颠球成果

㈥ 怎么颠球,颠球的技巧

颠球的技巧：
1，脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。

2，双脚内侧、外侧颠球，抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。
3，抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。
4，头部颠球，两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。
5，必须全身放松,千万不要让脚僵硬，颠球的时候要击球的底部中央，颠的球最好不要高于膝盖，颠球的时候一定要集中注意力，用力要适中。

㈦ 怎样才能很好的学会颠球

1、要明确颠球，到底要用脚的那个部位颠球。比较容易上手的部位是脚趾和“脚背”的交界 处，如图：正常是集中在红色的区域、即脚的第一、第二脚趾的中间（图中红色框框的部位）。而当练得比较熟练、厉害后，就可以慢慢地向脚趾颠球发展，当然 这是个人决定的，如果觉得脚趾颠球不舒服，那就按照原来的方法吧。
2、单脚颠球第一种练习方法：
这种方法主要是为了练习触球部位的感觉。
这种方法主要是大腿用力，小腿到脚趾保持不动，依靠大腿向上摆动来“抬起”球。（图中， 红色区域是用力的部位，蓝色的箭头是指大腿摆动的方向，蓝色的圆形区域是脚踝关节。）在刚开始练习时，支撑脚的膝盖最好微微弯曲，也就是微蹲，这样会比较 好控制球。大腿刚开始可以抬到水平线，使整只脚成一个90度。
3、单脚颠球第二种练习方法：
这种方法主要是为了练习小腿的摆动，是双脚颠球的基础练习。
这种方法，主要的发力部位是小腿。当然膝盖也是很重要的，每 一种颠球方法膝盖的发力都是非常重要的，具体的感受要自己练习才会知道。第二种单脚颠球呢，是把大腿抬到一定高度后，大腿保持不 动，以膝盖为支点，小腿向前踢出。需注意的是，支撑脚要微蹲，就是膝盖要微微弯曲。刚开始练习，可以把球拿在手上扔，也可以先把球扔到地上，等球弹起来再踢。
4、单脚颠球过度到双脚颠球：
接下来，就是如果从单脚颠 球过度到双脚颠球的问题了。首先，建议大家当惯用脚单脚颠球能过稳定颠10几下时，就可以开始练习双脚颠球了，当然是要第二种单脚颠球能够稳定颠才可以。双脚颠球时，大腿不能再抬那么高了。先出大腿，然后大腿不动，小腿以膝盖为支点向前踢。

㈧ 我想练脚颠球和头顶球 高手赐教

同学我能力有限，如果有误。欢迎指出，能帮助您是我的荣幸。
脚颠球可以分为3种。1：脚背正面颠球，支持腿稍曲，把重心集中在颠球脚上，以脚背正面接触球。2：脚背内侧颠球：同上，只是要用脚背内侧接触球。（以上两种建议使用双脚颠，切记）3：脚背外侧颠球：同上，以脚背外侧触球。
方法简单，但实际操作起来需要一段时间的练习，才会有一些成果。不能骄傲，要坚持。
关于头顶球，我不太赞成，需要很好的球感才能完成的。我建议先练脚颠球练球感。再练头顶球。（等你有了一定的球感后，球很听你的话。想在哪停就在你身上的那停，用不着人教。你自然就会）
希望对您有帮助

㈨ 足球,怎样在家中练习颠球有什么要点或窍门

脚背碰触
动作要舒展
慢慢找感觉
这个只要勤加练习
肯定会出成果的
不要着急

㈩ 颠球的技巧

通常都是用正脚背，就是足球鞋穿鞋带，鞋带前三个眼到脚尖之间那个部位。熟练了可以尝试多部位，比如头，大腿，脚弓，脚外侧等。
发力主要是靠大腿缓慢前送，小腿借助膝盖的支点向前摆动，脚踝和脚成自然角度不要太紧张。和穿什么鞋没有什么关系，高手穿皮鞋，穿拖鞋，不穿鞋都一样，多加练习，定会成功