A. 空中瑜伽，真的這么有用嗎
空中瑜伽是一款非常適合上班族的瑜伽。以順重力、向心力、反重力這三大原理結專合屬的新型瑜伽方式，該力量原理來自於物理運動學。與傳統地面上的瑜伽不同，利用繩索吊床作為鋪具，把傳統哈達瑜伽的體位法、結合中醫按摩手法、太極的圓融，普拉提的力量，舞蹈的優雅與瑜伽體式相融合，幫助練習者事半功倍地完成所有空中瑜伽的體式。
【空中瑜伽的好處】
練習這種空中瑜伽，需要專業的瑜伽教室，固定好瑜伽吊床，結實的瑜伽吊床繩索。而且需要有專業人士的指導。如果不了解瑜伽自己練習，很容易會引起惡心頭暈的症狀，嚴重的還可以會導致呼吸不順，連四肢也會酸痛，多練習一段時間你會發現關節處也會特不束縛。女士建議束發，避免纏繞，不可配戴任何首飾和尖銳飾品，避免鉤掛。
注意有心腦血管疾病者是不宜練習空中瑜伽的。女生生理期時，也是禁止倒轉的。另外，近期大手術者、嚴重骨質疏鬆者也不可以練。
B. 空中瑜伽是個什麼梗為什麼那麼多的明星都在追隨它
又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習者感受到身體體專重，加深體式的伸展、阻力和屬正位能力，具有高效的放鬆、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性，，，梵天瑜伽教練培訓有教空中瑜伽，感興趣的可以去那邊
C. 為什麼空中瑜伽這么受歡迎
一、個人覺得還復是功效很多吧！制
1、空中瑜伽倒立姿勢很多，特別適合腦供血不足、壓力大的現代人，倒立可以讓新鮮的血液進入大腦，對放鬆精神、滋養內臟、增加免疫能力非常有效。
2、空中瑜伽的靈感來自於物理治療的牽引或懸吊，通過自身重力將壓縮的脊柱伸展開，尤其適合肩頸僵硬、腰椎間盤病變的患者。
3、吊繩纏繞在腹股溝和腋下的淋巴腺區域，特別適合有瘦身排毒需求的人群，練習之後手臂、副乳、臀部、大腿明顯變瘦；不穩定狀態讓核心肌群自然收緊，加強腰腹力量並有效減少腰腹多餘脂肪，促進腸胃蠕動。
二、還有空中瑜伽的動作特別優雅，飄飄然的，感覺就像仙女下凡的感覺。哈哈~空中瑜伽還是一種比較時尚新潮的運動
D. 空中瑜伽是什麼
空中瑜伽又被稱為反重力瑜伽，是一種利用空中瑜伽吊床來王城的哈他瑜伽體式。經常練習空中瑜伽的好處是非常多的，放鬆身體、瘦身等都是練習瑜伽的好處。
E. 有沒有人接觸過空中瑜伽呢這個行業怎麼樣
這個行業還可以的，整體的發展趨勢很好，如果想要進入這個行業，要趁早，空中瑜伽學院，他們很有實力，大陸區總部在北京，很多女明星都練習他們的課程，應該能夠幫助到你。
F. 瑜伽是誰發明得
瑜珈創始於五千年前的印度，瑜珈（Yoga）一詞原為梵文，有「聯結統一」的意思，它是身體與呼吸法和心靈聯結合一的一種身體與精神的練習。遠古時期，一些修行者無意中發現，有的動物患病後，不經任何治療也可能自然痊癒。於是他們學習和模仿各種動物的姿勢，這種鍛煉被稱為體位練習，再配合有意識的呼吸達到精神安寧的鍛煉目的。它不是激烈運動，而是調身、調息、調心，使人恢復到與自然協調，身心健康的狀態。
五千年前，在古老的印度，高僧們為求進入心神合一的最高境界，經常僻居原始森林，靜坐，冥想。在長時間單純生活之後，高僧們從觀察生物中體悟了不少大自然法則，再從生物的生存法則，驗證到人的身上，逐步地去感應身體內部的微妙變化，於是人類懂得了和自己的身體對話，從而知道探索自己的身體，開始進行健康的維護和調理，以及對疾病、創痛的醫治本能。幾千年的鑽研歸納下來，逐步衍化出一套理論完整、確切實用的養身健身體系這就是瑜珈。
例如：在長期觀察貓科動物後發現，它們透過聳肩、胸部貼地等動作，使得肩、背、腰、臀的肌肉得到充分地伸展，牽扯、按摩肺、胃等內部器官，刺激了腰椎周圍神經、肌腱、骨骼、肌肉等。由這觀察，人類領悟出在意識力的支配下進行這一整套的動作，將可治療腰部酸痛、強壯肺、胃，並可以清除多餘脂肪一美化腰部曲線。
瑜珈的函義為"結合" ，"平衡" ，"統一" ，不僅是知性的、感性的，而且要理性的去實踐"它" ，瑜珈是讓我們去身體力行的運動。
瑜珈是一種幫助我們協調身體和精神的行之有效的傳統科學。它還能用於預防和治療各種身心相關的疾病。
瑜珈最大的特點是它嚴謹的實踐性、科學性和邏輯性。修煉瑜珈，男女老幼都可以練習，它對人體也沒有特殊的要求，對防病健身的特點，主要表現在以下幾個方面：
1、能消除煩惱，平靜心境。
2、能維持姿勢平穩。
3、能夠凈化血液、凈化肉體、調節人的體重，有效的消除脂肪，而對過瘦的人又能增！加體重，能維持飲食平衡。
4、少能刺激內分泌系統，維持內分泌平衡，對內分泌的一些疾病如：糖尿病、甲亢等也有較好的療效。
G. 誰發明瑜伽
瑜伽。
大約在抄公元前襲300年，印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地語：पतंजलि）創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。
H. 女明星們的空中瑜伽誰最厲害
確實，這兩年空中瑜伽在健身圈裡備受追捧，在空中優雅的展示瑜伽體式，以及那種騰空的飄逸感都是很多人所追求的。
不得不說，空中瑜伽練好了真的太仙美！如今，在女明星的朋友圈都開始比拼「空中瑜伽」了！
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空中瑜伽「初級組」
王心凌
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王心凌用的這種吊床是初學者用的，叫U型手柄吊床，通常空中瑜伽的吊床是有彈性的材質，王心凌的這個是硬的，需要老師輔助下完成練習。
Ella
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酷愛運動的Ella，也是空中瑜伽的愛好者。
張雨綺
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張雨綺這兩年完全進入「運動狂人模式」，各種健身項目都嘗試了，包括空中瑜伽。
這兩張乍一看似乎應該進入中級組，但是左邊圖片是一個未完成動作，右邊也不標准，對膝蓋壓力很大，正確的做法是雙腿需要並攏。
02
空中瑜伽「中級組」
謝娜
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相比於上面的兩位初學者，謝娜已經可以開始做一些有難度的動作了。
王麗坤
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如果只看這兩張擺拍，你可能還以為王麗坤只是初學組的，但是後面幾張有難度的曬照發上來，你會發現，她也是在空中瑜伽上下了不少功夫的。
難怪當年練跳水那麼輕松，王麗坤這空中瑜伽的倒立、騰空一樣不少、一樣不差。
唐藝昕
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唐藝昕說，練習空中瑜伽斷斷續續已有一年多的時間，還特意在家裡安裝了設備，一有空就會練起來。本來就身材纖細的她，現在體態越發令人羨慕，自詡為「筷子腰」。唐藝昕稱練習空中瑜伽除了塑身，對她的頸椎痛也有很大的緩解。
03
空中瑜伽「高手組」
蔡依林
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蔡依林是那種可以為運動、跳舞把命「豁出去」的那種人，各種潮流運動往往都比別人提前一步開始練，其實，早在拍《舞娘》MV的時候，蔡依林就開始苦練體操和空中瑜伽了。
阿嬌
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阿嬌早年拍戲受傷，近期發現腰椎移位，淋巴也穴塞了，所以現在更加勤練空中瑜伽。從照片上看，已然進入「高空位」練習了，左邊這個「倒立鴿子式」初學者根本無法完成。
看到女星們紛紛加入空中瑜伽的行列了，大家是不是也有點想嘗試在空中飄飄然的感覺了呢？那麼練習之前先系統學習一下空中瑜伽吧。
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如何習練空中瑜伽？
充分了解吊床，打消心理擔憂
練習空中瑜珈，需要一個懸吊在天花板上的吊床，距離地面約2至3英尺，或者根據個人的方便高度。
你可以把它綁在臀部或手臂上。你可以把墊子放在地面上，當你在擺做體式的時候，身體接觸地面時，可以把腳放在上面。
吊床可以緩解身體壓力，在你的關節上創造空間，為脊椎解壓，讓你更加靈活。
輕松習練體式，享受空中懸掛的樂趣
你可以在空中練習所有在地面上你認為難的體式。像頭倒立和肩倒立這樣的反向體式，在空中會變得容易很多。