成果去西藏

① 去西藏怎么样

1、首先给您说下衣服：现在也就24-26度左右，低的时候22度，不热，不过这边昼夜温差还是有一点，比冬天的时候相对要好些，但晚上刮风还是有点凉快，白天太阳晒的时候还是很热哦，特别是拉萨，紫外线超强，建议穿短袖长裤，但随身一定要携带一件长袖薄外套，西藏昼夜温差大，注意添加衣物，以免感冒！
2、预防高原反应：
1）建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应
2）在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡！
3）如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。
3、西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，有时“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。
4、当然另外带好您的相机，还有足够的内存和电，留住每一个美好的瞬间
5、另外提醒一下，西藏这边取钱其实还是很方便的，但建议您最好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些西藏都没有的，你要提前考虑到哦
6、到了西藏如果不跟团的话最好去包个车，这样你们玩起来会比较开心。

② 去西藏感受什么

去西藏要做的十件事 2、品赏地道的藏餐――喝青稞酒，品酥油茶，吃牦牛肉。 3、做一回藏族人，学几句的藏语，学一首藏语歌，跳一圈锅庄舞。 4、聆听喇嘛做晚课，用心灵感受藏传佛教的博大精深。 5、躺在童话般的巴松错湖畔感受远古的呼唤。 6、骑单车徜徉在美丽迷人的尼洋河畔。 7、近距离接触磕长头的朝圣者，体验那种五体投地的信念与虔诚。 8：在荒芜寂静的珠穆朗玛峰脚下，感受从没有过的心灵震撼。 9：在纳木错湖边聆听涛声，晚上数那与你近得不能再近的星星。 10：在梦境般的圣湖玛旁雍错湖畔面对冈仁波齐神山静坐凝思。 去西藏不得不做的十件事情 1：在高原反应的煎熬下，深深的呼吸另人迷醉的空气，能足足回味一辈子。 2：在高原的原野上，用心的寻找一些属于自己才能看懂的身世石头。 3：在完美无瑕的自然风景中，不遗余力的去捕捉那迷人的瞬间。 4：在贫困落后，基础设施薄弱的沿途中，献上自己的勉薄之情。 5：在大风起兮云飞扬的山头，抛撒下自己心愿的风马。 6：在藏区无风的穹夜，闪动的眼睛无言地仰望洁净的星座。 7：在碧蓝的天空下，沐浴阳光，吸收大自然的浩瀚恩赐。 8：在蓝色的蓬天边镶上雪山草原和湖泊旁，聆听牧女的世纪绝唱，把牵着黑色牧狗、牦牛绵羊和骑马，做一回牧羊人。 9：坐进藏族同胞的家中，在主人友情的介绍中，认识和了解新西藏人民群众的新生活，感受改革以来西藏地区发生的翻天覆地的变化。品一口香喷喷的酥油茶，尝一下藏族同胞的饮食。 10：一手轻摇小经筒，一手拨动墙边耸立的大经桶，走一段长长的转经路的，领会无数转经筒摇动着的无数个希望，憧憬满天的经幡招摆着满天的吉祥，体会洁白哈达奉献的无私祝福，嗅触浓浓的酥油香味儿弥散着浓浓的西藏独特的生活气息。

③ 怎么去西藏

1.火车乘火车去西藏是大多数人选择的交通工具之一。在火车上可以欣赏到壮丽的青藏铁路，青藏铁路是由青海省西宁市至西藏自治区拉萨市的铁路，是世界上海拔最高，线路最长的高原铁路。

(3)成果去西藏扩展阅读：

西藏，简称“藏”。西藏自治区（藏文：བོད་རང་སྐྱོང་ལྗོངས།，藏语拼音：Poi Ranggyong Jong，威利转写：Bod rang skyong ljongs），首府拉萨市，位于中华人民共和国西南边陲，是中国五个少数民族自治区之一。

西藏位于青藏高原西南部，地处北纬26°50′至36°53′，东经78°25′至99°06′之间，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之称。全区面积120.223万平方公里，约占全国总面积的1/8，在全国各省、市、自治区中仅次于新疆。2014年末常住人口约317.55万人。

1. 网络-西藏
   

④ 为什么那么多人都想要去西藏去西藏是为了得到什么去了之后能得到他们想要的吗

去年我花了2个月时来间在藏源区穷游，其中在拉萨住了一个月，接触了很多游客，和很多在拉萨长住的内地人，在我深入地了解了这些群体以后，我可以很负责地告诉你，大多数都是为了逃避现实才去西藏的，无论那些人自己承认不承认，但是追根溯源，都是为了逃避现实，哪怕是暂时的。但是，真正能在西藏扎根下来，真正逃避了现实成功的，少之又少，大部分人还是迫于无奈，再次回到内地重新开始。可怕的是，西藏那蓝蓝的天空，白白的云朵，和包容的城市氛围，会让每个人去过的人都感觉浑身舒服，从而不想离开那里。但其实，不想离开那里的原因，都是因为这里的环境给了他们错觉。好吧，就谈这么多，现实还是很残酷的。逃到西藏，也逃不了现实！

⑤ 去西藏有几条路线

青藏公路和青藏高速、川藏公路北线、川藏公路南线、滇藏公路东线、滇藏公路西线、新藏公路、青康公路等。

1. 青藏公路

青藏公路即青藏线北路，是青海省西宁市到西藏区拉萨市的公路。与青藏铁路大体平行。

青藏线全程走109国道，期间交会317国道、318国道。

青藏线全程：格尔木→158KM→昆仑山口→446KM→唐古拉山口→91KM→安多→140KM→那曲→163KM→当雄→75KM→羊八井→75KM→堆龙德庆→12KM→拉萨。

2.青藏高速（在建）

青藏高速公路是京藏高速公路的一部分，其中拉萨市——那曲县的2016年开工。

3.川藏公路北线

川藏公路经过四川省康定、西藏东部的昌都到林芝。

川藏北线。川藏公路北线，起点四川成都，终点西藏拉萨。全程走317国道，期间交会213国道、214国道、109国道。

川藏北线全程：成都→383KM→丹巴→160KM→道孚→72KM→炉霍→97KM→甘孜→95KM→马尼干戈→112KM→德格→24KM→金沙江大桥→85KM→江达→228KM→昌都→290KM→丁青→196KM→巴青→260KM→那曲→164KM→当雄→153KM→拉萨 。

4.川藏公路南线

川藏公路南线，起点四川成都，终点西藏拉萨。全程走318国道，期间交会108国道、214国道。

川藏南线全长：成都→147KM→雅安→168KM→泸定→49KM→康定→75KM→新都桥→74KM→雅江→143KM→理塘→165KM→巴塘→36KM→竹笆笼→71KM→芒康→158KM→左贡→107KM→邦达→94KM→八宿→90KM→然乌→129KM→波密→89KM→通麦→127KM→林芝→19KM→八一→127KM→工布江达→206KM→墨竹工卡→68KM→拉萨。

⑥ 去西藏的感受是什么

氧气不足，万里碧空无云，感觉进入了茫茫宇宙一般

⑦ 怎么样去西藏

现在去西藏分好多种。有以下几种：
1：坐飞机，方便快捷。
2：坐火车，慢慢适内应高原反应。
3：自驾游，容欣赏沿路的风景山川，感受大自然的美。
4：骑行，好多年轻人都喜欢的挑战，一辆山地车就上路。
5：徒步，徒步是一种信念，但是很佩服这些人，一路走去西藏，不怕艰难。
以下为自驾游，与骑行徒步的人准备的路线：
1：川藏线，风景美，很多人都会选择的路线。一路上会碰到各种驴友。
2：滇藏线，滇藏线比起川藏线危险一点，但是风景也很好。
3：新藏线，难度相当高，没有经验的驴友还是少走这条路线，风很大，而且被称为死亡线路。
4：青藏线，最简单的线路，一路走来平静而且优美

⑧ 西藏建国以来取得的重大成就

西藏和平解放半个多世纪以来，中央政府的大力支持，全国各地的对口援藏，自治区干部群众的不懈努力，使西藏发生了翻天覆地的变化。 壮大经济，自我发展能力不断提高.
西藏和平解放半个多世纪以来，中央一直十分关心和大力支持西藏经济社会发展，着力改善西藏各族人民的生产生活条件。从20世纪50年代初开始，国家就对西藏的经济发展给予了特殊支持，拨给大量财政补贴、专项补贴和重点项目建设资金，并调集大批物资进藏。进入20世纪80年代，这种特殊支持的力度逐年增大，中央政府每年拨给西藏自治区财政补贴10亿元人民币，并积极组织实行对口援藏。

改革开放以来，西藏自治区党委、政府坚决贯彻落实中央关于西藏工作的一系列方针政策，始终把改善农牧民生产生活条件、增加农牧民收入作为首要任务，提出并大力实施社会主义新农村建设，确保农牧民持续稳定增收。

一项为改善占西藏人口总数85％以上的农牧民群众住房条件的农牧区安居工程，已使60万农牧民搬入新居。自治区各级政府投入资金已超过80亿。

安居工程使西藏绝大部分农牧区从根本上改变了昔日的“外观”。记者近日来到位于藏东南的山南地区和林芝地区的农牧区，在这些地方，到处都能看到二层的小楼房、引到农户自家院子里的自来水管、现代化的家具和农业机械。

在改变农牧民住房条件的同时，作为配套工程的通电、通路和通电话等工程也攻克了西藏农牧区的“软肋”。

新农村建设让整个农牧区的面貌发生了翻天覆地的变化。住房、看病、上学、出行、饮水、通讯等农牧民群众最关心、最直接、最现实的利益问题，都得到了显著改善。从2006年起，中央财政率先支持西藏建立农牧民社会救助制度，将年人均收入不足800元的特困农牧民的收入补助至800元，目前受益人口已达81.9万人

⑨ 怎样去西藏

常规的进藏方式有来火车、飞机、汽车自。如果你想体验一下所谓的“苦难”而且在成都的话，我想你可以骑车走川藏线进藏。这种方式对个人实力要求比较高，同时对装备也是有一定要求的，大概要一个月。所以这种方式的花销会比其他方式大。当然你说的“不乘交通工具”就只有靠腿了，这种方式尝试的人很少，一般只有坚定的户外爱好者以及头脑有问题的流浪汉可以做得出来。总而言之，火车走青藏线或者飞机（因为有时打折，且时间短）会是最实惠的方式， T22/T23次列车符合您的要求，运行时间44小时45分，硬座 331，硬卧下 712，软卧 1065。当然这是直达的，如果您不怕麻烦，可以到格尔木转车，全国的进藏列车都要经过这里。如果您真想骑车进藏的话，我有一些资料或许阁下用得到。

"自驾车和乘飞机"-不知道这能体验什么苦难...比较迷茫...

⑩ 要去西藏旅游！

拂去珠穆朗玛的尘埃

活动路线及日程图

5月20日 所有志愿者乘飞机到达拉萨（海拔3700米）
5月21日 体能调整，清扫布达拉宫广场两侧垃圾（海拔3700米）
5月22日 在西藏博物馆举行北京－拉萨联动签名珠峰环保活动启动仪式（海拔3700米）
5月23日 布达拉宫誓师仪式，从拉萨前往日喀则（海拔3900米）
5月24日 日喀则环保公益活动，清扫扎什伦布寺，万只环保垃圾袋捐赠定日珠峰自然保护区（海拔3900米）
5月25日 从日喀则前往定日县（海拔4300米）
5月26日 定日县环保活动，清扫协格尔寺
5月27日 前往珠峰大本营建营（海拔5200米）
5月28日 珠峰“地球第三极珠峰大行动”新闻中心建立，环保队员适应性训练（海拔5200米）
5月29日 在珠峰大本营进行环保清扫（海拔5200米），6500米清扫队出发，前往5800米过渡营地
5月30日 6500米清扫队从海拔5800米出发至6500米，6500米清扫开始
5月31日 世界上海拔最高完小曲宗巴松小学捐赠活动，在珠峰建立安利永久性环保垃圾站，6500米队员回撤定日县
6月1日 定日县休整
6月2日 从定日县到日喀则
6月3日 从日喀则到拉萨
6月4日 拉萨休整，部分环保队员代表去仁那家进行慰问
6月5日 （世界环境日）拉萨清扫成果转交，珠峰环保宣传日活动；前往纳木措
6月6日 纳木措环保活动
6月7日 告别西藏，北京欢迎仪式

活动背景及日程
活动背景

珠穆朗玛，藏语中的意思是“第三女神”，因其特殊的地理条件也被称为除南极、北极以外的地球第三极。
珠穆朗玛峰地区的环境状况一直可以与地球的另外两极--南极和北极地区媲美。经科学家们观测研究发现，包括珠峰、南极、北极地区在内的地球三极地区的环境状况为少受或不受外界污染的本底状态，即可视为地球上的“环境本底值”。
作为世界上最高的山峰，她一直以其宁静和纯洁为世人所向往。然而如今这位“女神”身上“宁静与纯洁”的外衣正在被各种各样的垃圾所覆盖。从上世纪50年代起，随着珠峰攀登热的逐年升温，越来越多的废弃物给珠峰原本脆弱的生态环境带来了不可忽视的影响。特别是1960年中国登山队首次从北坡登上顶峰以来，人类从中国境内的北坡攀登珠峰的活动日益增加，各个营地周围的环境遭到了不同程度的污染。各营地周围和各条登山路线的营地间，登山者和徒步旅行者留下了大量的诸如帐篷、睡袋、氧气瓶、电池、塑料袋等生活垃圾和粪便，每年遗留的废弃物最多达到67吨。甚至那些因山难而被深埋在冰雪底层的登山队员的尸体，就某种程度而言对珠峰都是一种污染。
根据资料统计，从1921年到1999年，共有615吨废弃物被丢弃到了珠峰的冰川里，给神圣的雪山圣地留下了众多的遗憾。登山者的排泄物及废弃物使污染加剧，冰川的消退正逐渐显现。在正常条件下钢铁需要95年才能完全锈蚀，塑料制品大约需要220年才能分解，而珠峰气候寒冷、干旱，废弃物的分解时间要长得多。科学家对珠峰考察和观测的结果显示：珠峰上的降雪中含有微量的DDT、铅等有害成分，而且浓度越来越高。作为世界上最高的一个环境监测站，珠峰的纯净对全球环境的影响至关重要。更令人担忧的是：丢弃在高海拔地区的废弃物，除非组织专业登山运动员，否则是无法上去清理的。
在这样的背景下，“地球第三极珠峰环保大行动”逐步孕育并启动。2004年9月2日到9月16日，第一次开展的“2004地球第三极珠峰环保大行动”共有24名志愿者参加，这次珠峰环保活动顺利完成了对珠峰的清扫工作，累计共清理了8吨垃圾，清扫范围在海拔高度5100米~6500米，主要是登山者遗留下的生活垃圾，如酒瓶、易拉罐、包装塑料袋等，也有不少如酒精炉、废旧帐篷、废氧气罐、登山绳索等体积较大的固体废弃物。
2005年5月22日11时8分，中国测绘人员30年后再次将红色的测量觇标树立在地球之巅，开始了对珠峰高程的测量工作。就在测量队员登上珠峰的同时，2005珠峰保护行动在拉萨和北京两地同时启动。
本次活动从5月20日到6月7日，由全国十几家新闻媒体的记者、企业赞助商代表和从社会招募的环保志愿者组成的35人环保队伍，与当地西藏登山队队员、高山协作人员共同组成百余人的清扫队伍，对海拔高度为5120米的珠峰大本营至海拔8000米之间的登山废弃物进行了全面清理。所有参与清扫的环保志愿者高扬“人性、传承、参与”的主题，克服了高海拔带来的严寒、缺氧、风雪等恶劣的自然条件，一共捡拾了400多袋垃圾，并在6月5日世界环境日，人工运到拉萨交由当地政府进行无害化处理。这也是迄今为止，全球海拔最高的一次环保活动。
这项从2004年开始的珠峰环保活动计划持续到2008年。以后每年组织的大规模的珠峰清扫活动，都将由新闻媒体记者、社会环保志愿者和企业代表组成，与当地西藏登山队队员一起为珠峰进行长期持久的“环境清洁”，为北京的绿色奥运增添姿彩。

宋小南

一个电话，忽然将我从丈量万里江山的旅途中拉回到现实空间，在时间机器回放中，退到了1998年3月20日，北京西站站台……快门响过，北京大学百年校庆登8千米高峰，远征卓奥友的全体登山队员的身影凝固在了我相机的底片上。在和踏上列车的登山队员最后的告别祝福中，我握到了一只前所未见的十分纤细、非常精巧的女孩的手，这只手后面的，就是这本书的主人公，我见到的迈进登山探险旅途中最娇小、最有毅力、外表柔弱、内心坚强的女孩——吕雁。
登山探险一直以来是一群粗犷豪放的男人的事，上个世纪开始，女人的身影，加入到这个距离死亡最近的领域。中国的登山探险旅行，从上世纪八十年代开始，无数的探险者，以自己的方式漂流、攀登、徒步探险旅行，在960万平方公里的华夏大地上，以现代科学的方式延伸了祖先的脚步，填补了一大批历史空白，完成了一些相当重要的地理发现。也正是这些探险旅行者，成为中国最早关注环境保护的志愿者，他们以探险者、发现者的敏锐眼光，发现了生态的急剧恶化、环境的急剧污染，他们通过媒体与身体力行，把整个社会带到对环境前所未有的关注中来。
探险者的脚步，是人类探索前进的脚步。然而，人类的脚步，随着探险者的开拓使越来越多的人口走进自然，给自然与环境带来了灾难，不到100年人类带给自然与环境的问题，已经来到了世界最高的地方，我们整个人类引以为傲的地球之巅……
我第一次去珠峰是1992年，以后在走遍西藏全境7个地市，72个县的旅途中，我在无数角度、无数山口看到它。然而，我永远无法描述我在将近200公里外第一眼看到它时的震撼，它的高入云霄的雄伟，它的以万山之王压倒一切的气势，它在地理界无比显赫的名声。那一刻，我明白了为什么藏民们叩长头数千公里的长路朝圣，明白了他们在世界最高的地方、距离太阳最近的地方所过的独特的心灵生活。珠峰属于那种一生难得一见，并且一见之后将魂牵梦萦毕生难忘的山。
辗转数日到达珠峰脚下，在等待了数日以后，珠峰在一个傍晚用几分钟为我展现了它前所未见的尊容，我拍到了一张被称为四绝的珠穆朗玛照片：一绝是8848米的庞大的身躯没有一丝云彩遮蔽；二绝是山体被阳光照耀而天空已经黑了；三绝是整个山体都在傍晚的夕照里发出金色的光芒，仿佛一座金山；四绝是山上的雪特别大。由于气候变暖冰川融化，此后我看到不同时期拍到的珠峰照片冰雪越来越少，山体岩石裸露的越来越多，一座金色的雪山，正悄悄地，变成一座黑山……
在我的担忧中，我欣喜地看到了许多人走进高原的环保行动，也看了一个熟悉的身影，我北大进修时的同学——吕雁。
认识吕雁算来已经9年，看着吕雁的文字，记忆中她那娇小的身躯背着沉重的行囊又在我的眼前晃动：在北大的山鹰社攀登的岩壁、在操场为登山体能训练不停奔跑的跑道、在山鹰社人头攒动的招新大会、在出访欧洲三国前的合唱演出（吕雁是北大合唱团资深的团员，她的歌声美如天籁）、在摄影协会放片子的活动、在青海玉珠峰的攀登路线上、在西藏世界第六高峰卓奥友的营地……在我眼里吕雁不断的上演着超越自己也超越那些比她强悍得多的对手的挑战与攀登，在生命与奋斗者的舞台上，把一个女孩的美丽、才华、智慧、毅力、勇气发挥得淋漓尽致。
珠穆朗玛过去作为人类最少涉足的地方，和两极一样，环境状况为少受或不受外界污染的本底状态，即可视为地球上的“环境本底值”，但是就是这样一个圣洁的最后的净土之地，近年来也遭到了人为的污染，好在有了更多的人关注起珠峰的污染，并且在各界的支持下开始了环保行动。
现在有着一双“前所未见的十分纤细、非常精巧的女孩的手”的吕雁，就带领我们踏上通往世界最高峰的路，通过“地球第三极珠峰环保大行动”，以身涉险带领我们进入一次独特的自然与心灵双重净化的旅途，闯进生命的禁区，在极度严寒、缺氧、风雪交加，危险随时发生的恶劣环境下，完成艰苦的有史以来海拔最高的一次环保活动。这双手将捡起那些有史以来“海拔最高的垃圾”，并将它们带到山下最终完成无害化处理。在珠峰大本营，他们经历了登上过世界13座8000米高峰的著名登山家仁那的遇难；经历了环保志愿者晨晨被诊断为高原感冒却无法下撤的险境；然后在分别的泪水中攀登到6500米的高度，在空气稀薄地带清理出400袋垃圾，辗转交到当地政府手里，整个过程惊险感人、耐人回味。
一个人走在荒芜、杳无人迹的藏北无人区，常常几天碰不到一个人，说不上一句话，在无声的世界中久了，有一种独特的感悟，常常感到宇宙的存在。我们生活的地球，只是宇宙已知的1000万颗恒星中太阳的一颗行星，也是已知惟一拥有智慧生命的星球，在宇宙杳无生命的稀薄与无限光年的黑暗里，地球孤独的漂流了46亿年。我们人类文明诞生的历史总共不过几千年，常常在一个人宿营的时候，想到人类不要成为结束地球美丽生命的终结者，不要用垃圾和污染，埋没了山川与河流，大地和海洋。点着篝火望着遥远的星空，我希望终有一天外星的智慧生命来访地球时，我们的地球依然是一颗最美丽的星球，碧海茫茫山清水秀生机盎然，人类没有战争与灾难。而所有的人乘着地球之舟，在浩瀚宇宙的个人生命与人类命运的双重旅途中，吉祥如意。

补记：写完这篇序，看完吕雁的全书，我的眼泪不争气的从眼眶溢出，尽情长流，珠穆朗玛、协格尔、定日、拉萨、日喀则、雅鲁藏布江、布达拉宫、阿里、可可西里……一个个跳入眼睛的地名使我无法分清此刻的时空，走遍西藏的3年旅途的经历，那不常回忆的18年走在路上的往事涌上心头，化成温暖柔软的眼泪，融化了记忆外的坚冰。

宋小南：旅行家、探险家、摄影家，中国第一行——走遍中国第一人
1987年3月24日从北京天安门广场出发，开始以县为单位走遍中国全境，计划3天走一个县耗时21年走遍全中国。目前几经生死历尽坎坷已完成走遍新疆全部100市、县，西藏全部79市、县，内蒙古全部96旗、县，四川全部161市、县等18省全境的全部1235个市、县，面积720万平方公里，已成为事实上中国有史以来走遍疆域最广、走遍市、县最多的旅行家、探险家。

曹峻

就在吕雁找我写这篇序之前的一个星期，我在深圳参加深圳自行车协会的15周年庆典活动，见到协会的工作人员在义卖一本书，叫做“亲历可可西里10年－志愿者讲述”，书中的自愿者里面有我一个熟悉的朋友，就是自行车协会秘书长邹卓钢。读到老邹讲述在青藏公路上跟一群志愿者指挥交通控制车流，为保护藏羚羊迁徙而预留通道的经历，我的心被触动了。老邹和我一样，都是一个户外运动爱好者，纯粹是出于个人爱好而开始户外运动的。但显然，越来越多的户外运动爱好者，因为喜欢与大自然的交流而走出城市，而在远离城市的地方依然无法逃脱人类活动对大自然严重冲击的影响，从而投入到保护大自然的队伍当中去了。
在过去的20几年中，国内从事户外运动的人们与自然界的关系经历了三个阶段。80年代中期，行走户外基本是出于工作的需要，因为国家任务而与恶劣的自然环境进行抗争，此时人与自然的关系是一种斗争的关系，其中最典型的词语是“征服”。80年代后期至90年代，越来越多的户外运动爱好者涌现出来，他们是出于个性释放的目的而来到大自然的，主动性和自主性更强，追求的是感官和个人经历的享受，在这个层面上看到的是作为个体的人与自然的沟通和交流。这几年，一个新的阶段开始呈现出来，那就是越来越多的户外爱好者希望人与自然和谐相处，保护原生态的自然景观持续发育，提倡低冲击性的户外运动。这个阶段的出现，归功于早年那些坚持进行生态保护的志愿者和非政府组织，如杨欣的绿色江河、梁从诫的自然之友等。如今，这个队伍的规模越来越庞大了，全社会都意识到生态保护的重要性，甚至连我们的政府都提出了“和谐社会”的概念，这的确是我们社会的进步，也是精神文明层次的提高。
吕雁是我在北大登山队的队友，98年北大百年校庆攀登卓奥友峰时的队医，她细致、体贴、坚强，那次攀登活动她给我们所有队员都留下了深刻的印象。听到她参加清洁珠峰活动时，我不禁捏了把汗，即使是在6500米以下清理垃圾对任何一个普通登山者都不是一件容易的事情。然而看到吕雁的日记和她回来后喜悦的神情，我明白这不仅是一项荣誉，也是实现社会责任后的满足。珠峰清洁活动已经进行了两年，除了这项活动本身对珠峰地区环境的保护和恢复外，也不断提醒登山者和所有户外运动爱好者，用低冲击性的方式从事所有户外活动。就像那句很有名的话所说的，“除了脚印什么也别留下，除了照片什么都别带走”。感谢吕雁和她的队友为保护珠峰所做的一切。

2005年7月10日于广州

曹峻：深圳市登山户外运动协会秘书长，中国民间早期登山爱好者。
88级北大地理系本科，99级北大城环系冰川专业硕士。北大山鹰社首批队员，曾任山鹰社社长、登山队队长。曾经成功登顶：青海玉珠峰、新疆慕士塔格峰、西藏念青唐古拉峰、西藏宁金抗沙峰、新疆博格达峰、西藏桑丹抗桑峰、西藏姜桑拉姆峰（并担任登山节教练）、云南哈巴雪山（并担任登山节教练）、欧洲最高峰——厄尔布鲁士峰、澳洲最高峰——科修斯科峰、四川四姑娘山幺峰（担任登山队长）。