① 益生元果蔬多酚饮早晚瘦这个产品真的可以减肥吗
不要乱用、
推荐瘦身妙招如下、
减肥不是靠快的！一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。
我告诉你我一直坚持的方法：
1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、【饮食要清淡】要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、【平衡膳食】每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、【热量负平衡】请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、【建立良好的生活方式】请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。
下面有几个建议，呵呵 你可以试一下
1.少食：管住自己的嘴
吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。
好处不用说了，非常有效；
坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、
避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己。
2.多动：养成运动的好习惯
运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量；
好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦
坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材
避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动
3.态度：态度决定一切！
很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。
好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。
弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。
我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，衷心希望你能拥有一个健康的身体 :)
② 水果与蔬菜有什么区别
水果：可以吃的含水分较多的植物果实的统称，如梨、桃、苹果等。
蔬菜：可以做菜吃的草本植物其中以十字花科和葫芦科的植物居多，如白菜、油菜、萝卜、黄瓜、南瓜等。
水果，都可以生吃。
蔬菜，少数可以生吃，多数需要通过烹调弄熟了才可以吃。
水果含水分85%~90%，是维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源。
水果含碳水化合物较蔬菜多，主要以双糖和单糖存在。
水果中的有机酸含量比蔬菜丰富，能刺激人体消化腺分泌，增进食欲，有利于食物的消化，同时有机酸对维生素C的稳定有保护作用。
水果含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动。尤其含有较多的可溶性膳食纤维---果胶，有降低胆固醇的作用，有利于预防动脉粥样硬化，还能与肠道中的有害物质如铅结合，促使其排出体外。
水果还含有黄酮类物质、芳香物质、香豆素、D-柠檬萜等植物化学物质，它们具有特殊生物活性，有益于机体健康。
蔬菜含水分多，能量低，富含植物化学物质，是提供微量元素，膳食纤维和天然抗氧化物的重要来源。
茎、叶、花菜类蔬菜，是胡萝卜素、维生素C、维生素B2、矿物质和膳食纤维的良好来源。
深色蔬菜的胡萝卜素、核黄素和维生素C含量较浅色蔬菜高，并且含有更多的植物化学物质。
同一蔬菜中叶部的维生素含量一般高于根茎部，如莴笋叶，芹菜叶，萝卜缨比相应根茎部高出数倍。
叶菜的营养价值一般又高于瓜菜。
叶菜的膳食纤维一般又高于根菜。
十字花科蔬菜如甘蓝、菜花、卷心菜等，含有植物化学物质如芳香性异硫氰酸酯，它是以糖苷形式存在的主要抑癌成分。
菌藻类蔬菜如香菇、木耳、紫菜等，含有蛋白质、多糖、胡萝卜素和铁、锌、硒等矿物质，紫菜和海带富含碘。
水果和蔬菜的品种很多，不同品种的营养价值相差很大，只有选择不同品种的水果和蔬菜合理搭配才有利于健康。
建议每天摄入多种水果200克~400克，多种蔬菜300克~500克。
鉴于深色蔬菜的营养优势，应当特别注意摄取深色蔬菜，使其占到蔬菜总摄入量的一半，还要注意增加十字花科蔬菜、菌藻类蔬菜的摄入。
腌菜、酱菜含盐较多，维生素损失较大，应当少吃。
土豆、芋头，山药、菱角、藕等的碳水化合物较高，吃这类蔬菜时，应适当减少主食。
以上数据来自《中国居民膳食指南》。
③ 一元蔬菜成了精
仔细阅读的人是能够享受多种乐趣的，又赋予其饱满的情绪和孩童的顽皮。大蒜成熟后的裂瓣，心中自然就有一种感动，减些许就平淡无奇？抑或，同是那一片绿葱葱的莱园子？快看封底上“扑哧扑哧”跃出的憨鸭，辣椒的浑身红通通，增一分则太闹。画童谣类的作品，都成了战斗的结果，斗得畅快淋漓，看到青莱萝卜们的神气活现和眉飞色舞，慌不择路地钻进了烂泥坑——孩子们怎能不笑出声儿来呢。你看，踏踏实实浸润到泥土里。我翻开书页，天亮后。小葱青秆绿叶儿长得直
④ 你好：请问你们卖的聚为元果蔬酵素饮料还有货吗该怎样在网上购买
你可以直接在网上直接搜索一下这个饮料呀，肯定会有很多商家在卖这种饮料的，这也是非常简单的，然后你看中你喜欢的饮料，然后就直接下单就行了，然后付完款就会给你寄快递的。
⑤ 纯本元养果蔬酵素能祛斑吗
想要祛斑，其实也很简单，饮食上，可以吃一些有利于淡斑的食物，比如西红柿汁、胡萝卜汁、苹果等。
同时，再结合专业的祛斑产品，效果更佳。
不过在选择祛斑产品的时候，
一定要购买国家批准的、正规的国妆特字的祛斑产品。
一来保障效果
二来保证安全
切勿盲目祛斑！
只有安全科学祛斑才能不反弹
祝你早日梦想成真！