小学锻炼成果

『壹』 小学数学课堂有效练习课题的成果的简要说明怎么写

课题研究的方法

（一）课题研究的方法
经验交流法、行动研究法、典型事例研究法、调专查问卷法等。

（二属）课题操作的策略与措施
通过多种教研形式加强课题组成员和实验参与教师的理论学习，依托新课程实验教学研究的优势，积极开展教学实践与研究，以“案例研究、教学反思”为载体，保障课题研究工作的切实开展并取得预期成效。

『贰』 小学一年级实践态度、能力、成果怎么写

实践态度：服从领导，听从指挥，有责任心，乐于助人，肯于奉献，勇于锻炼自己，不怕苦不怕累，做事踏实有方法。

2.实践效果：提高了专业技能及知识，在实践中不断总结、不断学习，不断提升自己。由于不怕苦，懂学习，多次的实践活动让她更觉多了责任，多了动力，生活也变得更充实更有意义。

3.实践能力：锻炼了与人交往、沟通学习的能力，面对问题能够妥善解决的能力，整体综合素质得到了 提高

『叁』 一生的锻炼成果

传啥子？来功力传不了，经自验到处是。

首先，你的问题太笼统了。不同的锻炼体系结果完全不同，训练方法也完全不同。

大致上，有健美（大肌肉，较高绝对力量，一般的肌肉耐力和爆发力心肺功能，低协调平衡柔韧）

高手

CROSSFIT（全部中上）

这里是相对于同等水平的运动员来说的，一个顶级健美运动员比绝大多数力量举运动员绝对力量强，但不如一流力量举运动员）

想好了就去网上找相关的书籍啊什麼的，知乎，大斌很多高手，伸手党不好。

『肆』 小学生参加体育锻炼的简单理解和收获

小学生参加体育锻炼的简单理解和收获，你是要写报告好是要干嘛，去网上文库里面应该能找到很多的，现在有很多东西都可以通过微信城市服务平台查询。微信城市服务平台是进行推出的便民服务窗口，里面提供违章查询、图书馆、预约车检和办理港澳通行证等快捷服务。但是这个平台暂时只对部分城市开启还没有全面覆盖。

『伍』 小学生怎么写体育锻炼后有哪些好处

1、体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程；体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢能力，使肌纤维变粗，发达、结实、匀称而有力。
2、体育锻炼可促使大脑清醒，提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血，改善大脑血糖和氧的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮质的活动能力。提高神经活动的兴奋性、灵敏性和反应性，提高对某些植物神经和脏器活动的自控能力。
3、体育锻炼可以促进个性培养，陶冶情操。体育运动可以帮助学生克服种种生理和心理上的障碍，培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。体育运动可调节人的一些不健康的情绪和心理如：消沉、沮丧、紧张等。体育竞赛运动，特别是一些团体运动，它要求团结协作、诚实、守纪、力争上游、胜不骄、败不馁的优良品质和作风。
4、体育运动能提高机体免疫功能，提高机体抗御疾病的能力。体育运动能促进胃肠蠕动、消化液分泌、有助于机体的消化吸收，可预防和治疗习惯性便秘、消化不良等疾病。有研究表明，经常运动的人比不经常运动的人不易生病且长寿。

『陆』 小学生学习足球的培训成果

关于小学生，身体发育还不全面，但是对于体育运动上却是体现出很高的兴致，那么我就体育运动来谈一下小学生学习足球的兴致：
学生们都爱上体育课，在一周的日子里，他们都希望在体育课上欢快的玩一节课，到了冬季，学生没什么可玩的，天气又十分的寒冷，这就让我想起了足球。
当学生第1次接触到足球的时候还不知道怎么玩，具体的规则也什么都不懂，安全知识更是一无所知，所以，我从最初级的练习开始教学，同学们也都很有兴趣，几周过后，学生也了解了足球，知道了规则，我就开始让他们锻炼团体配合的意识，让他们知道团体的强大,团队配合的重要性。然而开始比赛的时候并不是我想象的那么简单，他们都是自己抢自己的，确不知道什么是团队精神，这让他们在足球场上浪费了很对的体力，也有很多无谓的跑动，最后学生都是满头大汗，却没有真正理解足球的美与乐趣。我采取的办法是在比赛当中，遇到问题的时候及时纠正，告诉他们正确的做法，改掉他们的坏习惯，让他们走入正确的轨道。
几次比赛后，学生进步了许多，他们知道相互传球，怎样攻守转换，怎样去发现空位置，怎样去带球，过人等。我看到这些感到很高兴，我的努力没有白费，终究可以让学生在操场上踢足球了，这也是我所希望看到的，他们都有着自己的想法，在不断的开发，挖掘，很有创新意识，也许这就是孩子们的高明之处。
现在孩子们踢足球 不用再需要老师指挥，自己班级就可以随便组织足球赛，无论是中午，体育课，放学的时候，操场上都是一片足球的海洋，他们现在踢的并不是太好，也有很多的毛病，但是我相信，在他们以后的道路上一定会靠着自己的努力踢好足球的。为了孩子的明天，让他们自由的发展，创造出自己的一片天地。想要跟进一步的发展，可以报个足球培训班，比如乐动体育就非常适合。

『柒』 小学生体育锻炼的目的与意义

参加体育锻炼对于小学生来说具有重要的意义，能够提高运动系统的功能，促进生长发育。

1. 体育锻炼对骨骼的影响：

骨骼对人体起着支架作用，对器官起着保护作用，同时对人体的各种运动起着支撑和杠杆作用。

科学研究证明：小学生坚持上好体育课，积极进行体育锻炼，可以使骨质增强，促进生长发育，使儿童身高迅速增长。

因为体育运动时，肌肉对骨骼的牵拉和重力作用，不仅有利于改善骨的形态和机能，使骨骼变的粗实、坚固，也有利于脊柱，胸廓，骨盆，足弓等骨骼的正确形成，还会使骨骼的机械性能得到提高。

但是，锻炼不科学，也会给骨骼带来不利的影响，所以，体育老师一定指导学生按科学的方法进行锻炼。

2. 体育锻炼对关节的影响：

通过体育课的学习和锻炼，能使关节囊、韧带和肌腱增厚，伸展性加大，关节周围的肌肉力量和弹性增加，这样，就会使关节活动范围加大，灵活而又牢固。如体操运动员，杂技演员其柔韧性之好，充分说明了体育锻炼的惊人作用。

3. 体育锻炼对肌肉的影响：

少年儿童的肌肉正处在发育的过程中，身体各部位肌肉的发展速度也不平衡，而坚持体育课学习和锻炼，可以使肌肉在形态、结构、成分和机能上发生明显的适应性变化。

肌肉可以变的粗壮、结实、有力。可使肌肉中物质和能量代谢过程加强。可以提高神经系统对肌肉的控制能力。可以减少肌肉内的脂肪堆积，使少年儿童肌肉发育均衡，体态端正，防止肥胖症。

(7)小学锻炼成果扩展阅读：

小学体育教育：

小学生的体育教育是针对小学生生理和心理的体育锻炼的教育。以实践性的手段对小学生进行体育教育和卫生常识的培养！在保障学生健康成长的同时进行适当科学的锻炼。

主要以游戏为主，兴趣培养，教学手段以学生自主锻炼和习惯养成相结合！我个人认为小学生不宜进行过量的训练，特别是上肢的训练。所以，游泳课也不适宜在小学四年级以下开设！给学生更充分的睡眠和科学的锻炼，时间上控制在20分钟就好！

体育锻炼：

是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。

体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然力(日光、空气、水)和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，娱乐身心为目的的身体活动过程。它是群众性体育活动的主要形式。对促进人体生长发育，培养健美体态，提高机体工作能力乃至提高和改善整个民族体质，都有重要作用。

其特点是群众面广，各种年龄，性别，不同职业和健康状况的人，都可根据个人情况进行适宜的锻炼。形式与内容灵活多样，可独自锻炼，也可集体进行。锻炼的内容极其丰富，可分为：健身运动、健美运动、娱乐性体育、格斗性体育、医疗与矫正体育等5类。

锻炼方法多种多样，除教学和训练中常用的练习法外，人们还在长期锻炼实践中，形成不拘一格的各种健身法。锻炼内容和方法的确定及整个锻炼过程，都应遵循身体锻炼的原则，即有针对性，如能同时运用形神结合、动静结合和内外结合等中国传统练身方法，收效更大。

网络：小学体育教育 网络：体育锻炼

『捌』 关于锻炼成果

哑铃有很多举法的,,要看你怎么举,,不要一次举100个,,分2组每组50个休息1分钟继续,,可以多专做几组,,建议你做俯卧属掌,,俯卧掌锻炼全身肌肉,,做时一定要标准,,楼上讲跑步也是可以的,,平衡全身肌肉,, 建议你每次做完运动喝牛奶也是可以的或多吃蛋白质的食物,, 蛋白质能增加肌肉生长..!

『玖』 小学生坚持一项体育锻炼效果怎么填写

体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力,，在微信里面有一个微信城市服务这个平台，也可以查到很多生活中需要的信息，比如一些交管、交通、出入境、教育、公积金等16项公共服务。对于现在大家都在玩微信的来说，还是很实用的，包括一些家庭用的水电费账单记录。