大本钟成果

1. 篮球位置.

先天很重要,美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.

对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！

第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！

迅速提高弹跳力训练教程2
第二项:抬脚尖（提踵）
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.

迅速提高弹跳力训练教程3
第三项：台阶
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

迅速提高弹跳力训练教程4
第四项：纵跳
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...

这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...
迅速提高弹跳力训练教程5
第五项：脚尖跳
1. 将脚尖抬到最高点,
2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm
蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。
第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。
第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。
祝你好运，未来的体育明星！
要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。
在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。
发展力量应注意的问题：
（一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量 增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。
（二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。
（三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。
（四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。
无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。

第一,最重要的是你对扣篮非常向往`
第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒.
第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽 然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到.我们学校有个美国留学生 叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框.
第四,扣篮不是你的最终目的`锻炼身体,给人带来力量和美,给人飞的感觉.当然你自己要喜
欢那种飞翔的感觉.
第五,如果你低于170,当然你不能奢求扣标准的3.05的篮框,因为人总是有极限``你不是天
才`而且又不可能专业去训练.但是完全可以扣2.9-2.95左右的篮框,大部分篮框都这么高`
当然是街头的.体育馆里的除外.
第7,有一双好篮球鞋和充分的保护.第8,有时间和精力去练习,不怕枯燥.
第9,有一堆朋友的支持与参与,这个很重要,最好有几个弹跳好的一起玩. 第10,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的欲望.欲望是第一位.
二,具体身体各方面要求

1,这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育`并且训练得当的完全可以在1年-2年之内可以扣篮,至少你可以给人一种扣篮的感觉,可以看到你飞翔的雄姿.记住要不间断的锻炼,但不是每天``你必须每个星期保持一定的时间`平时的生活中要注意保持训练效果`2,身体要保持脂肪较少.一般经常锻炼的不会有这个问题`关键是你起步的时候可能不是这样`不过也没关系 3,对体育运动不光是篮球爱好,如果让你去练田径,你不要觉得没用或者不相关,甚至拒绝. 4,在必要时候可以用一个假期(暑假最佳)去专门练习`从早上到晚上不间断.这个看上去有 点BT,但是很快你会发现自己能够适应,并且每天虽然累但是总是有用不完的力量.5,相信我说的这些话`如果你觉得没用可以立即离开. 6,最好会游泳,并肯去健身房,或者自己想办法.7,扣篮可以让你自信,但切记不可以去用这个鄙视比你高的人`要知道比你高的练这个比你 会很容易.每个 人都有自己的长处和潜力.
8,不要影响学习`这个是你学习之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣篮也进不了专业队 ,你还得靠学习.9,寓教于乐,不要着急看自己的成果,坚持并且保持,你会慢慢看到成效,特别注意"高原反应 "这个在任何练习过程中都有,比如练习吉他,钢琴,做奥赛等等`,意志第一.10,在与篮球场上要积极,并善于模仿球星动作.

三,实施过程(分几段)
当你从第一天开始,就要把它当成生活一部分,不能三天打鱼.不要怕自己练不成,即使练不了的话也不要难过`因为你在这个过程中学到的远远比扣篮本身多的多.
(1)篮球专项练习:
扣篮为的是打篮球`现在先讲讲如何打篮球问题.篮球是集体项目,这一点必须明确.但是 我们很多爱好篮球的朋友却忽视这一点独打独干``以为自己打球了不得`这个是错误的``一 个人不管谁代替不了一个群体.也许你能处理好关键球`但是篮球的乐趣 不在于此,每个人都开心是最开心的. 不要觉得自己打的不错,甚至去鄙视别人不会打的`心态要重要.素养是第一,一个打了3年的但技术很好的就是赶不上一个打了6年的技术不好的`这个是事实,因为篮球的意识最重要,经历也很重要`对篮球的理解也不一样.千万不要觉得自己打球是去打仗,非要和别人血拼,宽容睿智一点可以让你交到不少朋友`学到不少东西 . 知道这些,你才可以去打街头篮球甚至是正式的比赛``扣篮才会成为你的武器.
(上篮) 要扣篮,首先要上好篮.这里有许多注意的``很多人上篮很准`但是跳的不高`这个实战中有用`但对于我们的扣篮没有用处.当然球感很重要.上篮分低手和高手,我们采取高 手上篮,低手在其他地方用到.
练习1.高手上篮从中线2侧,交替上篮`10个一组`每次起跳用全力`反复练习`直到你能够在你起跳的最高点处把手中的球也送到最高点,这个可以弥补你的身高,也可以增加你的滞 空能力.这个属于基础练习`在平时的上篮中要注意这个要求.你所有的上篮都要遵循这个标准.注意重心一定在起跳前放到起跳腿上,这样利于爆发.多尝试`要自己感觉是坐上弹簧一样起跳有力.这样的感觉最终将导致你有飞一样的感觉.多练习上篮. 练习2.底线上篮`要求如前`但是要侧手把篮球送进篮框,记住不要怕不进`不要怕砸篮框 `一直要把球留在手里直到它升到最高点才出手. 练习3.用球砸篮板,要求如前`前提是你必须摸到篮板,这个要考虑到弹跳的问题,弹跳练 习在下面讲.上篮的目标是篮板,在最高点时把篮球用手推到篮板上不要松手.反复这样,给自己一个明确的目标`比如今天的高度是在篮板下边沿,过段日子看自己是否提高? 练习4.远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是 你能把篮球送到篮框下如同正常上篮.注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒.这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会使你上篮养成不好习惯 `动作会变形.但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一下感觉也是很必要的`这样会让你 约束自己的动作.直到有一天你能在罚分线用低手上篮,在第4个投篮点上起跳高手上篮.把 篮球送向篮框.注意自己的动作,起跳中要体会要飞翔的感觉. 练习5.绕框练习,就是在一边起跳,反勾手上篮,空中的感觉如前.
以上5条练习是最基本的练习,可以培养你的滞空能力和对身体的控制能力,以及上篮的协调性,千万记住球不到最高的地方不要出手`当然这样对日常的比赛有一定的影响.不过你要 自己学会调节.这些练习要和投篮一样贯穿于你的篮球练习中.当然你自己还可以找出类似的训练方法,很多,大家在实际中学习演练.必要的是你要多学习一些篮球巨星的动作`虽然 不一定做的好`做的到位`但是反复训练这些难度高的动作可以培养你的协调性,灵活性,弹 跳等等`还可以曾加篮球的观赏性.上篮一定要有欲望.
(运球,防守,投篮等等)
运球很重要`实战中扣篮不是别人让开条道让你去扣`你总是要有一定的过人和运球.但是这个和现在讨论的核心问题关联不大`故略去`在以后的文章中会讲.
(篮板) 有利于弹跳和意识`会在弹跳部分讲解.
(2)弹跳专项练习
没有弹跳的扣篮是不可以想象的,除非你和奥胖,姚明一样高.对于我们所追求的扣篮实际上就是一种展示弹跳和飞翔的姿势的美的追求.这里分2个部分,一部分独立于篮球`一部结合于篮球.
A.独立于篮球.
1.短跑与跳远.这2个很重要`一个优秀的短跑运动员必然是一个具有相当实力的跳远选手.速度也是一种享受.在扣篮中,股4头肌以及腓肠肌的收缩是最强烈的,而短跑和跳远正是练 习这2快爆发力的好手段.大家平时体育课啊`课余时间可以练习这2项.短跑:30米,50米冲刺,100米就不需要了.但是作为全面发展还是必要的`短跑中注意体会那 2块肌肉的收缩`一定要尽全力.短跑要经常跑`但跑的时间不一定很长`保持肌肉的一定紧张
对训练和提高很有帮助.跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习，在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。。跟腱练习 大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响，如果说前面的练习主要是大腿力量的训练`那么下面的就是对腓肠肌和跟腱的训练 负重提踵：一定要快速`不然你小腿很容易变粗`一定要感到跟腱被拉伸到最大限度`并有一 种要撕裂的感觉当然不是真的。一般健身房有这样的器材`没有的话也可以自己做。最到一定的时候可以到台阶上做，既脚尖踩着台阶，其余部分不踩，做提踵。
负重下蹲再爆发起跳，一般10个一组`8组左右。单足跳，一条腿30个，轮流8组。还是老要求`体会到跟腱的拉伸。单腿支撑下蹲再起来提踵，这个难度很高`等你腿部力量到一定程度可以做`可以锻炼大腿的静力和小腿。
以上练习不一定特别的去做`但是在你平时生活中一定要经常做`并且像个样子，这样才有效果。
3。脂肪消耗以及对抗力量练习
游泳：这个是最好的方法，可以快速消耗脂肪，你还可以尝试在浅水里跑步，这样非常好女生也可以尝试。当然要游泳就一个暑假每天游，这个要当成必修课，而且又可以看美女多爽！健身：从传统意义上讲，人越轻越好`但力量很重要`他可以保护你在对抗中不受伤。以适当的负荷去练习比如卧推等等`对短跑的提高以及上篮的力量爆发很有好处。最佳的是拳击，可以充分调动你全身，尤其腰腹。腰腹力量对弹跳非常至关重要。滞空和舒展来自于弹跳和你的腰腹力量和控制能力。腰腹专项练习： 起坐，转体，背起坐，负重起腰，对抗练习，双臂支撑平举腿使腿和身体垂直等等都很 好。

B.与篮球相关素质练习.
1.带球球场往返冲刺跑`一个来回即可.休息后再继续.
2.自己或请别人抛球冲刺接球上篮,距离远点有充分的助跑时间然后接住空中的球上篮.记住不要等你要上篮接球了再请别人抛,所以最好自己抛`这样的练习有利于步伐的协调练习.多尝试,慢慢就适应了`也所谓空接,但比那个要求高点 3.篮板练习:自己砸板再起跳争球`注意以弹跳的要求来起跳,但实战中这样并不有效.这样做只是为了练习弹跳.
4.★最重要的一条是摸高练习`能摸板的摸板能摸框的摸框`大家给自己一个标准并且不断的比赛`注意起跳重心一定要往前上方,体会空中滑翔的感觉`最后手打到板上就不要是最高点了`而是人起跳后手不动举着`滑翔到板上的一样,这样一定要充斥于你的练习之中,这个 是核心.起跳要求和以前的一样.
好了,到这里算是扣篮的准备工作完成了`这些是基本功,但不是你练了就一定成功`一定要学会如何去训练,让自己的素质得到极大提高`尤其是弹跳.当然这些训练能和篮球结合起来完成最好了.短跑这些基础联系可以在家自己练,宿舍走廊都可以.如果你是认真练的话不出意外你的弹跳应该可以达到80CM以上,基本上可以去尝试扣篮了.在扣篮之前还有最重要的一点就是运动伤的处理和保护.

2. 各国的传奇巨星，标志人物

亚洲区

中国 李惠堂（新中国是容志行）
韩国 车范根
日本 中田英寿
沙特 奥维兰（1994年世界杯长途奔袭打入比利时一球的人）
伊朗 阿里代伊
乌兹别克斯坦 沙茨基赫

欧洲区

挪威 索尔斯克亚
瑞典 里德霍尔姆（20世纪AC米兰的瑞典三杰之一）
丹麦 大劳德鲁普（或者舒梅切尔）
芬兰 利特马宁（北欧冰刀）
冰岛 古德约翰森（现在在切尔西踢球的那个或者他的父亲）
苏格兰 达格利什
英格兰 博比查尔顿
威尔士 伊恩-拉什
爱尔兰 基恩
法国 普拉蒂尼
比利时 瑟勒芒斯
荷兰 克鲁伊夫
德国 贝肯鲍尔
波兰 博涅克
捷克斯洛伐克 斯库赫拉维
捷克 内德维德
斯洛伐克 就算是明塔尔吧
爱沙尼亚 普姆
拉脱维亚 威尔帕科夫斯基斯
乌克兰 舍甫琴柯
西班牙 耶罗
葡萄牙 尤西比奥
奥地利 克兰科尔
匈牙利 普斯卡什
罗马尼亚 哈吉
保加利亚 斯托伊奇科夫
南斯拉夫 米贾托维奇
斯洛文尼亚 扎霍维奇
波黑 萨利哈米吉奇或者巴巴雷茨
克罗地亚 苏克或者普罗辛内茨基
希腊 扎格拉基斯
苏联 雅辛
俄罗斯 莫斯托沃伊
土耳其 哈坎苏克
格鲁吉亚 卡拉泽或者阿维拉泽
瑞士 查普伊萨特
意大利 巴雷西或者里维拉

非洲区

埃及 哈辛
阿尔及利亚 马杰尔
塞内加尔 迪乌夫
加纳 库福尔
利比里亚 维阿
科特迪瓦 德罗巴
南非 麦卡锡
尼日利亚 奥科查
喀麦隆 米拉
突尼斯 巴亚
摩洛哥 哈吉（Hadji）

大洋洲

澳大利亚 维杜卡
新西兰 索内尔

北美洲

美国 温纳尔达
墨西哥 布兰科或者坎波斯或者埃尔南德斯
特立尼达和多巴哥 约克
哥斯达黎加 万乔普

南美洲

哥伦比亚 巴尔德拉马
秘鲁 库比利亚斯（世界杯赛上共有10球入帐）
厄瓜多尔 阿吉那加
巴拉圭 奇拉维特
乌拉圭 弗朗西斯科利
巴西 贝利
阿根廷 马拉多纳
智利 萨莫拉诺

备注：其实很多国家优秀的球员都不少，所以很难抉择。比如捷克共和国，虽然铁人内德维德捧得过欧洲金球奖，但是高中锋科勒近期也完成了一项壮举——打破了捷克历史上的个人进球纪录。哪你说科勒和内德维德哪个牛呢？至于巴西这样还出产过加林查、迪迪、瓦瓦、阿尔贝托、托斯唐、罗纳尔多、济科、法尔考、罗纳尔多、卡雷卡……无数天才的国家，找出一个代表人物就更难了。
再拿前锋来说，50年代的进球难度和现在也是有本质不同。那时根本没有什么后卫可言，前锋进球如拾草芥。如果你感兴趣可以找找以前世界杯的资料，7比5，8比3的比分都能出现。所以你要说金箭头迪斯蒂法诺和劳尔哪个强，这也很难判断。
最后，请尊重我的劳动成果。以上写的东西是我自己辛辛苦苦一个字一个字敲的，我不希望它成为别人赚取积分的工具。谢谢众多网友的配合了。

3. 20项世界文明成就、20项中国文明成就 （只列出名字就可以）

1、20项世界文明成就：1.埃菲尔铁塔 2、自由女神像 3、凯旋门 4、圣母大教堂 5、克里姆林宫 6、白宫 7、凡尔赛宫 8、紫禁城 9、秦陵兵马俑 10、泰陵姬 11、大报恩国寺 12、金字塔 13、狮身人面像 14、罗马竞技场 15、吴哥窟 16、莫高窟 17、悉尼歌剧院 18、大本钟 19、勃兰登堡门 20、巴特农神庙 （对不起，虽然都是建筑，不过确实是建筑文明成就哦~~望采纳~~）
2、20项中国文明成就：1、指南针 2、火药 3、印刷术 4、造纸术 5、万里长城 6、青铜器 7、甲骨文 8、瓷器 9、丝绸 10、茶叶 11、二十四节气 12、农历历法 13、天文学（我国最先研究的……）14、中国戏剧 15、中医 16、唐诗宋词 17、书法 18、儒家道家思想 19、足球（蹴鞠）20、孙子兵法

4. 芮成钢的荣誉成就

芮成钢曾拍摄或参加过中国企业高峰会，财富论坛，亚洲企业协会经济峰会 ，中国投资论坛，2000东西部招商引资洽谈会等诸多大型经济峰会，论坛。作品曾多次被CNN等外国电视台转发，同时，一些经济评论也曾被USA Today World Link 等西方主流媒体引用、转载。
2001年，在瑞士达沃斯召开的“世界经济论坛”(World Economic Forum) 年会上，芮成钢被提名并授予“2001全球明日精英”(Global Leader for Tomorrow) 称号。
2002年，在美国美中关系委员会(National Committee of US-China Relations)发起的首届“美中杰出青年论坛”(US China Young Leaders Forum)上，芮成钢又当选为首批24名“美中杰出青年”之一。
2002年，应中欧国际商学院（CEIBS）和欧盟宝马基金会（BMW Herbert Quandt Foundation）的邀请，在首届中欧杰出青年论坛(China Europe Young Leaders Forum)上，他再度被评选为“中欧杰出青年”。
2005年，28岁的芮成钢被美国耶鲁大学校长亲自提名，被选为耶鲁大学历史上最年轻的“耶鲁世界学者”(Yale World Fellow)。 芮成钢作为耶鲁世界学者到耶鲁大学作为期一年的交流访问。
2010年9月21日，获第八届中国金鹰电视艺术节暨第25届中国电视金鹰奖优秀节目主持人奖。
2010年11月1日，2010年中国播音主持“金话筒奖”获奖名单公布，芮成钢获得金话筒奖。
2010年11月5日，入选央视十佳主持人（乙等）。
2010年12月20日，由大本钟奖组委会、世界青年华商会、炎黄青年文化国际联合会和中国精英青年联盟联合，在英国伦敦召开了“2010年度英国、加拿大、中国海归十大杰出华人青年正式获奖名单(大本钟奖英国/加拿大/中国选区)”发布会。芮成钢获得“2010年度中国海归十大杰出华人青年”。
2013年10月30日，意大利驻华大使，代表意大利共和国总统乔治·纳帕里塔诺，在北京向央视著名主持人芮成钢正式授勋。芮成钢成为第一个被授勋为“意大利共和国骑士”的中国记者。

5. NBA中7位成功逆袭的落选球员，他们的故事有多励志

他们的故事还是很励志的，拿本华莱士来说，他是落选秀，但靠着自己的努力获得了最佳防守球员，赢得了总冠军。

6. NBA1997年选秀前三名都是谁分别取得了怎样的成就

探花：昌西比卢普斯

提起比卢普斯很多人都会竖起大拇指，当年活塞五虎的指挥官，拥有一颗大心脏，但是你可能不知道比卢普斯在到活塞队之前，5年换了3支球队。他场内场外麻烦不断，表现也一直不温不火，前三年的命中率从没有达到过40%，已经被人称为水货探花，正当人们认为这位97年的探花就会这样沉沦下去的时候。02-03赛季，比卢普斯转会到了底特律活塞，活塞队当时缺少先发控卫，比卢普斯一到活塞队就打先发。那个赛季他场均16.2分，坐稳了球队先发控卫的位置，那个时候，比卢普斯并不是球队的大牌，球队的最大牌是大本钟华莱士，之前已经两次入选全明星阵容，已经获得过两次篮板王和一次盖帽王。03-04赛季季后赛，是比卢普斯人生的转折，活塞五虎击败湖人夺冠，比卢普斯当选FMVP，从那开始比卢普斯一路高歌猛进，5次入选全明星阵容，1次入选NBA最佳阵容第2阵，2次入选NBA最佳阵容第3阵，2次入选最佳防守第2阵。人们提起比卢普斯都是溢美之词，之前那个水货探花再也没人提起。

7. 全球有哪七大最美钟楼

1.
莱斯特干草市场纪念钟楼（英国）
这座钟楼建于马车时代，当电车出行取代马车出行以后，其成为英国首批环形枢纽中一个枢纽的中心。有五条路汇集于此，它也是一个重要的商业点，是干草和稻草的销售及生产地。而且，这座钟楼的角落是以当地四位著名的资助者雕像为装饰的。
2.
吉隆坡苏丹阿卜杜勒·萨马德建筑钟楼(马来西亚)
这个建筑群及钟楼由英国殖民政府建于1897年，也因此形成了如今的城市独立广场。这种摩尔建筑风格可以归为诺曼交流建筑师在印度所见的清真建筑。另外，也正是在此处，于1957年8月31号，马来西亚国旗取代英国国旗在这个城市上空飘扬，而自此以后，许多民族事件也在此发生。
3.
伦敦大本钟（英国）
“大本钟”曾是这个钟楼里大钟的昵称，而如今它代表的不止是大钟，还有钟面和这个315英尺的钟楼。尽管2012年为了庆祝伊莉莎白二世钻石婚，将其重新命名为伊丽莎白塔，但并未影响“大本钟”这个名字的使用。由里而外的建筑，在1859年最终完美竣工。但由于铁柱的分钟确实太重，当代的轻质铜针取而代之
4.
孟买钟楼（印度）
这座钟塔位于市中心的孟买大学校园里，由英国建筑师乔治·吉尔伯特·斯科特爵士设计，并由孟买证券交易所的创建人Premchand Roychand资助修建的，他坚持以自己失明母亲的名字来为这个钟塔命名，既“Raja”。他的母亲是一位虔诚的信徒，作为耆那教徒，她每天必须在日落之前享用正餐，而大钟可以帮她判断时间。更令人感到意外的是，这座钟塔的设计者吉尔伯特从未到过孟买，设计图是他仿照大笨钟进行设计，由英国寄过来的。

5.
箭牌大厦钟楼（美国芝加哥）
直到2012年，倍受消费者青睐的绿箭口香糖、薄荷糖、果味口香糖的生产公司——箭牌口香糖公司总部一直都在芝加哥的箭牌大厦。这座箭牌大厦钟楼的主要特征是在六种不同色调的白色上面镶嵌着棕橙色的瓷砖，而白色由底部向上逐渐变为蓝白色，在这种装饰的映衬下，当你抬头仰望钟楼时，会觉得其越发显得光亮。
6.
麦加Abraj al-Bait钟楼（沙特阿拉伯）
其竣工于2012年，是目前世界上最新的钟楼。这座76层的建筑里有费尔蒙特酒店、一些娱乐休闲中心和购物商场。另外，其高度达1972英尺，是居于迪拜塔之后的世界第二高建筑。其规模也相当之大，钟楼的四个塔面直径151均为英尺，并且200万个彩灯的装饰让美丽的钟楼彻夜明亮，更加光彩照人。除此之外，每天，穆斯林们都会迎合钟塔的召唤，进行祈祷，而游客们也可登上塔顶眺望圣城之景。
7.
伯尔尼钟楼（瑞士）
这座高达179英尺的中世纪塔楼最初是作为守卫塔以帮助巩固伯尔尼西部的防御军事，然后是监狱，到今天作为著名的景点——伯尔尼钟楼。15世纪，天文时钟被装置在塔上以用来预测行星的位置以及确定某一天是星期几。经过几个世纪的演变，钟楼如今的外观是20世纪80年代重修的成果，其类似于18世纪70年代的巴洛克外观。

8. 求nba96黄金一代几个代表人物和成就

1阿伦·艾弗森
绰号“答案”，毕业于乔治城大学，96年首轮第1顺位被费城76人队选中，司职得分后卫/控球后卫。
他是球场精灵，以闪电般的启动和快速突破得分称雄于NBA，堪称全联盟最快的球员。他浑身是伤但以顽强的意志带伤冲锋陷阵，迅速得到了全世界NBA球迷的喜爱。01年艾弗森率76人队打入NBA总决赛，职业生涯收获荣誉无数，包括最佳新秀、常规赛最有价值球员、常规赛得分王、全明星球员等等，他还是联盟历史上最矮的MVP。

2.科比·布莱恩特
绰号“小飞侠”、“黑曼巴”、“Mr.81”，毕业于费城劳尔梅里恩高中，96年首轮第13顺位被夏洛特黄蜂队选中，后被交易至湖人，司职得分后卫/控球后卫/小前锋。
科比·布莱恩特作为最接近“神”迈克尔·乔丹的男人，科比的职业生涯无疑是辉煌的，在他十七年的NBA历程中，创造的记录数不胜数，而05-06赛季对阵猛龙队时单场拿下81分更是最为人所津津乐道。他打球流畅自然，身体天赋优秀，能在空中做出任何令人惊叹的姿势。他是NBA历史上最优秀的得分手之一。
他是一名有能力为自己创造得分机会的球员，他还与人分享着NBA单场命中12个三分球的NBA纪录。他拿到过5个总冠军，并创立过属于自己的湖人王朝。

3.史蒂夫·纳什
绰号“火凤凰”、“助推器”，“风之子”。出生于南非首都约翰内斯堡市，96年首轮第15顺位被菲尼克斯太阳队选中，司职控球后卫。

拥有高智商的他幼时获得三次国际象棋的冠军，并曾获得英属哥伦比亚最有价值足球运动员奖。但值得庆幸的是，他最终选择了篮球。迄今为止，他获得过五届NBA助攻王，天马行空的传球使他被誉为地球表面最伟大的控球后卫。他也是第一位拿到连庄常规赛MVP的国际球员。
原效力于菲尼克斯太阳队，现自由转会到洛杉矶湖人队。
纳什于2015年3月22日宣布退役，“风之子”告别篮球场。

4.雷·阿伦
绰号“君子剑”（君子雷）、“快枪手”、“金牌射手”，毕业于康涅狄格大学，96年首轮第5顺位被密尔沃基雄鹿队选中，司职得分后卫。
联盟顶级射手，球风以优雅闻名，是公平竞赛和体育道德奖项的常客。沉着冷静，有颗超级大心脏，常杀人于无形。积极的跑动和药膏似的贴身让他的防守也同样具有威慑力。
2011年2月10日，雷·阿伦成为NBA历史上在常规赛中命中3分球数量最多的球员，超越 了雷吉·米勒保持的2560个的纪录。成为NBA历史三分王。
原效力于波士顿凯尔特人队，现效力于迈阿密热火队。2013至14赛季常规赛结束，三分球总命中数达到2973个 。
他是nba中少有的靠中远距离投篮独步联盟的球员。

5.斯蒂芬·马布里
绰号“独狼”，毕业于乔治亚理工大学，96年首轮第4顺位被明尼苏达森林狼队选中，司职PG。
斯蒂芬·马布里打街球出身的他非常擅长得分，有号称“联盟单挑王”的美誉。篮球智商并不低的他，把NBA赛场也当作了街球广场，对于他来讲，绝佳的身体素质使得习惯性地单打独斗并非难事，但也因此使他缺乏了领袖气质。
现效力于CBA北京金隅队。并于2012年3月30日与北京队一起战胜8年7冠的广东宏远队以总比分4:1夺得CBA联赛冠军，在这场比赛中马布里以35岁的高龄独得41分、2抢断、7助攻、3篮板！2014年3月30日代表北京金隅队战胜新疆广汇队总比分4:2夺得CBA职业生涯的第二个联赛冠军。2015年3月22日，38岁的马布里带领北京队以4:2战胜辽宁药都本溪队四年内第三次夺得CBA冠军，并荣膺总决赛MVP。

6.杰梅因·奥尼尔
毕业于南卡克莱恩高中，96年首轮第17顺位被波特兰开拓者队选中，司职大前锋/中锋。
杰梅因·奥尼尔曾获最快进步球员。身为高中生球员，小奥是联盟的顶级内线，低位单打和中投都很出色，只是球风偏软。防守意识出众、盖帽能力优良、脚步移动迅捷，需要增强的是篮板球能力。适合打顺风球，落后时则缺乏战意。近几年，受伤病困扰，严重影响了他状态的提升。

7.扎伊德鲁纳斯·伊尔戈斯卡斯
绰号“大Z”，立陶宛人，96年首轮第20顺位被克利夫兰骑士队选中，司职中锋。
射手型中锋，骑士队史篮板王。2米21的巨大身高，融合的却是柔和细腻的手感。作为东欧球员的代表，大Z在进攻端具有多样性，防守端也同样具有威慑力。但体能不足影响了他的上场时间，并成为制约他晋升为联盟顶级中锋的障碍。在经过5次脚踝手术后，他的状态遭遇了不小的麻烦。
于11年10月1日宣布退役。

8.德里克·费舍尔
绰号“小鱼”（现叫“老鱼”），毕业于阿尔堪萨斯小石城大学，96年首轮第24顺位被洛杉矶湖人队选中，司职控球后卫。
天生的角色球员，坚决地执行战术，不遗余力地防守，稳健的空位投篮，能够从心理上藐视敌人，“0.4秒”使他名垂青史。NBA有名的“福将”，随湖人五次夺冠还率领雷霆杀入总决赛。

拥有一颗与体格一样健壮的大心脏，不畏压力，不怕冲撞，兢兢业业，默默无闻。但迟缓的速度让他在面对速度较快的球员时比较吃力。
曾效力于洛杉矶湖人队，湖人队队长，现执教于nba纽约尼克斯队。曾兼NBA联盟工会主席，已于2013年2月卸任，由克里斯保罗接任。

9.本·华莱士
本·华莱士是十年难得一见的防守天才，超强的弹跳力和上肢力量让他在篮下往往能够占到先机，因此篮板球对他来说是一件简单的事情。来到活塞队之后的出色表现让活塞成为NBA最佳防守球队。2001-02赛季本·华莱士以平均每场13个篮板和3.48个火锅的惊人表现摘走该年度最佳防守球员的称号。并且在篮板和盖帽两项数据都是赛季联盟第一，勇猛的他如屹立不倒的“大本钟”，他是一位篮板界的“阿伦·艾弗森”。身为落选新秀，大本居然可以四夺最佳防守球员，是NBA历史上的奇迹之一。同时他具有超高的人气，当年在活塞时只要他盖一个帽，奥本山宫殿顶上的大本钟就要响起一次！

10.佩贾·斯托贾科维奇
1996年被国王队在选秀第一轮第14位选中，一直以来都是以外线投篮的准确而独步NBA，曾取得全明星赛的三分王称号；2005年离开国王队后来到步行者，状态一直起伏不定，2006-07赛季披上黄蜂队的球衣继续征战NBA赛场。2010年11月20日，斯托贾 科维奇由于伤病影响在为黄蜂出场6场之后被交易到猛龙，并仅代表猛龙队出战2场比赛。在和多伦多猛龙队通过协商买断后，佩贾于2011年1月24日以自由球员的身份被达拉斯小牛队签下，并在职业生涯最后一年打出上佳表现，随小牛夺冠。斯托贾科维奇常常被认为是最成功的塞尔维亚篮球运动员之一，于2011年12月20退役。

11.马库斯·坎比
毕业于马萨诸塞大学，96年首轮第2顺位被多伦多猛龙队选中，司职大前锋/中锋。
马库斯·坎比先后效力于多伦多猛龙队、纽约尼克斯队、丹佛掘金队和洛杉矶快船队。坎比身高臂长弹跳好，盖帽能力出众，是联盟优秀的禁区守护者，曾获最佳防守球员。由于始终未能获得足够的出手次数，虽然具有一定的得分能力，但是场均得分不是很高。加之身体也不够强壮，经常受伤，使之辉煌的生涯打了一定折扣。

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9. 阐述英国和法国古典主义时期建筑设计所取得成就有哪些

英国古典建筑，有很多著名的成就
1.大英博物馆
2.圣保罗大教堂
3.白金汉宫
4.国会大厦及大本钟
5.西敏寺
法国的古典建筑，也是有繁多的著名成就
1.巴黎卢浮宫
2.凡尔赛宫
3.巴黎圣母院大教堂

10. 英国历史时间轴是什么

1、罗马占领

公元前55年~公元410年

公元前55年：朱利叶斯·凯撒(Julius Caesar)第一次率军入侵不列颠

公元43年：罗马皇帝克劳狄乌斯(Claudius)率军征服不列颠

2、盎格鲁撒克逊

盎格鲁-撒克逊时期与丹麦统治时期：公元449年~1066年

公元5世纪－9世纪：盎格鲁撒克逊人移民不列颠 带来古英语不列颠南部改称英格兰 开始七国时代

公元597年：圣·奥古斯丁到达不列颠，使当地人皈依基督教

公元829年：埃格伯特开始威塞克斯王朝（Wessex，西萨克逊）

公元876年：阿尔弗烈德大帝在埃丁顿之战中击败丹麦维京海盗

公元832~860：肯尼斯·麦克阿尔平统一皮克特人和苏格兰人

公元1014年：“北海帝国” 丹麦克努特大帝兼任英格兰国王

3、诺曼底

公元1066年：诺曼底公爵威廉征服英格兰

公元1086年：发布《末日审判书》

4、金雀花

公元1154年：亨利二世继承王位，金雀花王朝开始

公元1215年：英王约翰被迫签署由封建贵族提出的《大宪章》

公元13世纪初：牛津大学和剑桥大学创立

公元1277~1288：英格兰征服威尔士

公元1337~1453：英法"百年战争"

公元1387~1394：乔叟写作《坎特伯雷故事集》

5、兰卡斯特

公元1413年：苏格兰第一所大学圣安德鲁斯大学成立

公元1455~1487年：约克家族与兰卡斯特家族之间的"玫瑰战争"

约克王朝1461~1485

公元1477年：威廉·卡克斯顿出版印刷第一本书

6、都铎王朝

公元1485年：亨利七世即位

公元1536年：英格兰与威尔士合并

公元1529－1536年：英国宗教改革 立新教圣公会为国教

公元1558年：英国女王伊丽莎白一世即位，统治英国达45年之久 创伊丽莎白时代

公元1564年：莎士比亚诞生

公元1588年：击败西班牙无敌舰队

7、斯图亚特

公元1603年：苏格兰王詹姆士六世加冕成为英格兰的詹姆士一世，统一了英格兰和苏格兰

公元1620年：对新教徒的镇压激化，一批新教徒乘"五月花号"抵达美洲

公元1640~1651年：英国内战爆发

公元1649年：查理一世被处决，克伦威尔宣布共和政体

公元1652－1654年：第一次英荷战争，英国取胜

公元1660年：查理二世复辟

公元1665－1667年：第二次英荷战争，英国战败

公元1672年：第三次英荷战争，签和约恢复战前状态

公元1676年：格林尼治天文台设立

公元1685年：牛顿发现万有引力定律

公元1688年：光荣革命英国确立君主立宪政体

公元1694年：英格兰银行成立

公元1688－1697年：大同盟战争

公元1698年：伦敦股票交易所成立

公元1701－1714年：西班牙王位继承战争

公元1707年：英格兰、苏格兰议会合并，形成"大不列颠王国"

8、汉诺威

公元1720年：南海泡沫破裂

公元1721~1742年：罗伯特·沃尔波成为英国第一任首相

公元1740－1748年：奥地利王位继承战争

公元1754年至1763年：七年战争英国从法国手中夺得美国 加拿大 印度的控制权

公元1757年：普拉西战役，克莱武入侵印度孟加拉

公元1767年：英国议会通过了“东印度公司管理法”规定 英国直接统治印度

公元1760~1830年：工业革命

公元1761年：乔治三世从私人手中买下白金汉宫

公元1770年：库克船长发现澳大利亚并宣布英王乔治三世对其享有主权

公元1775~1783年：美国独立战争

公元1793年到1815年：七次反法同盟及拿破仑战争

公元1795年：英国出兵占领南非福尔斯湾

公元1801年：合并爱尔兰，"大不列颠及爱尔兰联合王国"成立

公元1805年：纳尔逊将军特拉法尔加海战

公元1812－1815年：英美战争

公元1814年：史蒂芬森发明了火车

公元1815年：威灵顿公爵滑铁卢战役

公元1831年：法拉第发现电磁感应

公元1837年：维多利亚女王登基 而修建大本钟；下加拿大叛乱

公元1837~1901年：维多利亚时代日不落帝国

公元1840年：《威坦哲条约》，新西兰建立

公元1840－1842年：鸦片战争

公元1851年：路透社由德国亚琛迁往英国伦敦

公元1853年：克里米亚战争

公元1859年：达尔文发表《物种起源》

公元1863年：第一份正式足球比赛规则在英国创立 标志现代足球的诞生

公元1867年：红河叛乱

公元1886年：伦敦塔桥修建完成

公元1896年：北岩勋爵创立《每日邮报》

公元1899年－1902年：第二次布尔战争

9、温莎王朝

公元1914~1918年：第一次世界大战

公元1921年：爱尔兰独立战争

公元1922年：BBC成立

公元1928年：弗莱明发现青霉素

公元1931年：澳大利亚成为独立国家，加拿大获得独立

公元1939~1945年：第二次世界大战

公元1947年：印巴分治

公元1948年：伦敦奥运会

公元1952年：伊丽莎白女王二世加冕

公元1961年：南非独立

公元1966年：英格兰举办足球世界杯并获得冠军

公元1970年－1980年：北海油田开始产油

公元2012年：伦敦奥运会

(10)大本钟成果扩展阅读：

英国历史始于日耳曼人与凯尔特人，亦是后来的英格兰、威尔士、苏格兰，其源头可追溯到罗马统治时期。

英国全称为大不列颠及北爱尔兰联合王国，由英格兰、威尔士、苏格兰和北爱尔兰组成，而整个英国的历史也就是由这四个区域的历史交织组成。

1535年威尔士成为英格兰王国的一部分，1588年格拉沃利讷海战打败西班牙无敌舰队使英国挫败了国外天主教势力的入侵，基本消除了天主教的威胁，巩固了宗教改革的成果。

1640年英国在全球第一个爆发资产阶级革命，成为资产阶级革命的先驱。1649年5月19日宣布成立共和国。1660年王朝复辟，1688年发生“光荣革命”，确立了君主立宪制。

1707年英格兰与苏格兰合并，通过七年战争英国奠定日不落帝国的基础，并获取了海上霸主。1801年又与爱尔兰合并。拿破仑战争后英国完成了日不落帝国的霸业。18世纪后半叶至19世纪上半叶，成为世界上第一个完成工业革命的国家。

19世纪是大英帝国的全盛时期，1914年占有的殖民地比本土大111倍，是第一殖民大国，自称“日不落帝国”。

1922年爱尔兰共和国独立，爱尔兰北部仍留在联合王国内，即是今天的北爱尔兰。

参考资料来源：网络-英国历史年表