成果学生头

『壹』 高三综合素质评价报告册中“个性发展自我评价和特长成果”应如何填写或填写范例

我善于思考、勤于动手，求知欲强，具有较强的团队精神，即使有时心情烦躁也能及时地进行自我调整。从小到大，对学习，我都抱着一种坚持不懈的态度。高中期间，我努力学习，全面发展，曾多次名列班级前三。我不仅积极协助老师开展工作，是老师的得力助手，在同学朋友遇到问题时，我也会以一颗真诚的心来帮助他们。
当然在遇到困难时，我也曾想过放弃。高一时，我曾经连续几次成绩不尽如人意，但在父母老师与朋友们的鼓励下，我又一次战胜了自己。 同时，我积极参加社会公益活动，一次次的社会实践活动让我深知团队协作精神与采取切实有效的计划都是非常重要的。
此外，我爱好广泛，在音乐和体育方面尤为突出。我不仅能够独奏钢琴，具有较好的声乐基础，同时也十分爱好体育运动，如篮球、游泳等。并在篮球联赛上做出过较大贡献。

我是一个热爱生活，做事认真的人。在高中阶段的学习生活中，我不但学到了丰富的知识，同时，在各方面也得到了完善。在困难面前，我从不后退，总是开动脑筋，想方设法去解决问题，克服困难。而每解决一个问题，克服一个困难，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足够的自信，加上加倍的努力，就一定能够战胜各种艰难险阻，通向成功的彼岸。

在高中阶段的学习过程中，我能够认真对待每一门课程，认真预习，积极复习。遇到问题，向同学请教，向老师咨询。我会不断改进学习方法，调整学习计划，合理安排时间。我把学习当成获取知识，丰富自己的乐事，对它充满了兴趣.

『贰』 成果简述是什么意思

阶段性，是证明你做这是是有分阶段分步骤的，
阶段性成果，你这阶段的成果专或发现，
然后简述出来属。简述：简单的叙述。你可以这样说：xxx事情，的第几阶段（或初级阶段，中期阶段后期）的成果是，1，2，3~（或成果是发现什么，得到什么）
例如;
写论文，计划第一阶段是，市场调查。这个阶段性的成果是：1。xxx得到什么数据
2。什么问题完成3.~~~
简述最好分点说明~

『叁』 濠头中学的特色成就

一、确立人本意识，推行和谐管理，努力构建以人为本的管理模式
办学理念往往昭示着学校的品位和潜力，寄托着学校的特色追求。在过去几十年的发展历程中，学校始终坚持以促进教师和学生的发展为本，通过更新办学理念，推行和谐管理，完善管理制度，来构建以人为本的管理模式。
（一）以人本意识为基础，确立办学理念
学校的教学活动是教师创造性地传递人类认识成果和学生创造性地认识世界的活动，学校管理必须充分肯定教师的价值和学生的潜能，充分张扬教师的风格和学生的个性，充分发展教师的能力和学生的特长。基于此，我校最终确立了“以师生发展为本”的办学理念。
我校“以师生发展为本”的办学理念，一有相应的教学理念作支撑，二有相应的校风、教风、学风作保障。学校办学理念、教学理念、校风、教风、学风的重修、阐释、解读、践行，构成了濠中的主体信仰、精神气质和文化特征，是学校教育教学活动开展的灵魂和命脉。
（二）以师生发展为根本，推行和谐管理
为适应“以师生发展为本”的办学理念，我们坚持推行和谐管理。以促进师生的发展为学校的本位和最高的价值目标，集民主化、服务化、情感化、弹性化于一体，努力形成上下同心的局面。
和谐管理营造了和谐宁静、其乐融融的氛围，为师生提供了充分自主发展的空间，是全校人心凝聚、积极创造的重要动力。
（三）以竞聘上岗为契机，优化人员配置
自2003年中山市教育人事制度改革以来，我校各个岗位人员配置的基本方式是全员竞聘上岗。继2003年之后，我校2005年和2008年又成功地进行了两次全员竞聘上岗。校级班子的竞聘上岗由区管委会组织，中层干部和级长的竞聘上岗由学校组织，教研组长、班主任、任课教师和教辅人员的竞聘上岗由学校组织。“全员竞聘上岗”既是学校教师互相交流、不断学习的外界动力，更是提高教师教学水平的催化剂。
（四）以利益激励为导向，激发全员活力
2009年11月，学校以教育系统实行绩效工资制为契机，根据“按劳分配，优绩优酬，效率优先，兼顾公平”的原则，起草了《中山市濠头中学绩效工资分配实施细则（讨论稿）》。
2010年2月1日，学校五届二次教代会通过决议案，决定执行《中山市濠头中学绩效工资分配实施细则》，并在执行中不断完善分配制度。我们实行的分配制度，既是全体教师集体心血和智慧的结晶，又成为鼓励教师多干工作、干好工作的有效激励机制。
以师生发展为本办学理念下的和谐管理，充分体现了师生的主体地位，为师生创造了宽松的工作环境和学习环境，。以办学理念为指导，学校迎来了师生和谐创示范、上下一心谋发展的可喜局面。 二、立足校情学情，发展学生潜能，努力培育“以美育人”的办学特色
办学特色是学校建设强校名校的重要条件，没有办学特色的学校无疑是盲目而滞后的。经过多年的探索和实践，根据校情学情，2008年12月31日，学校五届一次教代会通过决议，确定了“扬学生个性之长，走艺术强校之路”的发展战略，同时将“以美育人”作为我校的办学特色来培育。
我校的“以美育人”，是通过优化美育大环境，在全面、广泛、深入、持久的美育基础上，充分发挥所有学科教学中的美育功能，充分开发学生的艺术潜能，达到以美修德、以美怡情、以美益智、以美健体、全面发展的目的。
将“以美育人”确定为濠头中学的办学特色，主要依据是以下四个方面：
（一）学生“多元智能”的丰富潜能，是确立“以美育人”办学特色的生源依据。
从生源方面看，受中山市其他高中的挤压，我校所能招到的学生，基本上处于全市10000名之后。学生“二元智能”的基础薄弱，如果参加“大文大理”的高考，学校很难为学生的发展有所作为，学生也很难上大学。
根据美国哈佛大学发展心理学家加德纳教授的智力结构理论来看，我校学生的言语－语言能力和逻辑—数理能力薄弱，但应对中国现阶段的高考，发掘学生音乐—节奏智力和视觉—空间智力方面的潜能，大力发展艺术教育，培养学生美术、音乐特长，还是大有作为的，这就给我校发展艺术教育提供了广阔的空间。
（二）中山普通高中办学的竞争格局，是确立“以美育人”办学特色的生存依据。
一般来说，高考升学率是衡量一所普通高中教学质量的重要标志，要在中山激烈的普通高中办学竞争的格局中占有自己的版图，必须有较高的升学率。
透过全市普高之间激烈竞争的硝烟，有两点似乎逐渐清晰起来：一是现有示范性高中的扩招接近尾声，二是我校艺术教育已成规模。这无疑是我们寻求发展空间的大好时机，面对如此机遇，咬住“以美育人”，定能突出重围。
（三）全面推进素质教育的基本国策，是确立“以美育人”办学特色的政策依据。
我校的“以美育人”，以教育和引导学生“以美修德、以美怡情、以美益智、以美健体、全面发展”为根本目的。在性质上，“以美育人”是一种发展性教育；在内容上，“以美育人”注重学生人格的培养；在方式上，“以美育人”注重启发、引导、劝诱，充分调动学生自身的感受、体验和领悟。无论从哪个方面来看，“以美育人”都充分体现了素质教育的理念。
（四）九年发展艺术教育的艰苦探索，是确立“以美育人”办学特色的实践依据。
我校九年发展艺术教育的探索证明：学生只要不是色盲就能学美术，只要不是“大舌头”就能学音乐，并且能以较高的几率进入高等学府。2010年，464名选学美术、音乐的毕业生中，34名被一本院校录取，二本以上院校共录取185人。艺术班的升学成绩决定着学校的升学成绩，在生源的文化科目基础逐年下滑的形势下，高考成绩反而逆势上扬。
九年发展艺术教育的艰苦探索，不仅为“以美育人”办学特色的凝炼提供了实践依据，也为将来进一步培育好“以美育人”的办学特色奠定了坚实的基础。
这表明：“以美育人”，从在名校扩招不断挤压生存空间的夹缝中寻求生存出发，以替学生谋出路为起点，主动开发学生潜能，是根植于素质教育办学规律的正确选择，是基于我校校情和学情的正确道路。 三、搭建发展平台，坚持校本培训，努力建设“以美育人”的师资队伍
师为校本，本固校兴，一所出色的学校必须要有强大的师资作支撑。为建设一支理念先进、师德高尚、作风优良、以美育人的教师队伍，我校主要从以下五个方面为教师的专业化发展搭建平台：
（一）适应课改需要，更新教育观念
观念是行动的先导，适时更新教育观才能够跟得上时代的步伐。第一，更新学生观，全体教师树立起“学生是人才，濠中无差生”的观念；第二，更新教学观，使教师逐步认识到，“教是为了最终不教”；第三，更新评价观，师生间相互的评判有了更切实的依据和更科学的标准。
（二）全面制定规划，推动专业发展
总体来看，濠头中学的教师客观上呈现着维持型、成长型、成熟型、能手型、研究型五种类型。为推动不同类型教师的专业化发展，学校实行了“以校为本，全面规划，分层推进，共同发展”的战略,引导全体教师制订个人专业化发展规划,为每个教师的专业化发展注入活力。
（三）坚持内外结合，提高教师素质
“名家指点”（请进来为内）和“名校取经”（走出去为外）是校本培训中广大教师乐于接受的形式。
大量举行“名家指点”和“名校取经”，旨在提高教师以下两个方面的素质：一是引导教师增强实施素质教育的自觉性，不断提高教师的思想政治素质和业务素质；二是提高全体教师的美学素养，培养和提升教师感受美、发现美、提炼美、传授美的能力和水平。
（四）完善评价机制，增强服务意识
近几年，学校全力推行以服务对象为轴心的工作质量评价体系。2010年3-5月，我校在广泛征集教职工意见的基础上，重新修订了《濠头中学教育教学成果综合评价实施方案》，在此基础上又修订了《濠头中学教育教学成果奖励方案》，从而完善了涉及班主任工作、全员育人、课堂教学、教学研究、教学质量、教研成果、后勤保障等一系列的工作评价与奖励机制。以服务对象为轴心的工作质量评价与奖励机制的完善，大大增强了教职工的服务意识。
（五）实施名师工程，提升发展水平
为促进教师的专业化发展，强化教师进取意识，学校制定了《濠头中学名师工程实施方案》。方案的颁布与实施激发了广大教师的进取意识，积极钻研业务、钻研教法学法、自强自奋的教师明显增多。
教育观念的更新，发展规划的落实，校本培训的开展，评价机制的完善，名师工程的实施，一系列卓有成效的举措，有力地推动了教师的专业化发展。246名教师中，中共党员124名；特级教师1人，省级骨干教师2人，市名师1人，区名师2人；获得市级以上“优秀教师”光荣称号的51人。整个教师队伍，学科齐全，结构合理，师德纯正，名师引领，业务优良，充满活力。 四、遵循德育规律，注重美育渗透，努力开展“以美育人”的德育工作
中学德育对学生的人生观、价值观、世界观的形成具有不可估量的作用。因此，加强德育教育是中学教学的一项重要内容。我校遵循学生道德发展的规律，尊重学生的主体地位，以美育促进学生道德提升、心智发展、身心和谐，使学校的德育工作实效大大提升。
（一）以美境培德
校园是学生生活和学习的主要环境，优美的校园环境是培植学生良好的行为习惯和道德情操的土壤和条件。优美的校园环境必须达到绿化、净化、文化。学生陶融这样的校园之中，视野必然开阔，心灵必然荡涤，涵养必然醇厚，精神必然升华!
（二）以美行立德
美行，即美的言行。立德，即建立良好道德规范。学生良好道德规范建立的过程，是学生道德认知、道德情感、道德意志、道德行为逐步形成、逐级提升的过程。如何帮助学生建立良好的道德规范？我校通过系列的“美行”教育来推动：第一、以自立美唤知；第二、以自律美激情；第三、以自省美炼意；第四、以自强美导行。
（三）以美心厚德
美心是指美好心灵，它包括健康心理、健全人格、高尚情操三个方面。以美心厚德，就是要通过美心教育，培养学生良好的心理品质和先进的思想品质。这是在培德、立德基础上的更高要求和境界。
“以美境培德、以美行立德、以美心厚德”，多层次、多角度、多途径将美育与德育结合起来，开创了学校德育工作的新局面。学生思想意识正确，行为文明规范，网络道德良好，思想品德考核合格率达100%，优良率达90%以上，没有吸毒现象，违法犯罪率为零。全校学生呈现出了生机勃勃、奋发向上的精神风貌。 五、根据培养目标，贯彻课改要求，努力形成“以美育人”的课程体系
办学特色是以课程方案及其实施为载体的，反映办学特色的课程方案应是在开齐开足国家规定课程的基础上，加强国家课程的校本开发，建立适合该校培养目标的课程方案。为了达到“以美修德、以美怡情、以美益智、以美健体、全面发展”的目的，我校根据《普通高中课程方案》的要求，结合我校学生的差异性、潜能性，将课改要求与培育办学特色结合起来，制定了《濠头中学新课程发展规划》，形成了一套集必修、选修、研究性学习、地方及校本课程于一体的完备课程方案。
（一）开齐开足国家规定的课程
对普通高中课程涉及到的八大领域所有科目，我校全部开足。按规定课时开足了语文、数学、英语、思政、历史、地理、物理、化学、生物等九个文化学科；尽可能多的开着体音美科目模块；开设技术、综合实践活动和其他拓展型课程。
（二）加强国家课程的校本开发
国家规定的课程，主要是通过教材这一载体，构成学生学习的基本内容。国家课程的校本开发包含两个方面：一是国家课程美学元素的校本开发；二是国家课程教学标高的校本开发。近几年，围绕国家课程的校本开发，我校各学科教研组编写了针对我校学生特点的《濠头中学生本学习设计》，共46册。
（三）开展艺术课程的校本研究
我校的美术、音乐学科均按照高中新课程的要求，面向全体学生，开设好各个教学模块，努力培养学生的审美能力，提高学生的艺术素养。同时，针对选学美术、音乐学生的实际需要，我校加快开发艺术教育校本课程，努力建设适合我校学生实际的艺术教育校本教材。
（四）开发内容充实的校本课程
为提高学生学习兴趣和学习能力，我校共开有36门校本课程，对于校本课程的开展，学校要求各科组定开课计划、定指导老师、定教学目标，每学期按计划组织学生学习，学生修完一门校本课程可获得相应的学分。
经过几年的努力，我校基本形成了必修课与选修课相结合、基础性与发展性相结合、科学精神与人文精神相结合、个性化与社会化相结合的多元化的“以美育人”课程体系，在尊重不同学生个人差异的同时，促进学生全面发展。 六、着眼创新能力，倡导自主学习，努力推进“以美育人”的教育科研
“千里之行，始于足下。”濠头中学过去六年“以美育人”教育科研的轨迹，清晰地映照着濠中人勇于实践、敢于探索、脚踏实地、不惧艰难的精神。我们有过彷徨，也有过争论，但是一直朝着既定的目标迈进。
（一）培养问题意识，锻炼学生思维品质
实施新课程的终极目的是提高全民族的创新能力，培养创新能力必须从培养发现问题、提出问题的能力入手，从培养问题意识入手。
我校教师开展教学活动的基本任务是利用或创设引起学生“问题意识”的环境，通过系列的教学活动，激发学生的认知需求，促使学生主动参与，并不断发现问题，探究问题。
（二）转变学习方式，提高学生学习品质
课程改革的核心是改变学生的学习方式，传统的学习方式过于强调接受学习、机械模仿，严重束缚着学生的创新精神和实践能力的发展。为促进学生转变学习方式，主要从三个方面入手：第一，引导学生转变对学习内容的选择方式；第二，引导学生转变阅读理解方式；第三，引导学生转变知识记忆方式。
学校定期对教师指导的情况进行跟踪检查，并开展专项的教学比武，来促进教师引导学生转变学习方式。
（三）开展生本实践，创新学生学习模式
为创新学生学习模式，使我校在改革大潮中立于不败之地，我校积极引进“生本教育”模式。为此学校与省教科所签订了《中山市濠头中学参加生本教育体系研究的协议》，建立了全国教育科学“十五”规划教育部重点课题《生本教育观念和实践模式研究》之子课题组。还根据实际情况制订并实施《濠头中学生本教育启动方案》,全校教师依据方案，深入开展生本实践。
（四）尝试学习设计，强化学生自主学习
为使生本理念在濠头中学软着陆，解决好学生的自主学习这一根本性问题,我校开始了学习设计教学的尝试。在尝试过程中，老师们总结出了学习设计教学的四个步骤，即“课前预习先学——课堂交流研讨——课内训练巩固——课后拓展延伸”。这四个步骤是我校现阶段的基本教学模式。
问题意识、转变学法、生本教育、学习设计教学的内涵和外延彼此交叉渗透，它们凸显著濠中人在“以美育人”办学特色的培育中，努力跨入高中课程改革新境界的轨迹。
随着从传统课程到改革课程、从接受式学习到问题意识培养、从师本体系到生本教育、从教案教学到学习设计教学的教学改革的深入，教师们教学实践能力增强的同时，理论水平也逐步提高。2010年秋，学校以《求索》为名，汇编了近几年来老师们的校本教科的成果，近240万字。全校共有60篇论文在市级以上刊物上发表，有135篇论文在市级以上评比中获奖。教师们理论水平的提高又更好地指导了改革实践，为学校的长远发展和教师的专业发展奠定了坚实的基础。 七、聚焦课堂效率，规范教学行为，努力强化“以美育人”的质量管理
教学质量是检验一所学校成色的试金石，为确保教学质量的稳步提高，我们对人才培养的总过程进行了强化管理。
（一）全面推行“三·五”教学要求，努力优化教风学风
所谓“三·五”教学要求，即在教师教的方面，推行“五精”；在学生学的方面，推行“五要”；在转“差”方面，推行了“五面”。而且每一学期的第一个月，学校都开展“教学行为规范月”活动，对教师的“教”和学生的“学”进行全面的规范，促使良好教风、学风的形成。
（二）全面探求学科教学方法，着力打造美育课堂
为实现打造美育课堂的目标，全校教师重点做到了以下三点：一是探求学科课堂教学渗透美育的教学方法；二是探求学科课堂教学艺术化的教学方法；三是探求在活动中提升学生艺术素养的教学方法。美育课堂的打造，启迪了学生的思想，开发了学生的智力，丰富学生的精神世界，构建了校园美育的软环境。
（三）全面强化学习设计教学，倾力变革教学方式
我们所说的学习设计是指教师依据学生的认知水平、知识经验，为指导学生进行主动的知识建构而设计的学习方案。所谓“学习设计教学”是指以学习设计为载体，通过教师的引领，促进学生主动进行知识建构的教学活动。
为打造优质课堂，提高课堂效率，我们从以下几个方面对“学习设计教学”进行了强化：第一，强化对学习设计教学的认识；第二，强化学习设计的编写；第三，强化学习设计的使用。
（四）全面加强教学常规管理，大力促进学生发展
第一，用教学管理前移和下移来强化对常规教学的管理，打破了“以权为本”、“以章为本”的教学管理机制，真正抓住了教学管理的源头，发挥学生的主体作用。
第二，用《学生学习规范》培养学生的自学能力。伴随着《学生学习规范》的落实，浓郁的学风逐步形成。
第三，用学科兴趣小组来发展学生的特长。通过兴趣小组的活动，学生的各项能力，如计算机操作能力、英语综合语言运用能力和实验动手能力等都得到了很大的提高。 八、彰显办学特色，开展校际合作，努力扩大“以美育人”的辐射效应
（一）提高办学质量，彰显办学特色
“以美育人”在我校的蓬勃开展，不但有力地促进了学生形象思维能力的发展，而且活跃了学生的文化生活，丰富了学生的艺术知识，更重要的是促进了学生心理、个性、特长的健康发展，培养了学生高尚的情操，学生的精神面貌发生了根本性的变化。
我校高考成绩与生源状况的对比表明，我校高考对市教研室本科、省专的预测目标的完成率均位居全市普通高中的前列，“低进高出”是濠头中学教学质量的最大亮点。在教学质量捷报频传的同时，学生素质更是得到了全面发展。全校学生参加各级各类竞赛，获国家级奖励的139人次，获省级奖励的40人次，获市级奖励的667人次。其中，跆拳道、柔道作为广东省体育传统学校的两个品牌项目，我校在市级各类比赛中基本能包揽各个级别的金牌。
学生的全面发展，使学校的社会声誉逐步提升。学校连续三年获得中山市教育局授予“中山市普通高中教学质量评价先进学校”光荣称号，2008年获得中山市人民政府颁发的“高考贡献奖”，2009年、2010年两度荣获中山市人民政府颁发的“高考突出贡献奖”，2010年7月，我校获得教育部中国教师发展基金会颁发的“全国‘十一五’教育科研先进集体”光荣称号。
（二）开展校际合作，实现资源共享
学校始终以开放的姿态，广泛地与兄弟学校交流合作，既虚心学习其他学校经验，也积极介绍该校做法，实现资源共享。
一是与兄弟学校定期交流，互通信息，共促提高；二是承办学术交流和教学研究活动，扩大了我校的知名度与影响力。三是接待教育考察团体和兄弟学校，来我校进行考察交流。
（三）对口支教扶助，促进共同发展
随着“以美育人”办学特色的确立和逐步形成，我校作为经济发达地区的特色学校，每年都承担了广东省的“支教”任务。一是派员挂职和任教；二是建立校长联系制度；三是坚持开展教学研究活动。
支教这一平台，不但扩大了我校“以美育人”办学特色的影响力和辐射效应，更重要的是促进了我校与受援学校的共同发展。
“胸纳四溟承伟人遗风养千秋正气，志凌五峰绘南粤佳景育一代新人”，濠中人，正是以这样的智慧和精神，在传承中富于创新，在精细中彰显大气，开启了催人奋进的办学之旅，奏响了气势磅礴的辉煌乐章！

『肆』 导师可以把自己的成果给自己的学生吗

导师是不可以把自己的成果给自己的学生的，因为你们是不同的一个单位个体。所以不能转嫁到别人头上。

『伍』 智力成果有哪些

哈哈``同学来啦``给你平平
它是指人们通过智力劳动创造的精神内财富或精神产品，依靠智容力成果产生的权利叫知识产权，是由智力劳动者对其成果依法享有的一种权利。
智力成果权又称知识产权,是指对科学,技术,文化,艺术等领域从事智力活动创造的精神财富所享有的权利.
广义的知识产权包括著作权,邻接权,商标权,商号权,商业秘密权,产地标记权,专利权,集成电路布图设计权等.狭义的知识产权主要包括著作权,邻接权,专利权,商标权等.

『陆』 我的学习成果 手抄报

1．学习不中断，哪怕每天挤出10分钟也可以，早晨则是大好时机。
2．学厌了可变换一下学习方式或形式。
3．不要脱离下下文孤立地死记硬背。
4．随时记下并背熟那些常用的句型。
5．尽可能“心译”接触的东西，如一闪而过的广告，偶尔听到的话语等。
6．要记住那些肯定是正确无误的东西。
7．抄录和记忆句型与惯用语时，要用单数第一人称。
8．外语好比碉堡，必须同时从四面八方围攻，如读报、听广播、看外语电影、听外语讲座、攻读课本等。
9．要敢于说外语，不要怕出错误，要请别人纠正，不要难为情，更不要泄气。
10．要坚信自己一定能够达到目的，坚信自己有坚强的毅力和学好外语的才能。

想学好英语，首先要培养对英语的兴趣。“兴趣是最好的老师”,兴趣是学习英语的巨大动力，有了兴趣，学习就会事半功倍。我们都有这样的经验：喜欢的事，就容易坚持下去；不喜欢的事，是很难坚持下去的。而兴趣不是与生俱来的，需要培养。有的同学说：“我一看到英语就头疼，怎么能培养对英语的兴趣呢？”还有的同学说：“英语单词我今天记了明天忘，我太笨了，唉，我算没治了。”这都是缺乏信心的表现。初学英语时，没有掌握正确的学习方法，没有树立必胜的信心，缺乏了克服困难的勇气，丧失了上进的动力，稍遇失败，就会向挫折缴枪，向困难低头。你就会感到英语是一门枯燥无味的学科，学了一段时间之后，学习积极性也逐渐降低，自然也就不会取得好成绩。但是，只要在老师的帮助下，认识到学英语的必要性，用正确的态度对待英语学习，用科学的方法指导学习。开始时多参加一些英语方面的活动，比如 ，唱英文歌、做英语游戏、读英语幽默短文、练习口头对话等。时间长了，懂得多了，就有了兴趣，当然，学习起来就有了动力和欲望。然后，就要像农民一样勤勤恳恳，不辞辛苦，付出辛勤的劳动和汗水，一定会取得成功，收获丰硕的成果。毕竟是No pains, no gains吗。
练好基本功是学好英语的必要条件，没有扎实的英语基础，就谈不上继续学习，更谈不上有所成就。要想基本功扎实，必须全神贯注地认真听讲,上好每一节课，提高课堂效率，脚踏实地、一步一个脚印地，做到以下“五到”：
一、“心到”。在课堂上应聚精会神，一刻也不能懈怠，大脑要始终处于积极状态，思维要活跃、思路要开阔，心随老师走，听懂每一句话，抓住每一个环节，理解每一个知识点，多联想、多思考，做到心领神会。
二、“手到”。学英语，一定要做课堂笔记。因为人的记忆力是有限的，人不可能都过目不忘，记忆本身就是不断与遗忘作斗争的过程。常言说，“好脑筋不如烂笔头”。老师讲的知识可能在课堂上记住了，可是过了一段时间，就会忘记，所以，做好笔记很有必要。英语知识也是一点点积累起来的，学到的每一个单词、词组以及句型结构，都记在笔记本上，甚至是书的空白处或字里行间，这对以后的复习巩固都是非常方便的。
三、“耳到”。在课堂上，认真听讲是十分必要的，不但要专心听老师对知识的讲解，而且要认真听老师说英语的语音、语调、重音、连读、失去爆破、断句等发音要领，以便培养自己纯正地道的英语口语。听见听懂老师传授的每一个知识点，在头脑里形成反馈以帮助记忆；理解领会老师提出的问题，以便迅速作答，对比同学对问题的回答，以加深对问题的理解而取别人之长补自己之短。
四、“眼到”。在认真听讲的同时，还要双眼紧随老师观察老师的动作、口形、表情、板书、绘图、教具展示等。大脑里形成的视觉信息和听觉信息相结合，印象就会更加深刻。
五、“口到”。学习语言，不张嘴不动口是学不好的，同学们最大的毛病是读书不出声，害羞不敢张嘴。尤其是早读课，同学们只是用眼看或默读，这样就只有视觉信息，而没有听觉信息在大脑里的反馈，当然记忆也不会太深刻，口部肌肉也得不到锻炼，也就很难练就一口纯正的英语。所以，要充分利用早晨头脑清醒的时间，大声朗读；课堂上要勇跃回答老师提问、积极参与同学间讨论和辩论，课下对不清楚的问题及时提出，要克服害羞心理，不耻下问。对学过的课文要多读、勤读、苦读，可以跟录音机读，竭力模仿其语音语调以纠正发音，要读得抑扬顿挫朗朗上口，一些精典文章最好能背得滚爪烂熟。利用一切可能的机会，练习英语口语，比如，与外教交流、参加“英语角”活动、与同学进行对话、讲英语故事、唱英文歌曲、演英语短剧、进行诗歌朗诵等。除了对课本中的范文要细读精读之外，还要多看些适合我们中学生的课外读物，既可增长知识，又开阔了我们的视野，也提高了我们的阅读水平。
学英语，词汇的记忆是必不可少的，词汇是学好英语的基础，没有了词汇，也就谈不上句子，更谈不上文章，所以记单词对我们就显得极其重要。记忆单词关键有二：
一是持之以恒：每天坚持记忆一定量的词汇，过几天再回头复习一次，这样周期循环，反复记忆，经常使用，就会变短时记忆为长时记忆并牢固掌握。需要注意的是，一旦开始，就要坚持下来，千万不能半途而废，切不可三天打鱼，两天晒网。
二是良好的记忆方法：记忆单词的方法很多，学无定法，但学有良法。我认为，张思中的“集中识词，分类记忆”不失为一种适合中学生的好方法。把中学生应掌握的3500个单词集中汇总，分门别类，先过单词关，然后再学教材，在课本中使用和巩固它们的用法。分类的方法有多种，同一元音或元音字母组合发音相同的单词归为一类；根据词形词性、同义词反义词等集中记忆；把相同词根、前缀、后缀、合成、转化、派生等构词法相同的单词或词组列在一起集中识记印象比较深刻，记忆效果也比较明显。这样每天记40－80个单词，坚持不懈，多联想，多思考，多使用，词汇问题不就解决了吗？在学习的过程中多注视单词的用法和词组的搭配，牢记老师讲过的单词惯用法和句型，这样不仅有助于我们解题，而且在写作时也会信手拈来，运用自如。
把单词记住，了解词性、词义，掌握其固定搭配与习惯用法，背会时态、从句的各种用法，工作只是完成了一半，我们还得将它们应用到实践中去。就像学游泳，光学理论，不下水应用，不等于掌握了这门技术。不必要搞题海战术，但一定量的典型练习来巩固所学知识是必不可少的。先重视基础练习，如课后习题，单元同步练习，这些是针对课堂知识的巩固性练习，不能好高骛远，光想着一口吃个胖子。基础知识掌握后，有的放失地做一些语法方面的专项练习和考试题型的专题练习。特别提倡同学们准备一本“错题集”，把平时做错的具有代表性的试题或语言点记录下来，以备将来查漏补缺，这样对知识的掌握可以达到事半功倍的效果。
英语是一种语言，不是记住了单词、词组、句型和语法项目就是把它学好了，关键在于使用语言，所以在学习英语时一定要注意听、说、读、写、译全面发展。英语学习首先是一个记忆过程，然后才是实践过程。学习英语，无论如何，勤奋是不可少的，它是一个日积月累的渐进过程，是没有任何捷径可走的，也没有所谓“速成”的灵丹妙方，急于求成，不做踏实工作，是学不好英语的。任何成功的获得都要靠自己的努力，要踏踏实实、勤勤恳恳、兢兢业业、一步一个脚印地学习，端正态度，认真对待学习中的挫折和失败。失败并不可怕，可怕的是对自己丧失信心而一蹶不振。对考试的失败，冷静分析，认真思考，只要对胜利充满信心，善于总结经验教训，不断努力，不断追求，胜利一定是属于你的。

（一）抓好预习环节
预习，即课前的自学。指在教师讲课之前，自己先独立地阅读新课内容。初步理解内容，是上课做好接受新知识的准备过程。有些学生由于没有预习习惯，对老师一堂课要讲的内容一无所知，坐等教师讲课。老师讲什么就听什么，老师叫干什么就干什么，显得呆板被动，缺乏学习的积极性和主动性。有些学生虽能预习，但看起书来似走马观花，不动脑、不分析。这种预习一点也达不到效果。
1.预习的好处
（1）能发现自己知识上的薄弱环节，在上课前补上这部分的知识，不使它成为听课时的“拌脚石”。这样，就会顺利理解新知识。
（2）有利于听课时跟着老师讲课的思路走。对听课内容选择性强。明确哪些知识应该放上主要精力，加强理解和消化；哪里应该重点记笔记，做到心中有数。
（3）预习有利于弄清重点、难点所在，便于带着问题听课与质疑。注意力集中到难点上。这样，疑惑易解，听起来轻松、有味，思起来顺利主动，学习效果高。
（4）预习可以提高记笔记水平。由于课前预习过，讲的内容和板书，心中非常清楚。上课时可以不记或少记书上有的，着重记书上没有的或自己不太清楚的部分，以及老师反复提醒的关键问题。从而可以把更多的时间用在思考理解问题上。
2.预习要注意的几个问题
（1）预习时要读、思、问、记同步进行。对课本内容能看懂多少就算多少，不必求全理解，疑难也不必钻深，只需顺手用笔作出不同符号的标记。把没有读懂的问题记下来，作为听课的重点。但对牵涉到已学过的知识以及估计老师讲不到的小问题，自己一定要搞懂，以消灭“拦路虎。”
（2）若以前没有预习的习惯，现在想改变方法，先预习后上课，但不能一下子全面铺开，每门功课都搞提前预习。这样做会感到时间不够用。显得非常紧张，不能达到预习效果。因此，刚开始预习时，要先选一两门自己学起来感到吃力的学科进行预习试点，等到尝到甜头，取得经验后，并在时间允许的条件下，再逐渐增加学科，直到全面铺开。
（3）预习应在当天作业做完之后再进行。时间多，就多预习几门，钻得深一点；反之，就少预习几门，钻得浅一点。切不可以每天学习任务还未完成就忙着预习，打乱了正常的学习秩序。
（4）学习差的学生，课前不预习，上课听不懂，课后还需花大量的时间去补缺和做作业，整天忙得晕头转向，挤不出一点时间去预习。其实，这种学生差的根本原因就在不预习上。学习由预习、上课、整理复习、作业四个环节组成。缺了预习这个环节就会影响下面环节的顺利运转。这些学生必须作好在短期内要多吃点苦的思想准备。在完成每天的学习任务后，要安排一点时间预习。这样做虽然费了时间，但上课能听得懂，减少了因上课听不懂而浪费的时间，同时，还可以减少花在课后整理、消化、作业上的时间。时间一长，运转正常了，学习的被动局面也就会改变，就再也不需加班加点了。
3.预习的要求
（1）要注重讲究实效，不搞形式。要根据学习计划安排时间，不能顾此失彼。预习一般要安排在新课的前一天晚上进行。这样，印象会较深。新课难度大，就多预习一些时间，难度小就少预习一些时间。应重点选择那些自己学起来吃力，又轮到讲授新课的科目进行预习，其他科目只需一般性的预习。某些学科，也可以利用星期天，集中预习下一周要讲授的课程，以减轻每天预习的负担。
（2）预习的任务是通过初步阅读，先理解感知新课的内容（如概念、定义、公式、论证方法等），为顺利听懂新课扫除障碍。具体任务是：①复习、巩固和补习有关已学的旧知识，找出新课中自己不理解的问题，并把理解不透的记下来。②初步弄清新课中的基本内容是什么？这些知识内容在原有的基础上向前发展了什么？并找出书中的重点、难点和自己费解的地方。③预习时要看、思、做结合进行。看：一般是把新课通读一遍，然后用笔勾划出书上的重要内容。需要查的就去查一查；需要想的就应该认真想一想；需要记的就应该记下来。思：指有的时候要想，做到低头看书，抬头思考，手在写题，脑在思考。做：在看的过程中，需要动手做的准备工作以及对课本后的练习题要进行尝试性的做一做。问答题答一答。不会做，不会答可以再预习，也可以记下来。等教师在授课时集中注意听讲或向老师提出。预习以后，还要合上书本，小结一下。这样做能使自己对新教材有更深刻的印象。
（二）注重听课环节
学生的大部分时间是在课堂中度过的。因此，听课是学生接受教师指导，掌握知识，发展智力的中心环节。是获取知识的重要途径。是保证高效率学习的关键。听课时，有的学生全神贯注，专心听讲；有的分心走神，萎靡不振，打瞌睡。有的像录音机，全听全录；有的边听边记，基本上能把教师讲的内容都记下来；有的以听为主，边听边思考，有了问题记下来；有的干脆不记，只顾听讲；有的边听边划边思考。思考时，有的思考当堂内容，有的思考与本课相关的知识体系，有的思考教师的思路，有的拿自己的思路与教师的思路比较。
那么，怎样才能达到听好课的目的呢？总的要求是要抓住各学科的不同特点，带着问题听，听清内容，记住要点，抓住关键，着重听老师的讲课方法与思路，释疑的过程与结论。具体要求：
1.要充分认识老师在上课时的重要作用。因为教师在课堂教学中起着主导的作用。他在课堂中的分析讲解远比课后辅导要详细得多，这也是学生自已看书无法比较的。课堂教学是老师指导学生掌握知识的一条最简捷的路。因此，每个学生都应该虚心向老师学习。在老师的启发诱导下上好每一节课。
2.要集中注意力，全神贯注地听老师讲解，跟着老师的讲课思路走，千万不能思想开小差。如果在老师启发下，自己有了比较好的想法，可以在笔记本上记下来，等下课后再去深入思考或请教老师和同学。总之，课堂上的“分心”，是学习的大敌。
3.听课中可以尝试在老师没有作出判断、结论之前，自己试作判断、试下结论。看看自己想的与老师讲的是否一致。找出对与不对的原因。
4.要力求当堂理解。理解是掌握事物本质、内部联系及规律的思考过程。那么，怎样才能做到当堂理解呢？在课堂上，你想的应与老师讲的统一，你思考的问题应与老师讲的问题统一。在教师的启发下，你要始终开动脑筋，积极思考。如果在思考中出现不理解或理解不透的地方，应举手提出问题。如果课堂上老师没有时间解答你的问题，应继续听老师的讲解。课后再去请教老师。
5.要跟着老师的思路跑。听课是为了增长知识和发展智力。因此，不能把知识听懂了就算课听好了等同起来。高水平的听课应该不仅注意老师传授的具体知识，更应该注意老师讲课的思路。追着老师的思路跑，目的在于把老师讲课过程中运用的各种思维方式，思维过程搞清楚。学习老师是如何进行周密科学思考的，从而提高自己的思维能力和智力水平。有的学生不注意老师的讲课思路，而偏重于记忆老师的推导，总结出来的公式或结论，认为这是听课的主要目的。其实，这样掌握的知识，是知其然而不知其所以然的死知识。这种死知识忘得快，又不能用于解决实际问题，更谈不上发展智力。
6.要抓住一节课的知识内容和学科特点的关键。知识内容的关键一般指基本概念、基本原理、基本关系式以及公式、定义。当老师讲解这些关键知识时，你一定要特别注意，抓住不放。同样，不抓住学科特点的关键学习，也会影响你的学习效果。实际上，各门学科的内容体系、发展思路、训练要求以及教的方法各有特点。学习中非抓住这些特点不可。如物理、化学、生物课要特别注意观察和实验，在获得感性知识的基础上，通过思考来掌握科学概念和规律。数学要通过大量演算，证明等练习获得数学知识，培养出数学思维能力。语文和外语在听课时，主要抓住字、词、句、篇等方面的知识点，并且通过听、说、读、写来提高阅读和写作能力。以便更好地理解和掌握语言和文字。
（三）紧抓复习环节
复习是对前面已学过的知识进行系统再加工，并根据学习情况对学习进行适当调整，为下一阶段的学习做好准备。因此，每上完一节课，每学完一篇课文，一个单元，一册书都要及时复习。若复习适时恰当，知识遗忘就少。早在1885年，德国的心理学家艾滨浩斯，通过实验发现刚记住的材料，一小时后只能保持44%；一天后能记住33%；两天后留下的只有28%；六天后为25%。所有的人，学习的知识都会发生先快后慢的遗忘过程。一些记性好的学生是因为能经常从不同的角度、不同的层次上进行复习，做到“每天有复习，每周有小结，每章有总结”，从而形成了惊人的记忆力。因此，很多学生对所学知识记不住，并不是脑子笨，而是不善于复习，或复习功夫不深。

1.复习的要求
（1）课后应及时把老师讲的和板书的知识像放电影一样，在脑子里过一遍。看看能想起多少，忘了多少。然后翻开笔记，查找漏缺。
（2）看教材时，应边看边思，深思重点、难点。分析疑点、深化理解。
（3）看阅必要的参考书，充实课堂所学的内容。
（4）整理与充实笔记，对知识进行归类，使知识深化、简化、条理化，并按规律去加强记忆。
（5）加强练习。练习一般应在复习后进行，也可边复习边练习。在复习过程中，加强练习，能提高复习效果。
（1）及时复习。当天学的知识，要当天复习清，决不能拖拉。做到不欠“帐”。否则，内容生疏了，知识结构散了就要花费加倍时间重新学习。要明白“修复总比重建倒塌了的房子省事得多”。
（2）要紧紧围绕概念、公式、法则、定理、定律复习。思考它们是怎么形成与推导出来的？能应用到哪些方面？它们需要什么条件？有无其他说法或证明方法？它与哪些知识有联系？通过追根溯源、牢固掌握知识。
（3）要反复复习。学完一课复习一次，学完一章（或一个单元），复习一次。学习一阶段系统总结一遍。期末再重点复习一次。通过这种步步为营的复习，形成的知识联系就不会消退。
（4）复习要有自己的思路。通过一课、一节、一章的复习，把自己的想法，思路写成小结、列出图表、或者用提纲摘要的方法，把前后知识贯穿起来，形成一个完整的知识网。
（5）复习中遇到问题，不要急于看书或问人，要先想后看（问）。这对于集中注意力、强化记忆、提高学习效率很有好处。每次复习时，要先把上次的内容回忆一下。这样做不仅保持了学习的连贯性，而且对记忆有很好的效果。
（6）复习中要适当看点题、做点题。选的题要围绕复习的中心来选。在解题前，要先回忆一下过去做过的有关习题的解题思路，在这基础上再做题。做题的目的是检查自己的复习效果，加深对知识的理解，培养解决问题的能力。做综合题能加深知识的完整化和系统化的理解，培养综合运用知识的能力。
（四）独立完成作业环节
独立完成作业是深化知识，巩固知识，检查学习效果的重要手段，也是复习与应用相结合的主要形式。然而，有些学生没有真正利用好这个环节。他们一下课就抢着做作业，作业一完，万事大吉。更有些学生课上根本没听懂，下课后也不问，作业抄袭后向老师交差完事。其实，做好作业有以下意义：
1.可以检查自己的学习效果。通过做作业可以发现问题，以便及时补救。
2.通过做作业时的思考，可以加深对知识的理解，把易混淆的概念搞清楚，把公式的变换搞熟练。总之，有利于把书本上的知识转化成自己的知识。
3.可以培养思维能力。因为作业中提出的各种问题，必然会促使自己积极思考，增强分析问题和解决问题的能力。
4.做完作业后，不能把它一扔了事，而应当定期进行分类整理，为总复习积累资料。复习时，翻阅一下记录的作业，既方便省事，又印象深刻。
做作业的基本要求和方法：
1.审题。审题是做作业十分重要的一步。拿到一个题目，首先应判断它属于哪一类，难易的程度如何？分清题目的条件和要求。已知条件是什么？从题目提供的信息中还能挖掘出什么条件？它的要求是什么？同时要让自己的思路顺着题目的路子思考。通过思考、准确、透彻地理解题目的意思，分清已知条件有哪些，题目要求的结论是什么。在审题过程中，还要注意哪些地方没有直接用语言表示出来，而隐含在题目中的其他形式条件，即注意隐含条件的挖掘。
2.寻找解题途径。方法一般有三种：一种是“由因导果”，可以表述为：“已知→可知→可知……”，最后到达结论。第二种是“执果索因”，即结论←需知←需知←……”。这样一层一层的追下去，直到追到已知条件全部有了为止。这样。已知条件和要求结论之间的道路就打通了。第三种是对于一些比较复杂的题目，就需要我们用前两种的综合办法，以尽量缩短条件与结论的距离。即一方面从已知条件推出一些可知的中间结果，另一方面根据题目的要求分析出一些需知的中间结果。需知与已知一旦统一，则可得到解题的途径。
在寻找解题途径中，要广泛联想与这些条件和结论有关的概念、公式、法则和方法等。联想过去是否解过和与此相同或相近的题目。那时是怎样解的？如果能联想起有关的旧知识，即与此题相应的规律原理、原则、公式就会浮现在脑海中，使解题的思路更加开阔。联想越广，跨度越大，得到的解题效果也越佳。
有时因为题目较复杂，为了思考方便，也可以把审题的过程画成简图。这实际上是一个运用学过的知识，把题目加工、改造的过程。经过加工，思路明了，解题捷径就会出现在眼前。
3.正确解题，经过①②两个步骤，已经寻得解题的途径，判定了解题的方案。但在实施时还要注意解题的保质保量。要做到这点，解题的步骤必须按部就班，一步步演算。书写规范化，格式明了，表达准确。要做到这点，必须要有扎实的基础。除此以外，在解题中，重要的知识点应写出来，繁题要简写，简题要详写。
4.注意检查。就是回过头来再检查一遍，看看是否题目要求的解都求出来了，有没有漏解。是否求出的解均符合题目的要求，有没有错解。检查是培养学生独立思考能力的重要一环。检查的方法很多。①步步检查法。即从审题开始，一步步检查。这种方法可以检查出计算、表达上的错误。②重做法。即重做一遍，看结果是否一样。③代入法。将计算结果代入公式或式子看看是否合理。同时，还要注意锻炼一题多解、一题多想。比较归类的解题习惯，不断提高自己分析问题和解决问题的能力。
（五）认真记好课堂笔记
记笔记是为了学，为了懂，为了用。记笔记的原则是以听为主，以记为辅。简练明白，提纲挈领，详略得当。难点不放过，疑点有标记。不乱，不混，条理明。对联想、发现的问题，要及时记。笔记要留有空白处，便于复习时补缺。
笔记的主要内容有：
1.记讲课提纲，解题思路，难于理解的重点及难点以及自己悟出的重要体会。
2.老师解决问题时提出的观点、论据与推导论证过程。精、巧、新的解题方法。
3.课堂上没有解决的疑难。新知识和旧知识的联系或结合点。容易发生错误和混淆的概念。
4.记要点，书上有的不必多记，可在笔记上留下空白，课后补记或对照课本复习。
5.预习时发现的问题、体会，自己掌握不好的旧知识。
6.摘录参考书上对课本内容有针对性帮助的材料。
记笔记的好处有：
1.思想不易开小差，因上课时要边听边记边思考。能保持注意力集中、持久，加强对知识的接受与理解。
2.记笔记要手、眼、耳、脑并用，使感觉器官和思维得到综合训练，提高学习能力.

数学学习的基本方法

学习数学不仅要有强烈的学习愿望和学习热情，而且还要有科学的学习方法，才可能把数学学好。从分析数学学习活动可知，学习方法既受课堂教学的制约，又具有自身的一些特点。所以，我们一方面提出与课堂教学相配合的学习方法，另一方面又根据数学学习的自身特点，概括出一些特殊的学习方法。

一 预习、听课、复习、作业的方法

与数学课堂教学相适应的学习方法，就是预习、听课、复习、作业的方法等的基本方法。

1、预习的方法

预习是上课前对即将要上的数学内容进行阅读，了解其梗概，做到心中有数，以便于掌握听课的主动权。预习是独立学习的尝试，对学习内容是否正确理解，能否把握其重点、关键，洞察到隐含的思想方法等，都能及时在听课中得到检验、加强或矫正，有利于提高学习能力和养成自学的习惯，所以它是数学学习中的重要一环。

数学具有很强的逻辑性和连贯性，新知识往往是建立在旧知识的基础上。因此，预习时就要找出学习新知识所需的知识，并进行回忆或重新温习，一旦发现旧知识掌握得不好，甚至不理解时，就要及时采取措施补上，克服因没有掌握好或遗忘带来的学习障碍，为顺利学习新内容创造条件。

预习的方法，除了回忆或温习学习新内容所需的旧知识（或预备知识）外，还应该了解基本内容，也就是知道要讲些什么，要解决什么问题，采取什么方法，重点关键在哪里，等等。预习时，一般采用边阅读、边思考、边书写的方式，把内容的要点、层次、联系划出来或打上记号，写下自己的看法或弄不懂的地方与问题，最后确定听课时要解决的主要问题或打算，以提高听课的效率。在时间的安排上，预习一般放在复习和作业之后进行，即做完功课后，把下次课要学的内容看一遍，其要求则根据当时具体情况灵活掌握。如果时间允许，可以多思考一些问题，钻研得深入一些，甚至可做做练习题或习题；时间不允许，可以少一些问题，留给听课去解决的问题就多一些，不必强求一律。

『柒』 求研究性学习成果报告

调查报告的结构与组成要素 调查报告具有以调查过程和结果来说明现象的特征。它一般包括专题目、署名、摘要属、关键词、前言、正文、结论和建议、参考文献、附录这九个部分。 表3、调查报告的结构与组成要素 题目 指明主要研究问题； 可加副标匙，补...

『捌』 中学生劳动课程中的成果指的是什么

当你在课堂上嬉笑时，你是否想到老师在办公桌上正在写备课的情景；当你还版在因为哪位老师权“好欺负”而在扰乱课堂纪律，你是否想到老师在一遍又一遍的练习讲课，让课堂更有趣味，让你重燃喜好学习的火焰。老师正在为我们辛勤劳动着，正在为我们，留下他们“甜美”的汗水。可是，你真的尊重老师的劳动了吗？你有感受吗？你有让你辛勤的老师感到欣慰和自豪吗？
如果尊敬老师的劳动，首先表现在课堂上。纪律是课堂的保证，所以一定要保持好课堂纪律；还要认真听老师讲的内容，当听懂了的时候，要点头向老师示意；如果不懂要下课再问明白。当然，课堂不能是一派死气沉沉的景象，也要积极回答老师提出的问题，要紧跟老师的步伐。让老师也有一种果实双丰收的喜悦之情。

『玖』 主题研修成果怎么写

主题研修活动的要求与流程

（一）根据需要，选好研修主题

学员结合学习内容、教学的进度和所教学生的实际情况，在专家发布的研修主题中任选一个开展研修活动。

（二）行为跟进，推动研修活动

围绕“主题要求”按研修方案进行，要注意与网上同伴的交流和校本的交流，以提高研修课例的质量。

开展主题研修活动的流程如下：

1．每个学员围绕培训课程中的“思考与活动”，在论坛中与同伴和辅导教师进行交流讨论。

2．根据学情和自身教学特点备课，完成自己的教学设计（按研修主题确定的一节课，但要有一个简单说明，说明这一节课在单元中的位置）。

3．积极参与论坛中或线下的研讨交流活动。

4．在所教班级内按照教学设计，实施教学活动。

5．每位学员都要把实施教学活动中的点滴感悟、心得、收获及学生的反应记录在“研修工作室”内的“研修**志”中，为形成研修成果积累素材。

6．学员在网上收集相应的资料，作为自己研修活动的支持。这些资料可放置在“研修工作室”的“研修**志”中，特别重要的可放置在“我的收藏”中。

7．形成研修成果——“我的教学故事”，并发布在“研修工作室”的“我的主题研修成果”中。

三、其它注意事项

1．在写作“我的教学故事”中，要充分发掘和提升自己的教学实践经验，要注意文章的叙事性和个性特色，切忌抄袭现象。

2．可将教案、学案等做为“我的研修成果”的附件一同提交

附件2：主题研修成果（教育叙事故事）范文

随文舞蹈的荷花

（小学语文）

作者：王银花 文章来源：摘自麻城附小网站

《荷花》这篇课文是小学语文第六册的一篇精读课文。课文的重点是要求学生通过朗读感受荷花的美，并让学生投入到那种神奇的美景中。

课上，气氛一直很活跃。当自由读第二自然段时，学生各个深情并貌，摇头晃脑。

读到“白荷花在这些大圆盘之间冒出来。”这一句时，突然，一个学生猛地站了起来，说：“我冒出来了。”其他学生也读起了这一句，也猛地站起来。我问：“你是怎么冒出来的？”“挺直了身体。”“很用力的。”“很快的。”“我很想看到外面的世界，很急切的。”“不顾一切的。”

我追问：“这么急切地要出来干什么呀？”

“看看外面美丽的世界。”

“我想快点儿开花。”

“因为我很美，我要让大家早点看到。”

……

“多么有生命力的‘荷花’啊！”我不禁赞叹到。

当讲到“你看到了怎么样的荷花？”学生们读着他们找到的句子。读着，读着，一只小手高高举起，嘴里说“我有好方法。”我和学生们都想看看这好方法是怎样的，于是就请她读。只见她站起来，双手合拢，食指、无名指微曲着往外翘开，念到：“有的才展开两三片花瓣儿。”接着，所有的手指都翘开了，非常高兴地念到：“有的花瓣儿全都展开了，露出嫩黄色的小莲蓬。”马上又双手合拢，手指向外凸出，很用力地念到：“有的还是花骨朵，看起来饱胀得马上要破裂似的。”当我看完她的表演，心中激动不已：多么精彩的朗读！这是一朵舞蹈着的‘荷花’。学生们看完了，纷纷模仿。这时，我看到了一池舞动的‘荷花。’

……

通过前面的学习，对于“变荷花”已水到渠成了。我轻轻地读着“看着，看着，……一池的荷花都在舞蹈。”学生中，有的轻轻摇晃着身体，有的轻摇着手臂，还有的站起来转圈。我想，这时的他们真的成了荷花，在微风中舞蹈着的荷花。那么文中省略号的补充也就丰富多彩了。“小鸟飞过来，停在我的肩膀上，唱着清脆的歌。”“小青蛙蹲在菏叶上，呱呱地对我说：“你真美。我要是白色的，那该有多好啊！”“一群小朋友跑过来，高兴地叫着：“多美的荷花啊！”……

我们的学生是多么的富有生命力啊！

『拾』 初中学生档案中的学习成果篇怎么写，共五篇。若符合，再加100分。

保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。”

在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。

因此，当你因注意力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，不妨采用以下方法来矫治：

(1)、养成良好的睡眠习惯

一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。

(2)、学会自我减压

高中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？

(3)、做些放松训练

舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。

(4)、做些集中注意力的训练

我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。

研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。“培养良好注意品质，提高学生学习成绩”

第二阶段：

注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。那么，训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢？

方法之一：运用积极目标的力量

这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。

同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。

同学们知道，在军事上把兵力漫无目的地分散开，被敌人各个围歼，是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样，将自己的精力漫无目标地散漫一片，永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来，注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个方法，是要有这样的目标。

方法之二：培养对专心素质的兴趣

有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。

同学们在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦开始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力，在一个点上歼灭敌人，这是军事天才。我们知道，在军事上，要集中自己的兵力而不被敌人觉察，要战胜各种空间、地理、时间的困难，要战胜军队的疲劳状态，要调动方方面面的因素，需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力，注意力，也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨，是很有兴趣的事情。

方法之三：要有对专心素质的自信

千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力不集中。在很多场合都听到家长说：我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。不要这样认为，因为这种状态可以改变。

如果你现在比较善于集中注意力，那么，肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方，你还有不及他们的差距，你就要想办法超过他们。

对于绝大多数同学，只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。我们都是正常人、健康人，只要我们下定决心，不受干扰，排除干扰，我们肯定可以做到高度的注意力集中。希望同学们对自己实行训练。经过这样的训练，能够发生一个飞跃。

方法之四：善于排除外界干扰

要在排除干扰中训练排除干扰的能力。毛泽东在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力，曾经给自己立下这样一个训练科目，到城门洞里、车水马龙之处读书。为了什么？就是为了训练自己的抗干扰能力。同学们一定知道，一些优秀的军事家在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上，可是还要能够排除这种威胁对你的干扰，来判断军事上如何部署。这种抗拒环境干扰的能力，需要训练。

我在你们这么大的年纪时曾有意做过这种训练。就是不管环境多么嘈杂，当我进入我要阅读和学习的科目时，对周围的一切因素置若罔闻。这是可以训练成功的。

方法之五：善于排除内心的干扰

在这里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。环境可能很安静，在课堂上，周围的同学都坐得很好，但是，自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。这时候，同学们要学会将自己的身体坐端正，将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。常常内心的干扰比环境的干扰更严重。

同学们可以想一下，在课堂上，为什么有的同学能够始终注意力集中呢？为什么有的同学注意力不能集中呢？除了有没有学习的目标、兴趣和自信之外，还有一个就是善于不善于排除自己内心的干扰。有的时候并不是周围的同学在骚扰你，而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西。要去除它们，这个能力是要训练的。如果你就是想浑浑噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗过一生，乃至到了三十岁还要靠父母养活，或者你就是想混世一生，那你可以不训练这个。但是，如果你确实想做一个自己也很满意的现代人，就要具备这种事到临头能够集中自己注意力的素质和能力，善于在各种环境中不但能够排除环境的干扰，同时能够排除自己内心的干扰。

方法之六：节奏分明的处理学习与休息的关系

同学们千万不要这样学习：我这一天就是复习功课，然后，从早晨开始就好像在复习功课，书一直在手边，但是效率很低，同时一会儿干干这个，一会儿干干那个。十二个小时就这样过去了，休息也没有休息好，玩也没玩好，学习也没有什么成效。或者，你一大早到公园念外语，坐了一个小时或两个小时，散散漫漫，说念也念了，说不念也跟没念差不多，没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。正确的态度是要分明。那就是我从现在开始，集中一小时的精力，比如背诵80个英语单词，看我能不能背诵下来。高度地集中注意力，尝试着一定把这些单词记下来。学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力。永远不要熬时间，永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。要这样训练自己：安静的时候，像一棵树；行动的时候，像闪电雷霆；休息的时候，流水一样散漫；学习的时候，却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。

方法之七：空间清静

这个方法，非常简单，当你在家中复习功课或学习时，要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走。在你的视野中，只有你现在要学习的科目。这种空间上的处理，是你训练自己注意力集中的最初阶段的一个必要手段。同学们常常会发现这样生动的场面，你坐在桌子前，想学数学了，这儿有一张报纸，本来是垫在书底下的，上面有些新闻，你止不住就看开了，看了半天，才知道我是来学数学的。一张报纸就把你牵挂走了。或者本来你是要学习的，桌子一角的小电视还开着呢，看着看着，从数学王国出去了，到了张学友那儿了。这是完全可能的。甚至可能是一个小纸片，上面写着什么字，看着看着又想起一件事情。

所以，作为训练自己注意力的最初阶段，做一件事情之前，首先要清除书桌上全部无关的东西。然后，使自己迅速进入主题。如果你能够做到一分钟之内没有杂念，进入主题，你就了不起。如果你半分钟就能进入主题，就更了不起。如果你一坐在那里，十秒、五秒，当下就进入，那就是天才，那就是效率。有的人说，自己复习功课用了四个小时，其实那四个小时大多数在散漫中、低效率中度过，没有用。反之，你开始学习，一坐在那里，与此无关的全部内容置之脑外，这就是高效率。

方法之八：清理大脑

收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力，那么，你同时也可以清理自己的大脑。你经常收拾书桌，慢慢就会有一个形象的类比，觉得自己的大脑也像一个书桌一样。

大脑是一个屏幕，那里面也堆放着很多东西，一上来，将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉，在大脑中就留下你现在要进行的科目，就像收拾你的桌子一样。

同学们，这样的训练希望你们从今天开始就要做，它并不困难。当你将思想中的所有杂念都去除的时候，一瞬间你就进入了专一的主题，你的大脑就充分调动起来，你才有才智，你才有发明，你才有创造，你才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。如果不是这样，你坐在那里，十分钟之内脑袋瓜里还是车水马龙，还是风马牛不相及，还是天南海北，那么这十分钟是被浪费掉的。再有十分钟，不是车水马龙了，但依然是熙熙攘攘的街道，又十分钟过去了。到最后学习开始了，难免三心二意，效率很低。这种状态我们以后不能再要了，要善于迅速进入自己专心的主题。

方法之九：对感官的全部训练

我们讲了清理自己的书桌，其实更广义说，我们可以进行视觉、听觉、感觉方方面面的类似训练。同学们可以训练自己在视觉中一个时间内盯视一个目标，而不被其他的图像所转移。你们可以训练在一段时间内虽然有万千种声音，但是你们集中聆听一种声音。你们也可以在整个世界中只感觉太阳的存在或者只感觉月亮的存在，或者只感觉周围空气的温度。这种感觉上的专心训练是进行注意力训练的有用的技术手段。

方法之十：不在难点上停留

同学们都会意识到，我们理解的事物、有兴趣的事物，当我们去探究它、观察它时，就比较容易集中注意力。比如说我喜欢数学，数学课就比较容易集中注意力，因为我理解，又比较有兴趣。反之，因为我不太喜欢化学，缺乏兴趣，对老师讲的课又缺乏足够的理解，就有可能注意力分散。

在这种情况下，我们就有了正反两个方面的对策。正的对策是，我们要利用自己的理解力、利用自己的兴趣集中自己的注意力。而对那些自己还缺乏理解、缺乏兴趣的事物，当我们必须研究它、学习它时，这就是一个特别艰难的训练了。

首先，同学们听老师讲课的过程中，出现任何不理解的环节，你不要在这个环节上停留。这一点不懂，没关系，接着听老师往下讲课。你在研究一个事物的时候，这个问题你不太理解，不要紧，你接着往下研究。你读一本书的时候，这个点不太理解，你做了努力还不太理解，没关系，放下来，接着往下阅读。千万不要被前几页的难点挡住，对整本书望而止步。实际上，在你往下阅读的过程中可能会发现，后边大部分内容你都能理解。前边这几页你所谓不理解的东西，你慢慢也会理解。

如果你对这些内容还缺乏兴趣，而你有必要去研究它和学习它，那么，你就要这样想，兴趣是在学习、掌握和实践的过程中逐步培养的。