跑步机成果

A. 用跑步机减肥有用吗

你是男男~ 那就好办了，不用考虑跑步所带来的发达肌肉~ 用跑步机减肥比较有效果，我以前就是用跑步机减肥的（虽然是在上面快走，但是也减下去30kg），在跑步机上减肥关键还是要坚持，一开始跑步时间短一点速度慢一点（坡度6 速度5，按实际情况来吧）之后在逐渐增加，运动时间最好是在1小时以上，每天坚持，并且摄入的热量不要大于减下去的热量，这样成果显著。由于不了解你的自身情况，所以不方便下结论，我个人认为哈，男人稍微胖一点没有什么啦（个人比较稀饭胖子）但是，胖归胖，不要埋下健康隐患，并且积极锻炼，应该没什么坏处~加油啦~ 我又回答了一次~

B. 用跑步机跑步和在户外跑有什么不同

我知道肯定要有专业人士来谈一谈运动的目的啊，空气质量什么的诸如此类的高端论点，而我就是一个普通屌丝，我就不扯这种不懂的淡了。

去年的时候，我在健身房玩了一个多月，后来我回归自然了。

C. 买了跑步机，是每天走的锻炼效果好还是跑步好呢

竞步浦东店同事为你解答：

那要看你出于什么目的了！
如果你年龄偏大，只是为了活动活动胫骨的话，适当的快步走就可以了.

如果你是想减肥塑身、增加心肺功能的话，那么请跑步！不用刻意跑多少多少分钟。你只要记住每次跑到接近（心跳）极限就可以了（不是到达极限），并且维持这个心跳速率一小段时间（我自己是跑到180跳每分钟最多了）。感觉过速了，也可以放慢跑步速度，稳定一下心跳速率，但不要停下来。

如果你坚持这样的话（不用每天，一天隔一天也行）过段时间你会发现你能跑的距离越来越长，心跳也会逐渐稳定。
最后说一句，一定要坚持，还有记得别让自己脱水，特别是夏天。（切忌开空调跑步，特别是对着吹）

如果你想了解更多可以到我们门店来咨询，我们会为你进行专业的指导，更可以免费体验。体验地址：上海浦东东建路912-916号（近浦建路）

D. 跑步机跑多久能起到减肥效果

这是需要您长久的坚持的，做任何事情都是要持之以恒的才会成功。

E. 跑步机减肥效果好吗需要配合什么效果更好

不是跑步机效果好不好，而是你是否能坚持每天跑步~~先想好自己有没有这么毅力天天跑，否则买了也是个摆设。。

运动+合理饮食，不是节食哦，对一部分人减肥是有帮助的，但还是要坚持，坚持，再坚持~~~

F. 有一次我去健身，有个销售的人员让我体验了一把，我就体验了一次，后来就是做的跑步机太快了，我就有点

销售人员不就是这样吗？销售:是指以出售、租赁或其他任何方式向第三方提供产品或服务的行为，包括为促进该行为进行的有关辅助活动，例如广告、促销、展览、服务等活动。或者说:销售是指实现企业生产成果的活动，是服务于客户的一场活动

G. 跑步机et t2是什么意思

跑步机指的是在这个跑步上可以得到自己努力的成果，谢谢！

H. 在跑步机跑步和在户外跑步的效果一样吗

我觉得两者其实是不一样的，在跑步机上面跑步可以保持我们消耗的卡路里，而且我们一直都是保持着一个匀速的状态的，但是在户外跑步，我们只要累了就会停下来，消耗的卡路里也是不均匀的，但是每个人喜欢的方式不一样，所以根据自己的喜好来选择跑步的地方比较好。

其实很多事情我们坚持下来也会觉得挺好的，因为坚持就是胜利嘛，如果不坚持的话我们估计永远都不会看见效果，也不会看见更好的自己，所以坚持和自律真的很重要，我们想要做好做成一件事就得做一个自律的人。