成果行程表

❶ 寻求成功人士的计划表、日程表等

合理安排时间

集中精力在能获得最大回报的事情上；别花费时间在对成功无益的事情上。

一 不要沉湎于过去

目前是一个令人苦恼的时代。许多人都在等待机会，希望将来出现对他们有利的光明前途。其他人则希望时间能倒流，回到以前那种“美好的古老时光”中，当时理发只要2 分钱，空气也清新宜人，生活简单而舒服。

今天，如果你拿起报纸，翻到社论版，你可能会看到象以下这样的东西：

这个世界对我们来说，太大了。太大的变化，太多的犯罪，太多的暴力与刺激。你全力以赴，却总是落在人后。不断地遭受压力，想要跟上别人..然而，到头来，你将迷失方向，科学上的发现及发明不断地推陈出新，令你惊愕不已，不知所措。政治界的变化如此之大，你虽然努力要记住谁上台了和谁下台了，却徒劳无功。一切事情都使人承受着沉重的压力。人类再也无法承受更多的压力了。

这篇社论，读起来就象是上周或昨天晚上才写的。但事实上，它却是写于150 多年以前。刊登在1833 年6 月16 日的《大西洋日报》上。那正是许多人所谓的“美好的古老时光”。

对你我来说，这有什么意义呢？我们能从这里面学到什么呢？我相信，这篇简单、不完整的社论，虽然已有150 多岁了，却能教导我们明白一项成功秘诀。

拿破仑·希尔在美国各地高中学校的研讨会及毕业典礼上演讲时，总喜欢把学校外面的真实情况告诉学生。并向他们说，我们不会在将来“熔毁”

或被“炸成灰烬”，这些将成为我们明日领袖的年轻一代，似乎并不相信他的说的话。拿破仑·希尔告诉他们：“你们是我们历史上最幸运的人，他们一年看到的变化，比我们的祖父一生所看到的还要多。所谓的“美好的古老时光”事实上并不象大家所说的那般美好。”他们听到拿破仑·希尔这些话，眼睛瞪得好象铜铃那般大。

拿破仑·希尔向这些美国年轻人解释所谓“美好的古老时光”，就是第一次和第二次世界大战，以及朝鲜战争期间的那些日子。拿破仑·希尔谈到在本世纪之初，马匹因为染上霍乱，而在纽约街头暴毙的情况。

拿破仑·希尔告诉他们：“在那些古老的日子里，我们总是用一个大木桶洗澡，用的是在烧炭或烧煤的炉子上加热的热水。在那些古老的美好岁月里，我们洗澡的水就是在我们之前洗澡的人所留下来的同一桶热水。如果在你前面洗澡的是你的叔叔，而且——命运很会作弄人的——他是一位养猪的人，那么，你的衣领不会留下一圈污垢，反而你的身体会留下一身污垢，愈洗愈脏。在那些美好的古老的岁月里，流行小儿麻痹、白喉以及猩红热等可怕的疾病。那时候的人从来就不曾听过沙克疫苗这种东西。在40 年代以及50 年代初期，在酷热的夏季里，我们竟然不敢到社区游泳池游泳，或是去电影院，因为我们担心会感染小儿麻痹症，以至半身不遂、残废，甚至死亡。”

当拿破仑·希尔这样告诉这些年轻人时，他们甚至不知道他究竟在说些什么。

他们也从未听说过，在大战期间实行配给制度，必须在汽车挡风玻璃上贴上A、B 或C 的贴纸，凭这些纸条在每个月内购买几加仑的汽油。

拿破仑·希尔向他们出示1857 年11 月13 日，《波斯顿环球报》的头条标题，结果他们都看傻了。这个标题是这样子写的：《能源危机如火如荼》，下面的小标题则写着：《全世界将陷入黑暗？鲸油短缺》。同时向这些美国高中孩子描述一个典型的美国家庭当年在那个阴沉、冰冷的11 月早晨，一眼看到这个头条标题时的反应情景。“嗨，玛莎，”那位男士可能会这样向他的妻子大叫：“你看到报纸了吗？我们已经遭遇了有史以来最严重的能源危机了。”

这些孩子开始了解，并过于强调这个世界的黑暗面。从他们的父母、老师以及朋友们的抱怨方式来看，仿佛这个世界愈来愈糟了。他们问拿破仑·希尔有关核子毁灭以及核能发电厂的问题。拿破仑·希尔十分诚实地加以回答。

日本十分依靠核能发电，苏联所需的电力，将近60％来自核能发电厂。拿破仑·希尔本人则盼望这个世界能赶快进入镭射融合时代，因为目前的核子分裂发电比较危险。拿破仑·希尔同时也相信，著名新闻播报员保罗·哈维对能源的看法是正确的。他说：“如果使用电力的第一种产品是电椅，那么，我们今天甚至不敢插上我们的烤面包机插头。”我们回头到历史中去寻找时，可以得知最坏的时代，也能发现最美好的事物。这完全要看我们所要寻找的是什么。

成功的秘诀就是：抓住现在，不要沉湎于过去每一代的人都会哀叹他们那一代生活在历史上最困苦的环境下，他们只要抱怨这个残酷的世界，并且把头埋在沙中，就永远不需要卷起袖子来解决属于他们自己的问题了。他们可以把问题归咎于长辈或政府，然后大玩美国现在最流行的新游戏——“捉迷藏”。在这种游戏中，每个人都要拼命奔跑并且躲藏起来，被捉到的人只好当倒霉的“鬼”，然后再去找另一个人来代替他。

拿破仑·希尔对年轻朋友发表演讲，或在研讨会上，总要对这些明天的领袖说：“所谓‘美好的古老时光’就是今天，因为这才是我们生活的日子，也是我们在历史上唯一生存的一段时间。这是属于我们的时代。我不曾向你们描绘美好的一面，也不曾向你们诉说悲惨的一面。我不会向你们灌输过度的乐观思想。只是要告诉你们，生活中的变化是无法避免的。”

那么如何抓住今天呢？我们要心存这样的信念：

就在今天，我要开始工作

就在今天，我要拟订目标和计划

就在今天，我要考虑只活今天

就在今天，我要锻炼好身体

就在今天，我要健全心理

就在今天，我要让心休息

就在今天，我要克服恐惧忧虑

就在今天，我要让人喜欢

就在今天，我要让她幸福

就在今天，我要走向成功卓越

二 制订先后顺序

所有功成名就的人都会为自己的待办事项制订优先顺序。

《世界主义者》的编辑海伦·格利·布朗，随时会在桌上放着一本杂志。

每当她受到利诱，想挥霍时间去做对《世界主义者》没有直接贡献的事情时，看一眼那本杂志就可以帮她回到正轨。布朗说：“你可能非常努力工作，甚至因此在一天结束后感到沾沾自喜，但是除非你知道事情的先后顺序，否则你可能比开始工作时距离你的目标更远。”

你必须了解，你的日程表上的所有事项并非同样重要，不应对它们一视同仁。这是很重要的一点，也是很多将成为时间策略专家的人会误入歧途的地方：他们会尽职地列出日程表，但当他们开始进行表上的工作时，却未按照事情的轻重缓急来处理，而导致了成效不明显。

标出急需处理事项的方法有：一、限制数量；二、制成两张表格，一张是短期计划表，另一张则是长期优先顺序表。你可以在最重要的事项旁边加上星号，A、B、C 等英文字母，或数字1、2、3。

在确定了应该做哪几件事之后，你必须按它们的轻重缓急开始行动。大部分人根据事情的紧迫感，而不是事情的优先程度来安排先后顺序的。这些人的做法是被动的而不是主动的。成功人士不能这样工作。如何按优先程度开展工作呢？以下是两个建议：

（一）每天开始都有一张先后表

伯利恒钢铁公司总裁查理斯·舒瓦普承认曾会见过效率专家艾维·利。

会见时，利说自己的公司能帮助舒瓦普把他的钢铁公司管理得更好。舒瓦普承认他自己懂得如何管理但事实上公司不尽如人意。可是他说需要的不是更多知识，而是更多行动。他说：“应该做什么，我们自己是清楚的。如果你能告诉我们如何更好地执行计划，我听你的，在合理范围之内价钱由你定。”

利说可以在10 分钟内给舒瓦普一样东西，这东西能把他的公司的业绩提高至少50％。然后他递给舒瓦普一张空白纸，说：“在这张纸上写下你明天要做的6 件最重要的事。”过了一会又说：“现在用数字标明每件事情对于你和你的公司的重要性次序。”这花了大约5 分钟。利接着说：“现在把这张纸放进口袋。明天早上第一件事是把纸条拿出来，作第一项。不要看其他的，只看第一项。着手办第一件事，直至完成为止。然后用同样方法对待第二项、第三项..直到你下班为止。如果你只做完第五件事，那不要紧。你总是做着最重要的事情。”

利又说：“每一天都要这样做。你对这种方法的价值深信不疑之后，叫你公司的人也这样干。这个试验你爱做多久就做多久，然后给我寄支票来，你认为值多少就给我多少。”

整个会见历时不到半个钟头。几个星期之后，舒瓦普给艾维·利寄去一张2.5 万元的支票，还有一封信。信上说从钱的观点看，那是他一生中最有价值的一课。后来有人说，5 年之后，这个当年不为人知的小钢铁厂一跃而成为世界上最大的独立钢铁厂，利提出的方法功不可没。这个方法还为查理斯·舒瓦普赚得1 亿美元。

人们有个不按重要性顺序办事的倾向。多数人宁可做令人愉快的或是方便的事。但是没有其他办法比按重要性办事更能有效利用时间了。试用这个方法一个月，你会见到令人惊讶的效果。人们会问，你从哪里得到那么多精力？但你知道，你并没有得到精力，你只是学会了把精力用在最需要的地方。

（二）把事情按先后顺序写下来定个进度表

把一天的时间安排好，这对于你的成功是很关键的。这样你可以每时每刻集中精力处理要做的事。但把一周、一个月、一年的时间安排好，也是同样重要的。这样做给你一个整体方向，使你看到自己的宏图，有助于你达到目的。

每个月开始，都坐下来看本月的日历和主要任务表。然后把这些任务填入日历中，再定出一个进度表。自从这样做之后，你就不会无意中错过一个最后期限或忘记过一项任务。

三 写出你的目标

想知道做事的优先顺序，最重要的就是这一个问题：是否能帮助我达成人生的某些重要目标？有名的旅馆业者康拉德·希尔顿将他的成功全归功于目标的魔力。但在达成目标之前，希尔顿不只是写出他做事的优先顺序而已，以下就是他的故事。

经济萧条打击了希尔顿。自1929 年股市大崩盘后，没有人想要旅行，就算有，他们也不会住进希尔顿在20 年代中收购的那些旅馆。到了1931 年，他的债主威胁要撤销抵押权。不但他的洗衣店被典当，他甚至还被迫向门房借钱以糊口。在这潦倒之际，希尔顿偶然看到了沃尔多夫饭店的照片：6 个厨房、200 名厨师、500 位服务生、2000 间房间，还有附属私人医院与位于地下室旁的私人铁路。他将这张照片剪下来，并在上面写上“世界之最”。

希尔顿事后形容1931 年：“那段迷失而混乱的日子真是连想都不敢想。”

但那张沃尔多夫饭店的照片自此就保存在他的皮夹里，一直激励着他努力奋斗。当他再度拥有自己的书桌后，他便将照片压在书桌的玻璃板下，随时看着它。在事业渐有起色而且买了新的大桌子后，他仍把那张珍贵的照片放在玻璃板下面。18 年后，1949 年10 月，希尔顿买下了沃尔多夫饭店。那张照片使得希尔顿的梦想有了具体的雏形，让他有一件可以全力以赴的目标。那张照片就象是一张提示卡，如同格利·布朗放在桌上的杂志一样，不断地激励他们向目标迈进。

荷马·赖斯同希尔顿一样，也是一个因目标而成功的人。荷马·赖斯是乔治亚科技大学黄夹克队的常驻运动总监。因为赖斯的成就斐然，美国全国大学运动协会的同僚们以他的名字设立了一个奖项，每年颁发给全国最优秀的运动总监。

赖斯发迹于肯塔基的乡下中学，后来转到一间较大的中学，继续他的教练生涯。在那儿，他缔造了辉煌的记录：101 胜、9 负、7 平，7 季全胜，50场连胜以及连续5 年的冠军。之后他更上一层楼，当上了大学教练、专业教练和大学的运动总监。

他是如何做到的呢？一开始，赖斯读遍了所有能找得到有关成功的书，他发现许多书都建议读者写下希望达成的事：你的渴望、目标及梦想。年轻的赖斯教练便依样画葫芦，并且在旁边写出达成目标的日期，以及达成目标的计划。象奇迹一般，赖斯一步步地完成了他所订下的目标。他对这种结果非常满意，因此也教他的队员们这么做。多年以来，他仍乐此不疲。

赖斯有时会被激去发表演讲。有一次，他给同学们看一组3 乘5 大小的卡片，然后告诉同学们：“上面都是我的目标，一张一个，我都随身带着。

当我等着登机时，就会将卡片拿出来温习。而且真正的乐趣在于实现这些目标。”他相信目标应该要清楚而明确，而且每天至少大声念出两次，必有助于将这些目标融入潜意识里。他说：“有耐心、放轻松、保持信心；该是你的，自然跑不掉。”

四 制作一份可行的待办计划表并身体力行

（一）不要考验自己的记性

确定在熄灯前写下第二天的工作是个很好的建议，因为：

记下所有的工作后，你可以睡得安稳一些；否则的话，可能整晚你的脑子里都想着：“别忘了！别忘了！别忘了！”。

记下工作后，你的脑子才有时间去解决问题，而不只是记住问题。只要你能利用潜意识解决问题，你就会发现它的作用相当惊人。人脑就象是平行的处理器，幕前幕后的工作可以同时进行。一旦你写了一些东西下来。脑子就会将这些东西转移至幕后，然后在“不知不觉”中开始解决问题。

记下工作就表示你许下了承诺。如果一件事不值得记下来，大概也不值得做。

（二） 计划表应简单明了

别依赖随处涂鸦的纸片记录、桌上的即时贴，或是用胶水粘在冰箱上的字条。如果你的备忘字条七零八落，反而制造了很多遗忘事情的漏洞。

确定自己至少可以在同一个地方看到所有的待办事项，并且能检查其进度，这也许是在你随身携带的万用手册中，或是在电脑里。不论形式如何，都必须能随时更新内容，并且要放在随手可及的地方；必要时可以利用即时贴或便条作为额外的提醒媒介。但是要切记：别让它们变成主要的方法，否则你就犯了大错了。

如果你将计划表与约会记录放在一起，最好能在你的办公室或电脑中存档一份备份，以防其中一份遗失或失窃。办公室的那一份应该每天更新，这虽然只是举手之劳，却很有帮助。

（三）定期检查计划表

拿破仑·希尔认为，一定要定期检查计划表。

早上起床后的第一件事就是查看计划表。如果你确定要做的事都列在计划表上，而且每天固定检查计划表，你就绝不会因为“忘记”而没有完成任务。福布斯二世一直在他的书桌上放着一张记录重要事项的纸，这是他个人管理系统的中心：“每当我觉得进退两难时，我就会看看这张纸，确定使我动弹不得的事是否真的值得让我为难。”通常福布斯的纸上大约有20 件事，包括电话、信件，以及他必须口述的一小段专栏文章。他告诉我：“如果你没有一个固定的记事本记录你想做的事，事情永远都无法完成。”

这也是在管理其他事情时，非常有用的技巧。每当你分配工作给部属时，你应该确定他们会将你所交代的事情记在计划表上。在之后的会议中，也要请他们带计划表来开会，并以此作为进度报告的根据。如此一来，你就可以确信你指派的工作不会被遗漏。

在工商企业或社会中，没有多少特质比“可靠”更重要了（我必须承认，少数人已经成功地误导别人，使他们相信自己是粗心而且没有组织的人，所以可以“随便”忘记他们不想做的事）。经理喜欢指派工作，以便他们能专心去做其他的事情；策划会议或社会交活动的人，也都希望那些与会者不会将出席时间忘得一干二净。

（四） 限制计划表上的项目

你的计划表范围应该广泛，但绝不能象网络全书，否则你很可能会力不从心。

玛丽·凯·阿什曾在创办玛丽·凯化妆品公司初期听到的一则有关查尔斯·施瓦布（美国一家数一数二的钢铁公司总裁）的故事。一名企管顾问艾·维·李对施瓦布说：“我可以教你如何提高公司的效率。”施瓦布问：

“费用是多少？”李说：“如果无效的话，免费；但如果有效，希望你能拨出公司因此省下的费用的1％给我。”施瓦布同意说：“很公平。”

接着施瓦布问李要怎么做，“我需要与每一位高级主管面对面谈10 分钟。”施瓦布答应了。李开始与所有高级主管会面，他告诉每一位主管：“在下班离开办公室前，请写下6 件你今天尚未完成，但明天一定得做的事。”

主管们都同意这个主意，并在开始实行这个计划后，他们发现自己比以前更专心了，因为有了这张表，他们会努力完成表上的事情。不久之后，公司的生产力有了显著的改善，几个月后，因为效果惊人，施瓦布开了张35，000美元的支票给李。

玛丽·凯说：“当我听到这个故事后心想，如果这个方法对施瓦布而言值35，000 美元，对我也会有同样的价值。”因此，她开始在每天下班前写下6 件明天要做的重要事情，而且也鼓励业务员这么做。今天的玛丽·凯化妆品公司拥有二十多万业务员，印制了上百万份的粉红色小便条本，每一张便条纸上写的都是：“我明天必须做的6 件重要事项。”

（五） 在计划项目旁标注日期与时间

拿破仑·希尔认为，时间日记并不总是灵丹妙药，只有真正下决心完成计划表上的事，时间日记才能起到大的作用。而下定决心的最好办法就是制订完成计划表上每项工作的时间。

大多数人的工作日记只是用来记录会议和约会，拿破仑·希尔则是利用以半小时做划分的工作日记规划工作及约会。如果你只将访客和会议记录下来，一旦你的工作日记上没有任何记录时，似乎你一整天都有空接待访客。

其实，这就大错特错了。重要的工作和访客、会议一样，都应该全部记录下来，拿破仑·希尔认为，只有在备忘录上将工作时间安排好后，才能真正完成这些工作。”

（六） 如果你是经理，考虑帮你的部属制作日程表

苏珊·泰勒是《菁华》杂志的主编，她就象大多数成功的主管一样，也规划自己的计划表；除此之外，她还帮部属制作日程表。通常一到周末，泰勒便躲到新英格兰的度假区去思考企划案、读文章、理清思绪；当她星期一回到办公室，总会带着重要人员的日程表，上面有指派给每一个人的工作。

应优先须知的事会有红色的记号，应第一优先做的事则有两个记号。完成工作所需要的资料，例如名片或相关信件等，都会附在日程表上。

拿破仑·希尔手下一位善于利用时间的经理则将部门的日程表写在白板上，这样让他们可以在必要时改变事情的优先顺序，而且也让下属知道他如何看待一件企划案的重要性。

（七）制作长期计划表

许多善用时间的成功人士都会规划长期计划表。

在一次全国性业务员会议中，有记者问一位首席业务员，他最重要的销售策略是什么，他说：“我的每月日程表”——他必须事先知道一个月后有哪些重要的客户需要拜访而预做准备，还有些人甚至会预估他们长期计划表上的每一个计划需要花多少时间完成，然后再利用这些周计划、月计划，甚至年计划表来制作每日计划表。

黛博拉·沙蓝是《薪水阶级》月刊的主编，以归档的方式规划她每月与每年的时间。每月的前两周固定是写评论的时间，沙蓝说：“除非是很难得的机会，否则在这两个星期中，我不会接受演讲的邀请。如果我在这段时间中做了其他的安排，我也会带着手提电脑，以便在办公室外也能工作。”第三、四周则规划为其他活动时间，例如演讲，下旬则是她回复谢函、做公关联络并且计划未来的时间。她总是预先计划未来一年的工作：几个月写书，几个月开研讨会，其余一两个月则用来尝试新奇的事物。沙蓝利用这种方式创造了惊人数量的作品，而且在同行中还有众多忠心的拥护者。

❷ 世博会活动日程表

5月
5日 阿尔巴尼亚馆日

6日 以色列馆日

7日 塞拉利昂馆日

8日 红十字会与红新月会国际联合会荣誉日

9日 波黑馆日

世界气象组织荣誉日

欧盟荣誉日

10日 伊拉克馆日

12日 南太旅游组织荣誉日

14日 马耳他馆日

15日 克罗地亚馆日

17日 捷克馆日

世界电信联盟荣誉日

18日 荷兰馆日

国际博物馆协会荣誉日

19日 德国馆日

20日 国际竹藤组织荣誉日

21日 奥地利馆日

22日 波兰馆日

博鳌亚洲论坛荣誉日

23日 瑞典馆日

25日 厄立特里亚馆日

26日 韩国馆日

27日 芬兰馆日

28日 挪威馆日

29日 格鲁吉亚馆日

30日 马达加斯加馆日

31日 马里馆日

6月

2日 意大利馆日

3日 巴西馆日

非盟委员会荣誉日

4日 圣马力诺馆日

5日 哈萨克斯坦馆日

世界自然基金会荣誉日

6日 葡萄牙馆日

8日 澳大利亚馆日

9日 菲律宾馆日

世界贸易中心协会荣誉日

10日 阿根廷馆日

11日 伊朗馆日

12日 日本馆日

13日 比利时馆日

14日 保加利亚馆日

15日 冈比亚馆日

16日 刚果（布)馆日

17日 爱尔兰馆日

18日 塞舌尔馆日

法语国家商务论坛荣誉日

19日 希腊馆日

20日 土耳其馆日

21日 法国馆日

22日 黎巴嫩馆日

23日 刚果（金）馆日

24日 斯洛文尼亚馆日

25日 莫桑比克馆日

26日 索马里馆日

27日 塞尔维亚馆日

28日 柬埔寨馆日

29日 丹麦馆日

30日 吉布提馆日

7月

1日 加拿大馆日

2日 美国馆日

3日 布隆迪馆日

4日 卢旺达馆日

5日 委内瑞拉馆日

6日 科摩罗馆日

7日 坦桑尼亚馆日

8日 加纳馆日

9日 新西兰馆日

10日 佛得角馆日

11日 苏丹馆日

12日 基里巴斯馆日

14日 马拉维馆日

15日 立陶宛馆日

16日 哥伦比亚馆日

17日 加勒比共同体荣誉日

18日 斯里兰卡馆日

19日 毛里塔尼亚馆日

20日 萨尔瓦多馆日

21日 博茨瓦纳馆日

22日 阿曼馆日

23日 埃及馆日

24日 塞内加尔馆日

25日 约旦馆日

26日 古巴馆日

27日 所罗门群岛馆日

28日 秘鲁馆日

29日 罗马尼亚馆日

30日 加蓬馆日

31日 阿尔及利亚馆日

8月

1日 萨摩亚馆日

2日 汤加馆日

3日 尼日尔馆日

4日 吉尔吉斯斯坦馆日

5日 库克群岛馆日

6日 斐济馆日

7日 新加坡馆日

8日 科特迪瓦馆日

9日 南非馆日

10日 津巴布韦馆日

11日 乍得馆日

12日 瑞士馆日

13日 玻利维亚馆日

14日 巴基斯坦馆日

厄瓜多尔馆日

15日 赤道几内亚馆日

16日 巴拿马馆日

17日 马绍尔群岛馆日

18日 印度馆日

19日 阿富汗馆日

20日 多哥馆日

21日 尼日利亚馆日

22日 匈牙利馆日

23日 利比里亚馆日

24日 乌克兰馆日

25日 乌拉圭馆日

26日 纳米比亚馆日

27日 摩尔多瓦馆日

28日 塞浦路斯馆日

公共交通国际联会荣誉日

29日 密克罗尼西亚馆日

30日 西班牙馆日

9月

2日 越南馆日

3日 尼泊尔馆日

4日 斯洛伐克馆日

5日 泰国馆日

6日 朝鲜馆日

7日 马其顿共和国馆日

8日 英国馆日

国际信息发展网荣誉日

9日 肯尼亚馆日

10日 埃塞俄比亚馆日

11日 冰岛馆日

12日 马来西亚馆日

13日 蒙古馆日

14日 尼加拉瓜馆日

15日 危地马拉馆日

16日 墨西哥馆日

17日 巴布亚新几内亚馆日

18日 智利馆日

19日 突尼斯馆日

20日 孟加拉国馆日

21日 亚美尼亚馆日

23日 沙特阿拉伯馆日

24日 几内亚比绍馆日

25日 中非共和国馆日

26日 安哥拉馆日

27日 阿拉伯联合酋长国馆日

28日 俄罗斯联邦馆日

29日 利比亚馆日

30日 摩洛哥馆日

10月

1日 中国馆日

2日 几内亚馆日

3日 喀麦隆馆日

4日 莱索托馆日

5日 多米尼加馆日

6日 贝宁馆日

7日 摩纳哥馆日

8日 瓦努阿图馆日

9日 乌干达馆日

10日 卢森堡馆日

11日 白俄罗斯馆日

12日 老挝馆日

13日 图瓦卢馆日

14日 也门馆日

15日 阿塞拜疆馆日

16日 巴勒斯坦馆日

17日 叙利亚馆日

18日 爱沙尼亚馆日

19日 纽埃馆日

20日 卡塔尔馆日

23日 帕劳馆日

24日 赞比亚馆日

联合国荣誉日

26日 瑙鲁馆日

29日 哥斯达黎加馆日

30日 国际展览局荣誉日

以上日程是截至2010年3月1日安排的国家馆日和国际组织荣誉日，如有变动以世博会开幕后的实际活动安排为准。

❸ 社会实践的预期成果怎么写，就是开始填的那个表，课题是 当代大学生择业观调查，急啊

预期成果：
1.调研报告。主要内容包括摘要、关键词、标题、队员、正版文、参考文献等、问权卷成果、访谈成果、问题分析、相关建议等。
2.团队活动总结。由专人负责记录实践活动的时间、行程、资金花费、活动开展情况、社会效益、团队收获以及其它相关内容。
3.队员个人日记。记录每位成员实践过程中的心得与感想，每人至少上交三篇。
4.学以致用。根据调研过程中发现的问题，结合我们的专业背景.
5.影像资料。在调研过程中拍摄队员实践活动照片和视频.
6.媒体宣传。充分发挥人人网、微博等通讯工具对实践活动予以全程动态呈现，并积极联系主流媒体如《新京报》、《人民日报》等予以关注或报道。

❹ 第十二届中国国际高新技术成果交易会的日程安排

2010年11月16日：开幕式
2010年11月16日－21日：展览与交易
2010年11月16日－19日：论坛、super-SUPER活动
2010年11月21日下午：闭幕式

❺ 成功人士一天的时间安排是什么

一、不要错过入眠时机。人体到了夜晚，自然会体温下降，新陈代谢减缓，身体进入放松状态。但是如果体温太低，身体发冷，反而不菀兹胨?R虼艘话憷硐氲木颓奘奔涫峭砑?1时到12时左右，即使偶尔晚睡最好不要超过一点或两点。

二、给自己选一个好枕头。睡眠状态有周期性，刚刚睡着时睡得最深，之后又变浅，再变深，周而复始。最初的熟睡关键是枕头，理想的枕头是能够维持颈部与头部之间的自然曲线，又不会对颈部造成压力。

三、睡醒的时间影响起床后的精神。人体由深睡进入浅睡的睡眠周期通常是90分钟，如果选在浅睡时间起床，精神较好，因此固定将闹钟调在90分钟的倍数加上入眠所需时间便是理想的起床时间。

四、起床后别忘了为大脑上发条。起床后喝一杯冷开水，或是淋热水浴、简单的体操，都有助于让大脑清醒。

此外，起床后吃点甜食，有助于让睡眠时下降的血糖上升，一样有振奋精神的效果。

防止大脑疲劳的，他合理安排读书时间，相继研究领域不同、难度各异的几个问题，使大脑不老是纠缠在一个问题上，从而得到调节和休息。
坚持体育锻炼
生活有规律，睡眠有保证

一、早睡早起，自我减压。尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。

二、明确目标，用好方法。从大的方面说，我们要认识到，今天努力学习是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些学习任务。目标明确了，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。诚然，我们要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率：

1.放松训练法。舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。

2.难易适度法。对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目，先是独立思考，再求助老师、同学或家长。对于不感兴趣难度又比较大的内容，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个“山头”，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。

3.感官同用法。调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。这样，注意力就当不了“逃兵”了。

4.排除干扰法。先在没有任何干扰的情况下背诵一段200-400字的文章看需要多少时间，然后在旁边有干扰时背这段文章，看需要多长时间，直到在两种环境中时间相同为止。

丰富多彩的大学课余生活令人眼花缭乱，怎样才能安排好自己的课余时间呢？

大学校园的课余生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，还有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动等等。这些活动对于大学生来说，的确是令人眼花缭乱，对于如何安排课余时间，大学生常常心中没谱。如果完全按照兴趣，随意性太大，很难有效地利用高校的有利环境和资源。

要合理地安排课余时间，首先对自己在近期内的活动有一个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。

另外，最好能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。而且，你一旦制订出了既愉快又切实可行的休闲计划，那么在这一时间尚未到来之前，你的心情会是愉快而充实的，能精神振奋地投入学习和工作之中。

要留出足够的时间来进行体育锻炼，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼计划，务必拥有一个健康强壮的身体。要知道，身体是“革命的本钱”，也是一个人心理健康的物质基础。

大学新生要善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动，这样既能够使你的心情得到放松，也可以是你的社会交际能力得到提高。

此外，还可以利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊。以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对大学新生身心的健康发展非常有利 。

高三应怎样合理安排时间
1： 制定切实有效的计划，并通过不断反思、总结，修订调整计划，使之更合理有效。
2： 每次练习要求自己在规定的时间内完成。重视基础，不无边地占用时间攻难题。
3： 在计划中文理内容穿插进行。语文外语可以利用零散时间（20分钟、30分钟），但要每天见 面。
4 ：数理化在做知识的系统梳理时，可以用集中一些的时间。切忌连续几天都做数学，或连续几天只看物理。让这三门课几天中循环交替进行。
5：注重效率与效果。
6：与老师同步。

高3时间安排2
原则：尽力而为，荣辱不惊
方式：劳逸结合
内容：1、高效率利用时间。上课一定要专心听讲，当堂能记住的知识点就马上记住，一时不理解没关系，自习时要检查自己当天的学习效果，消化吸收。晚上躺在床上回忆一下知识要点对我来说很有用，但是要注意如果越想越兴奋就需要转向属绵羊。错题做标记，在一周后、一月后重做，检查是否真正理解掌握。
2、根据自己的生活习惯和学习习惯来安排时间，我的好友是勤劳的小蜜蜂型，早睡早起，而我是夜猫型，经实践证明，尊重自己的习惯是最理想的时间安排，因为每个人的学习兴奋期都不同。
3、高考前的周末有意识的按高考的科目考试顺序和时间（含上下午的安排）进行模拟考试。相信老师也会有很好的计划
最后，相信自己，加油

❻ “机遇”号火星车成果日程表是什么样子的

“机遇”号是美国宇航局2003年火星探测计划的一个组成部分。资料表明，该计划的主要目的是将“勇气”号和“机遇”号两辆火星车送往火星，对火星这颗红色行星进行实地考察。

2003年6月25日，“机遇”号发射成功，并于2004年美国东部标准时间1月24日登上火星。

事实证明，“机遇”号同样不孚众望，在火星期间获得了一些重要成果。例如，在火星轨道上已发现火星表面存在碳酸盐。

“机遇”号火星车示意图

“机遇”号火星车日程一览表：

（1）2004年1月30日，它在着陆点附近发现了火星曾经有水存在的初步证据。“机遇”号利用小型热辐射光谱仪发现了可能存在赤铁矿的线索，而这种矿物通常在有液态水的环境下生成。这将说明火星上从前比现在更“湿润”，适合于生物生存。

（2）2月4日，科学家宣称，“机遇”号在火星上发现了一种非同寻常的“混合物”。该物质由土壤、沙粒和一些很圆的卵石组成。这一发现引起科学家的极大兴趣。照片显示的卵石为什么那么圆？这些混合物究竟意味着什么？这项新发现是否证明火星曾一度温暖潮湿过？科学家们认为目前要回答这些问题还为时尚早。但“机遇”号的新发现，特别是那些圆圆的、个头不小的神秘卵石，无疑更激起了科学家们探究火星上水源线索的好奇与热情。

（3）2月5日夜间，“机遇”号进行了首次行走，为寻找那里曾存在水的证据迈出了重要一步。它当日走了约3.05米，途中进行了土壤分析研究。事实上，此次行走的目的地是离着陆舱约4.6米的一处外露岩床。后来，“机遇”号于2月6日抵达那里，进行了取样分析研究，目的是确定岩石中赤铁矿的含量。

（4）2月8日，“机遇”号传回这处火星岩床的显微照片。这处名为“斯努特”的岩床位于着陆点附近的一个浅坑区。科学家认为，它是火星地质史的缩影，对其进行研究很可能找到火星上曾经有水存在的线索。“机遇”号还使用机械臂上的光谱仪研究了岩床的成分。次日，美国航宇局在解释“机遇”号动态时指出，“机遇”号正在仔细“端详”“斯努特”上镶嵌的小石球。而该照片显示，这些小石球像“蛋糕上的蓝莓果”一样镶嵌在岩床上。科学家们在对这些石球的成因进行种种猜测后得出3种假设：一是火山喷发时飘浮在空中的火山灰互相粘在一起结成石球；二是火山熔岩冷却时生成石球；三是某种液体(很可能是水)带着溶解的矿物质流经火山岩石时生成石球。科学家们认为如能证明“蓝莓果”的形成与火山喷发无关，则会大大增加火星上曾经有液态水存在的可能性。

（5）2月11日，“机遇”号火星车发回了令“科学家们激动不已”的火星岩层图像。该图像显示，火星岩层并非像笔记本那样总是平行，如从某一角度细看，岩层有时相互交错。科学家们分析后认为：“这些不平行的线条可能因火山活动、风或水的作用形成。”

（6）2月19日，“机遇”号在火星土壤中发现一种神秘的发光圆球。虽然还不清楚发光的具体原因，但科学家肯定其绝非单纯的光学效果。2月22日，它又发现神秘的线状物。

（7）2月24日，“机遇”号成功地对火星表面一块坚硬的岩石钻洞，并拍摄了洞内的细节。

（8）3月11日，“机遇”号拍摄到了火卫1遮挡太阳的火星日食照片。这将帮助科学家确定火卫1的飞行轨道，以便让目前绕火星飞行的轨道探测器对其进行近距离观测。此前，它还拍到了火卫2遮挡太阳的火星日食照片。从地球上看，天空中月亮和太阳的圆面大小几乎相同，因此在日全食时，月亮几乎可以完全遮住太阳圆面。而火星比地球距太阳远，在火星上看到的太阳只有地球上看到的约2/3大。但火星的卫星非常小，因此在火星上看日食时，火星的卫星只能遮住不到太阳圆面的1/2。

（9）在随后的3月23日，美国宇航局根据最新探测结果显示，火星表面过去可能部分为咸海所覆盖。这一结果为火星上可能曾存在支持生命的环境提供了新证据。并且，“机遇”号对着陆区域附近岩层形状和岩石中所含某些化学元素进行的探测表明，其中一些岩石可能是在缓缓流动的一片咸水底部形成的。火星车项目首席科学家斯奎尔斯指出，“机遇”号停靠的位置，过去可能是一块咸海的海岸线。不过，该科学家也强调说，根据“机遇”号目前搜集到的线索，尚无法判断该区域何时存在过液态水，究竟被液态水覆盖了多长时间以及咸水区面积到底有多大。这些都要进行进一步探测才能给出答案。

（10）4月17日下午，安装了升级版电脑软件的“机遇”号在火星上创纪录地行驶了近3小时，跑完一个马拉松式的长途，轻松驶出140.9米，创下人造火星车在火星上单日行车距离的新纪录。这大大超出它自己此前保持的火星单日行车里程纪录，也大于“旅居者”火星车1997年在火星上考察3个月行驶距离的总和。在结束这次长途旅程后，“机遇”号在火星上的累计行驶里程达到627.7米，突破了600米大关。

（11）4月26日，“机遇”号完成第90个火星日的探测，步“勇气”号后尘，一举通过所有“考核标准”。孪生火星车探测计划至此正式宣告取得圆满成功。科学家和工程师事先设立了一系列硬指标，作为判定2辆火星车联合探测计划是否成功的依据。按照规定，除行驶总里程至少达到600米外，每辆火星车都要至少工作90个火星日(约相当于地球上的92天)，至少造访8个不同地点，并必须拍下周围环境的立体和彩色全景照片。

后经过6周的长途跋涉，“机遇”号驶到了一个露天足球场大小的环形山边缘。这个名为“持久”的环形山直径约130米，据估计最大深度在20米以上。这里潜在的科学探测价值对火星车构成了“诱惑”。在5月6日的一次新闻发布会上，科学家们公布了“机遇”号从坑边拍摄的坑内彩色全景照片。“机遇”号着陆后，有近2个月时间一直在较浅的“小鹰”环形山中活动，对其中的裸露岩石等进行探测，并帮助科学家得出了该区域曾被一片早已蒸发光的咸水覆盖的推断。但咸水蒸发前火星上到底有过什么样的环境，在该环形山中却找不到相关证据，因为它深度太浅，还不到3米。对“持久”环形山的探测可能有助于回答这个问题。

爬出“小鹰”后，“机遇”号开了近800米才到达“持久”边缘。照片分析显示，这个大环形山内壁嵌有多层裸露岩石，一些岩石位于高约5～10米的峭壁之上，所处深度比“小鹰”坑内的裸露岩石要深，或者说年代更为久远。6月4日，宇航局宣布，科学家们就让“机遇”号冒险驶入该环形山达成了一致。6月8日，“机遇”号正式开始尝试进入环形山内。进入后，“机遇”号将首个探测目标锁定为一块名为“田纳西”的扁平岩石，并成功地在这块岩石上打出了一个洞。

（12）6月8日，科学家透露，“勇气”号在古谢夫区域新刨出了一条沟，并通过对沟中土壤的分析发现了该区域过去曾存在过水的新证据。阿尔法粒子X射线光谱仪的探测显示，在新挖的这条沟内，土壤中矿物盐含量相对较高。光谱仪在土壤中发现了硫和镁存在的迹象，而且含量在沟内不同位置保持同步变化。这意味着2种元素有可能以硫酸镁的形式存在。对此最可能的解释是水从表面之下渗出，溶解出矿物；当接近表面的水蒸发后，就会留下浓缩的盐。科学家还强调，这一发现提供的证据比“勇气”号1月3日着陆以来在其他任何地方发现的证据都更具说服力。科学家介绍，“勇气”号在火星上驰骋了3.2千米后，离一群小山越来越近。

（13）6月25日，美国宇航局公布了“勇气”号拍摄的被称作“金壶”的火星岩石照片。这块岩石含有赤铁矿。赤铁矿通常在液态水环境下生成，但火山作用也可能会形成这种矿物。科学家们表示，“金壶”中的赤铁矿究竟是如何形成的，他们尚未找到真正的线索。

据专家透露，在“勇气”号和“机遇”号探测计划的实施过程中，宇航局投入的经费和评估测试的严格程度都超过从前，总共耗资约8.2亿美元，但还是出了故障，今后还不知会有什么不可预知的各种突发情况。由此可见，探测火星非常不容易。

❼ 清华学霸日程表曝光，为什么优秀的人还那么努力

我觉得现在这个社会本来就是寒门难出孝子，越是富有的家庭孩子一出生得到的教育就会越好，与此同时家里人给孩子的教育思想也不一样，父母会告诉自己的孩子现在的社会是很可怕的，会让自己的孩子从小就养成理财的思想等等，总而言之在一个比较富有的家庭出生，整个人的三观就会跟普通家庭的孩子不一样。

另外我相信大多数人都知道，环境对于一个人的影响是非常大的，一个人从小到大受到最多的影响来自于父母，寒门中的父母对于生活极度容易满足的生活态度，以及没有过于奋力去追求美好生活的生活作风，加上富人与穷人思维观念的不同，都会影响到孩子今后的生活态度与生活方式。收入的情况一般来说都会直接影响一个家庭的整体定位，所以他们对自己的定位，也只是与父母相似，并不期待生活中更多的内容。这也是为何如今寒门再难出贵子的原因。

❽ 召开成果展示会的具体步骤是什么

1迎宾安排。
2开幕式由致开幕词和祝贺词。
3浏览行程安排
4解说员介绍成果
5发布会记者提问
6闭幕式致辞