❶ 什么是自律
会做的事自己做
谈到自律的问题，父母应当谨记，让子女自己处理他有能力做的事。举例来说，刚出生的婴孩，他有吃奶的能力，就应由他自己去吃，去决定吃不吃，或吃多少。常见到有些父母，不停地勉强婴孩吃奶。若他不想吃，就不要勉强，可迟些再餵他。虽然这样细微的动作，在早期的成长阶段，也已经反映了谁在做事，谁在负责。当父母催促子女时，就是父母在做事，父母在负责。久而久之，便会养成子女依赖的性情，很难发展他的自律性。同样地，当子女渐渐长大，可以自己吃饭时，父母就不要因为他吃得慢而帮忙餵他吃饭。此外，父母总要记得，你的子女是天天在长大中，昨天他不懂做的事，今天他可能已学会。所以父母要细心观察子女，作出正确的判断，并避免代孩子做他现在已经有能力做的事，剥夺他尝试的机会，这样才不会阻碍子女发展责任感和自我管理能力。
管与不管
不过，话又说回来。上帝委派我们担当父母，其中一项重要的工作就是在需要时施行管束。按上文的建议，孩子有能力做的事要让他自己做，他仍未有能力做的事，父母就要帮助和干预了。说到管孩子，可分为三个层次：
1. 有些事孩子末有能力负责，而且后果严重，父母就必需管。(孩子无选择)
2. 有些事没有严重后果，可不管。(给孩子尝试和选择，可讨论和提供指引)
3. 孩子已有能力负责，而且没有严重后果，不必管。(由孩子自己决定)
这三个层次，可按著子女的年龄和能力而决定。例如当天气转凉，若孩子只有4岁，则一定要他穿长衣(一定要管，无选择)。若孩子大一点，例如6岁，就告诉他：「天气凉了，我们今天要穿长袖衣服！」颜色则由他决定(可不管，给选择)。再大一些，例如13岁，便不需对他穿衣服给予甚麼意见(不必管，由他决定)。
父母常犯的错误是管著子女上厕所，餵子女吃饭，其实这些是孩子有能力处理的事，父母应让子女自行决定。做功课的先后，也可不管；饮汤、拿雨伞也是可不管的事。随著孩子渐渐长大成熟，「必要管」的事愈来愈少，「可不管、可讨论」的事则愈来愈多，到最后，「不必管」的事比「必要管」的事还要多的时候，我们就知道，孩子已建立足够的自我管理与自律能力，父母便可放心地「退休」了！
训练自律秘方
1. 放手：父母说要放手，但不能马上便放手，要逐步放手。例如不要瞪著他做功课，自己进房去，并对他说：「你试试自己做功课，做完一份功课就拿来给我看，好吗？」
2. 鼓励尝试：他若不懂处理，也放手让他尝试。例如对他说：「今天该穿长袖衫，你挑一件吧！」若他拣选的款式不合父母心意，父母也不该出声。起初他或许会手忙脚乱的乱选，过后他会进步，愈来愈懂得配搭。
3. 示范：例如示范如何收拾房间。父母可假装埋怨自己的房间乱七八糟，想收拾整齐，告诉孩子：「不如你帮我好不好？」於是一同收拾。或许这会引起孩子的兴趣，也想把自己的房间弄漂预告：若真的要管理孩子，例如看电视的问题，不要马上叫他停止，可在开始时约定收看时间，到接近要关电视之前再给他预告，告诉他：「我们15分钟后要熄电视了」。因为突然关掉会令孩子反感，也没有给他时间去做心理准备，去面对自己内心的不想、不愿意，然后慢慢接受。给他预告和适应的时间，可以协助他学习接受得不到想要的东西，这一点也是自律的一个重要元素。
倾谈：例如青少年喜爱上网，父母宜在平日与他讨论如何面对上网的问题，透过分享与讨论来协助他明白沉迷的祸害，然后达成协议。若子女不能按协议去做，便要由父母切实执行，但要预告，告诉他剩余多少时间，按协议关机。不要说教，也不要教训或批评，免伤亲子感情。子女知道你的行动合理，就算心里不愉快也只好接受。
承担后果：在无伤大雅的情况下，可让子女承受自然后果。例如中学生夜睡，早上提不起劲起床，结果上学迟到，挨老师骂。父母要硬著心肠，坚持不要叫他起床，可以买个闹钟给他，但如果他长期懒床迟到，这表现证明他还未能管束自己，父母就要干预。若是幼稚园学生不肯起床，可抱他起床。孩子在晚上迟迟不肯去睡，父母应和他约法三章：「到时候睡觉了，不想睡或睡不著，也要躺在床上」。若12岁的孩子打机至深夜还不肯上床睡觉，父母便要干预，在先前协议的关机时间平静地把它关掉。讯息就是：「你未能管束自己，暂时就要由爸妈管你！」
❷ 索证是什么意思
1、规范餐饮业食品采购索证、进货验收和台账记录行为，保护消费者的合法权益。
2、强化食品生产经营者的法律意识和自律意识，将食物中毒、食品污染扼杀在萌芽状态。
3、提高食品可溯源性，区分食品生产、加工、经营等不同阶段的责任，确保发生食品安全事件时能够及时追溯，从源头上控制事态发展。
4、弥补食品检验实验室力量的不足，提高食品安全监管效能及执法人员工作效率，多、快、稳、准地打击各类制假售假活动。
5、加快食品安全信用体系建设，在严格食品市场准入管理、切断假冒伪劣食品流通环节、规范食品生产经营行为等方面起着重要作用。
❸ 资质证书是什么东西
资质证书就是你一项技能，得到肯定之后，参加考试。通过就会发给你一个资质证书，证明你有这项能力。做相关的工作是可以做的。
❹ 什么是叫做自律
您好，对于你的遇到的问题，我很高兴能为你提供帮助，
非常感谢您的耐心观看，如有帮助请采纳，祝生活愉快！谢谢！
作息篇
01 5点左右晨起
刚开始我也觉得早，单纯的是想试一下，其实真的很简单。第一天、第二天......就这样一直坚持了下来。凡事第一次你肯定会再难也做到，那后边就在咬咬牙，一定能坚持到很久。
如果你是赖床分子，比如我，那就设到4点55，给自己一个缓冲的时间，5点五分或者十分这样子起床也可以啊。
倒不是说早起一定会干多少事情，但每晚我都会10点半以前闭上眼睛进入睡眠状态，否则我知道第二天绝对起不来。有的小伙伴喜欢熬夜做完手底下的任务，我知道那种感受，我曾经就是，可一过了十一点或者十二点以后效率真的没有想象的高。与其这样，比如美美的睡一觉，早起高效的展开新的一天。
先不要质疑，更不要说我就习惯晚睡晚起，自己试一试，试过之后再来争论，你会爱上早起，养成习惯的。
02 十点钻被窝
上边说了，要想早起当然要早睡。记得看过一句话说：你之所以晚上不忍心睡觉，并不是因为你多么热爱工作与学习，而是你错误的生活方式让自己白天一事无成，最后还不忍心重新开始，一错再错。
就从今晚开始，先把手底下的事情放一放，踏踏实实睡一觉，从明天开始把作息时间调整到人体适应的程度。我知道你躺下会刷手机，我现在仍然改不了这个习惯，很难。但我在一点点缩短这个时间，从玩儿一个小时到现在二十分钟，我不强求自己，但一点点改变就好了。
想想自己5.2的双眼在所谓的护眼模式下所受的损伤;看不完的美剧万一被这样看完以后可这么办;明天早晨要是五点起不来任务就没法完成......考虑下事情的后果，你会自动放下手机的。
对了，把手机的睡眠模式启动，排除外界干扰，当小伙伴们习惯了你的作息后，他们会理解。比如昨晚我在十一点的时候收到的消息，他们其实都下意识知道我已经睡着了。
03 午睡一下
闺蜜们说她们在公司里根本没法午睡，这个恕我无能，也不知道怎么办了(哭......)。不过，记得当时自己考研的时候，冬天特别冷，而且寝室里有不考研的室友中午各种折腾，我就和小伙伴在图书馆趴着睡。我知道这样对颈椎不好，可至少保证了我每天半小时的睡眠，枕个小枕头就好了。
没有绝对的对错，衡量一下利弊，选择一个危害更小收获更大的方式吧。
如果像我一样可以保证睡眠的，我建议午睡半小时足够。时间过长下午很没精神，反而越睡越不想起床，那晚上还可能睡不着呢，适度的午睡就最好。
饮食篇
01 丰盛的早餐
“减肥瘦身一直在路上”是大部分女生奉行的信条。这没错，自律的人生才最美，适当的控制体重既能变美又能保持一个最佳的身心状态，何乐而不为呢?
怕长胖就把大部分营养但脂肪含量高或者不好消化的食物放在早餐吧。
我不习惯早晨起床的这顿饭就吃咸的东西，所以我的早餐一般是：一盒牛奶(我喜欢早晨喝纯牛奶，在家的话我会去鲜奶吧买鲜奶回家煮，那层厚厚的奶皮嚼劲十足，不能再美味，如果是北京及周边的小伙伴也可以订三元每天的玻璃瓶装奶，现煮现送，很方便很卫生)、一大杯燕麦(三大勺燕麦片➕一大勺玉米片➕一勺黑芝麻➕两颗灰枣➕两颗板栗仁➕两颗核桃➕一颗冰糖，做成隔夜燕麦就行，我喜欢粘稠的味道)、一颗水煮蛋和十几颗葡萄。
没有确切的研究过到底营养缺什么或者哪个多了些，只是自己习惯了这样吃，很好吃也很方便，吃了之后上午顶得住饿，超级有满足感，所以十一点前都不会有一点饿的感觉，这样，怎么可能会有冲动撕开一包蔓越莓曲奇呢?
早饭时间最好控制在八点以前吧，大家因人而异，慢慢摸索最适合自己的时间吧。
02 饱饱的午餐
因为我逐渐调整晚上只在五点的时候吃一个鸡蛋和十几颗葡萄，所以中午我会吃的相对饱一点。不要说晚饭吃得少的危害啊等等，我见过好多家庭是集体不吃晚饭的，当然张个儿中的孩子不可以!
我受不了一口不吃，所以吃些鸡蛋。试了一个月身体没有不适，反而因为午饭吃得好，晚上并不感到饿，适度的饥饿感会让晚上睡觉更舒服，不会涨肚子，自己身体舒服就是你的最佳状态。
午饭时我习惯吃小半碗米饭，不吃主食我是真的受不了。其实菜到没有刻意的去必须要吃这个不吃那个，只要不吃到撑，八九分饱就可以，当然最好是荤素搭配，每天不同，可我自己觉得不需要那么严，毕竟谁都不可能将一天三分之一的时间花在琢磨这顿饭要吃啥?爱吃，不超量，干净卫生就行了。
03 避免油腻外卖与甜点
女生一般很少有不爱吃泡芙啊，奶油类甜点的。泡芙和拿破仑以及黑森林是我的死穴!昨天和小伙伴下午小聚，一进甜咪公主，男闺蜜直接说：“来一盒原味泡芙，一份拿破仑还有两杯热牛奶，哦对了，还有一块黑森林。”
结果当然是我没忍住，盛情难却啊!但这样的cheat day 一个月一次就好，可不要多了，要不然你心里会罪恶死的。前几天，和老姨看电影，抓起手边的坚果们就是一通吃。一吃就过量，然后自然胃里心里都不舒服。
所以，适当的给自己一段时间一个cheat day ，既满足了内心也满足了胃，那根弦绷得太紧会断的。
减少外餐的数量是必须。如果一定要出去吃，可以选一些茶餐厅或者泰餐之类的，尽量不吃火锅，自助你就别想了还是，一直认为自助=花钱买罪受=当下爽完后痛心疾首。多吃些蔬菜水果总不会错，减少猪肉的摄入，吃些牛羊肉这类红肉，营养高且脂肪量低，各种鱼虾我从不拒绝。
过年聚餐各种是肯定避免不了的，如果是中午的话还好，但但很是晚上。那就享受下和小伙伴们叙叙旧的温暖吧，多说话少动筷，不喝饮料这种糖水混合物，饮料=/果汁，喝点白开水就不错。
04 晨起一杯淡盐水
坚持了三年多了，再加上饮食上的注意和各方面调理，从一个便秘绝望者变成每天早晨排便一次，很通畅。
其它作用就不用我赘述了吧。
衣物篇
01 保暖最要紧
不知道满大街的菇凉们大冬天露着脚踝冷不冷，反正我看着都冷。
大张家口的温度是常人难以忍受的，要不然冬奥会的滑雪场早化了……既然我是个手脚冰冷的girl，又没男票这个自动取暖机，只能亲力亲为做好保暖了。
都大冬天了，穿上棉裤吧!一条棉裤不会让你的腿变得多粗的，只有腿细了，看着才会细，况且别人真的没有那么在意你的腿粗或者细。放下别人的眼光，多体会下温度吧。
02 睡觉时的设备要齐
不知道大家是习惯穿睡衣还是裸睡?要是习惯了就不要变，这里我推荐手脚冰凉的菇凉们一个小物：睡眠袜。入冬以来睡觉我就一直穿了，很暖和，睡的踏实多了，而且再也没出现脚抽筋的状况了。
找一双漂亮的睡眠袜，美美的入睡吧。
03 找几个适合自己的品牌
是不是没次挑选衣服都犯强迫症啊?我之前也是，和闺蜜逛街，这个好看那个也好看，本来只是要买个针织衫，最后大包小包买一堆。
这倒还好，更重要的是，那一堆衣服之后几乎不穿，因为穿不惯。听我的，只买对的不买贵的，闺蜜是为你好，提出自己的建议，可没人比你自己更了解自己，何不把握这个至高无上的权利为自己选择适合的衣服呢?
多做些尝试没错，不能固步自封。可前提是，你喜欢并且穿着漂亮，不要在让自己花花绿绿都往上堆了，选择几个固定百搭的品牌，他们的风格会变，可不会太变，毕竟是有品牌效应的。比如我适合zara，是个zara和top shop控，所以一到新品发布就会看看有没有让自己眼前一亮的，定期给自己买件衣服，换来的是女生特有的好心情!
护肤篇
01 脸部牙齿深度清洁
我前天写过一篇有关牙齿的文，这里就不再赘述了，欢迎移步哦。小目标是17年度刷出一口小白牙。
见过仪式感极强的女生是这样的：洗漱工具齐全，带着东西走到水房两分钟完全搞定。亲，你的洗面奶抹匀了吗?既然都洗了，那就好好洗。我最近用的是肌研的泡沫，之前一直爱用伊丽莎白雅顿的小蓝管，平价好物。
常用小物件
仔细揉搓脸部，让它充分和脸部肌肤接触，再用温水冲洗，这样才能深度清洁。是不是时间紧，马上就要迟到了?你忽略了你今天是早晨五点多起的床，怎么可能赶不及?
多说一句，不管是因为广告费还是各种税，护肤品很贵，但总有它贵的道理，毕竟这么多年全球的女生们都在用。我不否定一些十几块钱的不好，只是好的概率小一点，很难淘，如果淘到就窃喜吧!
一款护肤品，我可以用多半年，合到一天真的没几个钱，但你因此会变美变自信，由此会成为别人口中的lucky girl 。
舍得给自己做个长期投资吧，把买曲奇买肉松蛋糕的钱匀一些给这张脸吧，肉肉走了，颜还高了，是不是很划算。
02 多护肤少化妆
我的护肤品总比美妆多，一是自己不爱二当然也是技艺不够纯熟。一支口红一定要有，据说YSL的不错，不过我就是一直用的魅可矿物质的那款，颜色自己喜欢就好了。化妆品又不是奢饰品，去显摆自己身份啊等等，只要是用的能使自己变美的程度最高就足够了吧。
如果你是职场女强人!我知道，你得化妆，但浓妆就算了吧……适度的画个淡妆就挺好看的，底子那么好就要有点自信的对吧，看文的漂亮的你?
如果一定要花浓妆，那请做好卸妆，一定不要带着妆入睡，还原身体本来的样子，既然妈妈生我们的时候脸上没这些东西，那还是乖乖的卸掉吧!
03 学会微笑与自律
每天洗脸的时候，对自己笑笑。俗话说得好：笑一笑，十年少。每天洗脸的时候刻意练习下微笑，遇到别人打招呼的时候和人家笑一笑，你的人缘也会特别好。
自律是个好东西，他让我上边的话在你那里不会成为废话，至于你能够拥有他，看造化了，慢慢来，一天进步一点点，坚持个一年再回头看，你会惊讶的。
04 仔细清洗头发
女生脱发脱到崩溃，我妈整天在家抱怨我的头发到处都是。其实，每天的早饭摄取的好多东西都对头发又好处，可洗头发的时候还是要多注意。
湿发前，先疏通头发，一定要用温水洗头，惯用冷水的girl快停下吧。不定期的换用洗发水，不要让头皮产生惯性。洗发时，慢慢揉搓，用指头肚儿小力度，这可是头皮啊。清洗净洗发水和护发素才行，不要有残留。
每天习惯用一把木梳或是牛角梳梳头，慢一点，使劲儿拽头发能不少才怪呢。
爸爸买的牛角梳让我好好梳头
坚持2017年更新文章200篇➕!我们一起加油吧，当然要保证质量。
健身篇
01 管住嘴迈开腿
这是高中生物老师的至理名言。老师小五十岁了，和我妈是同龄人，可是很年轻，和我妈不相上下的赶脚。
管住嘴以后，咱们就来谈谈迈开腿。冬天坚持户外跑步对我这个张家口娃来说的确不现实，风大的时候自己都站不稳还跑?如果可以的话，去健身房试试器械吧。
再不济，没米没时间不能去健身房的，每天安心养膘可不是借口。能爬楼梯就不坐电梯，能步行就不坐车，能站着就不坐着......抓住每一个塑形的好机会。从前我也懒，可这几年这些早已成为我的习惯，自动调整，无需刻意。
每晚都会和妈妈遛弯一小时，我俩的遛弯儿是快步走，顺便把今天发生的有趣的事儿互相分享，即强身健体又和家人渡过纯陪伴时间，没有电视、没有手机的干扰。
睡前，我会进行腿部拉伸一小时，是在简书上看到一菇凉发的文，亲测有效。具体做法总结起来就是使劲儿拉伸般的的蹬脚踏车。不要求速度，而要让脚踝充分拉伸，体会那种筋别着的赶脚，万一能长个儿呢?哈哈，这是我最大的愿望了，坚持了四天，你也一起加入吧!坚持他个两个月我再来写反馈。那菇凉说有效后让我记得去大赏，我记得!
02 舍得买设备
健身就要不能亏待自己，毕竟有伤着身体的危险。挣钱就是要提升生活品质、维系刚性需求的。跑步，就买一双好的跑鞋;拉伸，就买一套防震的运动胸衣;瑜伽，就买个厚实舒适的瑜伽垫......
做好护理和防备，万一扭到脚或者伤到筋就不好了，闺蜜去滑雪膝盖粉碎性骨折，还有好多朋友跑步总是伤到脚踝。一项运动前都要做足了功课，这可是对自己负责，要不就好好开始，要不就干脆别做，三天打鱼两天晒网的话，还是乖乖在家看剧吧，省时省力省钱。
心态篇
01 多读书多看报
女生的气质是由内而外的，化妆只能让漂亮的女生更美，但真的无法让一个丑女瞬间变成大美女，不信，卸个妆试试?不要告诉我你不会不化妆出现在别人面前。
读书的确可以让你的气质和别人不一样，走路自带风的那种。这里不是说各种网红小说拿来就看，而是经典著作各类作品都广泛阅读：小说、经管、历史、心理......拿来多看看总没错。要相信，流传下来的经久不衰的书越陈越香，既然这么多年都没被忘记，一定有理由，这个就是你要阅读他的原因。
读书也不是一遍活儿，多读几遍，每次的感悟都不一样!2017年，给自己定个小目标吧。
02 事事尽力心平气和
这不是说要让自己受委屈，这是两个概念。我这里所说的心平气和是不要急躁，不要忙中出错，不要手忙脚乱。
昨天，闺蜜告诉我说毕业季要干这干那，多么多么愁。宝儿，你不被逼一下永远不知道自己有多强大!
毕业那几天，我有一次凌晨两点从家出发，早晨六点到了天津，下午一点审核，两点我就坐上了车回学校，下午四点坐在了寝室。也就是说一个白天，我换了三个城市，虽说不远，可也绝对够我一个女生受得了。
有人说我外表看着像兰芳女生，是的，可生活处处需要你自己打点，哪怕爸妈细心到为你安排一切，可你忍心吗?为何不自己亲力亲为，这样得到的一切才有归属感和成就感。
我够强大你就够强大，再密集的时间表，再棘手的事情，只要一件一件去做，最后都能完成。
每句“我要累死了”的抱怨都不会有谁真的累死，你只是做一些无用的抱怨，有这个时间，合理安排，笑一笑，开动吧!
03 一年一本手帐
元旦的时候，打算入手一本手帐本。闺蜜是什么样的存在?就是你想干嘛她们都知道!
于是，我有了一个手帐本，一个大日历，一堆贴纸......全套设备应有尽有。为自己准备一个手帐，每天的安排都记下来，你会有条不紊地处理好每一件事，而且晚上睡前会满满的获得感，又是幸福圆满的一天。
❺ 什么是自律
会做的事自己做
谈到自律的问题，父母应当谨记，让子女自己处理他有能力做的事。举例来说，刚出生的婴孩，他有吃奶的能力，就应由他自己去吃，去决定吃不吃，或吃多少。常见到有些父母，不停地勉强婴孩吃奶。若他不想吃，就不要勉强，可迟些再餵他。虽然这样细微的动作，在早期的成长阶段，也已经反映了谁在做事，谁在负责。当父母催促子女时，就是父母在做事，父母在负责。久而久之，便会养成子女依赖的性情，很难发展他的自律性。同样地，当子女渐渐长大，可以自己吃饭时，父母就不要因为他吃得慢而帮忙餵他吃饭。此外，父母总要记得，你的子女是天天在长大中，昨天他不懂做的事，今天他可能已学会。所以父母要细心观察子女，作出正确的判断，并避免代孩子做他现在已经有能力做的事，剥夺他尝试的机会，这样才不会阻碍子女发展责任感和自我管理能力。
管与不管
不过，话又说回来。上帝委派我们担当父母，其中一项重要的工作就是在需要时施行管束。按上文的建议，孩子有能力做的事要让他自己做，他仍未有能力做的事，父母就要帮助和干预了。说到管孩子，可分为三个层次：
1. 有些事孩子末有能力负责，而且后果严重，父母就必需管。(孩子无选择)
2. 有些事没有严重后果，可不管。(给孩子尝试和选择，可讨论和提供指引)
3. 孩子已有能力负责，而且没有严重后果，不必管。(由孩子自己决定)
这三个层次，可按著子女的年龄和能力而决定。例如当天气转凉，若孩子只有4岁，则一定要他穿长衣(一定要管，无选择)。若孩子大一点，例如6岁，就告诉他：「天气凉了，我们今天要穿长袖衣服！」颜色则由他决定(可不管，给选择)。再大一些，例如13岁，便不需对他穿衣服给予甚麼意见(不必管，由他决定)。
父母常犯的错误是管著子女上厕所，餵子女吃饭，其实这些是孩子有能力处理的事，父母应让子女自行决定。做功课的先后，也可不管；饮汤、拿雨伞也是可不管的事。随著孩子渐渐长大成熟，「必要管」的事愈来愈少，「可不管、可讨论」的事则愈来愈多，到最后，「不必管」的事比「必要管」的事还要多的时候，我们就知道，孩子已建立足够的自我管理与自律能力，父母便可放心地「退休」了！
训练自律秘方
1. 放手：父母说要放手，但不能马上便放手，要逐步放手。例如不要瞪著他做功课，自己进房去，并对他说：「你试试自己做功课，做完一份功课就拿来给我看，好吗？」
2. 鼓励尝试：他若不懂处理，也放手让他尝试。例如对他说：「今天该穿长袖衫，你挑一件吧！」若他拣选的款式不合父母心意，父母也不该出声。起初他或许会手忙脚乱的乱选，过后他会进步，愈来愈懂得配搭。
3. 示范：例如示范如何收拾房间。父母可假装埋怨自己的房间乱七八糟，想收拾整齐，告诉孩子：「不如你帮我好不好？」於是一同收拾。或许这会引起孩子的兴趣，也想把自己的房间弄漂预告：若真的要管理孩子，例如看电视的问题，不要马上叫他停止，可在开始时约定收看时间，到接近要关电视之前再给他预告，告诉他：「我们15分钟后要熄电视了」。因为突然关掉会令孩子反感，也没有给他时间去做心理准备，去面对自己内心的不想、不愿意，然后慢慢接受。给他预告和适应的时间，可以协助他学习接受得不到想要的东西，这一点也是自律的一个重要元素。
倾谈：例如青少年喜爱上网，父母宜在平日与他讨论如何面对上网的问题，透过分享与讨论来协助他明白沉迷的祸害，然后达成协议。若子女不能按协议去做，便要由父母切实执行，但要预告，告诉他剩余多少时间，按协议关机。不要说教，也不要教训或批评，免伤亲子感情。子女知道你的行动合理，就算心里不愉快也只好接受。
承担后果：在无伤大雅的情况下，可让子女承受自然后果。例如中学生夜睡，早上提不起劲起床，结果上学迟到，挨老师骂。父母要硬著心肠，坚持不要叫他起床，可以买个闹钟给他，但如果他长期懒床迟到，这表现证明他还未能管束自己，父母就要干预。若是幼稚园学生不肯起床，可抱他起床。孩子在晚上迟迟不肯去睡，父母应和他约法三章：「到时候睡觉了，不想睡或睡不著，也要躺在床上」。若12岁的孩子打机至深夜还不肯上床睡觉，父母便要干预，在先前协议的关机时间平静地把它关掉。讯息就是：「你未能管束自己，暂时就要由爸妈管你！」
参考资料： http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7006031400859
❻ CA证书、自颁发证书、自签证书是什么意思
你好！
CA证书
CA证书就是电子商务认证授权机构，也称为电子商务认证中心，是负责发放和管理数字内证书的权威机容构，并作为电子商务交易中受信任的第三方，承担公钥体系中公钥的合法性检验的责任。
证书的内容包括：电子签证机关的信息、公钥用户信息、公钥、权威机构的签字和有效期等等。目前，证书的格式和验证方法普遍遵循X.509 国际标准。
自颁发证书
由服务器自己颁发给自己，用于证明自己身份的东西，非权威颁发机构发布，默认客户端都是不信任的，在如下情形中，一张证书是自颁发证书而不是自签证书：CA在进行密钥更替时，可能会存在两个密钥对（新密钥对和旧密钥对），可能会存在用新私钥签发旧公钥或用旧私钥签发新公钥的情形，如此形成的证书是自颁发证书，却不是自签证书。
自签证书
自签证书是一种由签名实体发布给自身的证书,即发布者和证书主体相同.
❼ 证书是什么东西
就是你完成了某件事，但口说无凭，给你的一种凭证。比如，大学毕业证书，证明你大学毕业了，但工作时，你光说你是某个大学毕业的，为了证明你说的是真的，公司会要求你出示毕业证书或它的复印件。