心理健康插上創造的翅膀

⑴ 心理健康的手抄報內容

什麼是心理健康
健康是人類生存極為重要的內容，它對於人類的發展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。那麼，一個人怎樣才算健康呢？1948年世界衛生組織明確規定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。
心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處於相互協調的和諧狀態，其特徵如下：
智力正常
人的智力分為超常、正常和低常三個等級。正常智力水平，是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。
情緒穩定與愉快
情緒穩定與心情愉快是心理健康的重要標志，它表明一個人的中樞神經系統處於相對的平衡狀態，意味著機體功能的協調。如果一個人經常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現。
行為協調統一
一個心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統一協調的，並有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現。
良好的人際關系
人生活在社會中，就要善於與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。
良好的適應能力
人生活在紛繁復雜、變化多端的大千世界裡，一生中會遇到多種環境及變化，因此，一個人應當具有良好的適應能力，無論現實環境有什麼樣的變化，都將能夠適應，這也是心理健康的標志之一。
以上是心理健康的主要特徵，但是心理健康並非是超人的非凡狀態，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。

⑵ 小學六年級心理健康教育課的演講稿

讓清純的童心在柔情中放飛

隨著時代的進步，成人及兒童的心理問題被越來越多的人所關注。正直花樣年華的孩子們，他們的季節多雨而又陽光，對於孩子們，未來是一張紙，它是一幅怎樣的畫面，重要的是孩子的心靈：如果它是紅的，那孩子的未來是一輪紅日；如果它是藍的，那麼孩子的未來將如大海般浩瀚；如果時它陰霾無光，那麼我們無法期待後面的故事會愈加精彩。
於是，《心理健康教育》作為一門隨時代而產生的與素質教育接軌的學科，走進了孩子的心間，以它獨特的教育核心，合理的人性化導向，完善的思想精華，向世人展示著它獨有的教育魅力。它讓我們的學生在心靈的互動和人性代的教育光環中學會快樂，懂得尊重，體驗責任，心存感激……體味著教育的完美與和諧。

一段時間的介入和解讀，讓我深深感悟到：《心理健康教育》承載著全民族未來整體素質的提升和期冀，偉承著教育文明的史詩，是信念與智慧、微笑與沉思、理解與尊重並存的教育，它用和煦與光明，用欣賞與關愛讓孩子們清純的童心在柔情中放飛。

肖川在《教育的底蘊》中說到：完美的教育一定是能使學生感到人性之美，人倫之美，感受科學之美，智慧之美，感受人類心靈的博大與深邃，感受人類所創造的文化燦爛輝煌，喚起學生對未來和生活的熱烈憧憬和樂觀光明、正直的期盼。能使學生生以新的眼光審視生活，洞察人生。

多麼完美的教育理論！在這完美的教育理念的引領下，《心理健康教育》在淺顯與深刻間，在緊張與閑適間，在徊徨下從容間，召示了平凡而不平庸，大膽而不大意，敢說而不空說，多思而不亂思，謙讓而不遷就，虛心而不虛榮的教育宗旨，在柔情中與孩子同行。

物慾橫流的社會，家長們急功近利的期盼，讓孩子們萎縮了尊嚴的底線，學生了沉默和接受，而「全面的豐收」到致了「全面的平庸」的應試教育又讓孩子們為了高分犧牲了自己的自由和諧。在充盈了激烈競爭的煙塵中，孩子們已不知道生活中的不完美才讓人更謙卑、同情和珍惜，忘卻了對自己的擁有心存感恩。

學會快樂，會讓我們的學生在浮躁的塵世中尋一方凈土，找回沉靜，載負著愉悅，感受世間的美好；學會尊重，會讓我們的孩子在尊嚴和責任中無愧與美麗的價值；學會感恩，會讓我們的孩子在善良和真誠中穩健前行。

試想，我們的孩子在快樂中學習，學習悅納自己，悅納別人；在尊重中成長，懂得尊嚴、責任與正直；在理解中進步，學會寬容、仁義和柔情；在感恩中前行，珍視自然，敬畏生命，甘於奉獻，我們的孩子在今後的重任中焉能不步履從容？孩子們的未來焉能不充滿善良和真誠？

我們有理由相信，《心理健康教育》會用真誠為孩子們的心靈注入溫暖。用激情燃起孩子們對生活的渴望，用傾聽為孩子們的心智插上翅膀。用柔情讓孩子們清純的童心在美麗的雲端飛翔！

⑶ 求「青少年心理健康與安全」的作文

青少年心理健康作文
們知道，種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮;蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的青少年，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。「未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發展的意識與能力。」①當今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學校。剛結束一天緊張的學校
生活，學生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，學生們卻在忙碌著大人為他們准備的各種補習。他們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，數著天空飄過的白雲，看電視更成了他們遙不可及的奢望。在這種緊張的學習生活里，那些幼小的心靈漸漸承受不住，表現出各種各樣的問題。時下，青少年的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。
一、青少年心理健康教育工作的重要性：
國家教委新頒布的德育大綱第一句話就明確地提出：「德育即政治、思想、道德、與心理健康教育。」明確地把心理健康教育作為德育的一個重要組成部分。聯合國公布的健康的標准中，前三條就是關於心理健康的內容。可見，心理健康在教育中的重要性。
中小學是個體生長發育的關鍵時期，生理和心理上都經歷著一系列的重大變化。這些正理和心理的變化相互聯系、相互影響;促進幼小個體長大成人。著個階段人的可塑性很強，是接受教育的最佳時期。良好的教育環境影響能有效促進學生心理健康發展。反之，不良的環境影響也容易使學生形成一些不良的心理品質，甚至發展成為心理疾玻因此，必須認真開展心理健康教育，消除不良影響，使學生的身心健康都得到促進。這是健康教育的根本任務之一。
目前，我國學校心理教育工作還剛剛起步，任重而道遠。由於一些觀念上的束縛，我國的學校教師和學生家長對學生心理健康的重視一直未能達到對學習成績重視的程度，有時甚至為了學生成績而犧牲其身心健康。對學習成績好的學生百依百順，講究「一俊遮百丑」，還養成了一些「好」學生的驕傲和虛榮心理;而對學習成績差一點的學生動輒訓斥，肆意譏諷，美其名曰「恨鐵不成鋼」;往往造成一些「差」生的自卑和逆反心理。從心理健康的角度看，這種觀念和做法對「好」學生和「差」學生的健康發展都是有害的。
從一些調查統計的結果來看，我國中小學生中存在著各種心理問題。如，交往適應障礙、學習困難、情感挫折、娛樂限制、擇業茫然、生理發育煩惱、性生理偏差、親子矛盾、社會環境適應困難、宗教影響、不良習慣等。這些心理問題也部分地反映了改革開放新形勢對兒童少年心理成長的沖擊。只有通過心理健康教育才能使有心理問題的學生卸下包袱，輕裝上陣，創造健康美好的人生。
二、如何開展青少年心理健康教育：
所謂心理健康教育，是指根據心理活動的規律，採用各種方法和措施，以維護個體的心理健康及培養其良好的心理素質。就其內容來看，心理健康教育包括心理素質培養與心理健康維護任務。心理素質培養，主要是教育和培養個體形成各種良好的心理素質，以助其學業、事業成功。心理健康維護，它主要是使個體形成並維持正常的心理狀態，從而能適應社會，正常地成長、發展。這兩個任務層次不同，心理素質培養主要是使學生能成功、成才;心理健康維護則主要是使學生能正常地生長發展，能適應、成人。
就其性質來看，心理健康教育則包括發展性教育和補救性教育。發展性教育主要是有目的有計劃地對學生的心理素質與心理健康進行培養促進，使學生的心理品質不斷優化。補救性教育則主要是對心理處於不良狀態或心理出現問題的學生進行專門的幫助，使之回復正常狀態。這兩中教育也是不同的層次，發展性教育主面對正常發展的學生，是提高性的;而補救性教育則主要是面對心理方面出現不同程度問題的學生，是矯正性的。
基於上面對心理健康教育分析和理解，要做好心理健康教育工作。首先要為學生創設良好的心理發展環境。創造健康教育環境，避免學生經常性地陷入危機狀態，維持其心理的平和、積極、順暢。這對於實現心理健康教育的基本目標是至關重要的。比如，切實開展素質教育;教師和家長應採用恰當的教育方式以及建立和-諧的師生關系、親子關系。
其次，要堅持發展優先、防重於治策略。學校心理健康教育工作首先著眼於發展學生的良好的心理素質，注重維護與促進學生心理健康，而不能將工作重點放在心理出現問題的學生的矯正與治療方面。重點開展團體發展性教育和個別發展性教育，積極開展團體補救性教育和個別補救性教育，在分清主次基礎上使兩者有機的結合起來。有計劃、有目的、有步驟地開展心理健康教育，使學生在發展性教育中不斷提高心理素質，提高抵禦不良心理的影響;使學生在補救性教育中放下包袱，早日走出心理誤區，發展健康向上的心理。
同時，為了更好地實現心理健康教育的目標，要將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，形成多渠道實施。心理素質教育、心理咨詢與心理治療就是專門的渠道。但是，僅限於專門的渠道是不夠的，應該將心理健康教育工作滲透到各教學中去，任課老師可以根據本學科教學內容與學習活動的特點滲透相應的心理健康教育內容;同時，心理健康教育也應該滲透到學校各項活動如班主任工作、團活動中去;這樣就能形成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康教育工作的開展。
三、開展青少年心理健康教育應該注意的問題：
任何一種教育活都具有其自身的特點，心理健康教育最大的特點就是，它是一種建立在心理學基礎上的教育活動，因此，要開展好心理健康教育就要注意以下幾點：
(1)要掌握基本的心理學原理和了解青少年的心理特點。青少年的心理特點是我們開展工作的立足點，心理學原理則是指導我們開展工作的方法-論。青少年期是指11、12歲到17、18歲這一時期，大致相當中學階段。② 青少年是個體從童年
向成人發展的過度期，是人生中的「疾風怒濤」的時期，也是智力發展的快速期，具有矛盾動盪性。亞里士多德認為是：「暴躁、易發脾氣、易於為沖動所驅而失去控制。」在青少年時期里，青少年的生理、心理、智力都有很大的變化，自我逐漸形成。但個體身心還很不穩定，容易表

⑷ 心理健康手抄報內容

一·不要在流淚的時候做任何決定，情緒負面的時候說話越少越好。
你沒那麼多觀眾，別那麼累。
過去的事情可以不忘記，但一定要放下。
不說謊話，因為總有被拆穿的一天。

二·健康是人類生存極為重要的內容，它對於人類的發展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。那麼，一個人怎樣才算健康呢？ 1948年世界衛生組織明確規定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。

三·良好的人際關系
人生活在社會中，就要善於與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。
行為協調統一
一個心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統一協調的，並有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現。
情緒穩定與愉快
情緒穩定與心情愉快是心理健康的重要標志，它表明一個人的中樞神經系統處於相對的平衡狀態，意味著機體功能的協調。如果一個人經常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現。

四·心理健康的標准（中學生）
1、是否有充分的安全感。 2、是否對自己有較充分的了解，並能恰當地評價自己的行為。 3、自己的生活理想和目標能否切合實際。 4、能否與周圍環境事物保持良好的的接觸。 5、能否保持自我人格的完整與和諧。 6、能否具備從經驗中學習的能力。 7、能否保持適當和良好的人際關系。 8、能否適度地表達和控制自己的情緒。 9、能否在集體允許的前提下，有限地發揮自己的個性。 10、能否在社會規范的范圍內，適當地滿足個人的基本要求。

五·健康的一半是心理健康！
2我愛我，給心靈一片晴空！
3悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發展自我，做一個快樂健康的人
4敞開心扉，你會擁有美麗人生：
5打開心靈的門窗，讓陽光進來！
6健康的心理，為你添上飛翔的翅膀！
7用"新"呵護的健康！
8"心"會跟你一起走，說好不分手！
9心理健康，愛你等於愛自己！
10關注自我，讓我們從"心"做起！
11心理健康關注你我他！
12架起心橋，共赴成功！
13健康的人需要健康的心！
14心心相融，欣欣向榮！
15我接納自己包括優點、缺點、夢想、秘密與過去：
16超越平凡，欣喜生活！
17困憂之源，不在問題的本質，而在面對問題的態度！
18悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發展自我，做一快樂健康的人！

⑸ 心理健康周宣傳條幅內容怎麼寫

健康的一半是心理健康！我愛我，給心靈一片晴空！悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發展自我，做一個快樂健康的人敞開心扉，你回擁有美麗人生：打開心靈的門窗，讓陽光進來！健康的心理，為你添上飛翔的翅膀！用"新"呵護的健康！"心"會跟你一起走，說好不分手！心理健康，愛你等於愛自己！關注自我，讓我們從"心"做起！心理健康關注你我他！架起心橋，共赴成功！健康的人需要健康的心！心心相融，欣欣向榮！我接納自己包括優點、缺點、夢想、秘密與過去：超越平凡，欣喜生活！困憂之源，不在問題的本質，而在面對問題的態度！悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發展自我，做一快樂健康的人！完善自我，提高心理健康水平；服務他人，普及心理健康知識透視心靈，關注成長，觸撫生命，助人自助，挖掘潛能，完善自我
檢舉

⑹ 關於心理健康的手抄報資料

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步
體能夠適應發展著的環境，具有完善的個性特徵；且其認知，情緒反應，意志行為處於積極狀態，並能保持正常的調控能力。 生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。
孩子的心理健康的標准??
1、求知慾強 這樣的孩子興趣廣泛，喜歡觀察事物，愛動腦筋，思維敏捷，什麼都想學，什麼都想試，對新鮮事物反應快，敢於提出自己的見解。 2、意志力強 不怕困難和挫折，不達到目的不罷休，從不半途而廢。能根據自己的需要控制自己的願望和行為，還能排除外界和內心的干擾，集中注意力進行學習和工作。
孩子的心理健康的標准??
1、求知慾強 這樣的孩子興趣廣泛，喜歡觀察事物，愛動腦筋，思維敏捷，什麼都想學，什麼都想試，對新鮮事物反應快，敢於提出自己的見解。 2、意志力強 不怕困難和挫折，不達到目的不罷休，從不半途而廢。能根據自己的需要控制自己的願望和行為，還能排除外界和內心的干擾，集中注意力進行學習和工作。
3、活潑樂觀 與人交往坦誠、隨和，不掩飾自己的喜怒哀樂，樂意接受別人的意見，遇到困難和挫折所引起的不良情緒能很快釋放，不淤積心裡。 4、心態平衡 經常保持歡樂愉快的心態，遇事冷靜，情緒很少大起大落，能理智地分析遇到的問題，很少表現出焦慮不安或憂郁社會」的行為。 5、人際關系良好 心胸開闊，尊重別人，能與別人和睦相處。積極參加集體活動，適應紀律約束和行為規范。[2]?

⑺ 心理健康的資料(黑板報用)有哪些

12項標准測試「心理感冒」
一是感到情緒低沉，悶悶不樂；
二是對生活感到沒意思、沒勁；
三是自己感覺思維和反應總是比平時慢半拍；
四是遇到事情經常自責、內疚，埋怨自己把事情搞糟了；
五是容易疲倦、不願活動；
六是心中有莫名其妙的煩惱；
七是工作效率下降，注意力容易分散；
八是特別容易受驚，也容易感傷，感情脆弱；
九是抱怨身體各處疼痛，但又查不出問題；
十是沒有食慾或者依靠暴飲暴食來對抗情緒的不適；
十一是遇到有魅力的異性，卻絲毫感覺不到對自己的吸引力；
十二是不再注意自己的儀表，邋邋遢遢。

壓力伴隨著人的一生，誰都不可能避免。工農大眾感受更多的是身體的疲勞和生存的壓力，知識分子感受更多的是精神的創傷和發展的壓力。在眾多壓力面前，有的人積極樂觀，越戰越強，越挫越勇，不斷成長、成功；有的人卻無所適從，心浮氣躁，牢騷滿腹，怨天尤人，在惶惶然中一事無成；也有的身心懼疲，積勞成疾，或重病纏身或英年早逝。區別就在於你怎麼應對壓力。
應對壓力的治本之策乃是學會積極正向的思維方式，養成辯證的思維習慣。
心理健康說到底是一種人生態度。心理健康的人，以積極的眼光看待世界，看待周圍事物。這種人富有利他精神，能在付出、伸展自己的過程中增強自我價值感。這種人追求高尚的生活目標，但他又沒有作「完人」、「超人」等超越其自身能力的念頭。所以，一個心理健康的人，有目標，但目標不要太完美，既要積極進取，又要正視客觀現實，有一定程度彈性的道德准則。而缺乏道德觀念與堅持「超道德」觀念正是人格異常者與神經症患者常見的特徵。

現在對心理健康的標準是這樣定義的：
一、具有充分的適應力；
二、能充分地了解自己，並對自己的能力做出適度的評價；
三、生活的目標切合實際；
四、不脫離現實環境；
五、能保持人格的完整與和諧；
六、善於從經驗中學習；
七、能保持良好的人際關系；
八、能適度地發泄情緒和控制情緒；
九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發揮個性；
十、在不違背社會規范的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求；

有專家預測：21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。世界衛生組織近年來對許多國家的調查研究證明， 在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在我國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調查發現，我國兒童的心理和行為 問題的發生率高達13.9％。有關部門還對中、小學生做了一次抽樣調查，結果發現，中學生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數據表明，青少 年成長過程中出現的心理疾病較成人更為嚴重。
名言
逃避不是辦法，直達是突圍的唯一路徑。
用你希望別人對待你的方式去對待別人，想像別人會那樣對你，慢慢的，你就會收到好的回饋。
當你痛苦到極點的時候，快樂也就快來臨了。這就猶如一個痛苦的人往往能很快擺脫憂傷一樣。
一個人要先照顧好自己才能造福給別人，所以也要為自己著想一些兒，並且不要為自己的這份自私感到羞愧！

希望對你有幫助

⑻ 求心理健康宣傳語

促進全民心理健康的宣傳語

健康不僅是沒有疾病，而是包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。——1989年聯合國世界衛生組織（WHO）對健康的定義
健康的人 必須有健康的心
心理健康 是健康重要的另一半
健身還要健心 健康才有保證——健心學堂肖漢仕
全民健心 全民參與——健心學堂肖漢仕
全民健心 服務全民——健心學堂肖漢仕
全民健心 快樂全民——健心學堂肖漢仕
全民健心 幸福全民——健心學堂肖漢仕
良好的心理素質 建功立業的前提
健康心理 人生基石——健心學堂肖漢仕
學會心理自助，參與心理互助，主動心理求助——健心學堂肖漢仕
優化心理素質 促進主動發展——健心學堂肖漢仕
注重心理修養，提高心理素質——健心學堂肖漢仕
接受心理健康教育，掌握心理保健知識——健心學堂肖漢仕
心理要保健 求人先求己——健心學堂肖漢仕著《心理不生病的智慧》
自覺學習心理保健知識 做自己的心理保健醫師——健心學堂肖漢仕著《心理不生病的智慧》
主動尋求心理幫助 正常人的聰明選擇——健心學堂肖漢仕
好心態 自己造——健心學堂肖漢仕
陽光心態 自己營造——健心學堂肖漢仕
心態好壞 取決智慧——健心學堂肖漢仕
教育影響態度、態度影響行為、行為變成習慣、習慣造就性格、性格影響命運——諺語
認知多一點理性，少一點非理性；情緒多一點快樂，少一點煩惱；意志多一點堅強，少一點脆弱；行為多一點理智，少一點沖動；人生多一點成功，少一點失敗。
——健心學堂肖漢仕（摘自湖南師范大學心理學教授肖漢仕博士的（好心態 自己造—6H4AS心態調適法心理輔導講座的課件）
微小的心態差異 造就巨大人生差異——健心學堂肖漢仕
心理不健康 容易成為易碎品、危險品——健心學堂肖漢仕
實施全民健心工程 建構和諧社會心態——健心學堂肖漢仕
維護心理健康 保持心態和諧——健心學堂肖漢仕
建構和諧心態 促進社會文明——健心學堂肖漢仕
營造良好心態 保障持續發展——健心學堂肖漢仕
保持陽光心態 提高生活品質——健心學堂肖漢仕
全民健心 勢在必行——健心學堂肖漢仕
全民健心 一項利民、益社會的奠基工程——健心學堂肖漢仕
人文關懷 從心開始——健心學堂肖漢仕
全民健心 從我做起 從現在做起——健心學堂肖漢仕
全民健心 必需「六全」（優化全民的心理素質、維護全民的心理健康、全方位優化社會心理環境、面向全民開展心理健康教育、建構全面的心理衛生服務體系、依靠全民的積極參與）——摘自健心學堂肖漢仕的論文「全民健心的必要性、途徑及功能」
護心、育心，人人有責——健心學堂肖漢仕
護心、育心，受益一生——健心學堂肖漢仕
育心、護心，從現在做起——健心學堂肖漢仕
育心、護心，從自己做起——健心學堂肖漢仕
現代管理，需從「心」開始——健心學堂肖漢仕
人文關懷 需要深入於心——健心學堂肖漢仕
心理互助，助人利己——健心學堂肖漢仕
換位思考，有望四解（了解、理解、諒解、和解）——肖漢仕
一味埋怨，苦海無邊；相互計較，弊多利少；互不相讓，兩敗俱傷；相互共情，心理平衡；相互悅納，關系融洽；相互感恩，實現共贏。
—— 肖健心學堂漢仕 （摘自湖南師范大學心理學教授肖漢仕博士的（好心態 自己造—6H4AS心態調適法心理輔導講座的課件）
不拿別人的過錯懲罰自己，也不拿自己的過錯去懲罰別人，不拿自己的過錯懲罰自己。 ——（健心學堂肖漢仕）
己所不欲勿施於人，己所欲勿強加於人
生氣不如爭氣，壞事可變好事——健心學堂肖漢仕
用最少的悔恨面對過去，用最少的浪費面對現在，用最多的夢想面向未來。——肖漢仕
重得輕失，欲求適度，理性攀比，知足常樂。——肖漢仕
重視所得， 輕視所失，淡化所無，平衡心態。——肖漢仕
量力而行，避免自我挫折；適當攀比，避免自討苦吃；從實出發，避免自以為是；實事求是，避免主觀臆斷；全面分析，避免內疚埋怨；客觀預測，避免擔驚受怕；理智應對，避免沖動逃避。
——肖漢仕 （摘自湖南師范大學心理學教授肖漢仕博士「幹部心態調適」心理輔導講座課件）
雖不能改變環境，但可改變自己；雖不能改變事實，但可改變看法；雖不能支配他人，但可控制自己；雖不能依賴別人，但可依靠自我；雖不能改變容貌，但可露出笑容；雖不能左右天氣，但可改變心情；雖不能決定先天，但可改變後天；雖不能預知明天，但可利用今天；雖不能改變過去，但可決定現在；雖不能決定結果，但可掌握過程；雖不能樣樣成功，但可盡力而為；雖不再擁有童年，但可保持童心；雖不能決定壽命，但可決定幸福。
——肖漢仕 （摘自湖南師范大學心理學教授肖漢仕博士「好心態 自己造」心態調適講座課件）
自我開發快樂資源：奮斗求樂、化有為樂、助人為了、化苦為樂、知足常樂、養趣獲樂、自得其樂。
——肖漢仕（摘自湖南師范大學心理學教授肖漢仕博士「好心態 自己造」心態調適講座課件）
使用4AS化解壓力：值得嗎？自我控制；為什麼？自我澄清；合理嗎？自我修正；怎麼辦？自我調適。
——肖漢仕（摘自湖南師范大學心理學教授肖漢仕博士「情緒管理與壓力調適」講座課件）
良好心態 自己營造。——（肖漢仕）
病從口入，病由心生。
心理疾病預防重於治療。
心理的疾病比起生理的疾病為數更多，為害更烈——西塞羅
不良的心理因素對健康的危害不亞於病菌
良好的心理因素對健康的作用勝過保健品
心理健康是健康的一半——世界衛生組織
一種美好的心情，比十付良葯更能解除生理的疲憊和痛楚。——馬克思
樂觀是養生的唯一要訣，常常憂思和忿怒足以使健康的身體衰弱有餘——屠格涅夫
心理健康是青少年走向現代化、走向世界、走向未來建功立業的重要條件。——柳斌
一個民族如果沒有健康的身體和良好的心理素質，這個民族就不可能屹立於世界民族之林——江澤民
真正帶給我們快樂的是智慧，而不是知識 ——蘇格拉底
良好的心理素質是成功、幸福的基石。
心理健康教育，一項利教、助學、益社會的奠基工程。——肖漢仕
澆花要澆根，育人先育心。
教書育人，從心開始——肖漢仕
健康的心理，為你添上飛翔的翅膀。
用「心」呵護心靈健康。
打開心靈的門窗，讓陽光進來。
心」會跟你一起走，說好不分手。
心理健康，愛你等於愛自己。
心理健康、關注你我他。
健康的人需要健康的心。
架起心橋，共赴成功。
心心相融，才能欣欣向榮。
五二五，我愛我，給心靈的一片晴空。
五二O， 我愛你， 愛你等於愛自己
山窮水復疑無路，柳暗花明又一村
過去不表明現在，今天不代表明天
三十年河東，三十年河西
天到了，春天還會遠嗎
塞翁失馬，焉知非福
逝者已矣，來者可追

⑼ 請問；誰有關於心理健康朗誦的詩歌

1、《那不是我的天堂》——憶明珠

假如生活欺騙了你，

不要悲傷，不要心急！

憂郁的日子裡須要鎮靜：

相信吧，快樂的日子將會來臨！

心兒永遠嚮往著未來；

現在卻常是憂郁。

一切都是瞬息，一切都將會過去；

而那過去了的，就會成為親切的懷戀。

(9)心理健康插上創造的翅膀擴展閱讀：

《再別康橋》是現代詩人徐志摩膾炙人口的詩篇，是新月派詩歌的代表作品。全詩以離別康橋時感情起伏為線索，抒發了對康橋依依惜別的深情。

言輕盈柔和，形式精巧圓熟，詩人用虛實相間的手法，描繪了一幅幅流動的畫面，構成了一處處美妙的意境，細致入微地將詩人對康橋的愛戀，對往昔生活的憧憬，對眼前的無可奈何的離愁，表現得真摯、濃郁、雋永，是徐志摩詩作中的絕唱。

《假如生活欺騙了你》詩歌的全文表達了對生活的積極和樂觀的態度，並且由於其親切和藹的語氣，許多人把它放在他們的筆記本上，成為激勵他們前進，永不放棄的座右銘。

參考資料來源：網路—再別康橋

參考資料來源：網路—熱愛生命

參考資料來源：網路—致大海

參考資料來源：網路—假如生活欺騙了你