成果游泳

⑴ 成就游泳冠军－青少年蛙泳英文高清版在哪里

已经有朋友回美国了。8月份会放出。暂时只有蝶泳

⑵ 游泳、跑步、骑行，三种有氧各自的优缺点是什么

一、提高运动精神和团队精神

在运动场上，孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜，学会传球，不把所有的荣耀都归给自己。

简单地说，孩子需要学会输，他们必须知道自己不总是最好的，这样他们才会更加努力，并成长为一个更顽强的人。

⑶ 什么是全浸式游泳

游泳是一种必要的生活技能，但是传统的教学和训练方法却使得游泳学习变得难于掌握。全浸式游泳由此应运而生。

全浸式游泳准确来说是一种易于掌握的游泳训练方法。全浸式游泳训练方法是拉夫林·特里在TI工作室的研究成果，这种训练方法跟我们传统的训练不一样，对于初学者或者业余爱好者来说比较合适，这种训练更重于游泳者对水下的每个动作的感觉，它不建立在体能和速度的基础上，而在于培养游泳者对水的感受。这种训练方法比常规训练更能让学习者快速学会游泳，是任何人都能轻松掌握，并能迅速达到预期效果的技术。通过改进游泳的教学和练习方法使更多的人学会游泳。同时使游泳练习更有趣，简单，有效：1.长游不累；

2.划水平滑有效从而游得更快；

3.在任何水域中都能从容自信地游泳；

4.享受你游的每一下。

⑷ 游泳对减肥有何作用，会达到什么成果，减肥原理是什么

游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你"脱胎换骨"。 在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会"伸一下懒腰"，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你的长成一个"高个子"。
⑴ 游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。

⑵ 可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。

⑶ 可享受天然的按摩服务：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。

人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运动时，你一定能感受到那强大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中能够得到很好的锻炼，游泳运动员身上那线条鲜明的肌肉，就是最好的证据。游泳也是一项激烈的运动，而且水的传热的速度比空气要快，也就是说人在水丧失热量的速度会很快，大量的热量会在游泳当中消耗掉。身上那些多余的脂肪，也会悄悄的"溶解在水中"。

要想获得良好的锻炼效果，还需要计划地进行锻炼：初练者可以先连续游3分钟，然后休息1－2分钟，再游2次，每次也是3分钟。如果不费很大力气便完成，就可以进入到第二阶段：不间断地均速地游10分钟，中间休息3分钟，一共进行3组。如果仍然感到很轻松，就可以开始每次游20分钟……，直到增加到每次游30 分钟为止。如果你感觉强度增加的速度太快，就可以按照你能够接受的进度进行。另外，游泳消耗的体力比较大，最好隔一天一次，给身体有一个恢复的时间。

游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。对于比较瘦弱者，游泳反而能够让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用，使肌肉的体积和重量增加的结果，可以说游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以让所有的人都有一个流畅的线条。

鉴于上述的原因，肥胖者确实可将游泳减肥作为自己主要的减肥运动。但在游泳前，须做好准备工作，同时必须注意安全，防止发生意外事故。

⑸ 又一位游泳天才横空出世，17岁已获傲人成绩，她是谁呢

备受大家关注的四年一度的军运会在今年的10月17号拉开了帷幕。在今年的军运会上，中国在游泳项目取得了非常不错的成绩，一共斩获了27枚金牌、14枚银牌和8枚铜牌。但是最令人高兴的就是在今年的军运会上，又一位游泳天才横空出世，她就是杨浚瑄。如今就获得了傲人成绩，一人独揽7枚游泳金牌，长相清纯实力太强。

又一位游泳天才横空出世！18岁已获傲人成绩，长相清纯实力太强。对于现在的杨浚瑄来说，她的年纪还小，相信只要她经过专业的指导，杨浚瑄一定会在自己的游泳领域上有所成就。就让我们一起祝福杨浚瑄，希望她的实力会有很大的提升，也希望她能够在今后的比赛中取得更好的成绩。

⑹ 中国运动员在历届游泳比赛中有哪些成就

中国运动员吴传玉1953年在罗马尼亚布加勒斯特举行的第1届国际青年友谊运动会游泳比赛中获100米仰泳冠军(1′8″4)，为中国首次在国际体育比赛中获得金牌。戚烈云在1956年国际劳动节游泳表演比赛中打破100米蛙泳世界纪录(1′14″9)，成为中国第1个游泳世界纪录创造者。穆祥雄曾经3次打破100米蛙泳世界纪录。1987年4月6日至9日在上海游泳馆举行的第六届全运会预赛，13人25次破15项全国纪录。1988年第24届奥运会，杨文意、庄泳、黄晓敏分别获得女子50米自由泳、100米自由泳、100米蛙泳银牌，钱江获女子100米蝶泳铜牌。

⑺ 介绍游泳的作文，包含起源、发展、成就什么之类的，要英文，200词以上或200词

【开头】
Swimming is a kind of acrobics, pepole can swim indoor ,or open door. There are mainly five kinds of swimming ,breaststroke, crawl stroke, back stroke, side stroke and butterfly stroke.
游泳是一种有氧运动,人们可以选择在户外游泳,也可以选择在户内游泳。游泳大致上可分为5种方式,分别是,爬泳,蛙泳,仰泳,侧泳,还有蝶泳。

⑻ 游泳课程中家长对教学成果的评价该怎么写

你就写，你对游泳授课过程中，
你满意不满意，孩子满意不满意，就行了。
如果还想学，即使有意见，话说的尽量委婉一些。
如果不想学了，那么实事求是反映就行。

⑼ 介绍下那个游泳很火的

目前中国游泳最火的就是张琳了。 张琳（1987年1月6日－），生于北京，中国游泳运动员。他和吴鹏、赖忠坚并称为中国国家男子游泳队的“三大天王”。 2005年全国游泳冠军赛暨全运会游泳预赛男子400米自由泳冠军并打破全国纪录。2006年世界杯短池游泳赛斯德哥尔摩站比赛中，夺得400米自由泳冠军。2006年多哈亚运会男子4×200自由泳接力、200米自由泳、400米自由泳、1500米自由泳夺得银牌。 北京奥运会张琳获得男子400米自由泳银牌，这是中国游泳队在男子游泳项目上面夺得的第一枚奖牌。2009年世锦赛张琳以3分41秒35夺取男子400米自由泳铜牌，这是他的首枚世锦赛奖牌。 随后的2009年罗马世锦赛男子800米自由泳决赛，张琳发挥出色，以7分32秒12打破澳大利亚名将哈克特保持的世界纪录并夺取冠军，成为历史上第一位夺取世锦赛金牌的中国男子游泳运动员。他也成为近73年来第一位在奥运会或世锦赛中夺得长距离自由泳金牌的亚洲男选手，也是近49年来第一位打破自由泳世界纪录的中国男选手。2008年8月的“水立方”，张琳在400米自由泳上实现中国男子游泳奥运奖牌零的突破，取得银牌缔造辉煌，2009年则夺取世锦赛800米自由泳夺冠更是有着巨大意义，毫无疑问他已经成为中国男子游泳的历史第一人。 张琳从6岁开始接受游泳训练，身材高挑的他作为中国泳坛的一名新人进步十分神速。2000年的时候，陈映红教练想要招一批1987年出生的运动员，当时正在北京游泳二队接受训练的张琳进入了她的视线。张琳从此正式成为了北京游泳队的一员。但是仅过了两年，张琳就凭借良好的表现顺利地迈入了国家队的大门。据陈映红教练介绍，生活中的张琳是一个性格比较内向的孩子，但是每次一投入到比赛当中，他总是能够立即兴奋起来。 张琳被人们所知道大概是在2003年的游泳世锦赛上，他当时是中国男子游泳唯一一名在个人项目中进入决赛的选手，尽管只名列男子800米自由泳第八名，但是这已经足以让人们看到他的潜力了。到2005年的十运会暨全国游泳冠军赛上，他已经成长为一名冠军的有力竞争者了。果不其然，2005年的全运会上他一举打破了男子400米自由泳的全国纪录。并在男子200米和1500米自由泳中折桂。 但是到了2006年的亚运会中，男子1500米的冠军却旁落韩国小将朴泰桓。而到2007年3月的游泳世锦赛时，朴泰桓的成绩已经又大幅度提高了很多，这让一向内向的张琳爆发出想要去海外训练的言论，尽管在短期内没有实现，但是到了2007年末，他终于如愿以偿地来到澳大利亚，师从澳洲名将哈克特的教练丹尼斯。在经过八周的训练之后张琳参加了当地的一个比赛以检验训练成果，最终他1500米自由泳游进14分59秒的成绩让他夺冠也让他在澳洲训练的时间又延长了一个月。 2008年1月底，张琳回国参加好运北京的游泳测试赛，尽管测试赛的水平并不很高，且由于温差等关系张琳有些感冒，身体状态不在最佳，但比赛中他表现出来的能力还是有目共睹的，在澳洲训练的这三个月成果很显著，张琳通过这次训练也增加了不少信心。 技术特点 张琳的身高是1米87，可能比起菲尔普斯等人来说还稍微差了一点儿，但是对于中长距离自由泳来说，这样的身高条件已经非常好了；其次他的水感特别好，游起来很轻巧，划水时效高，而且肩关节的柔韧性非常好。 张琳的技术特征也注定了他是为中长距离自由泳而生。他的技术是两臂中前交叉，游中长距离最合适，这种技术如果游100米就显得动作频率慢了，而游中长距离只要加强力量特别是每一划的力量效果就有机会出成绩。

⑽ 游泳和跑步分别有哪些好处,哪个更好一些

一、提高运动精神和团队精神

在运动场上，孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜，学会传球，不把所有的荣耀都归给自己。

简单地说，孩子需要学会输，他们必须知道自己不总是最好的，这样他们才会更加努力，并成长为一个更顽强的人。