㈠ 陣型問題
陣容就是來除去守門員以為源的10名球員！
如果是3個數字，例如：352、442等，第一個代表後衛，第二個代表前衛，第三個代表前鋒！
後來足球經過了很久的發展各支球隊更加註重中場的控制，所以出現了4321、4231、等等這樣的四位數陣容，第一位和最後一位不變依然表示前鋒和後衛，中間就是把中場分為兩塊，例如4321的3和2，3就代表了三個後腰中間的主要是形成後衛線前的保障給後衛補防或保護，也有全隊攻防樞紐作用，一般這個位置上的球員都是身材高大控制能力強，例如、維埃拉！還有身體控制能力好，體力充沛，例如：皮爾洛、馬克萊萊、弗拉米尼等！邊上的兩個攻上去可以打邊前衛，守回來可以擔任中前衛，還可以給邊後衛補位或協助防守！
㈡ 籃球的問題！
又是為了女人打球的爺們 先鄙視一組
不知道你們離比賽還有多少時間 如果還有3個月或是1個月以上
急訓！請一個月的假不上課 一天12個小時在球場練習手感 最多1個半月
能讓你從菜鳥變成中等偏上的技術 再加你么的身體素質！ 贏的把握可是很大啊！
㈢ 100懸賞分!籃球難題!
對於「戰術」這個專業名詞一些血氣方剛的籃球小子總是嗤之以鼻，拒約接受。他們認為籃球講救的是風格、是個性，這與刻板的戰術是互相矛盾的。令人眼花繚亂的胯下運球、氣貫長河的風車大灌籃，是籃球比賽中最惹火的技術，但籃球並不僅僅局限於此，Alley-on(空中接力扣籃)、outlet（甩球，快攻時長傳給快速反擊的隊友）、on look pass（在不看隊友的情況下將球傳出）等同樣可以點燃球場的激情。戰術體現著一支球隊的團隊精神與集體智慧，是打開勝利之門的金鑰匙。
籃球戰術是比賽中隊員個人技術的合理運用和隊員之間相互協同配合的組織形式,是制約對手,奪取比賽勝利的重要手段.戰術組織的正確與否,在於能否最大限度地發揮每個隊員的特長和作用.戰術的質量在於隊員之間的協同,應變能力,而不在於參加戰術配合的人數多少和戰術路線的復雜程度.
組織戰術的基本要求
(一)要有明確的指導思想.在設計戰術結構時,要根據籃球運動發展趨勢,從本隊的實際出發(思想,意志,身體和技術諸方面)體現本隊的戰略指導思想和風格.例如:本隊特點是"矮,快,靈",那就要立足於這一實際,確立以快為主,靈活機動的戰術風格和基本的攻,防戰術打法,在此基礎上不斷提高戰術質量,增加戰術組織的數量,以適應各種情況,保證在比賽中的主動地位.
(二)組織戰術要充分考慮到發揮每個隊員的技術特長.在考慮戰術組織形式,安排戰術陣容時,要盡可能全面地把每個隊員的特長組織到戰術配合的各階段,各局部區域,各個環節中去,並明確他們在各個位置上的職責.
(三)不論進攻戰術還是防守戰術,都要規定基本落位隊形,行動路線,攻擊點面,防守范圍和側重區域.依據戰術變化規律要明確地規定每個隊員的戰術配合行動,同時要考慮隊員的特點和隊員之間配合的基礎,必須從本隊實際出發制定切實可行的戰術.
(四)戰術組織要快速,簡練實用.俗話說"兵貴神速",攻防戰術的組織和運用應力求以最快速度,最短時間布置好陣形,並用最簡練的方法展開戰術打法,迅速達到攻,防目的.無視時間在戰術組織中的作用,追求所謂套路模式化的作法,只能延誤戰機,使戰術失去實效性.
五)組織戰術要攻守兼備.籃球運動基本規律之一就是一攻一防.完成進攻後就應立即轉換為防守,相反防守一方在每一次防守結束後也立即轉入進攻.因此,組織戰術時應在隊形變化,隊員調動上,既要考慮到進攻,也應要考慮到防守.例如,在組織進攻戰術時,既要考慮到退卻防守時的布署,又要考慮到如何為開始進攻創造時機,做到攻守轉換保持相對的平衡.
(六)戰術的運用要機動靈活,隨機應變.籃球比賽的特點是對抗激烈,變化迅速.雖然戰術隊形和移動路線要有個相對的穩定陣式,但在實戰中還必需結合實際,靈活應變,這樣才不致被預定陣式所束縛,使隊員失去攻守的主動性和創造性.因此,既要使隊員能正確執行戰略與戰術,做到攻其不備,出其不意,先發制人,又要能把握比賽實際,善於捕捉戰機,改變計劃行動,以奇致勝.
籃球戰術分類
戰 術 基 礎 配 合
戰術基礎配合是指兩三人之間所組成的簡單配合方法,它是組成全隊攻防戰術的基礎.籃球比賽的戰術打法多,變化多,但各種戰術都離不開這些基礎配合.只有熟練地掌握與運用基礎配合,才能在運用全隊戰術時更加靈活機動,使之更有效地發揮作用.
戰術基礎配合包括進攻與防守兩個部分,攻防各有不同
的配合方法.
一,進攻戰術
籃球進攻戰術是指在籃球競賽中,進攻隊員個人技術的合理運用和全體隊員相互間協調配合的組織形式和方法.戰術的目的是使全體隊員的行動一致,在統一的指導思想下,充分發揮每個進攻隊員的攻擊性,攻擊對方的薄弱環節,獲得良好的攻擊機會,爭取競賽的勝利.
進攻戰術的分類
進攻戰術主要有幾個人的基礎配合;快攻,進攻人盯人,進攻全場區域緊逼;進攻區域聯防等.現代進攻戰術已由固定的打法,發展到換位進攻和移動進攻的打法.
目前,進攻戰術的主要特點是,由防守轉入進攻時,力爭一切機會打快攻;加強了銜接段的進攻,快攻和陣地進攻有機結合;陣地進攻靈活多變,隊員動起來打,不斷地穿插,掩護,策應,內外結合,擴大了攻擊面,攻擊點也不斷變化;配合快速,經常二,三人在幾秒鍾內完成一次進攻配合;充分發揮個人攻擊能力,配合機動性強,應變快,運動員的進攻戰術意識也大大提高;普遍提高了第二次進攻的能力,任何一次投籃,均組織2--3名隊員補籃或搶籃板球.
(一)進攻戰術基礎配合
進攻中幾個人間的基礎配合,是組織全隊進攻戰術的基礎,常用的有傳切,突分,掩護,策應四種.可以在兩後衛之間,兩前鋒之間進行,也可以前鋒與後衛,前鋒或後衛與中鋒之間進行配合.只有熟練的掌握各種基礎配合,全隊進攻才能靈活多變,具有較大的攻擊力.
1,傳切配合
傳切配合是隊員之間運用傳球與空切的一種戰術配合方法.具體可分為兩種,第一種是隊員傳球後,立即切入接回傳球進攻;第二種是隊員傳球後,其他隊員空切接球進攻.
傳切配合要求:
進行傳與切的隊員要人到球到.因此,空切隊員要根據球的方向掌握好時機,突然擺脫,並卡位擋人准備接球.傳球隊員要吸引自己的防守者,根據空切隊員的速度和方向,做到傳球及時到位.
傳切配合教學步驟
(一)講解:配合的概念,作用,方法,要求.
1,切入隊員假動作,起動,切入與跑動路線;
2,配合隊員接球後運用假動作吸引防守者及傳球時機,方法;
3,傳切配合的時機,位置,技術運用,要求及配合搶籃板球.
(二)演示:配合方法與配合要求.
(三)練習
1,徒手與結合傳接球的跑路線練習
2,二,三人的傳切配合練習
3,多球傳切配合練習
4,攻守轉換的傳切配合練習
5,加固定防守的傳切配合練習
易犯錯誤及糾正方法
1,進攻選位距離近,進攻配合的范圍小,配合難以成功.
糾正方法:應反復講解,示範傳切配合的位置要求,規定進攻位置,明確進攻隊形和配合方法.
2,假動作的運用不逼真,真假變化慢.
糾正方法:在練習中對合理運用假動作提出要求和給以方法上的指導,可採用模仿性的練習,並抓住重點,難點反復練習,幫助提高運用假運作的能力.
3,切入跑動時不選捷徑,跑動中不側身,不看球.
糾正方法:可採用劃出切入跑動路線的方法,並給以"看球"信號的刺激和條件限制,逐漸改進動作,提高切入技術.
4,配合隊員傳球准確性,隱蔽性差.
糾正方法:加強練習各種傳球技術,增加傳球的多變性,並在配合中對傳球提出明確的要求和給以方法上的指導,示範,如指出傳球時機,位置,方式.
教學建議
1,在教傳切配合時,首先要使學生了解配合的概念,運用時機,配合方法和要求.重點分析配合時機的捕捉和利用,配合條件的選擇以及隊員之間配合動作的協同和應變等.
2,教學訓練中應注意強調培養和提高協作精神和配合能力.
3,教學訓練中應狠抓基本技術,如移動擺脫,假動作,傳接球,投籃等,注意增加練習的數量,提高練習質量.
4,教學訓練中應強調假動作與變化,配合時機,配合意識,配合能力和應變能力的訓練與提高.
5,應狠抓困難條件下的練習與提高,通過教學比賽來鞏固,提高配合的質量.
6,注意根據教學對象的具體條件和特點進行訓練.
7,練習方法要從教學對象的實際情況和實戰需要出發,任何一個練習方法都要考慮時機,方向,地點,條件,動作和變化以及突然性,合理性等諸因素.
2,突分配合
突分配合是持球隊員在突破中將球傳球給同伴投籃的一種戰術配合方法.配合方法有兩種.一是運用突破壓縮對方守區,傳球給外圍隊員投籃.二是突破後傳球給空插隊員或中鋒投籃.
突分配合要求:
突破隊員要有直接得分能力,迫使對方頻繁補漏.同時無球隊員要及時找好角度空插接應或圍繞,以便順利接回傳球投籃.
3,掩護配合
掩護配合是隊員利用身體合理的擋住同伴對手的移動路線,或是主動利用同伴擋住自己對手的移動路線,從而擺脫防守隊員,獲得進攻機會的一種戰術配合方法.掩護的種類很多,按掩護位置分有側掩護,後掩護,前掩護.這幾種方法可以運用於給持球隊員掩護,給無球隊員掩護,也可以運用於行進間掩護或定位掩護,還可以運用於連續掩護和做雙掩護等.
比賽中經常運用的掩護有;
(1)側掩護,後掩護
側掩護是站在防守隊員的側面,
後掩護是站在防守隊員的後面.
掩護距離在側掩護時距離對手
可以近些,
後掩護距離要遠一些.
掩護動作方法有兩種,一是面向防守隊員,兩腳平行站立,屈膝,重心下降,兩臂屈肘,自然置於體前.這種掩護的優點是掩護面積大,能看清防守隊員的意圖和行動.二是側向防守隊員,兩腳前後站立,用肩背擋住對方,這種掩護動作的優點是掩護時容易看到球的活動.掩護與空切能有機的結合.
掩護的主要變化是掩護後連續後轉身擋住對方,空切籃下.運用側對防守隊員掩護時,可跟進籃下准備接回傳球和搶籃板球.在掩護中對方過早交換時,做掩護的隊員可由掩護直接變為空切.
示例一
反掩護:外圍隊員傳球後向反方向跑動,給無球隊員掩護的配合.
要求:
①當同伴來掩護時要主動靠近自己的對手;
②掩護時要向⑥身後方向跑動.當⑥下壓時,二人同時靠近防守隊員;
③當④貼近防守隊員⑥時,⑥要及時變向空切;
④掩護時可伺機空切籃下,或當防守隊員④與⑥交換防守,⑥向外圍拉開接球時,④可直接插向籃下,准備接球.
示例二
給持球隊員後掩護.
要求:
①當⑤即將接球時,⑥即向前移動,在⑤得球時⑥要立即到位.
②當⑤接球後要有投籃動作,吸引防守隊員靠近自己.當同伴⑥到位時,應及時突破;
③當⑥掩護後,要根據⑤的突破方向,轉身擋住防守隊員⑤.向反方向空插,准備接回傳球投籃.
(2)定位掩護
掩護者占據有利位置不動,其它進攻隊員誘使對手跟隨跑動,主動利用位置不動的同伴,擋住防守者移動路線而擺脫對手的一種配合方法.
示例一
無球隊員利用中鋒定位掩護.進攻隊員⑤先向⑥的內側跑動,把防守者帶到⑥的體側,然後利用⑥擋住自己的對手⑤,迅速變向由另一側空插籃下.
要求:
①當⑤擺脫時應先慢後快,當同伴擋住⑤, 並可以中等速度下壓,變向切入時,要突然加快速度;
②當⑤在利用中鋒定位掩護時,應有方向變化,要真假結合.如果防守者重點堵住外側時,可立即改變原來意圖,由內側空切籃下;
③中鋒隊員⑥要根據同伴切入方向,隨之插向罰球線或籃下.
示例二
:運球隊員利用同伴定位掩護.隊員④先向同伴⑦一側運球,當到達⑦體側時,迅速變向向另一側突破.運用這種方法時,隊員運球技術必須十分熟練,控制球能力要特別強.
(3)行進間掩護
兩名進攻隊員同時在移動中進行的配合方法.一般是兩前鋒隊員在底線利用交叉跑動形成掩護,達到擋住對方的目的.或者是雙中鋒進攻時,兩名中鋒隊員交叉跑動形成的掩護配合.在破全場人盯人緊逼時,也可運用縱向交叉,掩護擺脫對手.為此,在交叉的一剎那要降低速度,並相互靠近然後再加快速度,不給對方充分判斷的時間和穿過的餘地.
(4)雙掩護
是兩名隊員同時去給一個在固定位置上的同伴掩護的配合方法.一般是給無球隊員掩護.
掩護時兩名隊員可以一個在防守者後面,一個在防守者側面,也可以兩個隊員同時站在側面,或者是兩個隊員同時站在一起,擋住防守者,使同伴藉助人牆擺脫防守隊員.
要求:
①要做到及時到位.即選擇正確掩護位置,掌握最佳阻擋時間,過早或過晚都不會成功,
②掌握好掩護的時機,盡量隱蔽掩護的意圖;
③加強配合的突然性,掩護者移動的距離不要太長,以免過早暴露目標;
④不要給在球場角上的持球隊員做掩護;
⑤運用掩護配合時,要隨機變化,掩護隊員的掩護應做到連續動作和跟進.
4,策應配合
策應配合是進攻隊員在禁區周圍,或球場中線前後,側對或背對球籃接球,由他做樞紐與其他同伴空切,擺脫等動作相結合的一種戰術配合方法,策應配合的主要進攻方式有三種:一是策應隊員傳球給空切隊員投籃;二是策應隊員接球後,自己投籃或突破;三是策應隊員傳球給外圍隊員進行中遠距離投籃.
策應動作的要求:
1,用身體和腳步動作搶位,擋住防守隊員.
2,運用低姿或高姿准備要球.
低姿是指深屈膝,上體略前傾,重心下降,兩臂伸出.
高姿是指膝微屈,跨步側身擋住防守隊員,手臂側上伸准備要球.
3,用手,眼等示意同伴傳球的方向和落點.
4,策應隊員要在策應過程中,利用轉身,跨步等動件,及時調整自己位置,協助同伴擺脫防守隊員和進行更安全的傳球.
策應傳球的要求:
1,策應隊員接球後,要看二個傳球點,掌握先內後外,先異側後同側的原則.
2,在給空切隊員傳球時,應主要採用低手,體側或肩上向後傳球,在給外圍隊員傳球時,應主要採用頭上傳球,反彈傳球等方法.
3,傳球力量要柔和,便於同伴接球後連續完成下一個動作.
4,傳球幅度不要太大,傳球要及時,快速,做到人到球到.
5,在籃下接球後,若沒有個人攻擊機會時,要盡快把球回傳給外圍隊員.
策應隊員接球後的個人攻擊動作,主要是接球之後轉身突破,後撤步擠投,轉身跳投等.運用策應配合時,一定要與掩護空切等緊密結合,提高策應的變化能力.
(二)快攻戰術
快攻是在由守轉攻時,當對方立足未穩的情況下以最短時間把球攻入前場,爭取某一區域內在人數上的優勢所組織的進攻.
快攻戰術的核心是:爭取時間,創造戰機,速戰速決.
快攻發動的時機有:搶到後場籃板球;搶,斷得球和打球;對方投中籃後,擲端線界外球和中,後場跳球四種.
快攻的組織形式有長傳快攻和短傳快攻兩種.長傳快攻即得球後通過1—2次長傳球,把球攻入前場投籃的組織方法.短傳快攻即得球後通過傳球,運球有層次的把球快速推進到前場進行投籃的組織方法.為了便於分析,一般把短傳快攻分為發動(包括第一傳和接應),推進和結束三個階段.
當前快攻戰術的主要特點:
全隊參加快攻,尤其是高大隊員也能參與快攻的各個環節;短傳快攻的第一傳距離加遠,速度將會有明顯提高;接應區域不固定,接應隊員也相對機動;短傳快攻的幾個階段沒有明顯界線,經常是快速推進到前場進攻,快攻結束時,經常採用中距離跳投,並加強了跟進和補籃.
快攻的關鍵:
在於發動的速度.籃板球發動快攻時,搶到籃板球的隊員最好在空中觀察同伴的方位,並利用空中轉體把球傳出,如果不能傳出時,落地要側對前場,及時傳球.或者用點撥的方法把球打給同伴.界外球發動快攻時,要在對方投中或違例,犯規的一剎那,負責擲界外球的隊員快速跑到界外,其他隊員迅速將球遞傳給擲界外球的隊員.或離球近的隊員持球快速到界外發球.
短傳快攻接應時,要快速搶占接應位置,最好有兩個接應點,接應隊員應採用側身跑,斜線跑接球,這樣可以擴大第一傳的面積,增多接應點.長傳快攻時,處於第一線的隊員在本隊即將得球的一剎那應突然快下,加速超越對方隊員.
要求:
l,全隊要有強烈的快攻願望和快速意識,不放過任何一次發動快攻的機會.
2,及時分散,做到前後聯系,左右照應,梯形向前推進,以便保持合理的傳接球距離.
3,多傳球,少運球,必要時可傳運結合.
4,運球推進時,要敢於接近防守隊員,創造最佳的傳球時機和角度.
5,組織跟進,創造第二次進攻機會,並注意保持攻守平衡.
(三)進攻半場人盯人
目前,進攻半場人盯人戰術,主要是運用"換位進攻法".有的也常用"移動進攻法."
進攻半場人盯人的戰術可分為三種類型:一是以單中鋒為主的進攻法,落位形式有2-3,2-1-2,2-2-1等;二是以雙中鋒為主的進攻法,落位形式有1-3-1,1-2-2,1-4等;三是機動進攻法,採用馬蹄形落位.或者用2-3落位,三個鋒線隊員有層次的
輪流插向籃下,採用機動中鋒的打法.
進攻半場人盯人時,不論採用何種形式的打法,其整體戰術都是由傳切,突分,策應,掩護等基礎配合所組成.
要求:
1,要動起來打.無球隊員要不斷地空切,換位,積極配合同伴,在移動中組織進攻.跑動時要注意:
(1) 多做向籃方向移動.
(2)擴大移動范圍,大面積的穿插.
(3)有利於接球和協助同伴擺脫對手.
(4)有利於創造投籃或突破機會.
2,提高配合速度,掌握進攻節奏.發動,組織配合要快,戰術配合變化要及時,並提高配合與變化的突然性.同時要注意快慢結合,掌握好進攻節奏.
3,在強調整體配合的同時,要充分發揮隊員的個人攻擊作用,創造個人攻擊機會.
4,要內,外結合,擴大攻擊面,增多攻擊點,並不斷改變攻擊方向,有針對性地組織近,中,遠不同距離的配合,以及正面和兩側的配合.
5,加強戰術配合的連續性,注意戰術轉換,戰術變化之間的銜接.
6,明確主攻方向和側重點,攻其薄弱環節.
7,保持攻守平衡,把籃板球組織到戰術中去.
(四)進攻區域聯防
進攻區域聯防要掌握聯防的特點和規律,抓住其薄弱環節,並給合本隊具體情況組織進攻戰術.
區域聯防的一個特點是,每個隊員基本上是守一個區域,是根據本區內進攻隊員的行動和球的轉移來不斷改變自己的位置,因此,區域聯防必須5名隊員都占據了自己的守區之後,才能發揮相互聯合,協同防守的作用.所以,進攻區域聯防,就可以針對聯防的這些特點,組織和運用戰術.
進攻區域聯防首先要根據不同形式的聯防有針對性的部署陣形.落位形式的基本要求是不要和防守隊員相對.
進攻2-1-2和2-3前排雙數聯防時.一般採用1-3-1等後面單數的進攻形式;
進攻1-3-1,3-2等前排單數的聯防時,一般採用2-1-2等後面雙數的進攻形式.
要求:
1,利用快攻在對方未布好防守陣式之前,或在對方立足未穩時發動攻擊.
2,在防守的局部區域使對方隊員負擔過重,造成以多打少的機會.
3,不斷向弱區和共管區移動,加強無球隊員背插或溜底,打亂對方的協同防守,使對方有後顧之憂.
4,通過人和球的快速移動,不斷改變進攻方向,製造防守空檔.在動中尋找外圍投籃或傳中的機會.
5,有目的地運用突破打亂對方陣腳,壓縮對方守區,創造外圍投籃機會.
6,有組織運用中,遠距離投籃,迫使對方擴大防區.創造內線隊員得球攻擊機會,把內外線有機地結合起來.
7,保持攻守平衡,組織爭奪籃板球.
(五)進攻全場區域緊逼
要求:
1.盡量發動快攻,力爭盡快把球推進到前場.
2,要不斷地,及時地轉移進攻方向.不要單純地採用一條路線推進.
3,多利用空切,策應配合,打亂對方防守陣腳.
4,隊員要及時跟進,接應傳球.
(六)進攻混合防守
要求:
1,要及時了解對方混合防守的形式和特點,組織相應的進攻配合.
2,被對方盯住的隊員應沉著冷靜,不要急燥,不要亂跑或急於進攻,可以採用拉開,掩護等方法擺脫對手和擴大其他同伴的進攻面.
3,當核心隊員被對方緊逼時,不能消極等待,要主動擺脫,或其他隊員幫助擺脫,創造得球的機會.
4,可採用不斷穿插,換位等方法,打亂對方的防守,造成局部區域人數上的優勢,以多打少.
防守戰術
防守戰術有防守基礎配合,人盯人防守,區域聯防,全場區域緊逼,混合防守等方法.當前防守的總趨勢是向攻擊性方向發展.主要表現是:
綜合性:一是人盯人防守和區域聯防兩大防守體系相互取長補短,相互滲透,相互補充.如區域聯防打破了單純守區的方法,增加了盯人的因素,人盯人防守時,既要看住對手,又要兼顧防區,由單純的防人,發展為防守時"人,球,區,籃"四位一體,加強了隊員之間的協防;二是發展了全場區域緊逼和半場對位聯防等綜合性防守戰術.
多變性:即比賽中一個球隊經常改變防守戰術,或者是在比賽的一個回合中,先後運用不同的防守方法.如前場緊逼,中場區域夾擊,後場聯防等.
變化防守一般根據失去控制球權的情況,或者是根據球場的不同區域而採用不同的防守戰術.早在第二十一屆奧運會上,美國隊就成功地運用了前場緊逼盯人,後場區域聯防的多變防守.80年代,多變防守得到進一步發展和提高.
協同性:一是以球為中心組織全隊防守.全隊協同行動,加強對球的防守,經常組織兩人對持球者以多防少,積極破壞對方的傳,投,突.對無球隊員以少防多,力爭斷球反擊;二是補位與補漏的能力加強.如輪轉補位,補漏,交換等,減少了第一線防守隊員的後顧之憂;三是防守隊員之間密切聯系相互呼應.
伸縮能力:是指防守區域的擴大與縮小非常機動,隊員的分散與集中能力十分突出.使進攻隊員不能自由活動,感到縱深與密集防守而無法突破和把球攻入內線.
(一)防守基礎配合
防守基礎配合是組成全隊防守戰術的基礎,它包括有交換,穿過,繞過,擠過,關門,補防和夾擊7種.防守基礎配合的攻擊性在於積極主動的破壞對方的習慣配合,最大限度的控制對方隊員的活動和隊員之間的聯系.防守基礎配合的質量好環,取決於個人防守能力和協同防守的意識.
1.交換配合
交換配合是防守隊員之間相互交換看守自己的對手所採用的一種配合方法.
(1)方法:
①防守對方給持球隊員掩護時的交換防守
示例一(圖2-8):繞後交換:當⑤給④掩護到達掩護位置的一剎那,防守隊員④的左腿後撤一步,跨在⑤的身後,右手右腳在前,對球進行干擾.防守隊員⑤的右腳逼近⑤的左腳,使其不能後轉身.④如果向自己的右側突破,二人迅速交換看守自己的對手.
示例二(圖2-9)
繞前交換:當⑤給④掩護到達掩護位置時,防守隊員④左腳插進⑤的兩腿之間,當④向右側突破時,④以左腳為軸前轉身,迅速由外側跨到⑤的身後,面向⑤,右手臂側伸堵截,左手臂上舉干擾傳球.同時⑤交換防守④.
②防守對方給無球隊員掩護時的交換防守
如圖2-10所示
當進攻隊員⑤給④掩護時,防守隊員④要適當後撤.⑤要始終看住自己對手,以防⑤由掩護變為空切.⑤到達掩護位置時,防守隊員⑤的右腳仍要擋在⑤的內側.④也後撤步跨左腿擋在⑤的內側.這樣,既便於交換,又可以控制⑤在掩護後連續切入,並且在④向他自己的左側空切時,可以立即看住原來的對手.
(2)要求
①防守掩護者的隊員要提示同伴,做好交換准備.
②交換要掌握好時機,不能過早或過晚.
③要注意掩護隊員之間的真正意圖,以便採取相應措施.
④要特別注意掩護者的連續行動,控制其掩護後的第二個配合.
2.穿過配合
穿過配合是當對方進行掩護時,防守去做掩護的隊員,在對方即將到達掩護位置時後撤一步,讓同伴由自己的身前穿過去.這種配合一般是在對方運球掩護,無球隊員之間掩護等無投籃威脅的情況下運用.
方法和要求
進攻隊員④運球結⑤掩護,當⑤與④接近時,④要後撤一步,增加與對手的距離,使⑤能順利地由中間穿過.
① 防守隊員⑤後撤要及時,並主動通知④,以免兩人互撞;
② 防守隊員穿過時,不要過早堵向一邊,注意④接球後向反方向突破.
3.繞過配合
當對方進行掩護時,防守去做掩護的隊員,在對方即將到達掩護位置時,適當貼近自己的對手讓同伴由自己的身後繞過去,一般在對方無投籃威脅時運用.
方法和要求
進攻隊員④給⑤掩護即將到位時,防守隊員④迅速上步貼近④,此時⑤應迅速撤步由④的身後繞過,繼續看住自己的對手.
① 對方有球隊員之間掩護時,繞過的防守隊員不要過早堵向一邊.如對方是無球隊員之間掩護時,繞過的隊員可以向有球方向搶前一步,不讓對手及時接球.
② 防守做掩護的隊員要及時通知同伴.
4.擠過配合
擠過是破壞對方掩護的有效方法之一,一般在緊逼防守或對方有投籃威脅時運用.
方法和要求
①.防守隊員⑥通過觀察或同伴信號,了解對方的掩護行動;
②.當掩護隊員④靠近⑥時,⑥要適當後撤;
③.當掩護隊員④到達掩護位置的一剎那,⑥應迅速向掩護者④的前面跨步,可用滑步或短小跨跳步法搶前到位;
④.防守隊員④要略向後撤,選擇近籃一側的位置;
① 擠過時跨步要突然,快速,搶前時不要過早,以防對手反向空切.
② 防守掩護者的隊員應同時觀察兩個進攻隊員的行動,做好補防,交換的准備.
5."關門"配合
當進攻隊員運球突破時,防守隊員及其臨近的同伴,向突破隊員靠攏,形成一道封閉防線,象兩扇門一樣關閉起來,堵住運球突破者的路線.一般在區域聯防或縮小人盯人防守時運用.
方法和要求
當進攻隊員④持球突破時④向側後滑步,堵其通往籃下路線,⑤及時向④靠攏,同時進行堵截.
①防突破的隊員積極搶步堵截對方突破路線;
②關門時兩個隊員的腳要靠攏或重疊,不給對方留有空隙;
③協同關門的防守隊員,在對方突破停球時,要迅速回防自己的對手,在有利位置時也可進行夾擊.
6.補防配合
是在同伴漏人後,二,三名防守隊員之間進行補漏交換的配合方法.補漏一定要和交換有機的聯系在一起.
方法
二人間補漏交換
一般是對方突破後,兩個防守隊員之間距離比較近,補防隊員接近籃下,並且與突破隊員有一定角度時運用.進攻隊員⑦由中路空切籃下,這時防守隊員⑥離籃較近,可以大膽放棄自己對手去補防,⑦在漏人後應快速移動,交換防守⑤.
三人間補漏交換
一般是對方突破後,同側防守隊員離籃較遠,需要中鋒或異側的同伴去補防時所運用的配合.如圖所示:進攻隊員⑥由底線突破,同側防守隊員⑤來不及補防,此時應由中鋒⑦補防.防守隊員⑤及時去補防⑦,以防⑥突破時傳球給⑦投籃.⑥在漏人後,應快速去防守⑤,不讓其空切接⑥的回傳球投籃.這種相互輪流補漏的方法,也叫"輪轉補位法".
(2)要求
①臨近球的防守隊員要做好補防准備,補漏要大膽快速,交換要及時果斷;
②前場漏人補防時,後場准備補漏的防守隊員要逐步調整防守位置,向對方突破一側靠近;
③輪轉補防時,幾個隊員要同時進行,選擇好交換的時機和區域;
④補防時要根據突破隊員的情況,如:突破隊員的路線和突破位置;突破的意圖與習慣配合;突破隊員的跨步動作以及離籃遠,近與籃的角度等.確定以防投,還是以防傳為重點;
⑤補防突破隊員的傳球時,要堵位置,封角度,掌握先堵中區,後堵外圍,先防異側,後防同側的原則.
7,夾擊配合
夾擊是一種主動的,攻擊性的防守配合.運用夾擊在局部地區以多防少,其他地區以少防多,通過對球的爭奪,爭取控制球權.
夾擊的目的是迫使對方傳球失誤,斷球反擊;或者是造成對方5秒,球回後場等違例.
方法
①誘使運球隊員進入夾擊區.或使對方傳球到死角.或迫使對方運球停止;
②採用迎上或橫向移動,堵夾運球停止的隊員.在半場內可由臨近的防守隊員共同夾擊;
③封堵對方的傳球角度,迫使對方長傳球,橫傳球,或向預定的區城傳球;
④夾擊隊員要靠近,使對方無法從中通過.
㈣ 籃球問題
先強烈鄙視復制的人 咋那麼招人煩呢
孩子希望你能看完我說的 首先你能發現你的問題所在這就很好 說明你真是很喜歡打球 但你要搞懂一個問題 沒有必要來研究你到底應該打什麼位置 你有了能力後 場上總有位置是你的 所以不要在到底打什麼位置上耗費精力 要你來制定位置而不是讓位置來制定你
就你的問題說一下 投籃不是非得要劃出弧線 你說你力度不夠顯然是太要求高的弧線了 畢竟我們不是職業的 所以找到適合自己的投籃高度和力度是正確的 所以我建議你適當的降低投籃的弧線 來彌補力道上的不足
就上籃而言沒有明確的什麼動作 只要進球沒人理會你用的什麼上籃動作 可能這個道理你現在還不能理解
相信你的基本功還沒過關 從投籃慢 上籃不穩定就能看出你對球性的熟悉還不合格 這沒有關系 因為這是現在打球人的通病 想要提高自己 就必須從基礎扎實的做起 加強基本功和球性的練習我覺得對你來說你很必要的 球性熟悉了 投籃的速度我想會有提高 當然這還得需要你來結合 理解
最後強壯的身體是現在打球的本錢和基礎 就你年齡的關系 適當增加力量上的訓練會有意想不到的效果 感謝你能看完 覺得我說的不對 你就看後一笑得了 以後你會明白的
㈤ 我該怎麽打~~~~~
半場的話打籃下···因為你運球差···所以一傳要你的隊友來完成···當隊友給你球後···你可以用你擅長的打法自己打···也可以根據隊友的跑位及對手的防守位置來助攻你的隊友···這樣有個好處就是你可以在你隊友不進球的情況下搶籃板···
全場的話你在同齡人中很高···身體不壯沒事···你有身高可以在離開籃筐一定距離的地方要求···想姚明那樣替隊友高位拆當···但這只是次要的···主要的是你拿到球後突破···身高高不會被蓋···力量差的話就篇犯規···多練練罰籃把···
㈥ 我有能力防守和進攻 但是如何控制全隊的防守和進攻 如 補防
仔細閱讀了你的問題，，你其實就是缺少閱讀防守的能力罷了，其他的很不錯（如果你所說是事實的話）。
你說的突破過去就發現總是大於三個人，說明你沒有很好的閱讀對方的防守，沒有找到最佳的突破路線，這樣即使突進去，也不會很容易得分，就算得分了也是極其困難的情況下，對吧。不要說能進去就行了，你是喜歡輕松寫意的突進去上個藍，還是和好幾個人擠來擠去曾一身汗勉強進球？？
還有你關於說的隊友不給力的情況我也遇到過，但是打球嗎？圖的就是個高興，你的隊友也是為了高興而玩的啊，不要因為你的好勝心而打擊了他們玩的興趣，又不是職業聯賽，開心就好，你說呢
㈦ 誰能用1987年出生的足球明星組成一個隊啊！
生於1987年的超白金球員實在太多，在此不做統一排名，簡單的就各個聯賽做一對比，當然，梅西毫無疑問是男一號：
英超篇：
1.法布雷加斯Francesc Fabregas （1987-5-4）
阿森納的中場核心，准確的判斷、沉穩的控球分球、良好的大局觀以及果斷的射門和不俗的腳法，年紀輕輕卻是一個實實在在的久經沙場的悍將，有精確轉移球的能力，長短傳都很出色，經常有創造性十足的直傳，破門慾望很強，對球門的感覺也不錯。他是阿森納的希望，是西班牙未來中場的絕對核心。
從近段阿森納的戰績（英超11戰5勝6平）可以看出，小法是多麼的重要，希望這是他最後一次大修……
對他只有一句很俗的話——天空才是他的極限！
2.米克爾John Obi Mikel（1987-04-22）
這是一個曼聯球迷不太願意提起的名字，不過你不能否認他的才華。米克爾擁有非洲球員特有的單打獨斗能力，他的意識可以媲美歐洲球員，他不僅身體強壯，而且控球出色，擁有極強的大局觀和閱讀比賽能力，他的分球和直傳讓人拍案叫絕，他還有遠射和定位球絕技。出眾的體能，良好的組織能力加上富有侵略性的進攻，米克爾擁有成為一名世界級後腰的所有潛質。
如今的他已經是切爾西中場不可或缺的一員，相信隨著實戰經驗的增長他還會有更大的進步（不過相信很多人都會認為如果他去了曼聯會有更大的成就……）。
他或許能成為基恩之後英超最全能的中場，眼下只是可能而已……
3.納斯里Samir Nasri（1987-6-26）
盡管他的身材偏瘦，力量方面還有欠缺，但他的一招一式卻顯露出了與年齡不相符的成熟與灑脫。他傳球視野開闊，速度並不算快但控球技術出色，並且擁有阿爾及利亞血統，因此被法國球迷認定為「小齊達內」，不足之處在於他的射術和組織能力還要不斷改進。
納斯里是個絕對的天才，司職中場的他腦子非常聰明，非常有威脅並且射術一流，相信看過本賽季阿森納主場2：1戰勝曼聯比賽的人都會對他印象深刻……
他總是不經意間給你驚喜，但是卻總不那麼穩定，一句話，還在發育捏……
4.費萊尼Marouane Fellaini （1987-11-22）
他身材高大，頭槌功夫出色，如果不知道，你一定會以為這是一個中後衛，司職後腰的他除了承擔防守職責之外還經常沖入對方禁區製造混亂，略顯暴躁的脾氣加上爆炸頭（埃弗頓球迷語），是裁判重點盯防的對象，考慮到他的年齡和這是他的第一個英超賽季，你不得不承認莫耶斯做了一筆劃算買賣。
未來，他或許是英超最為強勁的後腰，維埃拉的加強版？反正維埃拉這么大的時候沒他厲害……
5.若Jo Alves de Assis Silva（1987-3-20）
這是巴西出產的又一位天才前鋒，身體強壯，速度快，力量足，突破能力強，模板類似阿德里亞諾，但是技術似乎還沒成熟，在馬克休斯的手下沒能成為一員強將，雖然馬克休斯對年輕前鋒有點石成精的前例，不過一到莫耶斯手下，立馬陽光燦爛起來，或許埃弗頓更適合他……
年紀輕輕便打上巴西隊主力，他的前途不可限量，更重要的是他身上的那股靈性，這是很多歐洲球員所不具備的……
6.哈特Joe Hart （1987-04-19）
身材高大但是瘦削，反應敏捷，手控球及長傳球都很准，但是經常被進穿檔球，這一點哈特必須克服，否則是無法成為一名優秀的門將的，另外速度上也不具備優勢。他至少會成為一名中規中矩的門將，但是如果能夠不斷進步的話，尤其是現在有了吉文這個好師傅，相信他能成為一名優秀的門將。
他被卡佩羅欽點進入了英格蘭國家隊，被業內人士一致看好，英格蘭自希曼之後鮮有優秀門將，最出色的居然是「災難」詹姆斯，哈特和曼聯的本福斯特是最被看好的未來英格蘭門神……
遭受門傷多年的英格蘭的新希望……
7.盧卡斯Lucas Leiva（1987-1-9）
盧卡斯屬於全能型中場，既能進攻也能防守，因為被稱為巴西的「巴拉克」。雖然是巴西人，但他在中場狙擊上讓人感覺有羅伊-基恩之風，當然這里僅僅指的是防守動作像，組織能力則差的太多。盧卡斯不太講究防守技巧，勇猛由於而靈巧不足，球隊中馬斯切拉諾攔截能力突出，阿隆索調度好，傑拉德沖擊力強，這些都是他要學習的，不過有這么多名師，他一定會學到很多的……
如果繼續對埃弗頓那場比賽的話，他會被教練拋棄的，跟著三位師傅好好學學吧……
8.托西奇Zoran Tosic（1987-04-28 ）
托西奇的速度快，技術精湛，擁有精準的定位球絕技，有黃金左腳，被稱為吉格斯的接班人，他的唯一劣勢就是身材矮小，他被稱為「小鹿斑比」，在講究身體對抗的英超可能會吃虧，不過看起來弗爵爺對他非常看重，既然一度不被看好的埃夫拉如今已成為英超第一左後衛，那托西奇沒理由不被看好……
趁著吉格斯還沒退役，好好學學吧，能學7成你就了不得了……
9.倫農LENNON Aaron （1987-4-16）
閃電般速度和優秀的傳球能力是他的招牌，能左能右，他經常能在邊線製造有威脅的突破，並作出致命的傳中，曾入選英格蘭2006年世界盃大名單。如今在熱刺境遇略有不順，需要努力……
身材的致命傷可能會限制他的發展空間，眼下似乎已經到了職業生涯的一個拐點，或上或下？天知道……
10.吉布森Danny Gibson（1987-10-25）
吉布森是一名很有強壯的運動型中場球員，可以同時勝任進攻和防守的任務。他寬闊的視野和精準的傳球使得他已經成為了過去兩年間曼聯青年隊的中堅力量，他的出色表現贏得了主教練的肯定並且使他獲得了在一線隊出場的機會，本賽季在聯賽杯上多次首發出場，表現不錯。
我們已經說了N次，他潛力很大，只是——天知道什麼時候能打出來啊……
另外值得關注的還有：
朴茨茅斯的葡萄牙前衛貝利Vítor Hugo Gomes Pacos（1987-09-14）
阿森納後衛朱魯Johan Djourou （1987-01-18）
西甲篇：
1.梅西Lionel Andrés Messi （1987-6-24）
梅西技術上最大的特點是速度快並且節奏感好，兩者的結合使梅西可以進攻時做到無所不能，他爆發力十足，能夠利用瞬間的提速打亂對方的防守，創造力十足。
他足以讓這個星球上所有的主教練流口水，足以讓所有的球迷為之如痴如醉，他被譽為新「馬拉多納」，也是眾多馬拉多納繼承人中最為接近球王的那一個，之所以說接近，是因為梅西還需要提升他的組織能力，現在的梅西更多的是一個終結者，而不是既能組織又能終結比賽的馬拉多納，如果在這方面能夠提升一點，他將有更大的作為（這點主要體現在國家隊方面，俱樂部或許梅西已經做的足夠好了，但國家隊是完全不同的概念）
或許，N年以後，說起那些球王的名字，你會在貝利，馬拉多納，貝斯特（他可是馬拉多納的偶像）等的後面加上梅西……
2.伊瓜因Gonzalo Gerardo Higuaín（1987-12-10）
他最擅長的位置是第二前鋒和右前衛，跑位非常的出色，總能在門前出現在自己該出現的位置，跑位的靈敏，給他帶來了很多的機會，然而他的射門，臨門一腳還少欠火候，導致他經常有機會卻進球不多，然而本賽季這樣的現象有所改觀，他在已經進行的西甲聯賽中攻入了13粒進球，在主帥胡安德-拉莫斯眼裡，他是球隊的絕對主力。
他能成為新馬拉多納身邊的卡尼吉亞嗎？
3.G-羅西Giuseppe Rossi（1987-2-1）
他的帶球突破能力靈活多變也非常有效率，同時他具有極佳的球場應變能力和機會把握能力，雖然他的速度不是很快，但他過人的能力超強，而他射門得分的能力更是讓人刮目相看，雖然在曼聯機會寥寥，但是在帕爾瑪出場19次攻入了9個重要的進球，幫助帕爾瑪起死回生，保級成功。他的驚艷表現，也吸引了更多的俱樂部球探們的目光。
如今，羅西是西甲新貴比利亞雷爾的絕對主力，出色的心理素質更是成為球隊的頭號點球手，他已經為球隊在聯賽中打進了11球，或許有一天，他會重回老特拉福德，成為曼聯的主角……
或許他能成為進球能力加強版的佐拉……
4.皮克Gerard Pique（1987-2-2）
這是巴薩青訓87三傑中唯一一個沒有得到真正認可或者說沒有真正得到機會展示的，他彈跳能力出眾，擅長頭槌，但是腳下略顯毛躁，在曼聯時也因冒頂造成曼聯輸給博爾頓，皮克和埃文斯是無數曼聯球迷夢想中的未來中衛搭檔，然而一個球隊不可能有四個世界級中衛（埃文斯就前段表現來說絕對是），在曼聯板凳席上的折磨也讓他失去了耐心，在瓜迪奧拉的召喚下他返回了巴薩……
在巴薩，前有普約爾和馬克斯，後有同年的卡塞雷斯，他同樣面臨著激烈的競爭，不過隨著巴薩的三線並進，他的上場機會也越來越多，表現越來越趨於穩定，並且首次入選西班牙國家隊，並作為首發出戰英格蘭。雖然起步較梅西和法布雷加斯更晚，不過一則中後衛成熟期較長，二則有點缺乏機會，相信昔日巴薩青年隊隊長一定會有番作為的……
或許，未來十年巴薩中衛組合已經在隊中——皮克+卡塞雷斯……
其他值得關注的球員有：
巴塞羅那的烏拉圭天才後衛卡塞雷斯（1987-04-07 ）
塞維利亞中後衛法濟奧（1987-03-17 ） 後衛克雷斯波（1987-02-09 ）基科（1987-03-06） 赫塔菲中場格拉內羅（1987-07-02）
畢爾巴鄂中場蘇賽塔（1987-12-14）
桑坦德前鋒喬納森（1987-05-12）和後衛馬卡諾（1987-06-23）
西班牙人前鋒卡列永（1987-02-11 ）
意甲篇：
1.哈姆西克Marek Hamsik（1987-7-22）
意甲的最佳新人，足球小國斯洛伐克的天才中場，那不勒斯的中場王牌，未來的世界級中場球員，風格上有點類似內德維德，左右腳均能開弓，全能，能踢中場所有位置，有著東歐球員特有的精神屬性，跑不死，頑強的戰士，不錯的頭槌能力。最讓人驚嘆的是他踢球的現代感，不需要過多的控球，非常好的向前意識。不錯的傳球，出色的無球跑動，做為中場球員非常非常出色的進球能力，但是突破能力一般，對抗稍差……
加以時日，有望超越其偶像內德維德……
2.阿誇弗雷斯卡Robert Acquafresca（1987-11-11）
他的頭槌能力不錯，左腳在基準之上，射門力量大，心態好，對戰強隊總有上佳表現，但技術一般，射門時機及射門精度尚需磨練，是典型的機會主義射手，自己創造戰機的能力不強，但是技術上的優勢又使他具有一定的單兵作戰的能力，敢於發揮，兼具克雷斯波和因扎吉的一些特點。
若經仔細雕琢，這塊璞玉前途不可限量（前提是不要浪費在國米的板凳上，莫拉蒂毀人不倦啊）……
3.梅內斯Jérémy MENEZ （1987-5-7）
梅內斯有技術、有速度、有殺氣，活動范圍不小，身體柔韌性出色，對抗能力也不錯，是左右雙腳平衡的右腳選手，具備較為全面的技術基本功。在完成技術的動作頻率方面，梅內斯的腳下頻率很快，單干能力格外突出，縱向突破能力令人印象深刻。梅內斯對個人拿球突破鍾愛有加，時常也能傳出一針見血的助攻。作為天才的梅內茲在性格中有一股不服輸的倔強，影子殺手是他的最佳位置。
本賽季初，初到羅馬的他有點不服水土，不過隨著托蒂受傷後上場機會的增加，他的表現也越來越好，越來越自信了，法國天才正在羅馬城綻放光彩……
4.薩拉特Mauro Zarate （1987-3-28）
夢幻般的變速過人，令防守球員膽戰心驚的邊路內切，細膩的盤帶技巧，半年的租借伯明翰已經征服英倫三島的薩拉特如今已經征服了亞平寧半島，8粒意甲進球是他交上的答卷，如果不是偶爾有點不太搭調的脾氣，他真是一個不錯的好球員，守財奴洛蒂托這筆買賣做的著實劃算。
如果能進一步加強團隊意識，收斂一點自己的脾氣，他肯定能有一番作為……
5.喬溫科Sebastian Giovinco （1987-1-26）
這個小個子都靈人可以勝任邊鋒、前腰、影子前鋒各個位置，被普遍認為是皮耶羅的接班人，雖然個子矮小，但卻不懼身體對抗，扎實的技術令他更加難以防範，看他分球的軌跡和觸球的感覺，那是一種至高的享受，在這支前場創造力匱乏的尤文，喬溫科正在用他小巧的身軀給球隊帶來改變，給球迷帶來不斷的驚喜。
後皮耶羅時代，這個小個子可堪大任！
其他值得關注的球員有：
巴勒莫的烏拉圭前鋒卡瓦尼（1987-02-14 ）
佛羅倫薩的塞爾維亞前衛庫茲馬諾維奇（1987-9-22）
那不勒斯前往維塔萊（1987-10-5）
國米的奈及利亞前鋒奧賓納（1987-3-25）
熱那亞的比利時後衛范登博爾（1987-10-25）
桑普多利亞的本土中場德塞納（1987-05-10）
德甲篇：
1.赫迪拉Sami Khedira（1987-4-4）
年輕的他擁有高超的比賽智商和出色的技術，他已經儼然成了斯圖加特的中場核心，在多場關鍵比賽中都有出色的發揮，或許未來德國隊中場會是斯圖加特配置——希策爾斯貝格+赫迪拉。
不要被拜仁忽悠了，好好歷練一下去國外吧！
2.愛德華多Carlos Eardo Marques（1987-7-18）
本賽季霍村的興起又一個名字不能忘記，那就是愛德華多，作為球隊的主力前腰，他功不可沒，愛德華多師出巴西名門格雷米奧，曾被很多人認為是下一個羅納爾迪尼奧。他擅用左腳，腳法出眾，在場上還有與其年齡不相符的成熟。年紀輕輕的他登陸歐洲足壇的第一站選擇了霍芬海姆，幸運的是這里有蘭尼克這個學院派翹楚，他調教進攻球員頗有一套，或許一兩年後，德甲賽場的第一前腰就是他了。
我很看好你呦……
3.鮑姆約翰Alexander Baumjohann （1987-1-23）
這位門興中場已經和拜仁簽約，將在夏天自由轉會拜仁，相信看過2008年8月30日門興戰勝不來梅那場比賽的人都會記得他：當比賽進行到71分鍾時，鮑姆約翰上演了德甲本賽季最精彩的一次個人表演，他在距離不萊梅球門70米的地方帶球，先後轉身擺脫了厄齊爾的防守，隨後長途奔襲，一路甩掉弗林斯、納爾多和伯尼施等人的盯防後突入不萊梅禁區，隨後一計漂亮的倒地鏟射將皮球送入維澤身後的球門，他藉此一球成名！
實況妖人，足夠的足球天賦，出色的進攻技巧……這就是鮑姆約翰
其他值得關注的球員有：
斯圖加特主力中後衛塔什徹Serdar Tasci（1987-4-24）
不來梅左後衛博尼施（1987-2-1）
霍芬海姆後衛貝克（1987-3-13）
霍芬海姆的巴西後衛古斯塔沃（1987-7-23）
門興的美國後腰布萊德利（1987-7-31）
不來梅的奧地利天才中後衛普勒德爾（1987-06-21）
法甲篇：
1.本澤馬Karim Benzema（1987-12-19）
他是最具備巨星素質的法國前鋒，年齡、技術、形貌、風格和經歷的結合使他有了「亨利與特雷澤蓋的結合體」的美譽，他未經弱冠便被人公認估價達4000萬歐元以上，他技術能力出色，是又一位高產中鋒，身材高大卻不笨拙，法蘭西的希望之星。
英超，意甲還是西甲？這是個問題，但適應應該不是問題，我就這么拽！！
2.本阿爾法Hatem Ben Arfa（1987-3-7）
他能在場上踢多個位置包括攻擊型中場和前鋒。在俱樂部他主打左邊路，在國青隊中他的位置同齊達內相仿，但風格方面更接近德約卡夫。他有著極好的盤帶控球技術和假動作，高速帶球時良好的球感，並且總是抬著頭（不看球），這是成為一名偉大前腰的關鍵之一。但是身體方面還不夠強壯，體能欠缺，比較粘球缺乏團隊意識，這些都是他登錄意甲英超前所必須改進的。
德約卡夫？多看看，多練練，有希望……
其他值得關注的球員有：
雷恩中場萊莫伊內（1987-03-16 ）
里爾的塞爾維亞前鋒喬爾捷維奇（1987-09-28）
里昂的前鋒穆尼耶（1987-9-27）
其他聯賽1987值得關注球員：
1.迪奧戈(Diogo Luis Santo)(1987-5-26)——奧林匹亞科斯
迪奧戈身高1.82米，身體強壯，現效力於希臘的奧林匹亞科斯，轉會費高達900萬歐元，其個人實力由此可見一般。
轉會奧林匹亞科斯之前，在人才標准很高的南美洲依然被看作是一個在世界足壇擁有最令人興奮的前景和巴西聯賽中最受高度重視的年輕射手。他能夠非常熟練的創造進球機會並且射門得分的前鋒，知道應該如何以及何時正確的結合力量和技巧。而在這方面，似乎與同時還兼具偷襲能力的范尼極為相似。迪奧戈球感極佳，擁有令人難以置信的一次觸球和傳球的能力，雙腳能力均衡，並且在空中的他也是一件致命武器。無論是在禁區內，還是在禁區外，在地面或是空中，迪奧戈能夠採用各種方式破門。在代表巴甲葡萄牙人所踢的29場正式比賽中，打入了驚人的24粒進球。葡萄牙人的主教練曼努埃爾曾表示，迪奧戈與AC米蘭的帕托同樣優秀，只需要些許改善便可以創造一個新的世界級的人才。
如今效力於奧林匹亞科斯的迪奧戈已經成了球隊的進攻核心和王牌射手，在聯盟杯和希臘聯賽中進球率相當高，他和若、帕托是巴西隊未來鋒線的主要選擇，又一顆足壇新星冉冉升起……
2.萊昂德羅·阿爾梅達·達席爾瓦Leandro Almeida da Silva（1987-3-14）——巴甲米內羅競技
阿爾梅達效力於巴甲的米內羅競技隊，被認為是巴西新生代最好的中後衛之一。阿爾梅達身體條件極佳，1米88的身高讓阿爾梅達在高空球的爭奪上有足夠的優勢。此外，阿爾梅達位置感出色，能夠覆蓋門前的危險區域，防守中對球路的預判有獨到之處，選位非常准確，還擁有一流的下三路防守技術，出腳果斷，攔截成功率高，他的貼身盯防讓每一名前鋒頭疼。場上的他顯得頗為老成，擁有堅韌的神經和鋼鐵般的意志，成為主教練最放心的一名球員，在米內羅競技的後衛線上有足夠的號召力。
如今，表現出色的他已被歐洲很多俱樂部看中，可能不久以後我們就能在歐洲賽場上看到他的身影……
3.費爾南多（Fernando）（1987-7-25）
效力於葡超豪門波爾圖的巴西中場，在葡超賽場和歐冠賽場屢有出色表現……（求達人補充）
4.羅梅羅Sergio Romero（1987-02-22）
在北京奧運會上，羅梅羅的穩重和霸氣給球迷留下了深刻的印象，身高，體型，反應都展現出一個出色門將的潛質，不過在歐洲賽場，他還需要證明自己，馬拉多納國家隊的第一期名單就有他，可見老馬對這位小將也是青睞有加……
其他值得關注的有：
本菲卡的23號巴西中後衛路易斯（1987-04-22）
阿賈克斯的16號烏拉圭前鋒蘇亞雷斯（1987-01-24 ）
阿爾克馬爾的5號比利時後衛波科諾利（1987-08-08）
㈧ 無球跑動技巧是些什麼，我總是被隊友說跑動不科學
對於新手，足球跑位注意兩大基本原則，效果就能明顯提升:
1.腦子里時刻都要有陣型的概念。
1.1 保持陣型完整，不要只顧追球，不要擅離自己在陣型中的位置太遠而造成缺口。比如對方中路突破，你是邊後衛，要是你方中場還在位防守，你就別急著跑到中路搶球，否則你把邊後衛那塊空出來被人家分球過去打配合很危險。
1.2 保持陣型以球為重心，不要離球太遠導致脫離戰場，也不要跟持球隊友擠得太近搞得沒法傳球。比如你是左邊前衛，你們右邊前衛在右邊線附近持球時，你就應該往中間靠一些，而不是仍然站在左邊線旁遠眺。
2.預判，提前跑動
2.1 預判接應。你方持球時，不要等拿球的隊友看了你三秒才跑過去接應。最好是傳出的球還在半路，你就能看出將要接到的隊友可能要往哪出球，提前移動; 就算他沒把球給你，你的提前跑位也讓他接到球後多一個選擇，有利於你們隊的配合。
這一條要跟1.1結合起來。
2.2 預判防守。不要等對方即將接到球才過去搶，如果看到他在跑位有可能接球，在對方還沒傳出球給他時你就應該跑位防守，可以跟住人，也可以封傳球線路。
再就是幾點進階的tips:
1. 判斷要傳球給你的隊友想給提前量還是給腳下，跑法不同的。
提前量的話，往往不要等隊友出球再跑，應該先啟動，他按你的跑動來給提前量效果才好。
給腳下的話，不要站著不動等球， 適當地迎球跑動去接，這樣的話球不容易半路被斷，隊友給得放心才更願意給你這個點。
2.內切比拉邊更有威脅。這種場面見得太多，對方邊路陣型空缺，我方邊前在那塊一個勁的平行邊線往前跑不停地興奮要球，他接到球後離對方球門還有老遠，對方補位。其實他斜著跑，往對方球門方向內切威脅更大，對方後衛被打身球的話很難轉身追上內切的進攻者，攻方接球後很容易威脅球門。
㈨ 無球跑動時，防守人總是舉起雙手阻擋你的視線算犯規嗎
阻擋視線是不犯規的，就算是你在投籃被人用手擋住視線也不算犯規。
除非身體接觸時，使用到四肢用力了就算犯規了。
㈩ nba現在適合無球跑動，去創造進攻，有人發現沒
你看有幾個超巨願意跑無球跑動的……都希望球權在自己手上！