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演员成果腹肌
发布时间：2021-08-20 07:59:43⑴ 听说有些电影演员需要露腹肌的 可以提前一个星期准备也就是说一个星期练出腹肌 听说是针对性锻炼加上吃
这些其实没有什么神秘的，我以前在体育馆学散打，学了5年，也算是老学员了，有的时候也帮帮教练带健美版，训练菜鸟 和新生之类的， 普通人身体素质一般的话，刚开始锻炼腹肌增长的很快，只是单单腹肌，如果学员说只想要形的话，一星期我也能给他练出来，只要不是脂肪太厚，更何况演员有条件，科学锻炼科学休息，加上正规蛋白粉，和现在的高级化妆，弄出腹肌真的是轻而易举，但是这种腹肌只是肌肉经过突然刺激而猛然增长， 而且会有些酸疼，加上不继续锻炼，几天就消了。 力量也不会增长，唬人的而已
⑵ 演员成果身高体重多少
演员陈果身高体重，我们可以搜寻
⑶ 演员成果都出演过哪些电视剧
演员成果出演过的电视剧包括《塞罕坝上》、《爱情公寓5》、《嘀！男友卡》。
你喜欢成果的哪个角色？
⑷ 请问有演员成果这张照片更清晰的吗！多谢了！
你可以去这位演员的超话去求助，因为那里面都是他的粉丝，肯定会有更清晰的照片。
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