① 留住快樂的演講稿或留住快樂的作文 最好演講稿 我要演講了
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如何留住快樂的感覺？
如何留住快樂的感覺？
我本質上是一個情緒比較低沉的人，凡事都愛往壞處想，偶爾的快樂也很快就消失。我想做快樂主義者，想知道如何尋找快樂並把快樂留住。
快樂是一種內心資源，不快樂也是一種內在動力。快樂是一種給予，讓內心的陽光點燃別人；不快樂是一種吝嗇，把好情緒壓制在內心，不願與人分享。不快樂在社交場景中有兩種象徵意義：讓喜歡的人來親近我，給予關懷，潛台詞是「我需要你！」同時也是讓不喜歡的人離自己遠點，「別來煩我！」太多的快樂讓人覺得你沒心沒肺；太多的不快樂讓人感覺你孤僻古怪，好像別人總欠你的。恰到好處的快樂會點亮自己和所有的人；恰到好處的不快樂會控制局面，控制喜歡你的人的心。
持續的快樂是不可能的，因為人的情緒是有起伏的。當一個人感覺快樂的時候，好的情緒在釋放，並慢慢平復，不好的情緒也會慢慢顯現。每個人都有特定的情緒曲線，快樂與不那麼快樂總是像水一樣流動著，想做快樂主義者去追求並留住快樂是無用的。過度滿足和快樂的情緒很快就會轉換成挫折與不滿。
如果說人的情緒是天生的，那麼有三個辦法可以幫助人們更多地體會到快樂。
一是讓快樂來和走得慢一些。激情對快樂的消耗很大，也讓快樂溜走得快。節制的、清淡的愉悅感可以幫助我們更長久地保持著快樂與滿足的心境。
二是提高心理對快樂的敏感。其實抑鬱的人不是沒有快樂而是內心失去了體驗快樂的能力。當情緒壓力來的時候，決定把情緒朝向快樂還是不快樂全在於我們對情緒的聯想。快樂的人作積極的聯想，得到快樂；不快樂的人作消極的聯想，得到悲傷。
三是創造可以感受快樂的情境。快樂是專心致志去從事一項活動，或潛心於一件有回報的事情，或創造性地實現一種關系後的副產品。好奇心是快樂的必備要素，探索精神是快樂的源泉，學會去愛是快樂的動力，活在當下是快樂的保證。不可能單純為了追求快樂而獲得快樂，快樂需要付出與創造，就像農民辛勞地播種、耕作，最終才會有收獲。
好奇心是快樂的必備要素，探索精神是快樂的源泉，學會去愛是快樂的動力，活在當下是快樂的保證。
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② 演講稿~親們 讀書的樂趣 2分鍾 拜託啦
一個人的生命是有限的，怎樣才能讓有限的生命過得充實富有、多姿多彩，怎樣才能讓有限的生命飄溢著濃郁的清香，閃耀出無限的光輝，怎樣才能提高生命的質量，讓生命增值呢？那就是讀書。
在喧囂的都市中，人們往往忘記了許多原始的生命的本能與需求。汽車代替了行走，電視代替了觀察，網路代替了交流。我們不否認進步，但我們知道有的東西是永遠不能代替的，如一片純凈的自然，如一本翻黃的舊書，如一首經典老歌。即使我們已經有著e時代的時尚外形，在內心的最深處，也許我們還執著於那種紅袖添香的雅緻、青梅煮酒的風趣，還有雨夜讀書的清幽。
每一個人，也許都會有類似的夢，在遙遠的異地，一次次的起程，一次次的出發。渴望走在不同的風景里，而現實中，也許我們只能在辦公室里風雲疊涌、菜市場內勞碌奔波。
可是，我們可以讓自己的心啟程，在一本又一本的書里，從一個地方走向另一個地方。人生的積淀，可行萬里路，亦可讀萬卷書。
我們無法丈量自己生命的長度，但我們可以拓展自己生命的寬度，一本讓人受益的好書，也許就是一次生命的拓展。總希望在浮生半日的悠閑里，陪伴我們的，是一杯清茶，一卷好書；總希望喧囂繁復之後，留一隅書香，讓好友相聚往來吟唱……
書，讓世界簡單的人變得豐富；書，讓世界喧囂的人返璞歸真。在匆匆的旅途中，在沉沉的行囊里，在紫檀木的小幾上……別忘了，留一個位置，給自己最愛的那本書！
很雅緻、你覺得咋樣。
③ 演講給我的樂趣作文)500字數
演講的樂趣
從小到大，我一直有一個夢想，那就是什麼時候我能站在主席台上，給大家作一次演講，聽到大家熱烈的掌聲，我就心滿意足了。前不久，學校要舉行一次演講會，經過老師們的篩選，我終於有機會被選上了，雖然參加演講很辛苦，但我還是有許多收獲和樂趣。
剛剛拿到演講稿的時候，本以為很好背，看到密密麻麻的文字，我便著手准備背起來，前幾天我滿腦子想的都是台詞，可過了幾天，我還是背不下來，並且覺得很累。當時，我對媽媽說：「媽媽，背台詞真難，每次背的時候，總會增添一些字，漏掉一些字，一直背不好，要不要跟老師說一聲換人？」「不行！」媽媽堅定地說道，「好不容易盼來了一次演講機會，這次放棄，以後就沒有演講機會了。我相信，你一定能夠演講好。」在媽媽的鼓勵下，我便堅持了下來。
一天下午，老師讓我們排練一下，她怕我們上台出醜。站在主席台上，我心裡忐忑不安。老師看了看我們，對大家說：「同學們，不要緊張，心裡默默數十下，眼睛看著遠方，演講的時候精神一定要高度集中。」在老師的指導下，我們一直排練得很好，可在下場的時候，我們走得歪歪扭扭，老師火冒三丈，嚴肅地說：「就差一點了，重來！」我們都在責備自己。第二次排練時，我們齊心協力，演講得很成功，得到了老師的喝彩。
演講那天，由於我們作好了充分的准備，在台上，我們以精彩的演講，以沉著、冷靜、自信的出色表現，贏得了台下一陣又一陣熱烈的掌聲。
回到家後，我把演講成功的消息告訴了媽媽 ，媽媽說：「是啊，台上一分鍾，台下十年功，只要你肯努力，你就一定能夠獲得成功。」通過這次演講，我不僅知道了成功的奧秘，而且還享受到了成功的樂趣。
④ 快樂是奮斗出來的演講稿
快樂是奮斗出來的演講稿
幸福從來不會從天而降，所有的幸福都需要靠雙手去創造；幸福從來不會突如其來，所有的幸福只有歷經風雨才能看見彩虹。每個人都渴望得到自己的幸福，當成績榜首看見自己的名字是一種幸福，當回到多年離開的故鄉擁抱父母是一種幸福，當和堅守愛情的她終於有一天步入婚姻殿堂是一種幸福。
可是，有些人說得到幸福太難，總是說一點兒也不快樂。其實，幸福很簡單。只要認真去體驗生活，你會發現幸福就在身邊。只要敢於拼搏、敢於堅持，所有的幸福都會慢慢呈現，所有的奮斗都會點燃希望。
決心。種瓜得瓜，種豆得豆。栽種一顆松子，終有一日成長為蒼天大樹；種植一株玫瑰枝，總有一天看見碩大的玫瑰花；播撒一粒稻穀，秋末之時帶來的是滿滿的收獲。如果你想成為一位作家，今天開始就認真讀書寫作；如果你想成為一位歌手，從今天開始努力學習唱歌；如果你想成為一位馬拉松冠軍，從今天開始鍛煉跑步。其實，道理很簡單。不下定決心，怎會有好的開始，沒有好的開始，又怎會有好的結果。為什麼有些人雖然不斷得到物質幫助，但內心總是感覺空虛無力，「富」了今年明年「窮」，根本原因是「志窮」。如果一個人沒有鼓起「扛槍上戰」勇氣，沒有拿出「壯士斷腕」的決心，那麼明天醒來依舊什麼也沒有改變，就像莊周不知道是自己變成了蝴蝶還是蝴蝶變成了自己。
用心。心態決定一切，積極的心態是美好的開始。九層之台，起於累土。無論在生過中，還是工作中，我們都要懷著一顆積極心態做好每一件事情。心態好了，感覺做什麼都有信心做什麼都順利；心態糟糕，做什麼都感覺沒有興趣看什麼都不順眼。一位名人曾說「細節決定成敗，而心態決定每一個細節的是否能夠順利進行。」心態不僅決定工作的進展，心態還影響著身體健康。很多人疾病纏身一方面是由於自身身體素質，另外方面是因心情不愉快心態不積極而引起的。古代醫生常說「身疾易治，心病難醫。」不論路行坎坷，還是狂風暴雨，心態良好的人心裡永遠沒有過不了的橋行不通的路。不要去抱怨工資低，不要去職責他人，用心學習，認真工作。
恆心。梅花要經受幾番寒徹透骨才能雪中獨放，雄鷹要忍受多少斷翅痛苦才能翱翔長空。是做小的事情，還是做大事情，都離不開奮斗與堅持。吃得苦中苦，方為人上人。內心堅強的人經得起歷練、受得住考驗，風雨無阻，一路向前。
伸出你勤快的雙手，擦乾你不服輸的汗淚，幸福總會與你不期而遇，幸福終是和你一路而行。
⑤ 怎麼三分鍾演講聊天的樂趣
我今天演講的題目是《天天都是環境日》。 21世紀可謂挑戰與機遇並同在，希望與困難共存。它在給我們帶來許多美好憧憬的同時，也給我們帶來了許多難題，其中首要的就是環境問題。 環境與我們的生活極為密切，與我們的生存息息相關。很久以來，我們賴以生存的環境就引起了許多有識之士的極大關注。年6月5日，人類環境會議在斯德哥爾摩開幕，會上通過了著名的《人類環境宣言》。同年10月，第27屆大會通過決議，將以後每年的6月5日定為世界環境日。 今年的環境日已過去兩天了，但人們對環境的思考和保護永遠不會停止，在我們的生命歷程里，應該天天都是環境日。 偉大的無產階級革命導師說過："我們連同我們的血、肉、頭腦一起都屬於自然界，存在於自然界。"自然界作為一種客觀存在，它為人類提供了各種物質和能量，是人類存在和延續的基礎。 優美和諧的自然環境，必然為我們帶來身心的愉悅和無限的樂趣。"明月松間照，清泉石上流"，讓我們感受清幽；"大漠孤煙直，長河落日圓"，讓我們觸摸壯麗；"流連戲蝶時時舞，自在嬌鶯恰恰啼"，讓我們聆聽喧鬧；"春水碧如天，畫船聽雨眠"，讓我們親近悠閑；"棠梨葉落胭脂色，薺麥花開白雪香"，讓我們體味斑瀾。碧海藍天，看海鷗飛翔；冰封雪飄，聽松濤轟鳴；鶯飛草長，聞鳥語、嗅花香。清晨，觀賞大海分娩太陽；夜晚，清數廣宇閃爍星辰；雨天，讓雨點親吻面頰；雪天，讓雪花棲掛眉梢；喂螞蟻美餐，澆花草甘露；問候晨曦"你好"，道別月色"晚安"。 美麗的自然帶來美麗的心境，美麗的心境帶來了美麗的生活。千百年來，人類在不斷地認識自然，利用自然，改造自然中造福著自己。 世界文學雨果說："大自然既是善良的慈母，同時也是冷酷的屠夫。"近年來，人類由於對環境不夠珍惜，隨心所欲，濫伐林木，濫建廠，生存環境遭到了嚴重破壞，各種環境問題接踵而至：森林退化，沙塵暴揚，水土流失，洪水肆虐，火災頻發，噪音刺耳，臭氣熏天，酸雨赤潮，臭氧空洞……空中煙囪林立，濃煙滾滾，河中死魚漂盪，污水滔滔；地上垃圾遍布，廢渣成堆……人為地破壞環境，無異於自掘墳墓，早在年環境署就曾發出警告：南極臭氧空洞正逐步增大，地面紫外線輻射增強，皮膚癌發病率上升；1.2億人口生活在混濁的空氣里；12億人口生活缺水；12%的哺乳動物和11%的鳥類瀕臨滅絕；每年地表土壤流失億；森林以每年萬公頃的速度消失。 驚人的數字，令人毛骨悚然，這其實已向我們發出了嚴正的警告：如果只顧盲目地吮吸自然的乳汁，而不立即行動起來，投入保護環境、拯救家園的戰斗，最終毀滅的將是我們人類。 尊敬的領導，敬愛的老師，親愛的同學們，環境保護是一項而又艱巨的任務，讓我們珍愛生命，善待自己，保護好我們的環境家園吧！讓我們生命的每一天，天天都是環境日！ 謝謝大家！
⑥ 關於做人立志創造的演講稿有嗎
各位老師，同學們： 大家好！我今天演講的題目是：「養成良好的習慣，立志成人成才」。 大家知道，習慣形成性格，習慣也決著命運。好習慣形成一輩子受用；同時壞習慣形成了，那麼也要一輩子受折磨，受牽累。 約·凱恩思說：「有什麼樣的習慣就有什麼樣的態度，有什麼樣的行為，就有什麼樣的結果。」不錯，在凱恩思眼中良好的習慣將會註定我們的性格，甚至會影響我們自己的命運，可見良好習慣的養成，是何等得重要。 魯迅先生很愛惜時間，他一生撰寫和翻譯了3640萬字的著作，平均每天寫2000字，為我國的文化寶庫，留下了及其豐富文學遺產。他所以這樣高產，因為他養成了良好的寫作習慣。把寫作當做是一種樂趣。 曾國藩是清代得名臣，一生勤奮好學，以「勤」，「恆」兩字來激勵自己，教育子侄，謂「百種弊病，皆從懶生，懶則事事鬆弛。」他抓住一切讀書機會，死前一日猶手不釋卷，還給自己訂了十二條規則。 他讀書日課有程，持之以恆，博求約守，不拘門戶，久而久之，就成了一種習慣。因為有了這種良好的讀書習慣，所以使他得以博聞強記，學富五車。成為清代以文人而封武侯的第一人。 從上述例子可以看出，良好的習慣，學會成人，是為人、做事成功的基礎。 俗話說：「江山易改，稟性難移」，也充分說明了習慣的重要性。成功和失敗，都源於你所養成的習慣，也就是源於成人。 習慣的養成，並非一朝一夕之事；而要想改正某種不良習慣，也常常需要一段時間。根據專家的研究發現，21天以上的重復會形成習慣，90天的重復會形成穩定的習慣。所以一個觀念如果被別人或者是自己驗證了21次以上，它一定會變成你的信念。 同學們，人生最昂貴得代價就是都在等待明天，但明天永遠不會再來。因為來的時候已是今天，只有今天才是生命中最重要的一天；只有今天才是我們生命中唯一可以把握得一天；只有今天才是我們唯一用來超越對手，超越自己的機會，不要把希望寄託在明天，希望永遠就在今天，就現在! 君子以自強不息，讓我們用認真得態度，從小事做起，從我做起，去養成一個個有利於我們生活，有利於學習的好習慣，伴我們快樂成長，這樣，我們才能去創造一片屬於我們自己的藍天。 我的演講完畢，謝謝大家!
⑦ 關於讓學習充滿樂趣的演講稿
尊敬的老師們，同學們：
大家好！今天，我要演講的題目是《快樂的學習，快樂的成長》！
我們常聽到這樣一句話，叫「學到老，活到老。」學習是伴隨一個人終身的事情，尤其是對於我們學生來說，我們的任務就是學習。讓我們好好想想，如果沒有學習，就不會有傳載中華民族悠久歷史的方塊漢字，就不會有蒸汽機、電燈、電話的發明；如果沒有學習，人類將永遠生活在愚昧和黑暗的原始社會中，也同樣沒有了大科學家牛頓所站立的巨人的肩膀；如果沒有學習，也就沒有今天先進的科技與我們幸福的生活。
也許有的同學心裡默默的在想，學習，哎，我一天到晚最怕的就是學習，學習很枯燥，也很乏味，是一件痛苦的事情，更談不上快樂了。可是，同學們，你可知道，在炮火硝煙的戰爭中，有多少與我們醫院打的孩子，他們沒有教室，沒有學習，哪怕有個學習的地方，也每天都提心吊膽，還必須有人站崗放哨，以防敵人發現；你可還知道，當年為了集中營里可愛的小蘿卜頭能學到知道，難友們與敵人作了多少次斗爭；你可知道，可憐的小凡卡為了看書，被狠心的老闆打過多少次；你可知道，為了在艱苦的環境中保護教科書，張指導員付出了生命的代價，孩子們席地而坐，以日月為燈，以石板為桌；你可知道，為了能夠進入學校學習，現在還有許多生活中貧困山區的孩子把自己撿破爛的錢作業學費——面對這一切，面對他們，我們又有什麼資格去說我們學習是痛苦的呢？
再看看我們現在的學習環境，寬敞明亮的教室，優美安靜的學習環境，各式各樣的學習工具，一應俱全的教科書，嘔心瀝血的老師，還有精心呵護我們成長的父母，我們還有什麼不快樂的呢？語文與歷史課可以讓我們體會到祖國的深遠文化，數學課可以鍛煉自己的思維，音樂課可以盡展自己的歌喉，體育課可以健康我們的體魄，科學課上我們可以去認識大自然的奧秘，社會課上可以盡覽世界風情民俗——在不斷地學習中，我們的知識越來越豐富，我們的素養在不斷地提高，我們在逐漸成為社會的合格公民。
當然，我們也只有認真地學習，細心的學習，學習對於我們來說，才是快樂的。我們不應該把學習看成是差事，不應該去敷衍它，只有想去學習的，才會學到真正的知識，才會真正體會到它的快樂。讓我們再溫故我們敬愛的周總理說過的這句話：「活到老，學到老。」同學們，讓我們快樂的學習，快樂的成長，讓我們從今天開始認認真真地學習，在學習中體會真正的快樂。
我的演講完畢，謝謝大家！
⑧ 關於創造的演講稿，5分鍾左右的
關於創造力，建議您看下新浪公開課《呵護創造力》和《創造力與游戲》，希望您能從中獲得一些新的思考！
⑨ 以分享知識,傳遞快樂,激發創意為主題的演講稿
「快樂」在《現代漢語詞典》中的意思是：感到幸福和滿足。的確，快樂是一種很簡單很純潔的心情，但它卻以自己的魅力在心情榜里獨占鰲頭，人人都喜歡它。
我也有我的快樂。
在上學路上，看見一位看似外地來的老爺爺四處問路，卻無人理會。我走上去回答他。最後，老爺爺連聲道謝，我開心一笑。這就是我的快樂。
在數學課上，老師出了一道難題。同學們都想不到，可是我卻得到了靈感，想了出來，這就是我的快樂。
放假時每天睡懶覺。偶爾有一天竟然起得很早，站在陽台上，放眼窗外。天氣很晴朗，陽光撒滿了屋子，我不由得微微一笑，這就是我的快樂。
想上面，把生活中使自己感動的小事記錄下來，它也是我的快樂。
其實快樂很簡單。只要你用心去品味生活，你就會發現生活處處都有快樂。