少，所以效果都不會特別明顯。

進入嚴寒，除了發熱內衣外，各種打著 「功能性」「高科技」的保暖內衣也迎來銷售旺季。專家提醒，很多內衣的所謂「功能」實際上都只是噱頭而已。

㈥ 科技發明

拉鏈的改進

普通拉鏈有一個缺點:拉動的時候,鎖扣的入口處常把衣服邊夾住,不
僅拉動困難,還容易損壞衣服和拉鏈.經過多次的實驗和研究,我找到了一
種改進方法.
在鎖扣入口處的上下兩邊,各焊上一片橢圓形的金屬片(即圖中的上下
推片).拉動鎖扣的時候,金屬片先把兩邊的衣服邊推開,讓鎖扣順利通過,
再也夾不住衣服了.

蔣自非
穿針器

媽媽做衣服,常常為穿針耽誤了時間,特別是用小號針的時候,針細孔
也小,穿針更困難.縫紉機上的針孔又不正對著眼睛,穿針也不方便.
我想用鉤花邊的辦法引線,可惜鉤針太粗,伸不進針孔里.我想,要是
有一個細小的鉤針該有多好.一天,我發現自行車飛輪里的細鋼絲又細又硬,
就用油石把它的一頭磨尖,用小鑷子夾出一個小鉤針.為了拿著方便,把細
鋼絲繞一個環,另一端留個引導桿就行了.
穿針的辦法請看圖.

李麗珍
頭發絲穿針器

做針線活最頭痛的是穿針.我自製了一隻穿針器,大家可以試試.
找一張硬紙板,剪成左上圖形狀.在紙板左上方用針尖扎一個很小的小
孔.取一根頭發絲,雙折以後,將雙頭從孔里穿過去,在背面打上死結.將
圓頭並緊留在紙板正面.
穿針的時候,左手握紙板,拇指壓住並緊的頭發絲.右手把針按在紙板
上,使針孔對准頭發絲,慢慢地向左推.由於頭發絲比較硬,可以很容易地
穿過針孔.再將線穿進頭發絲,把針向右移動,使頭發絲脫出,線就穿進了
針孔.用細銅絲代替頭發絲,照上法做一個穿針器也行.

梁敏
雙尖綉花針

一般綉花針,針孔都在針的一頭.穿上線以後,針總要反復翻轉(使針
尖朝向布面),這樣在布上穿梭,才能縫成功.這樣綉花相當麻煩.
我受到織魚網的梭子的啟發,發明出一種來回都能綉花的雙尖綉花針.
雙尖綉花針的針孔在針的中間,兩頭是針尖.綉花時,針不必在布上來回翻
轉.把線穿在孔中,只要在布上用兩頭針尖來回穿就行,十分方便.

王帆
防風的火柴盒

在風里劃火柴很不容易劃著.我設計了一種能防風的火柴盒.
我把火柴盒上劃火柴的磷麵皮剝下來,粘在火柴盒內盒的兩端面外側兩
面(如圖).
使用的時候,把內盒推出一小半,取火柴在縮進外盒的內盒側面的磷皮
上劃火柴.因為有外盒擋風,火柴不容易滅.建議火柴廠生產這樣的火柴.

朱志平
防風火柴盒套

刮風的時候,在野外劃火柴很難劃著.只要做一個鐵皮火柴盒套,就能
夠把火柴劃著.
找一張白鐵片,按圖中的尺寸,量出長,寬,高來.劃好線以後,沿實
線剪開,再接虛線折90°.在火柴盒面上,正對插扣的地方,各劃一道縫,
把插扣插入縫中,彎折過來,鐵皮盒就做好了.
使用的時候,把火柴盒放進鐵皮盒套,但是要留出較大的空隙.一隻手
拿住鐵皮盒套,一隻手拿火柴梗在火柴盒的磷面劃一下,劃著了火,由於有
鐵皮盒套保護,就不容易被風吹滅.

王偉東
充氣雨衣

雨衣穿在身上,底邊總要往腿上貼,雨水順著雨衣淋濕褲腿和鞋襪.大
概因為這個,人們喜歡用雨傘而不愛穿雨衣.可是打著傘,搬運或攜帶東西
又不方便.
我想了個主意:在雨衣的底邊裝一個可以充氣的塑料管,穿的時候吹足
氣,雨衣下半截就像雨傘一樣撐開了.雨衣不會貼在腿上,褲腿也不會淋濕
了.不用的時候把氣放掉,可以折疊存放.

林恆韜
帶扣的衣架

曬衣服時,衣架很容易被風吹掉.怎麼辦呢 做一個帶扣的衣架就行了.
在衣架的掛鉤上彎一個小圈,掛鉤底部安一根橡皮筋,橡皮筋一頭綁一
個小鐵圈.把衣架掛在繩上後,把兩個小圈套在一起,衣架就不會掉了.

杭曉東
自動收衣

家裡沒有人,衣服在外面的繩子上晾著,要是下雨怎麼辦 我用鐵絲彎
成一個有點像彈弓那樣的直角彎鉤,彎鉤的一端是平的,另一端將兩根鐵絲
各繞成一個小環.平端插在釘在樹幹上的鐵絲環里.另一端的兩個小環,一
環拴著橡筋,掛在樹枝上;另一環拴著紙繩,牽在樹干偏下的鐵釘上.曬衣
繩的一端拴在窗前雨搭下面的釘子上,另一端拴在鐵絲彎鉤有環的那一端.
調整紙繩和橡筋的拉力,使橡筋拉緊,曬衣繩平衡.下雨時,紙繩濕斷,橡
筋將曬衣繩向上拉起,曬衣繩上的衣架就會帶著衣服向低的一端滑去,滑到
雨搭的下面.紙繩的上面可以裝一個漏斗.

王躍平
防雨晾衣架

在離牆四五米遠的地方,立一根竹竿.用一段細鐵絲,一頭拴在竹竿頂
端,一頭拴在牆上.竹竿頂端系一個滑輪或線軲轆.找兩根細繩子,一根繩
子的一端系在竹竿頂部,一端系個小鐵鉤,繞過滑輪;另一根繩子的一端纏
根猴皮筋,系在牆上,一端系個小鐵鉤,中間打幾個圈扣.防雨晾衣架做好
了.
晴天,人在家裡的時候,將兩個鐵絲鉤掛上,衣架套過繩圈,掛在鐵絲
上就可以晾衣服了.
有時候人要外出,怕下雨淋濕衣服.在兩鐵絲鉤之間加一段紙帶(衛生
棉紙擰幾下就行).只要一下雨,紙淋雨斷開(或風大掙斷紙帶),衣服就
會沿著鐵絲滑到屋檐下面去.為了防止衣服弄臟,在衣服滑下去靠牆的地方,
糊一張紙,或者放一塊木板就更好了.

王建軍
清潔氣筒

氣筒活塞桿上有潤滑油,不但容易粘上塵土,還容易弄臟衣服.為了克
服這個缺點,我想了一個辦法:在活塞桿上套一根折疊式防油軟管.管的兩
端分別裝在手柄和氣筒上端.壓下手柄軟管可以折疊縮短,提起手柄軟管可
隨著展開伸長.這樣就可以把活塞桿封閉在軟管里了.

田穎慧
自行車刮泥板

在泥濘的路上騎自行車,輪胎粘起的泥巴會粘在車輪和擋泥板中間,騎
行困難.為了隨時把輪胎粘帶的泥巴刮掉,我設計了刮泥板.
刮泥板是用鐵皮製成的(如圖),分刮泥板和插板兩部分,中間用兩根
鉛絲連接.使用時,把插板插入擋泥板下端,稍稍彎一下連接鉛絲,使刮泥
板盡量挨近輪胎,就可以隨時把泥巴鏟刮下來.不用時,拔下來就行了.

王鏑
有兩個光照區的車燈

我晚上騎車回家,買了個車燈.這個車燈里有一個普通燈珠,照不遠,
光照面積也小.我發現不經反射鏡反射而直接從燈前射出的光線由於擴散面
大,起不了照路的作用,都浪費了.為了利用這部分光線,我找了一個透鏡
偏在一邊的聚光燈珠安在車燈里,這樣充分利用了燈泡發出的光,在車前形
成兩個光區,一個遠,一個近,很適合晚上騎車用.

劉德福
刷棚不滴漿的毛刷

粉刷天花板及房屋頂棚時,毛刷往往要往下流漿,弄得人身上和滿地都
是.
我設計了一種毛刷,外面套了一個塑料套,刷頂棚時,漿掉下來,落在
套里,這樣就不會往外滴了.套里的漿裝滿了,倒回漿桶中,還可以使用,
這樣可以一舉兩得.
塑料套可以用廢塑料瓶製作,將瓶底剪掉,瓶口套入刷柄,用鐵絲扎住
即可.

李存柱
引水線

下雨的時候,屋檐水不僅妨礙我們出入,還會把屋門濺濕.把水引開有
多好啊!我找了十來根細繩,一端拴上小石頭,放在瓦槽里,鉤住瓦檐,垂
下來的繩頭拉向兩邊,屋檐水就引開了.

黎亞莉
豆芽床

家庭里生豆芽,要經常淋水,水多了要爛,水少了會老,實在麻煩.我
經過反復實驗,製成了自動吸水的豆芽床,能向豆芽供應合適的水分.
在普通的豆芽床底鋪一層脫脂棉,棉花上鋪一層布,布上撒綠豆.脫脂
棉下壓一些布條,使布條通過床底的小孔,下垂到盛水的桶中.由於毛細管
作用,水沿著布條升到棉花里,把綠豆浸濕,豆芽就會很快長起來.

丁偉文

㈦ 如今中國的發明科技的成就

一、世界首顆量子科學實驗衛星「墨子」
長征二號丁運載火箭成功將世界上首顆量子實驗衛星「墨子」號送上天空，這將使我國在世界上首次實現衛星和地面之間的量子通信。
二、殲20成功亮相珠海航展
.殲-20身披割裂迷彩塗裝參加珠海航展並首次對外進行展示。
三、神州十一號飛船與「天宮二號」自動交會對接成功
「天宮二號」成功發射升空。神州十一號飛船2016年10月19日3時31分，與「天宮二號」自動交會對接成功，並進行一系列的空間實驗。
四、世界最大單口徑射電望遠鏡「天眼」
直徑500米，全球最大口徑球面射電望遠鏡，簡稱FAST，也被稱為「天眼」，在貴州喀斯特天坑中正式啟用。FAST將在未來10年至20年保持世界一流設備的地位，成為中國和世界天文學研究的「利器」。
五、核聚變實驗裝置「人造太陽」
「人造太陽」實驗裝置在電子溫度超過5000萬度，持續時間達102秒的超高溫長脈沖等離子體放電。這一重大成果標志著中國在穩態磁約束聚變研究方面繼續走在國際前列。
六、繪制全新人類腦圖譜
中國科學院自動化研究所腦網路組研究中心蔣田仔團隊聯合國內外其他團隊，經過6年努力，成功繪制出全新的人類腦圖譜。
七、世界最快的超級計算機「神威太湖之光"
德國法蘭克福國際超算大會(ISC)公布了新一期全球超級計算機TOP500榜單,由中國國家並行計算機工程技術研究中心研製的"神威太湖之光"以超第二名近三倍的運算速度奪得第一。
八、高鐵總里程達兩萬公里
鄭（州）徐（州）高鐵正式開通運營，標志著中國高鐵運營里程突破2萬公里。中國不僅是高鐵里程最長的國家，而且高鐵的安全運輸規模也是世界上最大的。
九、中國造出世界最大起重船
振華重工自主建造的世界最大12000噸起重船在上海長興島基地交付，並在現場命名為「振華30號」。這艘船一單臂架12000噸的吊重能力和7000噸360度全回轉的吊重能力位居世界第一。
十、「高分」家族新丁雷達遙感衛星高分三號

㈧ 用太陽做的科技發明有哪些

太陽能抄發電,太陽能蓄電,太陽能汽車,植物光合作用需要太陽能,還有太陽能手錶、太陽能電腦、太陽能計算器等都是通過電子板吸收太陽能供能的.可以做的事很多,基本上是光電或光熱轉換.光電就不用多說了,太陽能電池板.光熱：例如熱水器,太陽能飯灶等.可以做的事很多,基本上是光電或光熱轉換.光電就不用多說了,太陽能電池板.光熱：例如熱水器,太陽能飯灶等 太陽能發電,太陽能蓄電,太陽能汽車,植物光合作用需要太陽能,還有太陽能手錶、太陽能電腦、太陽能計算器等都是通過電子板吸收太陽能供能的.

㈨ ，有啥科學方法保暖

一）訣竅 你的冬天不再手腳冰冷 手腳冰涼四大原因 一、循環障礙 1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。 2、貧血：循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。 3、人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的「末梢循環不良」。 二、陽氣不足 中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。 三、月經和生育引起的激素變化 在有手腳發涼症狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。 四、疾病因素 有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生於青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性。 此外，精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。 手腳冰涼的危害 手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕；女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒。長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。另外與風濕病、胃病等疾病有關。 （二）防治手腳冰涼七絕招 如果是疾病原因引起的，自然需要先治療疾病。對於非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃葯膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤。 1、保暖 美麗「凍」人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。 2、運動 一早起來做做運動，讓血液循環和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。 3、飲食 多補充維生素E；多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環。 4、服用中葯 中醫有固定的處方來治療手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這些中葯通常較適合虛寒體質的人。不過最好還是請中醫師開葯比較好。 5、按時吃飯 不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先准備些餅干、麵包，或是人參茶等適時地補充熱量。 6、泡澡 在熱水中加入生薑或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液循環，讓身體暖和起來。 最近阿森大木桶推出的太極藏葯火龍浴通過加了藏葯的木桶浴、藏葯浸泡的火龍經絡條進行背部經絡火龍浴、芳香精油經絡排毒、耳燭顱腦減壓等方式，兩個半小時的操作提升陽氣，祛病延年。 7、按摩陽池穴能暖身 陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。陽池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴了。陽池穴是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環，溫和身體。 刺激陽池穴，要慢慢地進行，時間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一隻手的中指按壓這只手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內，還用不著別人幫忙。手腳發冷的女性，一般只要堅持刺激陽池穴，便可不為冬天的來臨而發愁。 另外按揉湧泉穴、勞宮穴、氣沖穴，拍打腎俞穴都有一定的作用。 （三）怕冷的小女人應該吃多些什麼？ 寒冷的冬天，除了加強體育鍛煉、多穿衣服外，日常如能多些禦寒食物，可以提高機體的抗寒能力。生活中常見的禦寒食物有： 肉類：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含 蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。 吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。 根莖類：醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。 辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生薑含有芳香性揮發油，胡椒含胡椒鹼。吃這些辛辣食物可以驅風散寒，促進血液循環，增加體溫。 含碘食物：海帶、紫菜、海鹽、發菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進人體甲狀腺激素分泌。 甲狀腺激素具有生熱效應，它能加速體內(除腦、腺、子宮外)絕大多數 組織細胞的氧化過程，增加產熱，使基礎代謝率增高，皮膚血液循環加強，抗冷禦寒。 含鐵高的食物：美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員發現，人體血液中缺鐵也怕冷。 貧血的婦女體溫較正常血色素的婦女低 0.7℃，產熱量少13%，當增加鐵質攝入後，其耐寒能力明顯增強。 因此，怕冷的婦女可有意識地增加含鐵量高的食物攝入，如動物肝臟、瘦肉、菠菜、蛋黃等。