成果身材图片

Ⅰ 坚持锻炼的人，五十岁后是怎样的身材晒出你的成果！

不可能像你图片那样饱满，但还是会很健硕，毕竟锻炼会让身体肌肉不萎缩。

Ⅱ 沈月巴黎时装周露面，瘦身成果明显，身材对颜值也会有很大的影响吗

我认为这是毫无疑问的。沈月，她在娱乐圈，实际上，即使她不修饰图，它也比许多女版演员都漂亮。主权要是沈月，她不修容，脸庞不僵硬，不浮肿，沈月是一种纯天然的美，也很聪明可爱。只要她变瘦一点并保持身体健康，据估计她将在娱乐界变得更加吃得开。当她出演“流星花园”时，她被许多网民所窒息，说她太胖了，无法比男主角更坚强。特别是这条腿比路人要粗，这一次感觉要细得多。

这个怎么样？如果您喜欢我的回答，请给我留言。

Ⅲ 沈月巴黎时装周露面，瘦身成果明显，身材对颜值也会有很大的影响吗

颜值肯定会受到身材的影响的，并且还会有很大的影响，否则也不会有那么多女内明星拼命容去减肥，只为了有一个好身材吧。
很多胖的人胖的时候很难看，但是瘦下来了却非常的好看，这也可以看得出来身材对颜值的影响了。

身材很瘦小给人的感觉也更加的精致，自然而然会比那些身材很胖的人看起来更加的好看一些了。就像把贾玲和林志玲放在你的面前让你选谁。我相信贾玲真的瘦下来其实也很好看，我记得之前好像有几组她瘦下来的照片。大部分的女生瘦下来之后都可以发现一个不一样的自己吧！

Ⅳ 沈月巴黎时装周露面，瘦身成果明显，身材对颜值也会有很大的影响吗

虽然很多人都说这不在乎胖瘦，但对于女明星来说胖瘦是至关重要的。除非你胖的超级可爱，要不然，观众还是会在你和另一个瘦的明星中选瘦的。并且很多观众可都是外貌协会的，只要胖一点就会被黑得很惨。

外貌管理的重要，对于一位明星更是不言而喻，有文学家说了，一个人的脸，就是一张履历表，身材同样是。这就是最残酷的现实，没有几个人是真的不看脸，不看身材的。并且话又说回来了，女演员的戏路很宽，但只是针对于那些身材姣好，长相气质都不错的女孩子。对那些胖女孩来说，长得再好看去演最好的戏那也只是陪衬，始终无法演绎女主角。所以，这就是女演员们普遍都要面临的问题，是不是很残酷？

Ⅳ 怎么知道自己是什么身材

体型判断

你是否了解自己

为什么有些人

天生很瘦，腿很细，可就是没胸没臀

而有些人

从小就感觉身体很结实

想通过健身减肥没想到越来越壮

接下来
给你讲一讲

1、我怎么判断自己是什么体型的身材？

答：一种流行的分类方法将各种各样的身体类型概括成了3种：

外胚型、中胚型、内胚型。

外胚型：上半身短，四肢修长，手掌和脚掌又长又窄，同时脂肪存储非常少；狭小的胸部和肩部上通常附着又细又长的肌肉组织。

中胚型：宽阔的胸部，较长的躯干，结实的肌肉结构，以及极好的力量。

内胚型：柔软的肌肉组织，圆脸，短短的脖子，宽大的髋部，以及厚重的脂肪存储。

2、我是外胚型身材，我该怎么训练呢？

答：如果你很外胚型，那么你的首要目标是增加体重，尤其是优质的肌肉块。

你的力量训练应当倾向于使用较重的重量和较低次数的高强度训练。避免过量的其他形式的运动燃烧过多卡路里，如有氧运动——跑步、游泳等。

一般外胚型的人代谢率高，所以你要要注意营养，摄入比你平常更多的卡路里，而且如果有必要，使用能增重的、蛋白质含量高的饮料来辅助饮食。

3、我是中胚型身材，我该怎么训练呢？

答：中胚型的人力量训练很容易取得成果，肌肉很容易得到增长，在训练计划中注意要包含足够多样的练习动作，让肌肉协调地增长；注重强调肌肉的质量和细节的孤立。

饮食上，保持一定的卡路里水平，不要让身体太轻或太重。

4、我是内胚型身材，我该怎么训练呢？

答：一般来说，内胚型的人在塑造肌肉时并非特别困难，

但是必须注意减掉脂肪重量，同时还要关注饮食

控制以防止体重反弹。

（1）要多采用高组数和高次数

（每族反复次数不低于10~12次）

的训练和很短的休息时间，以燃烧尽可能多的脂肪。

（2）增加有氧训练：骑车、跑步、游泳，连续30~45分钟。

（3） 低热量的饮食，保证营养均衡。摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪，一定要控制在最低限度；补充维生素和矿物质，确保身体获得最基本的营养。