成果暗示

❶ 心理暗示自己，做什么事都要仔细认真。最重要的是迅速，迅速的同时还要讲究成果

这不是暗示，这是压力，做事认真迅速是对的，时刻提醒就相当于有个不信任你的人，在你耳边一直叨叨，会有厌烦心理的。

❷ 潜意识与暗示，暗示的力量究竟有多大

自我暗示是人类独有的心理活动，自我暗示直接影响人们的言论和行为。“我能行！”更多时候不是说给别人听的而是对自己说的，这种积极正向的自我暗示往往能够帮助个体完成一项比较困难的任务。相反，如果一个人在未做之前就产生了怯弱，往往会对自己说“怎么办？我不行的，真的不行！”结果几乎90%的真的不行，以失败告终！自我暗示的力量很强大，所以正确使用自我暗示可以影响和改变人生！ 自我暗示可以治疗一些疾病 国外有一种治疗癌症的独特心理治疗法，称作“内视想象疗法”这种心理治疗方法，是让病人想象自己的白血球正在不断地击败入侵的癌细胞，有的患者靠这种方法使病情得到控制。这实际上是一种自我暗示疗法。这种自我暗示疗法被广泛应用。一些人到医院看病，听到别的病人讲，某某医生医术高，治他患的这种病特别有办法。碰巧他挂到了这位医生的号，于是就想，我真幸运，看来这个病很快就会好了。这种自我暗示和医生的治疗、服药一道发挥作用。 自我暗示应用于运动员的自我训练中 运动员往往由于比赛前与比赛中的不良心理因素，如怯场、紧张等，而不能很好的临场发挥。因此，对运动员进行自我调节的自我控制训练，对于帮助运动员在比赛中充分发挥自己的技能有重要意义，这种自我控制训练，采取的一个重要方法是自我暗示训练。这种自我暗示能够达到自我调节，可以自我控制思考的内容，引起积极的情绪，消除紧张、慌乱的情绪，使运动员进入最佳的竞技状态。 那到底什么是自我暗示？ 自我暗示就是自动暗示，它是人的心理活动中的意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通媒介。它是一种启示、提醒和指令，它会告诉你注意什么、追求什么、致力于什么和怎样行动，因而它能支配影响你的行为。这是每个人都拥有的一个看不见的法宝。 信心与意志是一种心理状态，是一种可以用自我暗示诱导和修炼出来的积极的心理状态！成功始于觉醒，心态决定命运！成功心理、积极心态的核心就是自信主动意识，或者称作积极的自我意识，而自信意识的来源和成果就是经常在心理上进行积极的自我暗示。反之也一样，消极心态、自卑意识，就是经常在心理上进行消极的自我暗示。就是说，不同的意识与心态会有不同的心理暗示，而心理暗示的不同也是形成不同的意识与心态的根源。所以说心态决定命运，正是以心理暗示决定行为这个事实为依据的。 自我暗示的力量源——潜意识 心理暗示这个法宝有积极的一面和消极的一面，不同的心理暗示必然会有不同的选择与行为，而不同的选择与行为必然会有不同的结果。有人曾说：“一切的成就，一切的财富，都始于一个意念。”我们还可以再说得浅显全面一些：你习惯于在心理上进行什么样的自我暗示，就是你贫与富、成与败的根本原因。因而，我们一直强调，发展积极心态、走向成功的主要途径是：坚持在心理上进行积极的自我暗示，去做那些你想做而又怕做的事情，尤其要把羞于自我表现，惧于与人交际，改变为敢于自我表现，乐于与人交际！ 一个人的命运是由自我意识决定的，这句话的含义就包括了潜意识。因为积极的心理暗示要经常进行，长期坚持，这就意味着积极的自我暗示能自动进入潜意识，影响意识，只有潜意识改变了，才会成为习惯。 潜意识就是已经习惯成自然，不用有意控制的心理活动。根据大自然的构造，人类完全能够控制经由各种感觉器官进入潜意识的各种信息刺激和物质力量。但是，这并不等于人们随时随地经常地运用自己的控制力，而在绝大多数情况下，许多人并不运用这种控制力。如果人们都能主宰自己，怎么会有那么多人心态消极，一生贫苦卑贱呢？ 人的社会存在决定意识。自我暗示则可以成为一种意识的力量，突破传统观念的束缚，敢想、敢干、敢作为，让梦想成为现实，由此岸达到彼岸，让自己的人生大放光彩，使自己的人生更加完美！

❸ 每天积极心理暗示语

1、在这世界上我是独一无二的

是什么偷走了我们的快乐?又是什么带给我们压力和恐惧?答案之一是“比较”。我们太过在意他人的评价,习惯把自己置身于对比的擂台,心灵由此失去自由。

与追求自我的外国人相比,中国人趋同性更强,常常因为别人一句不经意的评价,改变最初的自己。人生最悲惨的事,莫过于努力了一生,却变成了“他人”。

一个认识不到自己独特性的人,也往往看不到自己优势所在,在与别人不断比较的过程中他们总觉得自己做这个不行,做那个也不行,从而失去自信。

但事实上,每个人都有自己的优势或优点,身上优点的组合往往是独一无二的,发挥合力就可能创造奇迹。天生我才必有用,别人的评价只是为了更好地修正自己的行为,而不是被它牵着鼻子走。所以停止比较,做回自己吧。

2、我能行!

有这样一个故事:流浪街头的吉卜赛修补匠索拉利奥,每天早上起床的第一件事,就是大声地对自己说:“你一定能成为一个像安东尼奥那样伟大的画家。”说了这句话后,他就感到自己真有了这样的能力和智慧,满怀激情和信心地投入到一天的工作和学习之中。

十年后,他成为了一个超过安东尼奥的著名画家。你选择相信什么,最终就会看见什么,这种积极的暗示有时比事实本身更重要,因为我们所看到的事实往往都是过去行为的后果,而无法昭示未来。

预测未来最好的办法是去创造,积极的心理暗示能给我们创造的动力和勇气。所以,我们应该学会把振奋人心的口号喊给自己,当遇到困难时,不妨告诉自己“我能行”。

3、我相信自己值得被爱

“值得被爱”是大多数人一辈子想证明的事,它源自人寻找归属感的自然需求。人的一生中,会经历很多次身份的转变——成为别人的丈夫、妻子、同事、朋友……我们希望每一次转变都很成功,因为只有成功才能体现你的价值。

想得到别人的爱,首先要爱自己、尊重自己、肯定自己,因为一个不喜欢自己,看轻自己的人也很难得到别人发自内心的爱和尊重。

所以,你应该经常想想自己的优点和优势,这是评判自己价值的关键。当然,我们也需要反思自己的弱点和失败,但不要用它们来定义自己,要让它们成为你成长的阶梯而非背负的十字架。否则,在别人没有打败你之前,你先被自己击垮了。

4、我是自己的榜样

每个人心中都有榜样,他可能是伟人、名人,也许是朋友、同事。榜样就像一面镜子,他们的生活轨迹,或许会改变我们,也可能只是安静地待在某个角落,最终被遗忘。

印度民族解放运动领导人甘地曾说过这样一句话:“在这个世界上,你必须成为你希望看到的改变。”如果我们把榜样改成自己,也许你就会马上开始行动。

假如你希望成为一个温文尔雅的知性女人,你会注重仪表、谈吐;如果你心中的自己是一个成功的男人,你会工作更加认真。让我们为进化成一个更好的自己而努力。

5、对自己的错误也应该对事不对人

当别人犯了错,多数人总是以宽容之心去面对,做到对事不对人。如果把犯错的人换成自己,就变得很苛刻,容易感到羞耻,并陷入长时间的自责中。

要知道,我们对世界的了解总是有限的,所以犯错在所难免,试着从另外的角度来看待你的错误,比如,错误可能不是你一个人造成的,只是这件事做错了,我还是很优秀的。

也许这些理由改变不了事情本身,以及别人的评价和看法,却可以引导你的情绪和态度往更积极的方面发展,这样的心态至少会帮助你往好的方向努力。这还可以帮助我们以平静的情绪分析错误的原因。犯错不可避免,可以避免的是接二连三地犯相同的错误,否则就会变成真正的失败者。

❹ 如何用积极的暗示鼓励自己

用良好的情绪和心情代替不良情绪，将不良情绪彻底逐出精神家园，是克服不良情绪的办法之一。所以，用完全相反的情感所产生的排斥力对根治忧郁有良好的效果。尽管很不容易做到这一点，但是对于改变一个人的不良情绪却不失为一个好办法。

顺应潮流，以真正的热忱积极地、全身心地投入到你周围正在发生的事情上去，会大大缓解不良情绪给你带来的不良影响，你不要总过度忧虑，担心自己这样，担心自己那样，要多与人交流，常与人联系，让自己快乐起来，调动自己的兴趣关注他人、关心他人，以极大的热忱参与各种有益于你身心发展的活动，或者参与让你周围的人愉悦的活动计划，这样你才能真正地快乐起来、愉悦起来。

那些精神沮丧、多愁善感之人的显著特征是怨天尤人。用乐观的思想、积极的自我暗示鼓励自己，能够在很大程度上排解这种情绪。

平素里，最容易产生忧郁情绪的原因在于人的精神过度紧张或者工作过量导致兴奋过度，再或者，因纵酒狂欢导致神经受到过度刺激。忧郁也就是疲倦万分的神经细胞发出的喧嚣声，要求补充营养，要求休息或轻松一下。许多人由于体力过度透支、不合常规的不良习惯、睡眠不足等缘故，导致苦闷忧郁，给身心健康带来了巨大影响。

不惜一切代价改变你所处的环境，能够缓解你沮丧、苦闷的情绪，不管你做什么，那些令你为难或使你苦恼不如意的事，你都不要去想，竭尽全力地去想那些令你高兴、令你愉悦的事。你应当富有爱心，去关心别人帮助别人，谈论那些使人感到亲切、愉快的好人好事，尽力把快乐和欢笑传给周围的人，做到这些你就能够迅速感到精神饱满，那些忧郁愁苦的阴影就会消失得无影无踪，你的一生都会沐浴在欢乐的阳光中。

培养一种忘却不快之人或不快之事的意图或细节的习惯，培养一种忘掉对你的不良影响的意图或想法的习惯，会使你受益匪浅，有意外的收获。

我们应当把所有让我们忧伤、痛苦、沮丧的事情从我们记忆的记事板上抹掉，杜绝那些让人泄气的可怕情景再次浮现于脑际，每个人都应当将忘掉所有不愉快的、不幸的事情视作一条人生戒律，埋葬那些伤心的、有害的经历，并将它彻底遗忘，这是处理这些事情的惟一正确方法。

正如你把一个盗贼从你家里赶出去一样，你也要把那些不壮志凌云的经历和错误从你的记忆中驱逐出去，如果你整天想着它们，只会使它们的影响越来越大，压力越来越大，越来越可怕。

那些各种各样可怕的情景，以及各种各样的邪恶情景，似乎是真实的事情一样，实际上这些可怕的情景都是神经过敏、疑神疑鬼的人幻想出来的，所以我们不要被那些自己主观臆造出来的可怕事情，弄得烦恼不堪，那样会损害我们的身体健康。

为了摆脱忧郁和烦恼，许多人去阅读一些幽默、鼓舞人心、催人奋进的作品，这不失为一个好办法。我认识一些人，他们阅读了《钢铁是怎样炼成的》，其中保尔·柯察金的钢铁般的意志、勇敢的精神深深感动了他们，使他们不再沮丧，不再忧伤了。这些鼓舞人心的作品对治疗忧郁症有很大的帮助，因为这些作品中都含有那些催人奋进的因素，能够占据人的心灵，让忧伤无立足之地。

有一位对忧郁症很有研究的医生，建议病人在各种环境中，都尽量保持微笑，无论他们是否愿意，都必须强迫自己笑。他对病人说：“微笑，保持微笑，让微笑时刻挂在你的脸上，然后，不管你的心情怎样，你都会明白微笑后的感觉。”如果他发现他的病人开始忧郁时，他就会强迫他们呆在自己的办公室里，让他们微笑，并要求病人至少要让嘴角保持上翘的姿势。

让我们过快乐生活的本领是上帝赐予我们的，我们有权力过快乐的生活，没有人限制我们。

象疾病一样有违于我们本性的是痛苦、忧郁的情绪，你走在街道上，会看见一张张忧郁、愁眉紧锁、愁苦的面孔，随处可见一副副愤怒不平的表情，但是我们绝不能认为这些忧伤的表情就会破坏这个充满快乐的美好世界，这与人类的本性相违背。其实，这是我们内心的一种不和谐，是它掠夺了我们的幸福，阻碍了我们前行的脚步。

学会用开阔的视野来看待人生，学会理性地对待自己，不要根据那些小小的困难猜测你的未来发展状况，让你的内心晴朗起来吧！

一个人在年轻的时候会不断发生这样的情形：当他开始为自己的一生奋斗的时候，当遇到挫折和困难，感到孤立无援的时候，他会想到半途而废要比持之以恒容易得多，因此他选择了退缩。但是退缩就难得胜利，所以我们在计划做一件事时，就应充满自信，坚定意志，不要给薄弱的意志、犹豫不决或萎靡不振留退路。我们必须有足够的勇气和毅力，坚持不懈地工作，即使情况不明朗，面临巨大的障碍，也要坚持下去，不要轻易放弃。最难战胜的敌人便是我们自己。做任何事情，我们都应当保持有勇气、有信心、乐观和满怀憧憬的信念，不要让有害的不良思想和不良情绪每时每刻占据我们的心灵，破坏我们的快乐生活。但是，那些令人泄气的想法和怀疑、忧虑、沮丧情绪等等总会在我们遇到不快时、情绪低落或悻悻不满时出现，象一头公牛冲进瓷器店一样，破坏我们的头脑，破坏我们奋发努力获得的工作成果，使它们毁于一旦。对此，我们无可奈何，只能从头再来。

不知道什么时候，我们才能懂得这些毫无用处的、极具破坏性的想法是我们的最大的敌人。烧掉画家呕心沥血创作出来的作品只需随意地加上一笔，烧毁一座古朴的宅院仅仅需要几分钟的时间。同样，我们历尽艰难困苦精心创作的人生蓝图也会被忧虑、嫉妒、悲伤、沮丧、憎恨等这些极具破坏力的情感瞬时间毁掉。

当你感到失望或没有前进的动力和信心的时候，你不妨对自己说：“这没有什么大不了的。”然后重新振作起来，运用这种方法，你会收到意想不到的效果。要坚信，你不会在哪一错误方向上越走越远，越陷越深。

人的思想观念也常常体现在自己的生活模式中，当你认为自己一败涂地的时候，你就可能真的成为一名失败者。你的信念往往是你为自己树立的标准，因此你无法摆脱自己的思想情绪，无法摆脱自己的理想信念，如果你不想付出惨重的代价，甚至一生的代价，那么你就不要认为自己是个失败者，不要从思想深处认为自己无法与他们一样做任何有价值的事，不要认为自己运气不佳，没有其他人那样的机会。

忘掉你昔日的失败，面向新境界时，你的视野会更开阔，人生也会变得更加美好。

一个人如果认为这个世界没有一点东西值得留恋，那么他必定是个缺乏信心、缺乏勇气的人。

在我们的现实生活中，有些人拥有一颗钻石般坚韧的心，拥有一种锲而不舍的精神和一种不留退路、勇往直前的决心，即使他们失去了自己最心爱的东西，失去了一生努力奋斗得来的物质财富，他们也不是真正的失败者，他们仍然象失去心爱的东西和物质财富以前那样斗志昂扬，实际上，世界上没有任何人或任何东西可以击倒这种人。拥有了这种宝贵的财富，贫穷将会离他们越来越远，迎面走来的必将是美好幸福的生活。

❺ 如何含蓄表达自己的小成就

要含蓄表达自己的小成就的话，那么我们就应该把那些成就写在纸条上，而且我们要说的时候也不要那么明显，一定要委婉的去说，而且通过暗示的方法来说也是比较不错的，也不是非常的直接，也是能够让别人觉得我们的小成就就很厉害的。

❻ 自我暗示是指什么

“自我暗示”的意思就是指，一个人内心的“自我谈话”决定一个人对自己的看法，并且是行动的基础，而积极的自我暗示就是在内心里认为自己能够成功、正在进步，并且会越来越好。学会这种积极的自我暗示对于激发人的潜能和活力具有巨大的作用。

成功始于觉醒，心态决定命运!信心与意志是一种心理状态，是一种可以用自我暗示诱导和修炼出来的积极的心理状态!成功心理、积极心态的核心就是自信主动的意识，或者称作积极的自我意识，而自信意识的来源和成果就是经常在心理上进行积极的自我暗示。而消极心态、自卑意识，就是经常在心理上进行消极的自我暗示。

不同的意识与心态会有不同的心理暗示，而心理暗示的不同也是形成不同的意识与心态的根源。所以说心态决定命运，正是以心理暗示决定行为这个事实为依据的。例如，星期天，你本来约好和朋友出去玩，可是早晨起来往窗外一看，下雨了。这时候，你怎么想?你也许想：糟糕!下雨天，哪儿也去不成了，闷在家里真没劲；如果你想：下雨了，也好，今天在家里好好读读书，听听音乐。这两种不同的心理暗示，就会给你带来两种不同的思考方式和行为。

积极的自我暗示就是用积极的思想、语言不断提示自己，克服悲观、沮丧和恐惧心情，使人精神振奋。积极的自我暗示是要自我鼓励、自我安慰，使心理状态得到自我调整、自我平衡，而绝不要自暴自弃，给自己施加不良影响。

有一个女孩，对自己的形象非常不自信，每天情绪都不好。有一天，妈妈买了一只发卡给她，说：别上这只发卡，可以掩盖你脸颊上的缺陷。她一看，真的是这样，自己变得好漂亮。

第二天，她别着发卡去上班，心里充满自信。出门看见邻居，觉得邻居和她打招呼都比往常热情。到班上，感到每个人都比平时亲切，工作起来也是干劲十足。找领导汇报工作，也是信心十足，效果也出奇的好。回到家里，对她妈妈说：“今天感觉真棒，所有的事情都办得这么顺利，我从来没有这么自信过，你给我买的那个发夹简直是太重要了。”

妈妈说：“不对啊，今天早晨在你出门以后，我在门外发现了那只发夹。你根本就没带发卡。”

坚持心理上积极的自我暗示，对改变个人现状，获得新的做事思路是非常重要的。詹姆士·艾伦在《人的思想》一书中说“一个人会发现，当他改变对事物和其他人的看法时，事物和其他人对他来说就会发生改变——要是一个人把他的思想朝向光明，他就会很吃惊地发现，他的生活受到很大的影响。人不能吸引他们所要的，却可能吸引他们所有的……能变化气质的神性就存在于我们自己心里，也就是我们自己……一个人所能得到的，正是他们自己思想的直接结果……有了奋发向上的思想之后，一个人才能奋起，并能有所成就。如果他不能奋起他的思想，他就永远只能衰弱而愁苦。”

那么，在实际生活中，怎样通过积极的心理暗示来决定处理事情和工作的思路呢?有一位打字小姐是这么做的：

她在一个石油公司工作，每个月要花几天的时间，填写一份塞满了统计数字的报表，这使她感到很厌烦。于是她就想：怎么能使这令人厌烦的工作变得有意思呢?想了想后，她打算把这个工作当成一件具有挑战性的趣味工作来做。于是她点出每天上午所填的数量，尽量在下午去打破自己的纪录；然后再点清一天所做的总数，第二天再想办法打破前一天的纪录。结果，她很快就把使她乏味的报表填完了。她这样做，是为了得到赞扬吗?不是!是为了得到感谢吗?不是!是为了加薪或者提升吗?也不是。她只是为了尽快把没有意思的工作很有意思地去完成。这样，她就省下了不少精力，休息时，她也就有了更多的快乐。工作本身并没有变，只是改变了一下心情，结果完成起来变得轻松了很多。

还有一位文员，她的做法更值得借鉴，就是把没有意思的工作假设为很有意思，结果却得到了意想不到的报偿。她说：“我们办公室有四个打字小姐，仍然常常忙得不可开交。有一天，经理一定要我把一封长信重打一遍。我告诉他，只要改一改就可以了，不一定要重打。他却对我说，如果我不愿意重打，他就去找愿意打的人来打。我简直气晕了。但是我想到，如果我不打，就会有很多人来抓住这个机会，代替我的工作位子。何况人家给我薪水，就是要我做这项工作的。于是，我便假设喜欢这项工作，高高兴兴地做。奇怪的是，这样一假设，我好像真的喜欢这项工作了，速度也加快了不少。这个发现，使我改变了过去的工作态度，大家都认为我是一个很不错的职员。后来有一位主管需要私人秘书，就让我去担任了那份新的职务。”

其实，人与人之间本来只有很小的差异，但这很小的差异却往往造成了巨大的差异!巨大的差异当然决定了是成功、幸福，还是平庸、不幸。而原本很小的差异就是凡事所采取的心理暗示不同。所以说，不同的心理暗示必然会产生两种不同的结果。

请记住，转变意识、发展积极心态，就要从心理上的自我暗示做起。当然，坚持积极的自我意识就必须要选择确立自己的目标，把主要的目标渗透在潜意识中，作为一种模型或蓝图来支配自己的生活和工作。

❼ 我的东西，被人盯着，在结出成果的时候，被人抢走，是暗示我给他人做了嫁衣心爱的女人在别人掌控中

这话是你女人说的，那么你和某一异性接触过于亲密了，请保持距离。如果是你基友说的，恭喜你被绿了。