成果在床上

A. 一位诗人说，梦里走了许多路，醒来还是在床上．谈谈你对这句话的理解

大概是说:一个人能够实现自己的人生理想,决不是空想可以实现的,必须要脚踏实地的实践和付出.很多时候，我们对自己有很多的期许，但是，等到要付诸行动的时候，往往懒于过程，所以，很多的时间就是在这种碌碌无为里面消耗掉了。所以，付诸实践才能有真正的收获。

B. 十段锦的床上十段锦

包括吐浊、纳清、通经、达络、宽胸、顺气、强筋、壮骨、晃海和归根等十段功法。下面将其练功方法介绍如下：
(1)吐浊：具有祛病除邪之效。方法：晨醒或晚间临睡前，在床上取仰卧式，两手作抱球状，置于少腹上，约距腹皮18厘米许；闭目瞑心，面带笑容，使形神两松。同时使舌自然轻触上腭，然后进行吐纳。以“先吐后吸”、“吐多吸少”、“吐念吸静”、“口吐鼻吸”为准则。即先吐气一口，然后吸气，凡6次，吐时按“六字诀”的字音进行默念，每次默念一字(唏、呵、呼、口四、吹、嘻)，以排除脏腑浊气。
(2)纳清：有吸纳清气以培补元气、壮肾阳之效。姿势同上，惟此时当着重凝神。吐纳时应以“先吐后纳、纳多吐少、吸念吐静、口吐鼻吸”为原则，即先平直其身，吐气一口，稍停，然后吸气，凡6次，吸时默念上述六字，吐气时不念，还须将吸气时间延长，使吸气较多。
(3)通经：具有通畅任督二脉，消除积滞之效。第二段功法练完后，丹田之气已较充足，乃可藉吐气时少腹凹进之机，配合用意，使丹田之真气转向“命门”，并沿督脉而上至“玉枕穴”“泥丸宫”。待真气在“泥丸宫”盘旋数周后，复随吸气时少腹凸起之机，让盘旋于“泥丸宫”之真气循任脉而下归丹田。如此循任脉一上一下的真气运行，俗称“小周天”。凡练功至此佳境后，必有热气循督脉上行和凉气循任脉下注的感觉，让人倍感惬意、舒适。如此锻炼之后，可稍许休息，续行“达络”功法。
(4)达络：这是一种“大周天”功法，目的在于调节整体功能活动。对患有瘫痪病、风湿病并伴有末梢麻木者最为有效。方法：如前仰卧，先将两臂放置于身旁，然后将手指、脚趾弯曲，闭目瞑心，面带笑容；待少腹有“动机”时，及行吐纳。吐气时，当按“意气相随”原则并乘少腹后凹之机，使丹田之气窜至“命门穴”，继而分两路前进，上行一路至“大椎”时，再分为左右两路，循手三阳经(即十二经脉中循行上肢外侧的三条经脉，手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经)而至十指之端；下行一路，则从“命门”分为左右两路并循足三阳经(即十二经脉中循行于下肢前、外、后侧的三条经脉，即足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)而至十趾之端。此时切忌真气外放外泄，致伤元气。呼毕稍停，及行吸气。吸气时，也按“意气相随”原则，并乘少腹凸起之机，使手指之气，循手三阴经而总汇于“膻中”，并循任脉而回归于少腹丹田，脚趾之气则同时循足三阴经上行而回归于少腹丹田。如此行吐纳十余次后，可有手指、脚趾胀热感，表明“达络”效果显著。
(5)宽胸：具有宽胸利气，加强心肺功能之效。方法：盘足而坐，面带笑容，闭目瞑心，两手掌合拢置于胸前，待心定神安时，乃行吐纳法。吐时两手固定不动，但头随吐气之时向下低，使鼻碰食指之端。吐气毕，稍停，乃行吸气。吸时头逐渐抬起，继而向一侧扭转，并随之将两手挤向相反的一侧，让气到丹田。吸气毕，稍停，再呼气。呼气时，两手恢复正位，头亦随之向下低，使鼻与食指相碰，如此反复施吐纳6次。
(6)顺气：目的在于清除肝胆郁滞，健脾胃。方法：如前坐定，但两手则改作抱球状，置于腹前，待心静气调后，乃行吐纳法。吐时将两手掌转向腹皮，少腹凹进，头随之前倾。吸气时，头略向后仰，少腹自然凸起。吸毕，则恢复坐前姿势。如此反复吐纳6次。
(7)强筋：能加强两臂的韧带功能，使两臂更有力地进行运动。方法：如前坐定后，握拳。将两臂举起，使拳头与头顶相平，成笔架状(山字形)，不动。待心定气调后，乃行吐纳。吐时，两手略伸向前，头身也随之略向前倾，同时小腹自然凹进。吐毕，转为吸气，两手指用力抓紧并收回，恢复成笔架状；头身也随之升起并稍向后仰。在“闭气”状态下，快速摇动肩胛3次(要求筋骨作响)，及复如前吐气、吸气。如此，吐纳6次。
(8)壮骨：一是运动脊椎，防止骨质增生和椎体老化；二是加强肾的功能，以益寿。方法：两腿伸直坐定，先行吐气。吐气时，两手掌心向下尽力伸向前方，以摸到足趾为佳。不过，对于年老体弱者，还是量力而行为宜。少腹随之自然凹进。吐气毕，保持俯位，乃行吸气。吸气时，两手举起，使手掌托天，同时头身顺势向后仰，小腹随之自然凸起。吸气毕，复如前吐气、吸气。如此，吐纳6次。
(9)晃海：具有缓和前段功法的紧张状态，从而使散布全身的真气转向丹田集中之效。方法：两腿收回，改为盘坐，两手置于少腹，配合极慢的摇晃动作进行吐纳，即先正身吐气一口，吐毕，稍停，乃作圆圈式摇晃。摇晃时吸气，恢复正位时吐气。共摇晃12圈，逢单数则左下右上，遇双数则右下左上。摇晃速度愈慢愈佳，摇晃幅度愈大愈好。如此一吐一吸，共12次毕。
(10)归根：目的是将上述诸功的成果归于丹田，加强生命力。方法：正襟盘坐，渐次放慢口鼻呼吸，以渐入气息绵绵，呈似闭非闭，似有似无的“胎息”状态。此刻，便渐觉四周之真气呈螺旋状进入丹田，终至于不知所之，全身舒适，生气盎然，即可收功。
注意事项：锻炼首先要持之以恒，以晨起及临睡各练一次为宜。每次练功20～30分钟较合适。初学者可短些，以后逐渐延长。也可选做其中几段。其次练功者应精神乐观，情绪稳定，尽量避免外界干忧。还要注意保暖，以防因练功时微微汗出而感风邪。游戏
侠义道武当技能 『十段锦·起手式』 武功系 近身系武功 对应武器 拳 外功或内功 内功 说明 『十段锦』第一式『起手式』，此为入门之式，乃修炼之必然，为近身攻击招式。 『十段锦·坐马四平』 武功系 近身系武功 对应武器 拳 外功或内功 内功 说明 『十段锦』第二式『坐马四平』，“两翅摇摆”还斗门，转坐马摇摆，为近身攻击招式。 『十段锦·金鸡独立』 武功系 近身系武功 对应武器 拳 外功或内功 内功 说明 『十段锦』第三式『金鸡独立』，其形如独立金鸡，而意则攻守兼备，为近身攻击招式。 『十段锦·回身急步』 武功系 近身系武功 对应武器 拳 外功或内功 内功 说明 『十段锦』第四式『回身急步』，以进退敛步，循环三进，为近身攻击招式。 『十段锦·坐山虎势』 武功系 近身系武功 对应武器 拳 外功或内功 内功 说明 『十段锦』第五式『坐山虎势』，起斗门，连枝足搓向右作坐马步，两拳于胸，为近身攻击招式。

C. 叠被子的感悟与收获怎么写

写作思路：要多观察，学会观察，观察是写作的必要前提和基础。观点是文章的灵魂，文章中心不明确，或立意不深刻，往往说明作者思想肤浅。

正文：

星期天，我早早地起了床，看见床上的被子很乱不整齐，我想，我只能去叫爸爸帮忙了，爸爸说：我来教叠被子吧。

叠被子一共有三步，第一步，把被子反过来铺平；第二步，把两条长边向中间折；第三步把两条短边向中间对折，一个被子就叠好了。

爸爸把另一个被子给我叠，经过多次练习，爸爸向我竖起了大拇指，我想，只需努力学，什么事情都能做好。

第二题早上，我吃完早饭走进卧室发现床上乱七八糟。想想每天早上，我还在睡梦中的时候妈妈就起床洗衣服，做早饭，打扫卫生，可是最近妈妈不在家，所以我决定今天要帮妈妈叠被子。

可是我不会叠被子怎么办呢？和折纸一样，我将自己红色的小毯子卷成了圆柱形，将小毛巾对折成了三角形。

最难叠的是爸爸的毛巾被因为太大了，所以只能先将它铺平在床上，想想妈妈平时叠被子的样子，两边对折一次，又对折第二次，接着又对折了一次，终于折成了长方形。

终于，全部叠完了，看看我们家的床，感觉像肯德基老爷爷的餐桌，上面有老北京鸡肉卷，有三明治，还有汉堡包呢！看着自己劳动的成果，心里真得很开心！

原来妈妈每天做家务是一件很不容易的事，以后一定要帮妈妈做力所能及的家务活！

D. 中国现代数学成果

中国是世界文明古国之一。16世纪(明代中叶)以前，在数学的许多分支领域里，我国一直处于遥遥领先的 地位。

只是后来在封建制度的束缚下，我国包括数学在内的整个科学技术领域都逐渐落后了。而欧洲则在经历了文艺复兴之后，很多学科一跃超过了东方。

"戊戌变法"后，国家废科举，一些有识之士兴学堂，开始传播西方的科学文化。到"五四"时期，一批学子把西方科学移植到中国，为今天中国的科学奠定了坚实的基础。

熊庆来便是其中杰出的一员。他于1921年从法国留学归来，即将近代数学引进中国，创建了中国第一个数学系(当时称算学系)，培养了大量的数学人才。他是中国现代数学辛勤的开拓者。

周恩来总理于1955年视察云南大学时，还特别提到这位当时尚在国外的大数学家、大教育家。他说："熊庆来培养了华罗庚，这些具有真才实学的人，我们要尊重他们。"

熊庆来，字迹之，1893年9月11日(农历)出生于云南省弥勒县朋普镇息宰村。这是一个只有七八十户人家的偏僻山村，熊庆来的启蒙教育就是在这里完成的。

1907年，婚后不满一个月，酷爱学习的熊庆来到昆明考入方言学堂，两年后，又升入云南英法文专修科，学习法语不到一年，他便能流畅地同法籍教师对话。

1913年，他以优异成绩考取云南省教育司主持的留学比利时的公费生，1914年第一次世界大战爆发，德军侵入了中立的比利时。熊庆来只好离开陷落的比利时，转经荷兰、英国，来到法国，由于战争，法国的矿业学校也关闭了，他便改学数学和物理学。

留学7载，他深受巴斯德、居里夫妇等科学伟人的性格、思想、情操等方面的巨大影响。他先后在巴黎大学、马赛大学等4所大学攻读，取得了高等数学、高等分析、力学、天文、高等普通物理学等证书，并获理科硕土学位。

1921年春，风尘仆仆的熊庆来从法国学成归来。怀着为桑梓服务的热望，他回到了故乡云南，任教于云南甲种工业学校和云南路政学校。

同年，才开办的国立东南大学(今南京大学前身)寄来聘书，请熊庆来去创办算学系。英雄有了用武之地，熊庆来带着妻子和8岁的儿子秉信来到了龙盘虎踞的南京，一展宏图。

年仅28岁的熊庆来不仅被聘为教授，还被任为系主任，他工作负责、授课认真，当时能讲授高深数学理论的仅他一人，故他同时担任了《微分方程》、《高等分析》、《球面三角》、《微积分》等多门课程的数学工作。

5年中他编写了《高等算"学分析》等十多种讲义，他患严重痔疮不能坐，就伏在床上写。过度的劳累又使他患了胸膜炎，但他仍废寝忘食，不顾病痛地工作。

他非常爱惜人才，经常接济穷苦学生。为了培养国家人才，他呕心沥血，不辞劳苦。誉满当代中国科坛的严济慈(全国人大副委员长)、胡坤陛等都曾得到熊老的帮助。

熊庆来常常寄钱给在法国学习的严济慈。有一次，校方因故不发工资，他让妻子去典当皮袍子，寄钱给严济慈。严济慈在法勤奋学习，成绩优异，此前，法国是不承认中国大学毕业文凭效力的。从严济慈起，法国才开始承认中国的大学毕业文凭与法国大学毕业文凭具有同等效力。

1926年，清华学校改办大学，又聘请熊庆来去创办算学系。他在任清华算学系系主任的9年间，又辛勤培养了一大批在国内外享有盛誉的优秀人才。有人说："中国的数学家约有一半出自清华算学系。

华罗庚就是其中的佼佼者。初中学历的他通过自学，于1930年发表《苏家驹之代数的五次方程式不能成立的理由》这篇论文后，熊庆来慧眼识人才，便把当事务员的他从江苏金坛中学请到清华。 熊庆来重才华轻学历，在很讲究学历的清华力排众议，破例地留下华罗庚并以"助理"名义安排工作，让他有时间、有条件学习。

华罗庚得到熊庆来的直接指导，并可随意听教授们的课，又有条件潜心钻研，可谓"如鱼得水"，得以迅速成长，一年之后他被任为助教，再一年后升为讲师，又两年后成为文化基金会研究员。

1936年，经熊庆来和理学院长叶企苏的推荐，华罗庚登上北去的列车，横穿西伯利亚，跨越英吉利海峡，前往英国剑桥大学做访问学者。后来，华罗庚在数论及分析领域取得卓越的研究成果，成为驰名中外的大数学家。

著名的物理学家钱三强、赵九章、彭恒武都是熊庆来在清华任教时的学生。我国第一颗原子弹爆炸后，法国《世界报》载文评述，谈起钱三强的贡献时，还特别指出他是熊庆来的学生。

1930年，熊庆来在代理清华学院院长时，创建了我国第一个数学研究机构--清华算学系研究部，他是指导老师之一。萤声当代数学界的美籍大数学家陈省身，就是当时该部的研究生。

1931年，熊庆来代表中国出席在瑞土苏黎世召开的世界数学会议。这是中国代表第一次出席国际数学会议。世界数学界的先进行列中，从此有了中国人!

会议结束后，熊庆来利用清华规定的五年一次的例假，前往巴黎专攻函数论，于1933年获得法国国家理科博土学位，他定义的无穷级被国际上称为"熊氏无穷级"，载人了世界数学史册。

1934年，他返回清华，仍任算学系主任。翌年，他聘请法国数学家H·阿达玛和美国数学家、控制论的奠基人N·魏纳到清华讲学。为高年级学生和研究生开拓视野，帮助他们提高研究能力。

当时的研究生陈省身、吴大猷、庄圻泰、施样林、段学复等人，后来都成为著名学者。熊庆来在晚年曾谦虚地回顾说："平生引以为幸者，每得与当时英才聚于一堂，因之我的教学工作颇受其鼓舞。"

1936年，在熊庆来和其他数学界前辈的倡议下，创办了中国数学会会刊，熊庆来任编辑委员。这个会刊即是现今的《数学学报》的前身，可称是中国的第一张数学学报。

1937年，应云南省政府之请，熊庆来回到阔别16年的家乡，担任云南大学校长。当时的云南，经济、文化都极为落后，办学条件万分艰苦。然而，熊庆来内心却澎湃着一股为桑梓服务，发展云南教育的热情，一心要"把云大办成小清华"并于1938年7月争取到将云南大学从省立改为国立。

熊庆来认为办好学校的首要关键是精选教师。他凭借自己在学术界的声望，聘请了许多知名学者到云大任教。人们称赞他"有蔡元培兼收并容的风度"。当时云大师资阵容之强大，毫不逊色于一些老牌大学。

他信任人，也善于用人。他给予各学院院长和系主任在很多问题上的自决权，尊重他们的决定。只要拿得出成绩。把系、把学院搞得好的，他总是放手让你干。

他没有校长的架子，一贯平易近人，和蔼可亲，关心别人，逢年过节，他常把单身教员请到家里吃饭。

他勤俭办学。事必躬亲。为了聘到好的教授，他提出给外省来的教授以高薪，他自己和云南籍教员，则只领取规定的工资。

在他的表率作用和严格要求下，学校机构精干，工作效率颇高。注册组、庶务组人少事杂，却把诸事管理得井井有条，并以热情周到的接待让新来的教师觉得云大"是个可以安身立业的地方。"

熊庆来还强调要树立好的校纪校风。他认为必须对学生严格要求，杜绝考试作弊；课堂教学、实验、习题等环节一环也不能放松。如此严格要求的结果，使云大毕业生的质量可与一些老牌大学媲美。

熊庆来任校长的12年中，云大从原有的3个学院发展到5个学院，共18个系，另附专修班和先修科各3个，为国家和民族培养了大批有用之才，为改变云南文化落后的状况作出了重要贡献。

1949年云南学生运动蓬勃开展。6月，熊庆来接到教育部通知，要他立即前往巴黎参加联合国教科文组织会议，就在他登上飞机出发之际，教育部宣布解散云南大学，并撤销其校长职务。

联合国会议结束后，他便暂留巴黎，想在晚年再研究数学问题，以补前12年行政事务缠身而疏离学术研究之憾。

1956年，法国要出一套数学丛书。经法国数学界的推举，其中关于函数论的专著，光荣地落到了一个中国人--熊庆来的身上。于是，他不顾半身不遂之苦，奋力完成了这部专著，深为国际数学界所称道。

然而，祖国在他心中一直是个神圣的字眼。熊庆来在完成了为法国数学丛书写作的那本函数论专著后，毅然带病归国。

熊老回国后，任数学研究所研究员，并担任了所常务委员、学术委员会委员和函数论研究室主任。他在归国欢迎会上诚恳表示："我愿将我的一点心得献给下一代同志，我愿在社会主义的光芒中，尽瘁于祖国的学术建设事业。"

他一面自己加紧研究，一面积极推动我国数学研究的发展。他于1960年、1961年、1964年几次在全国和北京地区的函数讨论会上作了学术报告，为函数论的研究指明了方向。从1961年起，他倡导举办的函数讨论班，每两周在他家聚会一次，除庄科、庄圻泰、范会国、赵进义等老教授外，还有北京高校的一些中青年教师、研究生，可谓数学上的"四世同堂"。

熊老除积极推动研究工作外，还指导青年研究人员和招收研究生，孜孜不倦地培养青年一代。现在为国际数学界所称道的青年科学家杨乐、张广厚便是他70高龄时最后带的两个研究生。

杨乐、张广厚在函数值分布论研究中关于"亏值"与"奇异方向"间的具体联系的研究成果，还被国际上誉称为"杨张定理"。80年代，这两位青年数学家多次应邀赴欧美国家讲学，为祖国赢得了荣誉。杨乐曾深情地说："如果我从北大毕业后，没有得到熊老的培养，没有科学院这样一个环境，那是绝对做不出这样的成绩来的!"

可是，令人万分痛心的是，这样一位贡献巨大的学者，在"十年浩劫"中竞被打成"反动学术权威"和"熊华(罗庚)黑线"人物，受着无休无止的批斗和摧残。

1969年2月3日的深夜，熊老在凛冽的寒风中与世长辞了，桌上还摊着上床前没有写完的"交代"，一代数学泰斗就如此凄凉地离开了人间……

然而，历史却不会忘记这位为中国数学作出巨大贡献的人。1978年，他的冤案得到了平反。

"太华巍巍，拔海千寻；滇池森森，万山为襟；卓哉吾校，与其同高深。努力求新，以作我民；努力求真，文明允臻。"

今天，一所以他的名字命名的"庆来中学"已在他的家乡弥勒县建立起来，许多后来者正沿着熊庆来开辟的研究道路，奋力前进。

E. 由于腿太细，所以这几天一直在练提踵，有所成果，听别人说如果想把线条保持好可以晚上躺在床上腿与墙挨着

我觉得对身体可能不太好，这样时间久了，容易疲劳。时间久了，可能会腰肌劳损。

F. 我和女朋友在床上就搞了一天那个 过了4天说想吃酸 不会这么准吧就一次没做任何安全措施 急

估计是有了啊

G. 形容“为一次成果而准备很久”的成语有哪些

1. 厚积薄发[hòu jī bó fā]

   释义：厚积指大量地、充分地积蓄；薄发指喷薄而出。厚积薄发形容只有准备充分才能办好事情。

2. 整装待发[ zhěng zhuāng dài fā ]

   释义：整理好行装，等待出发。

3. 累足成步[ lěi zú chéng bù ]

   释义：比喻不断积累，便能成功。

4. 稳扎稳打[ wěn zhā wěn dǎ ]

   释义：扎：安营。稳当而有把握地打击敌人。比喻有把握、有步骤地工作。

5. 水滴石穿[ shuǐ dī shí chuān ]

   释义：水不停地滴，石头也能被滴穿。 比喻只要有恒心，不断努力，事情就一定能成功。

H. 为什么病床上亦能成功

约翰在威斯康星州经营一座农场，当他因为中风而瘫痪时，就是靠着这座农场维持生活。

由于他的亲戚们都确信他已经没有希望了，就把他搬到床上，让他一直躺在那里。虽然约翰的身体不能动，但是他还是不时地在动脑筋。忽然间，有一个念头闪过他的脑海，而这个念头注定了要补偿他的不幸。

他把他的亲戚全都召集过来，要他们在他的农场里种植谷物。这些谷物将用做一群猪的饲料，而这群猪将会被屠宰，并且用来制作香肠。

数年间，约翰的香肠就被陈列在全国各商店出售，结果约翰和他的亲戚们都成了拥有巨额财富的富翁。

出现这样美好结果的原因就在于约翰的不幸迫使他运用从来没有真正运用过的一项资源：思想。他定下了一个明确目标，并且制定了达到此一目标的计划，他和他的亲戚们组成智囊团，以应有的信心，共同实现了这个计划。别忘了这个计划是因为约翰中风之后才出现的。

当你遇到挫折时，切勿浪费时间去算你遭受了多少损失；相反的，你应该算算看你从挫折当中，可以得到多少收获和资产。你将会发现你所得到的，会比你所失去的要多得多。

你也许会说他所得到的补偿只是财富，而这和他所失去的行动能力并不等值。但约翰从他的思想力量和他亲戚的支持力量中，也得到了精神层面的补偿。虽然他的成功，并不能使他恢复对身体的控制能力，但却使他得以掌握自己的命运，而这就是个人成就的最高象征。他可以躺在床上度过余生，每天为自己难过，但是他没有这样做，反而带给他的亲人们想都没有想过的安全和富裕。

毫无疑问，不管因为什么原因，躺在病床上不能起来，都是一种不幸。问题是作为一个生命，我们应该怎样对待这个不幸？

拿破仑·希尔讲的这个故事，不仅蕴含着深刻的哲理，也带着蓬勃的鼓舞人的力量。

生命是向上的，身体可以躺下，精神不能躺下。只要一息尚存，就要发挥生命的作用。

事物的辩证法就是这样，挫折中蕴含着等值利益的种子。只要我们睁开慧眼，就能发现这个种子。有的人往往看不到这个种子，那时由于挫折感过于强烈，突然而至，使人不及设防，连思想也停滞了。不会总是这样。事情总会过去。我们总会平静下来。我们就该用我们的思想，好好想一想，我还能为自己做什么，我还能为家人和朋友做什么，我还能为这个世界和人类做什么？

只要你开始提出这样的问题，日思夜想，办法总会有的，答案总会出来的。那时，你的生命照样能发出光彩。

这里要强调的是，只要思考，灵感总会悄然而至。不要以为马不停蹄才是效率，不要认为思考是浪费时间。你不要等到躺在病床上时才养成读书和思考的习惯。思考、研究和规划并不需要很长时间。即使你每天用半小时时间，都会收到令人惊喜的效果。

I. 一个比较私密的问题，男人如果在chuang上征服自己的女朋友是否他会感觉有成就感

一个男人对女朋友没感觉，为什么还能在一起不分手

J. 在床上喷洒酒精可以杀死螨虫吗

喷洒酒精并不能杀死螨虫。

螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫，种类很多。至今前发现在居室内生活的螨虫有40余种，其中与人体健康有关的有十多种。

要想除螨，就要经常清洗家庭中的床上用品，家庭多通风，保持家庭环境，多清扫，多晒太阳，外加拍打，使用相对生物除螨喷雾剂，菌螨净等产品。

(10)成果在床上扩展阅读

最常见的有尘螨、粉螨、蠕螨、疥螨等。调查表明，成年人约有97%感染螨虫，其中以尘螨为主。尘螨的尸体、分泌物和排泄物都是可致病的过敏原。它们分布在地毯、沙发、毛绒玩具、被褥、坐垫、床垫和枕芯等处孳生，以人的汗液、分泌物、脱落的皮屑为食，繁殖速度极快。

别小看尘螨只有30～300微米左右，它的危害可绝对不能小视，这类螨虫是一种很强过敏原。要说螨虫的尸体、分泌物和排泄物都是过敏原，进入人的呼吸道或接触皮肤，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻眼耳痒、咳嗽、气喘等症状就都来了。

权威杂志《内科医学期刊》的最新研究成果表明：约有44%的过敏症患者存在不同程度的睡眠问题，如入睡困难、易醒、多梦等。中国过敏总发病人数占中国总人口近三分之一，根据中国流行病学调查显示，这些过敏性疾病患者中，有高达70%的过敏原是螨虫。

螨虫引起的过敏性疾病主要有过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性哮喘和过敏性皮炎，对患者日常工作及生活都会产生影响，严重者甚至危及生命。

除螨小妙招：

1、被单、衣物除螨：被单、衣物除螨的方法，都知道要高温清洗或者暴晒，但很少有人知道，只要在清洗衣服的时候把花露水倒进去漂洗一会儿，就能杀死被单、衣物上99％的螨虫。

2、毛巾除螨：毛巾洗干净后放入开水中，然后撒5克盐，浸泡5分钟后取出，然后用清水搓洗干净，放在阳光下晾晒，就能清除所有螨虫。

3、枕头和床垫：枕头和床垫都是和皮肤接触最多的东西，床垫上也有很多的螨虫，而且床垫太大了，不方便高温晾晒，可以将吸尘器在床垫上吸一下，然后均匀地撒上小苏打，过几小时后拍打干净即可。

4、除螨吸尘器，紫外杀菌：利用除螨吸尘器，可以有效吸出被褥、床垫、枕头、毛绒摆饰内的螨虫及螨虫尸体，在几秒钟内可以迅速杀菌，效果非常好。