水果打成果汁

❶ 一般什么水果可以混在一起榨汁好

我喝过很多鲜榨汁,觉得好喝的,自认为,苹果和梨配在一起好喝,或者单喝橙汁,猕猴桃虽然好,不管吃着多甜,榨汁一定是酸的,也可以用苹果配胡萝卜,胡萝卜要少,也挺不错的,这些我自己都亲自试过.

❷ 水果怎么榨汁

水果是大家都喜欢吃的，也是应该吃的健康食物，而且卫生健康，大家都喜欢在家里自己榨果汁喝。我自己今年还买了一个便携式的榨汁杯，用起来也很方便，无形中更增加了自己榨果汁喝的次数。下面就来和大家分享一下我自己经常做的几种果汁的搭配方法：

柠檬+猕猴桃+苹果
柠檬是一种绝对百搭的水果，柠檬汁可以做果汁，还可以作为调味料做菜，作为原料做甜点。柠檬含有较为丰富的维生素C，是很多小美女喜欢的美容水果之一。猕猴桃同样含有丰富的多种维生素和营养成分，吃起来也非常好吃。苹果虽然常见，但是其中所含的营养物质、膳食纤维也很丰富，民间还有俗语“每天一苹果，不用找医生”的说法。

食材：柠檬1-2个，猕猴桃1个、苹果半个。

配料：蜂蜜适量、薄荷叶几片。

做法：1、柠檬对半切开，先切下两片备用，其余部分榨汁。

2、猕猴桃去皮，切小块。

3、苹果去皮，切小块。

4、猕猴桃、苹果一起放入榨汁杯内，加少量水打成果汁。

5、猕猴桃汁倒入杯中，加入柠檬汁和蜂蜜，放上柠檬切片和薄荷叶做装饰即可。

这款果汁口感和造型都很清新，佐餐的话清爽解腻，猕猴桃和柠檬的搭配可以说是维生素C多多。搭配薄荷还能增加香味，提神醒脑。

火龙果+西柚+橙子
食材：火龙果半个，西柚一个、橙子一个。

配料：蜂蜜少许。

做法：1、火龙果去皮，切小块。

2、西柚和橙子去皮，剥出果肉粒，留一些备用。

3、火龙果、西柚果肉、橙子果肉一起放入果汁机内，加少量水打成果汁。

4、果汁倒入杯中，加入备用的果肉粒，搅拌均匀即可饮用。

这款果汁选用的水果都属于低热量水果，还含有丰富的膳食纤维和维生素。在餐前饮用或者佐餐，能够有效的帮助你减少进食数量。

香蕉+牛奶（酸奶）
食材：香蕉1根，牛奶（酸奶）250ml。

配料：白砂糖少许

做法：1、香蕉去皮，切成段。

2、香蕉和牛奶、白砂糖一起放入料理机内，搅打成糊状。如果觉得太浓稠，建议加一点清水。

如果用酸奶来替代牛奶搭配香蕉做果汁，口感会更粘稠。

这可以算是一款能量饮料，建议早餐或者运动前饮用，能够迅速为身体补充能量。

关于榨汁哪些水果搭配最佳的总结
1、水果的品种是非常丰富多样的，大家可以根据自己的口味和喜欢的品种来搭配。不妨多做尝试，寻找自己喜欢的配方。

2、建议不要弄得太复杂，3种左右的水果搭配就差不多了。但是可以尝试搭配水果以外的食材，比如水可以换成苏打水、气泡水、牛奶、酸奶等。还可以加蔬菜、坚果、麦片小零食等，会有更丰富的口感。

3、适合的搭配能够更好的发挥各种食材的养生功效。建议平常可以多多关注相关知识。比如香蕉搭配胡萝卜，有清肠通便的功效。雪梨搭配蜂蜜，有清肺降火的功能。选对了品种，可以养生美容。

❸ 水果打成果汁后会损失营养吗

打成果来汁不会。
榨成源果汁会。
打成果汁，只要现打现喝，不会损失什么。
如果榨汁，扔掉的水果残渣就是最有利健康的果蔬纤维，剩下的汁水不过只是糖分加水分而已。
另外榨汁后一定要第一时间喝掉，因为水果含有的维C会被氧化，打成果汁后，和空气接触面变得更广，氧化会更快，所以如果不是现打现喝，那会损失大量维生素。
其他没什么，只要注意不要打汁过滤就行了。
做果汁就用搅拌机直接把水果加点水打烂，就相当于换一种方式吃水果，千万不要过滤后喝果汁，那才是最没营养的，果蔬纤维非常重要，另外有些人说打汁会破坏果蔬纤维，我就纳闷了，你用嘴嚼就不会破坏？那不是以后吃水果都要囫囵吞枣了？
真扯蛋，果蔬纤维非常细小，至少不是钢刀和牙齿能破坏的，不然药店卖的纤维素为什么是粉末状的？
不是名叫纤维就一定和棉花一样肉眼可见。

❹ 那几种水果同时榨汁

菠萝、胡萝卜、红抄龙果可以同时榨汁。

主料：水300毫升、菠萝300克、胡萝卜1根、红龙果。

辅料：酸奶300毫升、糖10克、柠檬汁10毫升、蜂蜜5克、牛奶200毫升。

具体做法如下：

1、菠萝切丁，放入榨汁机；