成果美足

㈠ 同是著名导演的梦中情人，一个年过50仍未嫁，为什么

你永远不知道谁会因为你的笑容爱上你。”这句话也给了很多人一种心理暗示。当然，每个人心里都有自己的女神。即使他们很优秀，也没有人是完美的。

其他，我真的不用担心我们观众吃瓜。你以为许凡是瞎子？她吃素吗？

然而，据说关于冯小刚的桃色花边新闻已经被各行各业的记者所掩盖。冯小刚、戚薇、沈星、龚新良等。都有过绯闻，但网上没有确切的信息证明冯导冯小刚与他们有不寻常的地下关系。

曾几何时，冯小刚的妻子许凡在接受维纳斯采访时说过这样一段话——金星问许凡:冯小刚的妻子，著名演员许凡，你更喜欢哪个角色？许凡毫不犹豫地选择了第一个。因为据说感觉很安全。

维纳斯问道:“但是冯小刚迷人又有名，而且非常时尚。跳起来的人很多。”许凡听了非常自豪。她高兴地补充道:“一波又一波”...既然“跳起来”的人那么多，许凡该怎么办？她说:人家看不见，就别看。就算一个女生“跳起来”，反正“我们家是男人，你让他占了便宜”...这些话让我们更加迷茫。

据传，冯小刚曾经警告过许凡。他说:“如果你想不离婚，就不要对他要求太多关于外出的事！”这样霸气的话，只有冯导！也许正因为如此，许凡才会这么说吧！

然而，我不相信许晴和冯小刚有友谊以外的感情，因为冯小刚曾经说过，许晴对成熟的男人不感兴趣。不过小鲜肉只对小花。由此我们可以看出，51岁的许晴现在处境相当尴尬。你认为有一天许晴会取消这项法案吗？

作为冯小刚和赵本山的梦中情人，倪萍和许晴可能过着不同的生活，但他们都值得羡慕。好了，边肖说完了这位明星的梦中情人。不知道哪个明星或者哪个女人或者男人是你的梦中情人？下面的留言区期待您的留言！

㈡ 什么叫足模松体

又称足踩艺术、足模艺术等，是一种全新的松体方式，是一种不用手，而是完全用足操作的一种按摩松体方式，与传统的按摩相比，足模艺术更强调品位和艺术，更强调心灵的互动和减压。它吸收了足踩的核心内容和理念，总结了各种养生休闲方法的精华,并吸取了心理学心理减压的最新成果，创造的一种主要用美足实现的减压松体艺术.

㈢ 如何拥有明星般的美腿

身为女生，都想拥有一条美腿，不仅穿衣好看，还会显得身材好。虽然不能拥有一张明星脸，但是一条明星般的美腿我们还是可以拥有哒。脸上天生的，而且现在也都定型了，腿可是通过训练可以变得更美。

说到美腿，你会想到谁？是美腿热搜的大幂幂

还是拥有笔直笔直的长腿江疏影

话说，鱼叔最喜欢的还是江大美女的腿，真的是细长直

又或是江湖腿玩年传说的莫文蔚

不难看出，美腿通常具有细长直的特征。怎样训练才能拥有美腿呢？

我们的腿骨是被肌肉覆盖的，只有肌肉的形状长得好看，腿型才会好看。当然，这里说的并不是哪种只有训练健身才能拥有的肌肉。以小腿为例，下面是腿部肌肉分布图。

当比目鱼肌肉发达时，腿就会会显得比较细长。而排肠肌发达，即使长度相同，还是会显得比较粗短，就会比较不好看啦。一般来说短跑跳高运动员小腿都很细，因为他们平时训练的都是爆发力，训练比目鱼肌。耐力型的长跑啊这些正好相反。

关于训练，鱼叔的建议是首先要针对自己的条件。每个人的体质不一样，有的人事肌肉型有的人是脂肪型。而有人大腿粗，有人小腿粗。然后腿型也不一样有X型,有O型。今天鱼叔就来讲讲如何针对腿型训练美腿。

1判断腿型

2 X型腿的训练方法

（1）拉伸

下面每个坚持左右各一组，每组坚持30秒

（2）纠正

15次

左右腿各进行一组，每组15次（从keep上学来的贝壳练习）

3 O型腿的训练方法

（1）猫式伸展，一组，12次。这个主要是纠正的部分型腿都会有的骨盆前倾。

（2）仰卧伸腿，15次。有点像蹬自行车，只不过是平的，记得收腹。

（3）左侧?腰肌拉伸，右侧?腰肌拉伸，俯身左腿后侧拉伸，俯身右腿后侧拉伸各三十秒。左腿内收肌练习，12次，右腿内收肌练习，12次。两组

（4）平板支撑，1-3分钟。慢慢训练增加时间，刚开始少一点没事，贵在坚持。

（5）深蹲是为了提高臀部力量，大家一定要按标准姿势来，不然很容易伤到膝盖啊，什么的。30个起步，最后坚持每天50个。注意脚尖向前，蹲下时膝盖不能超过脚尖，感觉到臀部大腿用力。

4正常的站立行走姿势

辛辛苦苦训练那么久，结果一回头你又按照原来的方式走路，那就是一下回到解放前。我们锻炼的时间肯定没有平时生活的时间久，在日常中要坚持良好的习惯，才能不让努力的成果白费。

站：脊椎挺直，想象头上有根线向上拉，脚跟轻轻并拢，脚尖微微分开

坐：正坐，不要跷二郎腿或把腿摆向一边，这样看起来优雅，其实对盆骨是不利的，盘腿也是，膝盖贴着脚分开也是

卧：仰卧，腿伸直，脚踝并拢（开始可以用绳子在脚踝处轻轻绑上）

走路：脚尖脚内侧先着地，脚跟脚外侧后着地。重心要稳

最后祝大家能够坚持训练，都拥有一条美丽的大长腿

㈣ 我的腿太粗，有什么办法可以有个美腿啊急啊。。。

病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，
指导意见：
多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

㈤ 棉袜的含棉量多少为佳

还是让我这个做了多年棉袜生意的内行人解答吧，棉袜没有百分百纯棉，所以也就不存在真正意义上的纯棉袜，那么含量多少算纯棉袜呢，如果您看袜子标牌后面写的，那么没有任何意义，那个是随便标的，没有任何参考价值，因为除了进大型超市的袜子，基本都不做质量报告，一般标牌后面都会标记百分之八十五甚至以上的含棉量，其实袜子就三部分构成，面纱，弹性纤维，和橡筋线，一般真实含棉量超过百分之50那么应该可以说这款袜子就算大众不错的袜子了，比较透气，不会臭脚丫，百分之65到百分之80以内的都是高端棉袜，在向上的很少见了，同时这个棉纱里面也不都是棉花也是也不纯。希望我的回答能让大家满意。

㈥ 成果的身材有多完美！一双美腿又长又细，这就是所谓的腿精吗

对女性来说，身体重要还是脸重要？你在街上散步的时候，最先看到女性的脸吗？还是先看女性的脚？现在越来越多的年轻人认为身材对人的重要性远远超过了颜值。认为只要身材好，气质也会自然地提高。但是，在生活中，大多数女性的身体并不完美，即使是纤弱的女性，也会面临这样的烦恼。演艺圈有很多美腿达人。像关晓彤、江疏影等逆天的长腿。

大家喜欢成果吗？欢迎留言哦。

㈦ 当红男星美腿谁最性感(组图)

女星秀美腿很养眼，可男星的腿部曲线却不轻易外泄。有的男星，甚至从来都没暴露过自己的“美腿”。其实男星并非没自信，只是场合的关系时刻都要穿得西装笔挺，其实男星们秀美腿的时候还是很“撩人”的。 郑元畅小综的腿又长又细，不愧为男模，身材不是一般的好啊！ 女星秀美腿很养眼，可男星的腿部曲线却不轻易外泄。有的男星，甚至从来都没暴露过自己的“美腿”。其实男星并非没自信，只是场合的关系时刻都要穿得西装笔挺，其实男星们秀美腿的时候还是很“撩人”的。 郑元畅小综的腿又长又细，不愧为男模，身材不是一般的好啊！阮经天被誉为偶像剧小天王的阮经天，身材超有型，腿不但长，比例也很好，相信会令很多小女生为之痴迷吧。 王力宏王力宏的篮球装扮帅气逼人，小腿看上去白而光滑，给他加分不少哦。 言承旭在偶像剧《篮球火》中，言承旭饰演篮球高手东方翔，大秀了一把他健美的身材，结实的肌肉很养眼，紧实的小腿更好看！罗志祥罗志祥在《篮球火》中饰演篮球奇才元大鹰，和言承旭相比，他的腿就逊色不少，长度也相差不少。 周杰伦周董从不轻易外漏自己的“玉腿”，但在他的电影《大灌篮》中，周杰伦总算是穿起了短裤，小腿不但有些短，而且还有些粗，呃。 刘德华刘天王的腿很男人，属于中规中矩的类型，让人看上去也很舒服。所以刘德华会在重大场合中频频身着短裤。 韩庚众所周知，韩庚是舞蹈出生，所以腿部修长有型也是他自己修炼的成果，没有看过韩庚短裤打扮的人，是不是觉得他穿上短裤更加像个容易接近的邻家大男孩呢。 金希澈你看希澈穿个白丝袜是不是很搞笑？其实腿部曲线更分明呢。 陈冠希其实他是一个潮人衣架，可惜啊。

㈧ 37岁佟丽娅，穿短裤直播美腿抢镜，却意外暴露家中豪宅，她如今怎样了

要说起文娱圈的少数民族的演员们，置信大家都会想到人气较高的迪丽热巴、佟丽娅、娜扎、麦迪娜，而且她们四位也被人称为“新疆四美”，其实新疆是一个盛产美女的中央，不只仅她们的五官特别精致，而且她们的身高更是普遍很高，今天小编就要给大家引见这其中的一位，她就是佟丽娅。

其实颜值和身体对一个明星来说固然重要，但是也希望她们平常留意本人的身体安康，佟丽娅固然体重有所增长，但是她的美腿却抢镜了，镜头中也不测曝光了佟丽娅家的豪宅，其实这并不是一件奇异的事情，毕竟作为当红明星的佟丽娅嫁给了著名导演陈思诚。

说起陈思诚主导拍摄的唐人探案系列的电影，也的确取得了很好的口碑和票房，才干出众的陈思诚却把佟丽娅伤得不轻，能够说要是没有当初的陈思诚，也不一定会有往常美丽大方的佟丽娅，往常的佟丽娅也在事业上获得了很不错的成果，就连陈思诚对她都刮目相看。

其实无论一个人有多爱另外一个人，都不要迷失自我，这样的情才会更持久，不过往常的佟丽娅曾经成为了最好的她，她不在向以前那么有点自卑，她活成了最棒的本人，而且她还有一个心爱的孩子，希望她能够不断这样幸福下去。