烏發明目湯

① 生發烏發湯的介紹

生發烏發湯是一道菜品，主料為羊肉。

② 中醫湯葯林大夫益腎烏發湯葯奇方能徹底解決白頭發嗎

可以，它是中醫葯，能修復受損的肝腎,平衡臟腑,氣血充盈,杜絕身體亞健康,讓白發不再趁虛而入。

③ 養血烏發湯的做法是怎樣的

【材料】

何首烏20克

④ 求烏發的中葯方.（枯，黃，細，軟）

人的腳是和身體的五臟肺腑緊緊連接的，故如果想要改善腎虛的狀況，那麼就可以從腳趾這個層面入手。一般人們多會選擇通過腳趾鍛煉的方式來達到強腎的目的

⑤ 具有祛濕、活血補血養顏、明目功效的有哪些湯水/食物

中醫學講求飲食養生，根據食物的性質和功能，合理地調配膳食，從而達到保健強身、益壽抗病的目的。
中醫學認為膳食需要互相搭配，「五穀為養、五菜為充、五畜為益、五果為助」，說明了飲食應以穀物為主食，蔬菜為充食，肉類為副食，水果作輔助營養。
同時，飲食養生也要遵循一些基本的原則，包括飲食有節，要定時定量、食物的溫度要適宜、膳食搭配要均衡，不可偏食或過量進食某類食物、還要顧護脾胃功能，以及應根據不同的季節、環境、年齡、性別、體質等選擇不同的食物。常見體質有以下幾種:
陽熱體質:通常表現為身形多偏瘦而結實，面和唇色偏紅，聲高氣粗，喜動，易急躁，平時喜涼怕熱，小便色較深等。
脾胃虛寒體質:通常表現為面和唇色淡白，有時感覺上腹脹食慾欠佳，口淡不渴，易怠乏力，手足常感覺冷及大便較稀等。
陰寒體質:通常表現為身形多偏胖而較弱，易出汗，面和唇色淡白，平時怕寒喜暖，手足常感覺冷，小便顏色清而量多，大便較稀等。
陰虛內熱:通常表現為潮熱盜汗，身形消瘦，易口燥咽乾，手足心發熱，時感心煩，失眠，或小便顏色較深而量少及大便乾結等。
痰濕體質:通常表現為形體肥胖，易精神疲倦，身體有負重難行的感覺，睏倦思睡懶動，愛吃肥膩 食物及口內感覺黏膩等。
大家如果要了解自己的體質，或對飲食養生有任何問題，可以向中醫師請教。
食物的特性
中醫學認為食物與中葯一樣有四氣五味，四氣就是四種性質，即寒、涼、溫、熱，而性質較溫和的，則稱為平性。五味是根據食物的味道或功用，將食物分為酸、苦、甘、辛、咸五味，還有味道不明顯的叫淡味。食物的主要功能是補充營養，益氣補血，調整人體陰陽平衡和臟腑功能。
1. 四氣
中醫學認為不同性質的食物對人體有不同的功用。例如:綠豆、芹菜和西瓜等寒涼食物大多有清熱作用；而韮菜、羊肉和辣椒等溫熱食物則大多有禦寒作用；至於大米、黃豆、鯉魚和士多啤梨等平性食物，性質平和，各種體質的人均可進食。
2. 五味
不同味道的食物對人體也有不同的功用。
酸味(包括澀味)食物有收斂止汗、止咳或止瀉等作用。例如，烏梅、石榴，可舒緩口渴或脾胃虛寒引起的泄瀉症狀。
苦味食物有助燥濕降泄作用。例如苦瓜味苦性寒，可清熱祛濕，以治夏熱暑濕證。
辛味食物有調理氣血和發散解表作用。例如蔥和姜能發汗以治療傷風感冒。
鹹味食物有滋補腎臟、軟化或潤瀉下通便等作用。例如海帶能軟化痰結。
甘味食物有補益氣血作用。例如紅棗可益補氣血，以治氣血虛弱之證。
淡味食物有利尿祛濕作用。例如赤小豆能利水消腫。
飲食養生- 五穀篇
五穀泛指糧食類食物，包括谷類和豆類。中醫學認為大多豆糧類食物味甘性平，有健脾胃作用。但有些有自己的特性，例如：糯米甘溫，有溫脾暖胃、益氣斂汗的作用；而綠豆甘寒，有清熱消暑、利尿、解毒作用。以下介紹日常食用的一些五穀:
[小麥]性味甘涼。是北方人的傳統主食。小麥粥可清熱、除煩、生津、止渴、養心斂汗；小麥作成麵食，可補心氣、養肝血、益脾胃、增氣力、強筋骨而和五臟。
[大麥]性味甘涼。功效與小麥相近而偏於健脾益氣。可煎湯、煮粥或研末服。
[糯米]性味甘溫。有補中益氣、溫胃止瀉及斂汗作用。可煮粥、蒸飯、熬飴或釀酒。脾胃虛寒者可常進食，有助緩解脾虛瀉泄、自汗和乏力等。
[小米]性味甘咸微寒。有補中益氣，健脾補腎，除煩利尿功效。素體瘦弱、病傷初愈者或婦人產後，尤宜食用。小米煮粥，待幾沸之後，上面浮一層膏油，即為米油，性味甘平，益氣滋陰，營養豐富。
[玉米]香港習稱粟米。性味甘平。補中健胃，除濕利尿。可蒸煮，亦可作麵食。碾細煮粥可作病後體虛的調養品，還可作中老年之保健食品。玉米煎湯，可健胃和中、除濕利尿，用於脾胃不健、飲食減少或泄瀉等。
[苡米]又稱薏苡仁。性味甘淡微寒。有健脾滲濕，和中緩急，清熱排膿功效。苡米煮粥，可補脾和胃，利濕止瀉，防治大便溏泄、心煩口渴、水濕腫滿等。苡米炒食，可用於脾虛挾濕之泄瀉。生苡米煎水服用，則偏於清利濕熱、消腫。苡米釀酒，則可輔助祛風除濕而利關節。
[黃豆]性味甘平。功效為健脾益氣，清熱解毒，利濕消腫。黃豆煮食或磨成豆漿煮沸飲用，可健脾益氣，養血寧心，增強體質，補充營養；對於瘦弱、乏力、乳汁不下等有食療之功。生黃豆磨漿食用，可清濕熱。
[黑豆]性味甘平。具有滋陰補腎、養血烏發、利水消腫、清熱解毒等作用。黑豆營養豐富，煮食可滋陰補腎，養血柔肝，明目烏發；經常食用可以增強體質，延緩衰老。黑豆熟食，還能除胃熱，調理脾胃，通利二便。。
[赤小豆]性味甘平。赤小豆煮粥食用，有健脾利濕、活血解毒功效。
[綠豆]性味甘寒。有清熱除煩，消暑生津，利水消腫，補中益氣，解毒功效。綠豆可作粥飯，亦可炒食、煮食。綠豆湯能祛暑生津，清熱除煩，利尿消腫，是夏季常用保健飲料之佳品。
飲食養生 -蔬菜篇
中醫學認為蔬菜具有輔助消化，補充營養的作用。有些疏菜性味辛溫，例如:大蒜、姜等，能起到暖胃和驅除風寒的作用；也有些疏菜性味甘寒，例如:芹菜、蓮藕等，有助清胃腸之熱毒。以下介紹日常食用的一些疏菜:
[白菜]：即產於南方的小白菜。性味甘微寒。能清肺胃熱，幫助消化，通利大小便。但脾胃虛寒者則不宜多食。
[芥菜]：性味辛溫。可健脾暖胃，以助消化，亦有祛痰利氣、散寒解表作用。可用於胃寒食少、寒痰咳嗽、以及緩解外感風寒。
[菠菜]：性味甘涼。能清利腸胃、生津止渴、養肝明目。
[蘿卜]：性味甘涼。能清熱生津，化痰止咳，及幫助消化，尤其是因吃麵食導致的食滯，可以起到消食化滯之效。而胡蘿卜則性味甘平，偏於潤肺生津及養肝明目。
[韭菜]：性味辛溫。有補腎助陽、溫中開胃、行氣散瘀的功效。
[冬瓜]：性味甘淡微寒。能清熱解毒，止渴除煩，利小便，為夏令消暑的理想瓜菜，除瓜肉作羹湯食用外，冬瓜皮煮水代茶，亦有良好解暑利尿作用，可用於暑熱煩渴等。
[絲瓜]：性味甘涼。能清熱化痰，涼血解毒。特別適用於身熱煩渴，肺熱咳嗽。
[苦瓜]：性味苦甘而寒。有清熱解暑，清肝明目的功效。素有濕熱、肝火盛體質者，最宜食用。
[香菇]：香港俗稱冬菇。性味甘平。有健脾和胃，補氣益腎功效。尤其適合脾胃虛弱、食慾欠佳者，久食可增強體質。
[木耳]：包括黑、白木耳(即銀耳)。性味甘平。有補氣益腦，潤肺生津，滋陰養胃，涼血止血功效。可用於陰虛肺燥咳嗽、胃陰不足之咽乾口渴。黑木耳是滋陰補腎佳品；白木耳則擅長滋陰潤肺，益胃生津，可與冰糖燉食。
飲食養生 -水果篇
中醫學認為水果可輔助主食的不足，提供人體需要的營養。大多數水果的性味多甘酸微寒，例如:雪梨、甘蔗、橄欖，有滋陰生津和清熱的作用；也有些水果性味甘溫，例如荔枝、龍眼、栗子，則有益氣養血和健脾補腎作用。以下介紹日常食用的一些水果:
[蘋果]：性味甘涼。有健脾開胃消食、潤肺化痰止嗽之效，蘋果皮亦有止瀉作用。有肺燥咳嗽者可輔以冰糖燉服。
[雪梨]：性味甘微酸寒。有清熱生津，潤肺化痰止咳之效。可緩解肺燥乾咳。
[木瓜]：南方作水果食用的木瓜味甘性平，有補中益氣，潤肺止咳，通乳汁之效。乳母最宜食之，亦宜肺虛咳嗽者食用。
[柿子]：性味甘澀微寒。可潤肺止咳，生津止渴。曬乾加工則為柿餅，性味甘平，能潤心肺、益胃腸。柿餅上之白色粉霜稱為柿霜，性味甘涼，能清熱潤燥，化痰止咳，可緩解肺熱燥咳、咽喉乾痛。
[橘子]：性味甘酸涼。能潤肺生津，理氣開胃。橘皮名陳皮，性味辛溫，能理氣健脾、和胃止嘔、燥濕化痰。此外，橙、柚均與橘相類似，橙擅於潤肺化痰，柚則擅於消食和胃。
[龍眼]：性味甘微溫。有補益心脾、生津潤燥、寧心安神功效。可用於心脾兩虛、血氣不足所致之心悸、失眠。
[荸薺]：又名馬蹄。性味甘寒。能清肺胃熱、化痰利咽、生津止渴、消除心煩、通利小便。肺熱咳嗽、心煩口渴者食之尤宜。
[葡萄]：性味酸甘平。有益氣血、補肝腎、醒脾胃、利小便的功效。是一種具有滋補作用的水果。
[西瓜]：性味甘寒。能清熱解暑、生津止渴、通利小便，為夏令食用之佳果。
[甘蔗]：性味甘寒。有清熱除煩、潤肺化痰、養胃生津等功效。其與茅根一起煲成的茅根竹蔗水，則可清熱、利尿、養胃、生津。

⑥ 烏發湯怎麼做

基本材料
羊肉1000克羊頭一隻。 羊骨1000克。熟地黃30克、淮山葯30克、丹皮15克、棗皮15克、澤瀉15克，何首烏50克、當歸6克、紅花6克、菟絲子230克、天麻15克。側伯葉10克、黑豆60克、黑芝麻50克、胡桃肉50克。味精5克、鹽10克、姜50克、蔥白50克、胡椒15克。
製作過程
將中葯及黑豆、黑芝麻、胡桃肉等用紗布袋裝好，扎口。將羊肉、羊頭(打破)。羊骨用清水洗凈。羊肉剔去筋膜，入沸水鍋內來去血水，同羊頭、羊骨、葯物袋同時下鍋，加入清水，放入生薑、蔥白、胡椒，先用武火將湯燒開，打去浮沫，撈出羊肉切片，再放入鍋中，用炆火燉衛小時30分鍾，待羊肉酥爛即成。葯袋撈出不用。以上葯物可分作100份食用。吃時可加味精，食鹽調味

⑦ 養血烏發湯是怎麼做的

【用料】何首烏20克，牛肉、黑豆各100克，圓肉、紅棗（去核）各10粒。

【做法】(1)將黑豆在水中浸上一夜，然後加少許水將黑豆稍煮片刻，去水，再加入8杯清水。

(2)將切成塊的牛肉及幾片生薑放在鍋內同煮，水沸時去肥油便可以加入何首烏、圓肉及紅棗等，再煮1小時，調味食用。

⑧ 烏發湯配方

烏發湯和冰糖蓮子的家常做法，堅持每天喝一點，白發悄悄變黑發。我是百家號作者【阿獃美食】。

最近不知道是因為秋季的原因還是這段時間小編熬夜打游戲，導致睡眠不足的原因，小編在洗澡的時候發現頭發掉的比較多，小編覺得甚是憂愁，媽媽說這幾天讓我多喝點烏發湯，再吃點黑芝麻補一下，說通過葯膳來改善一下，說日常一些葯膳可以改善。所以小編今天就推薦了兩道葯膳給大家，希望可以通過食療來緩減一些大家的身體情況。

【烏發湯】這是一道四川省的傳統葯膳，小編在這里提醒一下大家，日常食用一些葯膳，有利於強身健體的作用，葯借食力，食助葯威，二者相輔相成。葯膳具有較高的營養價值，可防病治病、保健強身、延年益壽。烏發湯的特點是羊肉酥爛，爽滑利口，湯汁香醇，並且具有補養氣血，烏須黑發之功效。

【烏發湯的原料】羊肉1000克、羊頭1隻、羊骨1000克、熟地黃30克、淮山葯30克、丹皮15克、棗皮15克、澤瀉15克、何首烏50克、當歸6克、紅花6克、菟絲子230克、天麻15克、側柏葉10克、黑豆60克、黑芝麻50克、胡桃肉50克、味精5克、鹽10克、姜50克、蔥白50克、胡椒15克。從我們要准備的這些中葯食材上就可以看出來，這絕對是一道非常滋養大補的葯膳。

【烏發湯的製作方法】我們先把中葯和黑豆、黑芝麻、胡桃肉等一起用紗布袋裝好，然後把紗布帶扎口，記住要繼續要不然你一會在鍋里就會容易散落出來。再把買來的羊肉、羊頭、羊骨用清水把它們清洗干凈。羊肉需要剔去筋膜，之後放入沸水鍋裡面去血水，然後和羊頭羊骨葯物袋一起同時放入鍋里。

鍋里這時候再加入清水，放入生薑、蔥白、胡椒，先用武火將湯燒開，撇去上面一層浮沫，再把羊肉撈出來，用刀切片。把切好的羊肉片再次放入鍋中，用火溫燉1小時30分鍾左右，等待羊肉燉到酥爛就可以了，這時候我們將葯袋撈出來，可以把葯袋扔掉了，以上的葯物可分成100份的量食用，我們在食用的時候可加上味精、食鹽進行調味。

【美食知識小科普】—羊肉的功效：羊肉能御風寒，又可以補身體對一般慢性支氣管炎、虛寒哮喘、腹部冷痛、體虛怕冷、腰漆酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、產後身體虛虧等一切虛狀均有療效，不過由於羊肉有一股令人討厭的楊善怪味，所以有一部分人是不喜歡吃這個羊肉的，其實一公斤羊肉若能放進10克甘草和適量料酒、生薑一起烹調的話，就可以去除羊肉的膳氣，也可以保持原有的羊肉風味。

【冰糖蓮子】這也是傳統的葯膳之一，冰糖蓮子湯，蓮子潔白、糖汁晶瑩、滋味甜美適口，虛火上升的人可常喝清心潤燥燥的冰糖蓮子湯。冰糖蓮子的特點，軟糯蜜甜，清香滑順，並具有養心安神，補脾止瀉，益腎固精的功效。家裡如果家裡有心神不寧引起的心煩失眠的或者因心火上炎導致口舌生瘡的家人，都可以為他煮上一碗冰糖蓮子湯喝。

【冰糖蓮子的原料】干蓮子300克、豬網油一塊(約20平方厘米的大小)、鹼7.5克、冰糖150克、蜂糖50克。把冰糖蓮子的主要材料備好後，就可以開始下面的步驟了。【冰糖蓮子的做法】我們現在鍋里注入清水，清水以淹沒蓮子為度，加上鹼置武火上，把蓮子倒入鍋內，當鍋中水微開的時候，用鍋刷反復沖刷，一直弄到蓮子的外衣脫凈，就可以撈出來了。

把撈出來的蓮子，用溫水沖洗干凈，切取蓮子的兩頭，抽去蓮心。然後將蓮子放入盅內，往盅內註上水，上籠用武火蒸熟取出。把備好的冰糖搗碎撒在上面，再用綿紙封口，再放進籠子里蒸爛。等出籠後，把棉紙去掉，倒出汁，這時候加上蜂糖收濃，最後澆在蓮子上，一道清心潤燥的冰糖蓮子就大功告成啦！

【美食知識小科普】—如何挑選蓮子：蓮子好吃，但很多人在生活中知道如何挑選蓮子嗎？我們在挑選蓮子的時候，先從外觀上來看，表面整齊，沒有雜質，顏色為淡淡的黃色，有明顯的光澤，而一些劣質的蓮子通常有點小，顆粒大小是不是特別均勻，一般是有大有小，表面發白，沒有明顯的光澤。從口感上來看，一般很好的蓮子比較容易煮熟，味道清香，吃完嘴裡留有餘味，而質量較差的白蓮，香味也不是很明顯，一進嘴裡就碎了。這些你記住了嗎？

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⑨ 如何烏發養發

我國中草葯資源豐富而廣闊，中醫葯理論底蘊深厚而歷史悠久，將天然植物功效成分提取物應用於化妝品中給化妝品行業帶來了新的生命力，既環保又為發展中國特色的民族工業拓寬了使用范圍，使這類產品更具功能化、系統化、專用化和個性化，符合綠色化理念。我國豐富而博大的植物資源是開發和利用植物的物質基礎，結合現代生物工程技術、植物分離提純技術和儀器分析技術等，中草葯提取物的合理利用與資源的有效開發將會蓬勃發展且具有更廣闊的應用前景和市場。 以護發烏發類中草葯為例，發用化妝品中添加天然植物，可起到調理、柔軟、營養頭發、防止頭發脫落和促進頭發生長等作用。可用於此類化妝品中的植物較多，如蘆薈、何首烏、皂角、側柏葉、女貞子、菊花、辛夷花、生薑、旱連草和南五味子等。具有生發烏發作用的中葯多為解表葯，其次為清熱葯、補益葯和活血葯。 何首烏。何首烏中含有大黃酚、大黃素、大黃酸、大黃素甲醚、脂肪油、澱粉、糖類、昔類和卵磷脂等有效成分，可以調節神經和內分泌功能、營養發根、促使頭發黑色素生成，具有黑發和潤發作用。 人參、川芎。人參含多種皂昔和多糖類成分，常用來強精補氣、促進血液循環;川芎中含有揮發油、生物鹼、酚性物質、有機酸和苯酞內酷等化學成分。具有活血化癖的功效。它們的提取物能擴張頭部毛細血管，促進血液循環，增加頭發營養，可使頭發潤滑光澤，還可提高頭發的抗拉強度和延伸性，保持頭發彈性，不易被拉斷，並能延緩白發生長。它的抑菌作用則表現為可防治某些頭皮和毛發疾患，也可起到防脫發、去屑的作用。旱連草旱蓮草葉含螃蟆菊內醋、去甲螃蟆菊內醋和去甲螃蟆菊內醋葡萄糖昔等，還含有茄鹼、揮發油。其全草含皂昔、蹂質、維生素A和菇類等活性成分。能促進毛發生長，使須發變黑。 皂角。皂角的主要化學成分為皂角昔、酚類和氨基酸等，能夠清熱化濕、祛除多餘脂肪，防脫發和烏發效果頗佳，不會刺激頭皮。 南五味子。果實含揮發油、有機酸、蛋白質、菇類等成分，具有活血理氣、祛風活絡和消腫止痛等功效。對毛發根部細胞有活化作用，能使白發變黑等。 女貞子。主要含有有機酸如齊墩果酸等、昔類、黃酮類、多糖類、脂肪油以及多種人體所需的微量元素等化學成分。具有滋補肝腎、明目烏發和提高人體免疫力等多種功效，可治療須發早白等。添加於發用化妝品中，可起到防脫發、烏發和護發等作用。 下面推出一款帕蘭諾烏發劑 鑒於【帕蘭諾首烏烏發茶】100%食品級原料，如何更好把全部中葯烏發的作用發揮出來，本方案採用外洗激活助力加速的策略，推出【墨頭草洗發湯】，同樣是全天然無任何添加，無任何副作用。主要用料：【墨頭草】涼血，補腎，益陰，促進白發變黑。【雞棲子】用於治療脫發，白發。每日洗頭，可減輕脫發，白發狀況。【冬青子】。性涼 歸經：肝，腎經，可以補肝腎陰，烏須明目。 主治肝腎陰虛，須發早白；陰虛發熱。【川芎】味辛，性溫。活血行氣，祛風止痛，幫助發根血液流通。【當歸】味甘、辛，性溫。能補血，活血。【紅花】活血、散瘀【生薑】活血解表，促進表皮血液流通。