專注力創造

Ⅰ 如何培養創造力

培養創造力的方式：

1，激發求知慾和好奇心，培養敏銳的觀察力和豐富的想像力，特別是創造性想像，以及培養善於進行變革和發現新問題或新關系的能力；

2，重視思維的流暢性、變通性和獨創性；

3，培養求異思維和求同思維。

對於人來說，創造力不僅是天賦和才能，而且還是一種責任。創造力不是「deus ex machina」(解決一個困難的出乎意外的方法)，也不能呼之即來，由創造力富有成果的表現看來，創造力是教育、培養和實踐的結果。閱題在於洞察創造活動的全過程，為促進創造力創造先決條件。

(1)專注力創造擴展閱讀：

影響創造力的因素：

1，知識，包括吸收知識的能力、記憶知識的能力和理解知識的能力。吸收知識、鞏固知識、掌握專業技術、實際操作技術、積累實踐經驗、擴大知識面、運用知識分析問題，是創造力的基礎。

2，智力，智能是智力和多種能力的綜合，既包括敏銳、獨特的洞察力，高度集中的注意力，高效持久的記憶力和靈活自如的操作力，還包括掌握和運用創造原理、技巧和方法的能力等。這是構成創造力的重要部分。

3，人格，包括意志、情操等方面的內容。它是在一個人生理素質的基礎上，在一定的社會歷史條件下，通過社會實踐活動形成和發展起來的，是創造活動中所表現出來的創造素質。優良素質對創造極為重要，是構成創造力的又一重要部分。

參考資料：

創造力-網路

Ⅱ 如何去培養一個孩子的運動力、創造力和專注力

孩子的運動力，創造力和專注力是非常重要的，如果這三個能力能夠培養好的話，對孩子今後的學習也能夠打下良好的基礎。作為家長應該注意把握好孩子的成長階段，針對這三項能力進行培養。

三，創造能力

專注力和創造能力是能夠結合在一起的，孩子遇到了感興趣的東西就會認真去觀察，那麼接下來就可以讓孩子自由的去發揮。比方說孩子非常喜歡看地上小螞蟻在爬，那麼這種時候你可以讓孩子在觀察完之後認真的去畫下來，並且讓他添加上自己喜歡的其他東西，可以是一棵大樹，也可以是一朵小花。有些家長認為孩子總是搞破壞，或者總是把身上搞得臟兮兮的。但是卻不知道孩子正在破壞當中，鍛煉自己的創造能力。所以只要孩子沒有犯原則性的問題，就沒有必要阻止孩子的一些行為，家長在這時候應該多鼓勵孩子。

在孩子成長的過程當中，家長的陪伴是必不可少的。只有父母教育的好，孩子才能夠更加健康快樂的成長。

Ⅲ 孩子一生需要專注的24個力，大家幫忙想想，比如：注意力，創造力，想像力，記憶力，判斷力……實在想不

理解力，分析力，觀察力，思考力，解決力，說服力，表達力，親和力，

Ⅳ 怎樣加強自製力和專注力

注意力就是對一件事情的大腦興奮灶的持續興奮的能力．保持它需要事情的吸引力與人的自製力．
自製力就是自己控制大腦興奮點的能力．
認真地做好每一件事情，都需要這兩種能力，時間久了，就是功到自然成了．
集中精力意味著把你所有的注意力都集中在一個問題上，完全鑽到裡面去。高度集中注意力的能力，尤其對於難以理解的問題高度集中注意力的能力，固然含有天資因素，但在一定程度上，也是個技術問題，是能夠通過實踐而獲得的，另一方面，也是把全部注意力集中於正在學習的材料的意向問題。
......
集中精力的技巧需要通過實踐......有經驗的人也許只用幾分鍾到半小時就能進入精力高度集中狀態，而且這種狀態一口氣持續幾個小時。正在學習怎樣集中精力的人要做到這一點不會這么容易，集中精力的程度達不到達不到這么高，也不能保持長時間。也許他們每隔一個小時就不得不休息一下。如果你感覺身體疲乏，肚子飢餓，雙腳發麻，眼睛睏倦等等，就到外面去散散步，呼吸點新鮮空氣。但是，休息時間不宜過長，否則，待到再回來學習時，你又將不得不重新集中精力。
當你學會了如何集中精力以後，你就會發現你的學習興趣在不斷增加，精力集中保持的實踐在不斷延長。為使這種時間保持得更長一些，你還可以強迫自己在兩次休息之間在而外再增加額外的五分鍾學習時間。久而久之，你就能把自己鍛煉成一個好的精力集中者，因而成為一個學習興趣更濃，學習自覺性更強的學習者了，你的學習效益也肯定會自然而然地得到提高。
集中精力的藝術也許是你能獲得的最有價值的技能了......!

保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是打開我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識信息都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治.居維葉說：「天才，首先是注意力。」
在正常情況下，注意力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些信息，而抑制其它活動和其它信息，並集中全部的心理能量用於所指向的事物。因而，良好的注意力會提高我們工作與學習的效率。注意力障礙，主要表現為無法將心理活動指向某一具體事物，或無法將全部精力集中到這一事物上來，同時無法抑制對無關事物的注意。造成這種情況的原因比較復雜，許多較嚴重的心理障礙都可以引起注意力障礙。而對於學生來說，主要是由於學習負擔重，心理壓力過大，而造成高度的緊張和焦慮，從而導致了注意力無法集中的障礙。另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現注意力渙散的

Ⅳ 如何提高專注力

1、投入時間和精力：做一件事前，要提前規劃好時間和精力，要想做好一件事，肯定是要投入時間和精力的。
2、專注力訓練和游戲：可以通過一些游戲或是專注力訓練的方法去提升自己的專注力，比如可以玩一下迷宮的游戲，也可以做其他的一些游戲。
3、放下那些使自己分心的東西：想要提升自己的專注力的話，一定要放下那些使自己分心的東西，比如手機，比如零食等，一心專注於自己的工作。
4、一次只做一件事：一次不要做幾件事，有的人總是覺得自己很厲害，可以一心二用，可以同時做幾件事，到最後可能一件都沒有做好，可以一次只做一件事，提升自己的專注力。
5、多思考多總結：多多思考，多總結經驗，多交流，集思廣益，思考做好這一件事有什麼好處，為什麼要這樣子做，做完後是不是可以休息一下，勞逸結合，這樣子會有更高的效率，可以提升自己的專注力。
6、養成閱讀的習慣：在一定時間內讀完一定數量的書籍，能夠大幅提升專注力。閱讀也可以激發想像力，並和現實生活進行結合，創造新的思考方式。不管是行動還是思考，想像力都是很重要的，所以擁有靈活想像力就是好的工作能力。
7、自我暗示：文字或語言，都能夠控制自我意識。所以，讓自己身邊圍繞著正向積極的語言，不受外界或情緒的影響，便會慢慢改善專注力。

Ⅵ 什麼是專注力

專注力，就是我們常說的注意力，它指一個人專心於一件事、一個活動的心理狀態。
英文單詞Flow就是用來專門形容這樣的狀態：把自己完全投入進去，優勢發揮到極致，進入一種完全沉浸其中的、充實而忘我的狀態。
細心觀察我們周圍的 「學霸」，你就會發現，他們並不見更聰明努力， 但是為什麼他們學什麼都快？學什麼都能學好？原因就在於，學霸比別人專注時間更長。他們在單位時間內，將最學習的效果達到了最大化。
具體到孩子身上：專注力越好，學習效率越高，學習成績也越好。
在如今這樣一個知識大爆發的時代，需要快速的汲取更多的知識， 專注力差的孩子，學習效率低、效果也差，別說去學習舞蹈、音樂、美術、奧數等一些特長了，學校的課業就已經讓他們非常吃力了。
同樣一天十幾個小時的努力，學習效果可能相差十萬八千里。
所以我們希望學習塑能專注力課程在孩子們在提升專注力、想像力、操作力、觀察力、創造力、思維力、決策力、記憶力、規劃力的同時，體驗多元化的教學模式，激發其對社會文化理解認知的興趣，將興趣轉化成習慣，從而揚升孩子內在的生命能量