红米成果

1. 五谷杂粮的好处

五谷杂粮是最具营养价值的食物群，是饮食中的基石，对人体健康有很多好处，主要表现在：预防疾病发、促进人体健康、预防肿瘤发生、助排便清肠、增进大脑技能、助于瘦身塑形等方面。

1、预防疾病发生：五谷杂粮中的维生素B1可预防脚气病；维生素B2可改善视力、预防口角炎；维生素C能缓解疲劳症状、下肢酸痛，预防感冒；钙可防止骨质疏松；

钾可稳定血压，改善情绪，避免肌肉麻痹、郁闷不安与全身无力；铁能预防缺铁性贫血、胃溃疡与食欲不振；而铜、锌等微量元素则具有改善神经衰弱、失眠等症状，增强食欲、改善体重的功效。

2、促进人体健康：五谷杂粮是人体营养和能量的主要来源，具有保持健康的功效。所含的不饱和脂肪酸可软化血管内的胆固醇，减少患心血管疾病的风险；大豆蛋白可调节钙质代谢，增强骨质密度，防止肾结石的形成；

膳食纤维能有效减缓糖类和脂肪的吸收，降低饭后血糖的上升速度及血中胆固醇含量，对糖尿病人和肥胖者有很大的帮助。

3、预防肿瘤发生：豆类食物中富含蛋白质、氨基酸和B族维生素等，具有良好的抗癌作用，常吃可预防肿瘤病变；维生素A有助于人体内细胞分裂，预防癌细胞形成，并可帮助免疫系统反应，提高免疫抵抗力；

丰富的膳食纤维可缩短废物在肠道中停留的时间，减少致癌物质与肠道黏膜接触的几率，有利于防止便秘和结肠癌的产生。

4、助排便清肠：五谷杂粮中所含镁和铁可增强身体能量活力，加速体内废物的代谢；丰富的膳食纤维具有持水作用，在肠道内吸附水分子，使粪便体积增大，促使食物残渣或毒素在肠道内运行，并迅速排出体外。

5、增进大脑技能：五谷杂粮中的蛋白质，有增强大脑皮层兴奋和抑制的功能，可提高脑部代谢活动，增强效率；还有人体必需的八种氨基酸，如赖氨酸能活化脑部，对于记忆力减退的老人和大脑正值发育期的儿童有所帮助；所含丰富的磷脂，对脑部神经的发育、活动有良好的功效，可以增强记忆力。

6、益于美容养颜：五谷杂粮中所含的维生素A，可保持皮肤和粘膜的健康；维生素B2，能够预防青春痘；维生素E则有抗自由基功能，可改善皮肤、延缓衰老；

其他的成分,如脂肪油、挥发油、亚麻油酸，可滋润皮肤，使其光滑细致；氨基酸、胱氨酸等能让秀发乌黑亮丽；不饱和脂肪酸则可减少堆积在体内的胆固醇，促进新陈代谢使头发容易生成，预防脱发及谢顶。

7、助于瘦身塑形：有些五谷杂粮中含有泛酸，可释放食物的能量，是脂肪代谢的重要成分；B族维生素也可帮助体内能量的燃烧；富含的膳食纤维，能促进胃肠蠕动及消化液；分泌，加快体内废物排出，有益于瘦身；镁可帮助钙和钾的吸收，协助糖类和脂肪的代谢，维持身体酸碱平衡。

(1)红米成果扩展阅读：

我国古代的膳食指南秦汉时期的《黄帝内经》指出：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”将五谷杂粮视为饮食的基础，健康的基石。

在《黄帝内经》中，五谷被称之为：“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”。现代通常所说的五谷是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，因而五谷杂粮就泛指粮食作物。

《中国居民膳食指南（2016）》中推荐，每人每天需摄入谷薯类食物250～400g，其中全谷物和杂豆类50～150g，薯类50～100g。谷类、米和面食占了食物比例的 50%～60%。

五谷杂粮中的营养素非常丰富，其中的纤维素和矿物质是普通白米的数倍，所含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E 和钙、钾、铁、锌等微量元素，更为丰富。五谷杂粮是膳食纤维的主要来源，且大都含有较多的不饱和脂肪酸，能够提供人体必需的大多数营养素。

2. 红曲的特性是什么

我国古代在造曲技术上还有一项很值得自豪的成就，就是培育出了红曲。它也叫“丹曲”，是红米真菌在籼稻米上滋生而成的，并长透米粒内外。

因为红曲繁殖很慢，在自然界中很容易被生命力强、繁殖迅猛的其他霉菌类压制，所以这种曲不好制作，也不易发现。即使发现了，也往往因为“不识货”，而以为是造曲失败了。

由于红曲是高温嗜酸菌，所以在较高的温度下，特别是在酸败的大米上，其他菌类多数受到了抑制，而它的优势却显现出来了。所以红霉菌曲的培养成功必然是曲工长期耐心观察、总结经验的成果。

3. 关于描写秋天的收获句子

描写秋天收获的优美句子
1、正是这个收获的季节，给了果农们无限的欢乐，挂在枝头的果实纷纷想过农们招手，一个又一个，篮子满载而归，傍晚尽情的欢唱，来庆祝这个收获的季节，晚上在仓库里奔忙，要给一个个有红彤彤的“孩子”收拾房间。明天一大早就出去赶集市，果农么迈着轻快而稳重的步伐，一个个笑得合不拢嘴。
2、秋天，是收获的季节，田野上，到处是一片农民收获的祥和的景象，瞧，那边的果子把果树压弯了腰，米宝宝们在丛林中快乐的唱着歌，农民伯伯乐呵呵的在田野中收粮食，好不热闹。
3、秋天，收获的时节，不信你听：收割机声、镰刀割稻声、小孩的欢叫声、大人们的谈笑声，各种声音汇成一片，组成了一曲《丰收》交响曲，悦耳动听。真不愧是“丰收时节”！
4、秋天的果园是香的，有苹果香、李子香、石榴香……苹果高高地挂在枝头，好像一个个害羞的小姑娘，用扇子遮住羞红的脸。石榴姑娘可不一样，把头使劲地从树叶中伸出来，大大咧咧地张开嘴，笑了。
5、秋天是一个丰收的季节。农民伯伯春天播种，夏天辛勤地浇水、施肥，秋天收获。看着自己的劳动成果，他们的脸上乐开了花。
6、秋天又是收获的季节，金灿烂的稻田，散溢着秋思的浪漫，飒飒秋风洗涤胸中的积郁，让人神清气爽，粮食进仓瓜果飘香，理想的储仓正悄悄丰满。那红透的果实，成熟饱满得让人心动。

4. 什么是红曲

我国古代在造曲技术上还有一项很值得自豪的成就，就是培育出了红曲。它也叫“丹曲”，是红米真菌在籼稻米上滋生而成的，并长透米粒内外。

因为红曲繁殖很慢，在自然界中很容易被生命力强、繁殖迅猛的其他霉菌类压制，所以这种曲不好制作，也不易发现。即使发现了，也往往因为“不识货”，而以为是造曲失败了。

由于红曲是高温嗜酸菌，所以在较高的温度下，特别是在酸败的大米上，其他菌类多数受到抑制，红曲的优势却显现出来了。所以红霉菌曲的培养成功必然是曲工长期耐心观察、总结经验的成果。

宋应星的《天工开物》对红曲的制作有很翔实的记载。从它的描述，可知明代曲工在制作红曲时，还要往米饭中加酸性明矾水，以利于红霉菌的生长。

红曲既是中药，又是食品。它的用途很多，除了酿红酒外，更大的用途是作食物防腐剂，在鱼和肉上薄薄敷上红曲，即使在盛暑也能保持风味不变，蛆蝇也不敢接近，因为红米霉可以分泌出强杀菌作用的抗生素。所以宋应星说它是“奇药”，李时珍说“此乃窥造化之巧者也”。它又是很理想的食品染色剂，既无毒，又鲜艳，红腐乳就是利用它着色的。

红曲还是很好的医药，李时珍已经指出，它可治疗赤白痢疾、跌打伤损、消食活血、健脾燥胃。关于水果酿酒，在汉代以前，我国似乎没有以水果酿酒，也没有这方面的记载。

5. 红米K30pro变焦版降价900元，你对此怎么看

红米K30pro变焦版同类型的手机有很多，比如19年上市的荣耀V30pro、真我X50pro、iQOO 3都非常相似，不过要论谁的堆料更多，红米K30pro变焦版一定最多的。

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6. 红米如何下载一生必读的60本书

珍藏经典,一生必读的60本书 1 《圣经》 打开西方精神世界的钥匙 没有任何一本书像它这样深刻地影响了西方人的思想与生活 包罗万象的古代文化网络全书 2 《论语》 中国人的《圣经》 两千年中国政治伦理与社会伦理的基石 “半部论语治天下” 3 《物种起源》 一部划时代的著作 19世纪绝大多数有学问的人改造世界观的开端 最先提出人是由类人猿转变而来的观点 4 《全球通史》 现代社会的《资治通鉴》 代表了一个时代的历史著作 由历史学家运用全球观点囊括全球文明而编写的世界历史 5 《君王论》 一本毁誉参半、不可不读的奇书 欧洲历代君主的案头书，政治家的最高指南 权力斗争的教科书 6 《史记》 一部治国安邦、立身处世的最佳教科书 史家之绝唱，无韵之《离骚》 双跨文史学界的不朽巨著 7 《孙子兵法》 兵家韬略之首，人类智慧之源 中国古典军事文化遗产中的璀璨瑰宝 克敌制胜的艺术，创造奇迹的科学 8 《三国演义》 一部写战争中权术谋略的书 我国章回小说中的开山作品 中国传统文化的结晶 9 《战争论》 奠定了近代西方资产阶级军事学的基础 马克思主义军事科学重要理论的来源之一 研究军事理论人员的必读书 10 《水浒传》 第一部成功的白话长篇小说 曾备受一代伟人毛泽东推崇的英雄传奇 “谁不看完《水浒》就不算中国人” 11 《曾国藩家书》
“从政要学曾国藩” “道德文章冠冕一代” 一个学者对读书治学的经验之说 12 《毛泽东传》 一个无法回避的伟大的名字 了解毛泽东本入思想发展历程的向导 一部生动深刻的可资相信的传记 13 《汤姆叔叔的小屋》 引发、推动废奴运动的惊世之作 美国南北战争的导火线之一 第一部被译成中文的美国小说 14 《红与黑》 欧洲文学皇冠上最为璀璨的艺术宝石 开创后世“心理小说”的先河 法国批判现实主义文学的奠基之作 15 《红楼梦》 开谈不说《红楼梦》，该尽诗书也枉然 一本不读就是人生极大遗憾的书 中国文学史上的无上珍宝 16 《悲惨世界》 一幅再现巴黎人民起义的辉煌画卷 反映法国现代社会生活和政治生活的长篇史诗 人类文学史中一块不朽的胜地 17.《百年孤独》 20世纪用西班牙文写作的最杰出的长篇小说，再现拉丁美洲历史社会图景的鸿篇巨制。 18.《老人与海》 文学史上不可战胜的硬汉精神的彰显，真正的好作品都是用生命的历练做题材。 19.《国富论》 政治经济学的第一部伟大的著作 20.《胡雪岩全传》 经商要学胡雪岩，经世致用的处世运筹学。 21.《飘》 本世界文学中通俗性与经典性完美结合的典范之一,美国内战时期的罗曼史. 22.《钢铁是怎样炼成的》 生活的教科书,影响了一代人的经典译作. 23.《西游记》 充满神奇幻想的浪漫主义杰作,思想性和艺术性都属第一流的伟大作品. 24.《呐喊》 一声来自黑暗社会的呐喊,一部毛泽东反复阅读、终身珍爱的圣书。 25.《小王子》 一本值得你一生阅读并去体会的书，一则关于生命与生活、爱与责任的寓言。
26.《本草纲目》 东方药学巨典，取之不尽的中华医药学知识宝库。 27.《昆虫记》 一部永远解读不尽的书，科学与文学完美结合的典范。 28.《倾城之恋》 学院精英和文艺青年的必读经典。 29.《一千零一夜》 中古时期阿拉伯各族人民集体智慧的成果。 30.《堂吉诃德》 人类文学史上最优秀的虚构作品，欧洲长篇小说发展史上的一座里程碑。 40．《富国》 一种空灵的虚无的艺术至境，表现了日本人的内心精华，具有里程碑意义的杰作。 41．《边城》 一幅诗情浓郁的湘西风俗画，真实的美和贴近人性的关怀，一件只能为文字所包容的艺术品。 42．《喧哗与骚动》 南方种植园制度的一曲”挽歌”，庞大的”约克内帕塔法世系”的代表作之一，一部讲授创作技巧的教科书。 43．《复活》 19世纪俄国生活的网络全书，人类最美好的感情的复活，提示了人的道德的自我完善。 44．《罪与罚》 19世纪的不朽名著，一部卓越的社会哲理小说，为后来的现代主义创作方法形成先河。 45．《四世同堂》 一幅巨大的生活画卷，一部感人的现实主义杰作，一部民族的痛史。 46．《生命中不能承受之轻》 对人生的命运一价值的关注，20世纪最伟大的小说之一，诠释了生命之中某种不曾泯灭的真理。 47．《围城》 一部新的《儒林外史》，令人回味无穷的”知识与智慧”的闪光，一幅栩栩如生的世景百态图。 48．《情人》 法国新小说派的代表作之一，一种灵与肉，爱与欲相分离的爱情，写尽了爱情的本质。 49．《西厢记》 元杂剧中最优美宏伟的大型喜剧，元杂剧的压卷之作，与《红楼梦》并称为”古典文学的双壁”。 50．《苏菲的世界》 一个将学术作品通俗化的杰出范例，一本最佳的哲学入门读物，一部深入浅出的人类哲学史。 50．《苏菲的世界》
一个将学术作品通俗化的杰出范例，一本最佳的哲学入门读物，一部深入浅出的人类哲学史。 51．《瓦尔登湖》 美国环境运动的思想先驱，一本清新、健康、引人向上的书，一部自力更生、简单生活的指南。 52．《穆斯林的葬礼》 第一部成功的表现回族人民生活的长篇小说，一个平凡而又闪光的穆斯林世界，现代文坛上的一朵异卉奇葩。 53．《冰心散文选》 一种记叙着”爱”的哲学，一种恬静淡雅而有宽容的美，一个温润清新的精神世界。 54．《日瓦戈医生》 当代苏俄文学中最优秀，最有价值的作品，一部知识分子的命运史，一个动人的个人经历的见证。 55．《美的历程》 中国美学的经典之作。 56．《麦田里的守望者》 现代文学十大经典之一，一本可以让人一口气读完而掩卷深思的书。 57．《伊索寓言》 世界上拥有读者最多的一本书，西方寓言的始祖。 58．《活着》 一部具有中国意味的小说。 59．《我的精神家园》 一个充满睿智的诗意的世界，一个自由思想家的精神家园。 60．《我与地坛》 感受智者精神的魅力，体味作者对生命的感悟，澄清的思和深切的悟带给我们的

7. 红米note7暮光金和梦幻蓝的渐变效果是不是不同的，

个人感觉差不多。

8. 红米手机好还是OPPO的手机好

每一款手机都有自己独特的特点，凝聚了众多设计者和生产者的创意智慧与辛勤劳动，另外不同用户对手机的使用要求会有所不同，小O建议您前往当地实体店体验这两个品牌的机型，再根据个人喜好、需求进行选择。

9. 浙江什么地方产的红曲米最好

红曲米，中药名。以籼稻、粳稻、糯米等稻米为原料，用红曲霉菌发酵而成，为棕血色或紫血色米粒。红曲米在饮食行业里一般又叫红曲，其实红曲即是曲霉科真菌———紫色红曲霉，又称红曲霉，用它接种寄生于粳米上，方可称为红曲米，所以说，这里米仅仅是载体。

运用红曲米染色，一般都是把红曲米制成红曲水运用，其方法是：将红曲米50克用石磨或粉碎机碾碎(也可整粒运用)，而后放入1000克清水中煮沸，改小火续煮5分钟，而后用纱布过滤去渣，即得红曲水。此外，也可将红曲米制成红曲粉运用。运用红曲米时需注意，用量不宜多，否则口味发苦，不过可加点糖，起到去酸解苦的作用。
末了要分析的是，红曲米易受潮，一旦受潮，就会受到有害微生物的侵染，渐渐霉变，结块生虫，故留存时，应当放在干燥的环境里。